Kategorien
E-Books
-
Wirtschaft
- Bitcoin
- Geschäftsfrau
- Coaching
- Controlling
- E-Business
- Ökonomie
- Finanzen
- Börse und Investitionen
- Persönliche Kompetenzen
- Computer im Büro
- Kommunikation und Verhandlungen
- Kleines Unternehmen
- Marketing
- Motivation
- Multimedia-Training
- Immobilien
- Überzeugung und NLP
- Steuern
- Sozialpolitik
- Handbȕcher
- Präsentationen
- Führung
- Public Relation
- Berichte, Analysen
- Geheimnis
- Social Media
- Verkauf
- Start-up
- Ihre Karriere
- Management
- Projektmanagement
- Personal (HR)
-
Für Kinder
-
Für Jugendliche
-
Bildung
-
Enzyklopädien, Wörterbücher
-
E-Presse
- Architektura i wnętrza
- Biznes i Ekonomia
- Haus und Garten
- E-Business
- Finanzen
- Persönliche Finanzen
- Unternehmen
- Fotografie
- Informatik
- HR und Gehaltsabrechnung
- Computer, Excel
- Buchhaltung
- Kultur und Literatur
- Wissenschaftlich und akademisch
- Umweltschutz
- meinungsbildend
- Bildung
- Steuern
- Reisen
- Psychologie
- Religion
- Landwirtschaft
- Buch- und Pressemarkt
- Transport und Spedition
- Gesundheit und Schönheit
-
Geschichte
-
Informatik
- Office-Programme
- Datenbank
- Bioinformatik
- IT Branche
- CAD/CAM
- Digital Lifestyle
- DTP
- Elektronik
- Digitale Fotografie
- Computergrafik
- Spiele
- Hacking
- Hardware
- IT w ekonomii
- Wissenschaftliche Pakete
- Schulbücher
- Computergrundlagen
- Programmierung
- Mobile-Programmierung
- Internet-Server
- Computernetzwerke
- Start-up
- Betriebssysteme
- Künstliche Inteligenz
- Technik für Kinder
- Webmaster
-
Andere
-
Fremdsprachen lernen
-
Kultur und Kunst
-
Lektüre
-
Literatur
- Anthologien
- Ballade
- Biografien und Autobiografien
- Für Erwachsene
- Drama
- Tagebücher, Memoiren, Briefe
- Epos
- Essay
- Science Fiction
- Felietonys
- Fiktion
- Humor, Satire
- Andere
- Klassisch
- Krimi
- Sachbücher
- Belletristik
- Mity i legendy
- Nobelpreisträger
- Kurzgeschichten
- Gesellschaftlich
- Okultyzm i magia
- Erzählung
- Erinnerungen
- Reisen
- Gedicht
- Poesie
- Politik
- Populärwissenschaftlich
- Roman
- Historischer Roman
- Prosa
- Abenteuer
- Journalismus
- Reportage
- Romans i literatura obyczajowa
- Sensation
- Thriller, Horror
- Interviews und Erinnerungen
-
Naturwissenschaften
-
Sozialwissenschaften
-
Schulbücher
-
Populärwissenschaft und akademisch
- Archäologie
- Bibliotekoznawstwo
- Filmwissenschaft
- Philologie
- Polnische Philologie
- Philosophie
- Finanse i bankowość
- Erdkunde
- Wirtschaft
- Handel. Weltwirtschaft
- Geschichte und Archäologie
- Kunst- und Architekturgeschichte
- Kulturwissenschaft
- Linguistik
- Literaturwissenschaft
- Logistik
- Mathematik
- Medizin
- Geisteswissenschaften
- Pädagogik
- Lehrmittel
- Populärwissenschaftlich
- Andere
- Psychologie
- Soziologie
- Theatrologie
- Teologie
- Theorien und Wirtschaftswissenschaften
- Transport i spedycja
- Sportunterricht
- Zarządzanie i marketing
-
Handbȕcher
-
Spielanleitungen
-
Professioneller und fachkundige Leitfaden
-
Jura
- Sicherheit und Gesundheit am Arbeitsplatz
- Geschichte
- Verkehrsregeln. Führerschein
- Rechtswissenschaften
- Gesundheitswesen
- Allgemeines. Wissenskompendium
- akademische Bücher
- Andere
- Bau- und Wohnungsrecht
- Zivilrecht
- Finanzrecht
- Wirtschaftsrecht
