Szczegóły ebooka

Joga  sztuka życia. Spokój i równowaga na co dzień

Joga sztuka życia. Spokój i równowaga na co dzień

Donna Farhi

Ebook

To książka, która przenosi praktykę jogi poza matę, do codziennego życia, oraz tworzy z niej powszechną filozofię.

Donna Farhi, opierając się na jogasutrach Patańdżalego, prezentuje transformującą moc jogi. Czyni z niej kompletną życiową praktykę znacznie wykraczającą poza rutynowe ćwiczenie asan. Pokazuje jogę jako drogę do głębszej samoświadomości i wskazuje wszelkie pułapki i obietnice poruszania się po duchowej praktyce.

Książka napisana jest w przystępny i wciągający sposób, a dzięki wieloletnim doświadczeniu autorki w pracy własnej i z uczniami jest odpowiednia zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych praktyków jogi.

Poznaj wnikliwe podejście do jogi i uczyń z niej duchowe przewodnictwo w codziennym życiu.

Praktyka jogi nie kończy się wraz z zakończeniem sesji na macie, praktyka jogi w życiu codziennym pozwala z radością, wrażliwością, świadomością i jasnością przejść przez to życie () w sposób najpełniejszy z możliwych.

Fragment książki

  • Okładka
  • Strona tytułowa
  • Spis treści
  • Wstęp do wydania polskiego
  • Powrót do domu
    • Tu zaczynamy
    • Motywacja: co nas tutaj sprowadza?
    • Pełniejsze życie
    • Joga jako praktyka życia
  • O środkach
    • Zwolnij
    • Oczyszczanie czynów: Cztery brahmawihary
    • Przez dyscyplinę ku wolności
    • Ucieleśniona świadomość
    • Okno do wewnątrz
    • Wewnętrzny Nauczyciel
    • Wysiłek i poddanie
    • Zaufać tajemnicy
    • Cykle praktyki
    • Intencja
  • Przeszkody i zakłócenia
    • Lenistwo
    • Przybrana tożsamość
    • Jak sprostać oczekiwaniom wobec siebie
    • Puszka strachów
    • Fale silnych emocji
    • Martwe punkty
    • Dzień jak co dzień
    • Podziękowania
    • Materiały źródłowe
    • Od tłumacza
  • Przypisy końcowe
  • Tytuł: Joga sztuka życia. Spokój i równowaga na co dzień
  • Autor: Donna Farhi
  • Tytuł oryginału: Bringing Yoga to Life: The Everyday Practice of Enlightened Living
  • Tłumaczenie: Marzenna Rączkowska
  • ISBN: 9788381434119, 9788381434119
  • Data wydania: 2020-03-12
  • Format: Ebook
  • Identyfikator pozycji: e_1fga
  • Wydawca: Wydawnictwo Czarna Owca