Zdrowie, energia, lekkość. Błonnikowy program dla jelit

Will Bulsiewicz

Jeśli, podobnie jak miliony innych osób, masz problemy trawienne, nadwrażliwość na niektóre pokarmy lub cierpisz na chorobę autoimmunologiczną, poznaj książkę, która oferuje pomoc w usunięciu lub złagodzeniu trapiących cię dolegliwości. Zabierze cię ona w podróż po świecie fascynujących odkryć naukowych, udowodniając, że możesz żyć zdrowiej, a co za tym idzie szczęśliwiej. Potraktuj naukę jak kompas, który doprowadzi cię do lepszego życia, a za przewodnika weź autora tej książki, gastroenterologa, który w swojej praktyce lekarskiej pomógł już tysiącom osób. Opracowany przez niego Błonnikowy program dla jelit to nie tylko plan leczenia, ale sposób na życie, który pozwoli ci odkryć samego siebie w najzdrowszej postaci. Dzięki temu poradnikowi dowiesz się: jak wspomóc utratę wagi, jak poprawić działanie układu odpornościowego, jak zmniejszyć wrażliwość pokarmową, jak obniżyć poziom cholesterolu, a nawet zapobiec rakowi. 28-dniowy program szybkiego startu i ponad 65 przepisów nauczą cię zdrowego i świadomego odżywiania, a dzięki zdobytej wiedzy będziesz w stanie skutecznie zatroszczyć się o swój dobrostan, dopasowując kulinarne propozycje autora do własnych potrzeb. Oto plan, jak już dziś rozpocząć turbodoładowanie jelit, które da ci zdrowie na całe życie.

Chwalebne czyny cesarza Konrada II

Wipon

Niniejszy przekład łacińskiej kroniki, pisanej przez nadwornego biografa Konrada II w początkach XI wieku, stanowi pierwszą tego rodzaju próbę w historiografii polskiej. Dzieło Wipona dostarcza wiedzy nie tylko o średniowiecznej Europie i cesarstwie (w czasach przed sporem o inwestyturę), ale stanowi także źródło wielu anegdot z życia władców oraz interesujących opowieści obyczajowych.

my delicje

Szczepan Kopyt

Szczepan Kopyt sale sale sale my delicje jesteś grobem świń kurczaków i piwska nie da się tego piękniej powiedzieć kochane centrum przerobu biomasy płyną do ciebie ławice rzekami i wielkim oceanem zwinna sarna zmienia się w padlinę i lgnie do twojego otworu wyjątkowo dużo uwagi poświęcasz także zabiegom pielęgnacyjnym zależy ci żeby archeologia nie miała się czego wstydzić utrzymujesz wydz... Szczepan Kopyt ur. 1983 Najważniejsze dzieła:Yass 2005, Sale sale sale 2009, Buch 2011, Kir 2013 Poeta i muzyk, absolwent filozofii. Laureat Ogólnopolskiego Konkursu Poetyckiego im. Jacka Bierezina (2004). Nominowany do Paszportu Polityki (2011) oraz dwukrotnie do Nagrody Literackiej Gdynia (w 2010 i 2014). Jeden z głównych autorów nurtu poezji zaangażowanej. Nagrał dwa albumy z zespołem Yazzbot Mazzut, kolejne dwa w duecie z perkusistą Piotrem Kowalskim. Najbardziej znana piosenka tego duetu to wykonanie wiersza Kto zabił Jolantę Brzeską. Kupując książkę wspierasz fundację Nowoczesna Polska, która propaguje ideę wolnej kultury. Wolne Lektury to biblioteka internetowa, rozwijana pod patronatem Ministerstwa Edukacji Narodowej. W jej zbiorach znajduje się kilka tysięcy utworów, w tym wiele lektur szkolnych zalecanych do użytku przez MEN, które trafiły już do domeny publicznej. Wszystkie dzieła są odpowiednio opracowane - opatrzone przypisami oraz motywami.

Ćwiczenia laboratoryjne z fizyki. Teoria i praktyka

Stanisław Kuźmiński, Janusz Dziedzic, Jerzy Pietruszewski

Fizyka jest nauką o otaczającym nas świecie i stanowi podstawę wszystkich nauk przyrodniczych wśród których wysuwa się na pierwsze miejsce, oraz jest podstawą rozwoju techniki. Laboratorium kształci umiejętności obserwacji i przeprowadzania doświadczeń, wykonywania pomiarów oraz stosowanie poznanych praw do rozwiązywania zadań i opracowywania zagadnień.