- Wirtschafts- und Handelsrecht
- Strafrecht
- Strafrecht. Kriminelle Taten. Kriminologie
- Internationales Recht
- Internationales und ausländisches Recht
- Gesundheitsschutzgesetz
- Bildungsrecht
- Steuerrecht
- Arbeits- und Sozialversicherungsrecht
- Öffentliches, Verfassungs- und Verwaltungsrecht
- Familien- und Vormundschaftsrecht
- Agrarrecht
- Sozialrecht, Arbeitsrecht
- EU-Recht
- Industrie
- Agrar- und Umweltschutz
- Wörterbücher und Enzyklopädien
- Öffentliche Auftragsvergabe
- Management
-
Führer und Reisen
- Afrika
- Alben
- Südamerika
- Mittel- und Nordamerika
- Australien, Neuseeland, Ozeanien
- Österreich
- Asien
- Balkan
- Naher Osten
- Bulgarien
- China
- Kroatien
- Tschechische Republik
- Dänemark
- Ägypten
- Estland
- Europa
- Frankreich
- Berge
- Griechenland
- Spanien
- Niederlande
- Island
- Litauen
- Lettland
- Mapy, Plany miast, Atlasy
- Miniführer
- Deutschland
- Norwegen
- Aktive Reisen
- Polen
- Portugal
- Andere
- Russland
- Rumänien
- Slowakei
- Slowenien
- Schweiz
- Schweden
- Welt
- Türkei
- Ukraine
- Ungarn
- Großbritannien
- Italien
-
Psychologie
- Lebensphilosophien
- Kompetencje psychospołeczne
- zwischenmenschliche Kommunikation
- Mindfulness
- Allgemeines
- Überzeugung und NLP
- Akademische Psychologie
- Psychologie von Seele und Geist
- Arbeitspsychologie
- Relacje i związki
- Elternschafts- und Kinderpsychologie
- Problemlösung
- Intellektuelle Entwicklung
- Geheimnis
- Sexualität
- Verführung
- Aussehen ind Image
- Lebensphilosophien
-
Religion
-
Sport, Fitness, Diäten
-
Technik und Mechanik
Hörbücher
-
Wirtschaft
- Bitcoin
- Geschäftsfrau
- Coaching
- Controlling
- E-Business
- Ökonomie
- Finanzen
- Börse und Investitionen
- Persönliche Kompetenzen
- Kommunikation und Verhandlungen
- Kleines Unternehmen
- Marketing
- Motivation
- Immobilien
- Überzeugung und NLP
- Steuern
- Handbȕcher
- Präsentationen
- Führung
- Public Relation
- Geheimnis
- Social Media
- Verkauf
- Start-up
- Ihre Karriere
- Management
- Projektmanagement
- Personal (HR)
-
Für Kinder
-
Für Jugendliche
-
Bildung
-
Enzyklopädien, Wörterbücher
-
Geschichte
-
Informatik
-
Andere
-
Fremdsprachen lernen
-
Kultur und Kunst
-
Lektüre
-
Literatur
- Anthologien
- Ballade
- Biografien und Autobiografien
- Für Erwachsene
- Drama
- Tagebücher, Memoiren, Briefe
- Epos
- Essay
- Science Fiction
- Felietonys
- Fiktion
- Humor, Satire
- Andere
- Klassisch
- Krimi
- Sachbücher
- Belletristik
- Mity i legendy
- Nobelpreisträger
- Kurzgeschichten
- Gesellschaftlich
- Okultyzm i magia
- Erzählung
- Erinnerungen
- Reisen
- Poesie
- Politik
- Populärwissenschaftlich
- Roman
- Historischer Roman
- Prosa
- Abenteuer
- Journalismus
- Reportage
- Romans i literatura obyczajowa
- Sensation
- Thriller, Horror
- Interviews und Erinnerungen
-
Naturwissenschaften
-
Sozialwissenschaften
-
Populärwissenschaft und akademisch
- Archäologie
- Philosophie
- Wirtschaft
- Handel. Weltwirtschaft
- Geschichte und Archäologie
- Kunst- und Architekturgeschichte
- Kulturwissenschaft
- Literaturwissenschaft
- Mathematik
- Medizin
- Geisteswissenschaften
- Pädagogik
- Lehrmittel
- Populärwissenschaftlich
- Andere
- Psychologie
- Soziologie
- Teologie
- Zarządzanie i marketing
-
Handbȕcher
-
