Details zum E-Book

Nic cię nie cieszy?. Jak poradzić sobie z anhedonią i odzyskać radość życia

Nic cię nie cieszy?. Jak poradzić sobie z anhedonią i odzyskać radość życia

Tanith Carey

E-book

Czy twoje życie już cię nie cieszy? Wydaje ci się szare i nijakie? A może masz wrażenie, że twoje emocje są uśpione?

Jeśli tak, to być może doświadczasz anhedonii stanu zbliżonego do letargu, który w pewnych okresach życia dotyka wielu z nas. Termin anhedonia oznacza brak przyjemności, utratę zainteresowania czynnościami, które kiedyś sprawiały radość. Stan ten pojawia się coraz częściej, u osób w różnym wieku i w różnych sytuacjach. Życie staje się pozbawione zarówno szczęścia, jak i smutku, brakuje w nim odczuwania jakichkolwiek silnych emocji. Tanith Carey analizuje rozmaite przyczyny anhedonii, odwołując się do najnowszych badań i oddając głos ekspertom w dziedzinie neurobiologii, psychologii i psychiatrii. Przystępnie tłumaczy, w jaki sposób działa dopamina oraz układ nagrody w mózgu, ale przede wszystkim przedstawia konkretne strategie, jak sobie pomóc i przywrócić życiu utracone kolory. Dzięki tej książce poczujesz nadzieję na wyjście z mgły, która cię otacza!

TANITH CAREY jest autorką kilkunastu książek z zakresu psychologii, parentingu i historii społecznej, przetłumaczonych na ponad 30 języków. Jej artykuły na temat zdrowia i psychologii ukazują się w mediach na całym świecie.

  • Titel: Nic cię nie cieszy?. Jak poradzić sobie z anhedonią i odzyskać radość życia
  • Autor: Tanith Carey
  • Originaler Titel: Feeling 'Blah'? Why Anhedonia Has Left You Joyless and How to Recapture Life's Highs
  • Übersetzung: Sergiusz Lipnicki, Urszula Szymanderska
  • ISBN: 9788327127273, 9788327127273
  • Veröffentlichungsdatum: 2024-09-11
  • Format: E-book
  • Artikelkennung: e_41bp
  • Verleger: Wydawnictwo Publicat