Didaskalia do historii - teatr starożytnej Grecji i jego kontekst polityczny

Olga Śmiechowicz

Klio, muza historii, z impetem wtargnęła na terytorium Melpomene.                                                                                                       P.J. Rhodes   W starożytnej Grecji teatr był pierwszym przejawem kultury masowej. Z opiniotwórczej siły tego medium zdawali sobie sprawę zarówno archonci zezwalający na wystawienia, finansujący je choregowie, jak i sami twórcy. Komediopisarze i tragediopisarze sprawnie manipulowali historiami zaczerpniętymi z mitów, by mówić o aktualnych wydarzeniach rozgrywających się poza sceną Teatru Dionizosa. Ambitny cel, postawiony przez Autorkę, polega na odczytaniu zachowanych dramatów poprzez historyczny i polityczny kontekst ich powstania, co może radykalnie zmienić możliwości interpretacyjne, które dotychczas ograniczano do aspektów estetyczno-literackich.     „Postrzegam książkę pani Śmiechowicz jako ciekawy tekst wpisujący się w nurt badań tych, którzy nierozerwalnie łączą piątowieczną ateńską «culture» z «power»”. Prof. dr hab. Krystyna Bartol   „Otrzymaliśmy szerokie i barwne wprowadzenie do greckiego dramatu. (…) Język harmonijnie łączy naukową erudycję i akademicki warsztat z żywą, wciągającą narracją. (…) Nie tylko nie posiada żadnej konkurencji w dotychczasowych publikacjach polskojęzycznych, ale może spokojnie konkurować z wszystkimi pracami badaczy swojej dziedziny”. Dr hab. Krzysztof Bielawski

Czerwone i czarne

Stendhal

  “Czerwone i czarne” to powieść Stendhala, słynnego francuskiego pisarza epoki romantyzmu oraz prekursora realizmu w literaturze.   Jest to jedna z najbardziej znanych powieść autorstwa Stendhala. Z powodu zawartych w powieści treści krytycznych wobec Kościoła w 1864 r. została ona umieszczona na indeksie ksiąg zakazanych.    W prowincjonalnym francuskim miasteczku, w rodzinie drwala, żyje Julian Sorel – młody chłopak, o niezwykłej wrażliwości i doskonałej pamięci. W przeciwieństwie do swojej ograniczonej rodziny odczuwa pociąg do literatury i sztuki. Ma olbrzymie ambicje – pragnie zostać oficerem. Droga do kariery wojskowej po klęsce Napoleona została zamknięta dla plebsu. Jedynym sposobem na ucieczkę z domu, w którym jest lekceważony i bity, jest stan duchowny.

Do Stanisława (Co mi Sybilla prorokuje ninie?)

Jan Kochanowski

Jan Kochanowski Fraszki, Księgi pierwsze Do Stanisława Co mi Sybilla prorokuje ninie? Źle trzem powiada o jednej pierzynie. Znać, Stanisławie, że się ta pieśń była Mym towarzyszom dobrze w głowę wbiła. Bom ja sam jeden został z tej drużyny, Co pociągali na się tej pierzyny. Oni już tylko legają po parze, Ja... Jan Kochanowski Ur. 6 czerwca 1530 r. w Sycynie koło Zwolenia Zm. 22 sierpnia 1584 r. w Lublinie Najważniejsze dzieła: Odprawa posłów greckich (1578), Psałterz Dawidów (parafrazy psalmów, 1579), Treny (1580), Fraszki (1584), Pieśni ksiąg dwoje (1586) Wybitny poeta polski okresu odrodzenia, którego twórczość odegrała ogromną rolę w rozwoju języka, literatury i kultury polskiej. Syn zamożnego ziemianina, studiował w Akademii Krakowskiej (1544-1547) oraz na uniwersytetach w Królewcu i Padwie (1555-1559). Podróżował po Włoszech i Francji, gdzie poznał poetów Plejady (Ronsard). Po powrocie do Polski dzięki biskupowi Myszkowskiemu rozpoczął karierę na dworze Zygmunta Augusta, w 1563 r. został sekretarzem królewskim. Ok. 1575 r. ożenił się i osiadł na wsi. Śmierć jednej z córek stała się pobudką do napisania oryginalnego cyklu trenów. Zmarł nagle na serce. W jego pogrzebie uczestniczył król Stefan Batory, kanclerz J. Zamojski i in. autor: Katarzyna Migdał Kupując książkę wspierasz fundację Nowoczesna Polska, która propaguje ideę wolnej kultury. Wolne Lektury to biblioteka internetowa, rozwijana pod patronatem Ministerstwa Edukacji Narodowej. W jej zbiorach znajduje się kilka tysięcy utworów, w tym wiele lektur szkolnych zalecanych do użytku przez MEN, które trafiły już do domeny publicznej. Wszystkie dzieła są odpowiednio opracowane - opatrzone przypisami oraz motywami.