Professioneller und fachkundige Leitfaden
-
Jura
-
Führer und Reisen
-
Psychologie
- Lebensphilosophien
- zwischenmenschliche Kommunikation
- Mindfulness
- Allgemeines
- Überzeugung und NLP
- Akademische Psychologie
- Psychologie von Seele und Geist
- Arbeitspsychologie
- Relacje i związki
- Elternschafts- und Kinderpsychologie
- Problemlösung
- Intellektuelle Entwicklung
- Geheimnis
- Sexualität
- Verführung
- Aussehen ind Image
- Lebensphilosophien
-
Religion
-
Sport, Fitness, Diäten
-
Technik und Mechanik
Videokurse
-
Datenbank
-
Big Data
-
Biznes, ekonomia i marketing
-
Cybersicherheit
-
Data Science
-
DevOps
-
Für Kinder
-
Elektronik
-
Grafik / Video / CAX
-
Spiele
-
Microsoft Office
-
Entwicklungstools
-
Programmierung
-
Persönliche Entwicklung
-
Computernetzwerke
-
Betriebssysteme
-
Softwaretest
-
Mobile Geräte
-
UX/UI
-
Web development
-
Management
Podcasts
- E-Books
- Medizin
- Allgemeines
- Mity medyczne 5. Jak cofnąć zegar biologiczny
Details zum E-Book
Kontynuacja bestsellerowej serii Mity medyczne, która rozeszła się w dziesiątkach tysięcy egzemplarzy. W kolejnym tomie autorka, praktykujący lekarz pierwszego kontaktu, namawia nas do przemyślenia kolejnych zagadnień, które mogą decydować o naszym zdrowiu i życiu.
* Nowe życzenia urodzinowe: Obyś miał/miała jak najdłuższe telomery.
* Badania podpowiadają, jak cofnąć nasz zegar biologiczny.
* Robaki, kleszcze, toksyny- cała prawda o boreliozie, odrobaczaniu, odkwaszaniu i odtruwaniu. Są nawet tacy, którzy twierdzą, że: Nie ma ludzi wolnych od pasożytów, są tylko nie do końca przebadani.
* Liczymy kalorie i nie osiągamy pożądanego efektu. Dlaczego jesteśmy coraz grubsi (jako społeczeństwo)?
* Groźne mity, które nie pozwalają schudnąć, a potem utrzymać zdrowej wagi.
* Mamy za mało energii, nic nam się nie chce, łapiemy przeziębienia, wszystko nas wkurza, nie możemy schudnąć, mamy zaparcia Czy naprawdę wszyscy rozpaczliwie potrzebujemy detoksu?
KATARZYNA ŚWIĄTKOWSKA - praktykujący lekarz, autorka wielu książek oraz jednego z najpopularniejszych blogów związanych ze zdrowiem, śledzonego na fanpageu przez ponad 100 tys. wiernych fanów, w tym wielu profesjonalistów związanych z medycyną i dietetyką.
W swoich książkach i artykułach konfrontuje aktualny stan wiedzy naukowej z powszechnie panującymi przesądami i mitami dotyczącymi zdrowia. Każde twierdzenie w jej książkach jest poparte wieloma badaniami, które autorka przytacza i dzięki którym zachęca czytelników do analizy oraz samodzielnego myślenia.
- Okładka
- Strona tytułowa
- Strona redakcyjna
- Spis treści
- Rekomendacje
- Jolanta Mroczyńska, specjalista dermatolog
- Mariola Maciejewska, pediatra
- Izabela Mongiało, prowadzi własny biznes, mama siedmioletniego Szymona
- Rozdział 1. Moda na robaki
- Połknąć jaja
- Źródła
- Rozdział 2. Lamblia, czyli ogoniastek jelitowy
- Rozpoznanie
- Leczenie
- Leczymy potwierdzone przypadki
- Źródła
- Rozdział 3. Bardzo ludzkie owsiki
- Źródła
- Rozdział 4. Glista ludzka ( Ascaris lumbricoides)
- Objawy
- Rozpoznanie
- Leczenie
- Źródła
- Rozdział 5. 10 mitów o robakach w skrócie
- 1. Zgrzytanie zębami (bruksizm) jest typowym objawem choroby pasożytniczej
- 2. Dieta na robaki. A może jakieś naturalne specyfiki?