Українська мова. 4 клас. Числівник. Займенник. Зошит-тренажер. НУШ

Наталія Шост

Запропонований зошит-тренажер з української мови для 4-го класу містить матеріал, який відповідає Державному стандарту початкової освіти та Типовим освітнім програмам. У посібнику представлено завдання та вправи, які сприятимуть закріпленню та узагальненню знань, умінь і навичок четвертокласників з тем «Числівник», «Займенник». Наведено правила, зразки виконання завдань, підказки, контрольні тести. Використання зошита допоможе вчителям і батькам ефективно проводити індивідуальну (групову, диференційовану) роботу з учнями як в урочний, так і в позаурочний час.

World Classics. Klub Pickwicka

Charles Dickens

Samuel Pickwick zakłada klub skupiający osoby żywo zainteresowane filozofią i nauką. Wkrótce członkowie klubu wyruszają w podróż po okolicach Londynu. Relacje z ich podróży pełne są opisów obyczajowości i charakteru spotykanej ludności. Akcję wypełnia wiele rodzajowych scenek okraszonych typowym angielskim humorem. Postacie są niezwykle barwne, a ich perypetie stają się dla Dickensa pretekstem do komentowania ówczesnej rzeczywistości. Początkowo powieść ukazywała się w prasie, w ilustrowanych odcinkach. Wraz z rozrastającym się światem Klubu Pickwicka zwiększała się jego popularność. Bogactwo humoru podszytego ironią bawi nawet po 180 latach od premiery!

Web Development with Julia and Genie. A hands-on guide to high-performance server-side web development with the Julia programming language

Ivo Balbaert, Adrian Salceanu, Logan Kilpatrick

Julia’s high-performance and scalability characteristics and its extensive number of packages for visualizing data make it an excellent fit for developing web apps, web services, and web dashboards. The two parts of this book provide complete coverage to build your skills in web development.First, you'll refresh your knowledge of the main concepts in Julia that will further be used in web development. Then, you’ll use Julia’s standard web packages and examine how the building blocks of the web such as TCP-IP, web sockets, HTTP protocol, and so on are implemented in Julia’s standard library. Each topic is discussed and developed into code that you can apply in new projects, from static websites to dashboards. You’ll also understand how to choose the right Julia framework for a project. The second part of the book talks about the Genie framework. You’ll learn how to build a traditional to do app following the MVC design pattern. Next, you’ll add a REST API to this project, including testing and documentation. Later, you’ll explore the various ways of deploying an app in production, including authentication functionality. Finally, you’ll work on an interactive data dashboard, making various chart types and filters.By the end of this book, you’ll be able to build interactive web solutions on a large scale with a Julia-based web framework.

Red Hat Enterprise Linux Troubleshooting Guide. Identify, capture and resolve common issues faced by Red Hat Enterprise Linux administrators using best practices and advanced troubleshooting techniques

Benjamin Cane

Red Hat Enterprise Linux is an operating system that allows you to modernize your infrastructure, boost efficiency through virtualization, and finally prepare your data center for an open, hybrid cloud IT architecture. It provides the stability to take on today's challenges and the flexibility to adapt to tomorrow's demands.In this book, you begin with simple troubleshooting best practices and get an overview of the Linux commands used for troubleshooting. The book will cover the troubleshooting methods for web applications and services such as Apache and MySQL. Then, you will learn to identify system performance bottlenecks and troubleshoot network issues; all while learning about vital troubleshooting steps such as understanding the problem statement, establishing a hypothesis, and understanding trial, error, and documentation. Next, the book will show you how to capture and analyze network traffic, use advanced system troubleshooting tools such as strace, tcpdump & dmesg, and discover common issues with system defaults.Finally, the book will take you through a detailed root cause analysis of an unexpected reboot where you will learnto recover a downed system.