- Ciąża
- Karmienie piersią
- 3. Podkrążone oczy
- 4. Eozynofilia
- 5. Kaszel
- 6. Alergie
- Podsumowanie
- Źródła
- Rozdział 6. Toksokaroza
- Rozpoznanie, leczenie
- Źródła
- Rozdział 7. Toksoplazmoza
- Pozytywna wiadomość dla miłośników kotów
- Fatalne zauroczenie
- Nieco sensacyjnych doniesień
- Źródła
- Rozdział 8. Borelioza w świetle medycyny opartej na faktach (Evidence-based Medicine), a nie medycyny opartej na bajkach
- Kiła i borelioza. Opowieść o dwóch krętkach.
- Cechy, które są wspólne dla krętków atakujących człowieka:
- Źródła
- Rozdział 9. Refluks, odkwaszanie, nadużywane powszechnie leki ujawniają swą ciemną stronę
- Poznajmy fakty
- Uwaga na leki odkwaszające żołądek. Mogą być rakotwórcze
- Antyrefluksowy styl życia może pomóc w zapobieganiu objawom
- Źródła
- Rozdział 10. Nie lecz się sloganami reklam
- Medycyna oparta na faktach, a nie medycyna oparta na bajkach.
- Słyszeliście może o biorezonansie?
- Rozdział 11. obyś miała jak najdłuższe telomery!.
- Czym są telomery?
- Źródła
- Rozdział 12. Chrońmy i wydłużajmy nasze drogie telomery
- Cukier postarza
- Szczelne jelita to podstawa (Tłuszcze, ach te tłuszcze)
- Źródła
- Rozdział 13. Tłuszcze omega-3 eliksirem młodości?
- Orzechy włoskie
- Źródła
- Rozdział 14. Pijmy na zdrowie
- Odmładzanie przez nawadnianie
- Kawa warta polecenia. To bardzo zdrowy napój
- Słodzić? Nie słodzić? Oto częste pytanie
- Odwodnienie jest groźne
- Źródła
- Rozdział 15. Rusz się, by wydłużyć swoje telomery
- Źródła
- Rozdział 16. Otyłość
- Nie warto się przejadać
- Tłuszcz kontra mózg
- Źródła
- Rozdział 17. Mity, które nie pozwalają nam schudnąć
- 1. Mit: Nie należy ważyć się zbyt często, najlepiej raz w tygodniu
- 2. Mit: Nic nie jem, a tyję
- 3. Mit: Tyję/nie mogę schudnąć, ponieważ winna jest insulinooporność
- 4. Mit: Zapisałam się na ćwiczenia, kupiłam karnet na siłownię, to na pewno schudnę.
- Mit: Nie mam czasu na ćwiczenia, nie mogę schudnąć
- Kilka pomysłów na zwiększenie NEAT.
- 5. Mit: Śniadanie najważniejszym i koniecznym posiłkiem
- 6. Mit: Jedz często, a mało, najlepiej posiłków
- Głodować czy nie głodować, oto jest pytanie.
- 7. Mit: Jedz połowę porcji
- 8. Mit: Jeśli nie grozi ci odwodnienie, nie musisz dużo pić
- 9. Mit: Wszystkie kalorie są takie same
- 10. Mit: Utrata wagi jest trudniejsza u osób w dojrzałym wieku
- 11. Mit: Wynaleziono cudowne leki odchudzające
- Źródła
- Rozdział 18. Nie karm bólu
- Migrena
- Ruch
- Palenie papierosów funduje ból
- Podsumowanie
- Źródła
- Rozdział 19. Podkarmić mózg, by odmłodzić pamięć
- Źródła
- Titel: Mity medyczne 5. Jak cofnąć zegar biologiczny
- Autor: Katarzyna Świątkowska
- ISBN: 9788380799233, 9788380799233
- Veröffentlichungsdatum: 2023-10-16
- Format: E-book
- Artikelkennung: e_3owq
- Verleger: Eureka