Listek. Najciekawiej jest po końcowym gwizdku

Michał Listkiewicz, Łukasz Olkowicz, Piotr Wołosik

Michał Listkiewicz przez wiele lat najważniejszy człowiek polskiej piłki nożnej, z powodu futbolu także wróg publiczny numer 1. Piłkarski sędzia, prezes PZPN, działacz UEFA i FIFA, również dziennikarz. W tej książce odkrywamy go na nowo. Jako człowieka mocno doświadczonego życiem, mistrza anegdot, bywalca salonów, gdzie jego drogi przecinały się z Kazimierzem Górskim, Diego Maradoną, Seppem Blatterem, Ireną Kwiatkowską, a nawet... jedną czarną owcą. Mawiają, że Całą prawdę o człowieku zna jedynie on sam. Dziennikarzom Przeglądu Sportowego, Łukaszowi Olkowiczowi i Piotrowi Wołosikowi, tę prawdę Listek zdradza nawet bez figowego listka. Na ostro, słodko i gorzko. O trudnych relacjach z ojcem alkoholikiem, zabójstwie matki i przebaczeniu jej morderczyni, molestowaniu przez aktora. Znajomy, przyjaciel, powiernik wielkich świata piłki, polityki, biznesu, sztuki. Zdecydowanie, życiorys Michała Listkiewicza i ta książka to gotowy materiał na kilka sezonów porywającego serialu!

Improwizacja w literaturze polskiej XX wieku

Tomasz Bocheński

Tomasz Bocheński zabiera czytelnika w podróż po nowych, śmiałych interpretacjach twórczości najwybitniejszych pisarzy XX wieku: Wiesława Myśliwskiego, Brunona Schulza, Witolda Gombrowicza, Juliana Tuwima i Witkacego. Ta osobista wyprawa, wyznaczana zaczerpniętą z muzykologii kategorią improwizacji –wykorzystaną w taki sposób po raz pierwszy w literaturoznawstwie polskim – sama także nabiera rytmu niecodziennej autorskiej improwizacji. Zarazem jednak autor, odsłaniając kolejne warstwy tekstów i docierając do warstwy pierwotnej, kluczowej, pozostaje blisko wyjaśnianego tekstu literackiego, pozwala mówić interpretowanym utworom.

Azure DevOps Explained. Get started with Azure DevOps and develop your DevOps practices

Sjoukje Zaal, Stefano Demiliani, Amit Malik

Developing applications for the cloud involves changing development methodologies and procedures. Continuous integration and continuous deployment (CI/CD) processes are a must today, but are often difficult to implement and adopt. Azure DevOps is a Microsoft Azure cloud service that enhances your application development life cycle and enables DevOps capabilities.Starting with a comprehensive product overview, this book helps you to understand Azure DevOps and apply DevOps techniques to your development projects. You'll find out how to adopt DevOps techniques for your development processes by using built-in Azure DevOps tools. Throughout the course of this book, you'll also discover how to manage a project with the help of project management techniques such as Agile and Scrum, and then progress toward development aspects such as source code management, build pipelines, code testing and artifacts, release pipelines, and GitHub integration. As you learn how to implement DevOps practices, this book will also provide you with real-world examples and scenarios of DevOps adoption.By the end of this DevOps book, you will have learned how to adopt and implement Azure DevOps features in your real-world development processes.

Microsoft Dynamics GP 2016 Cookbook. Click here to enter text

Mark Polino, Ian Grieve

The latest release of Dynamics GP 2016 offers a powerful, adaptable, and cloud enabled enterprise accounting software solution. The new version has experienced changes in serviced-based architecture, workflow, existing functionalities, and the introduction of plenty of new features. This book will help you get the most out of Dynamics GP quickly and effectively. This book picks up where implementation training leaves off. Whether you are new or experienced, you will find useful recipes to improve the way you use and work with Dynamics GP. The book starts with recipes designed to enhance the usefulness of Microsoft Dynamics GP by personalizing the look and feel of the application. Most of the recipes are designed to give you tips for a typical installation of Dynamics GP, including core financials and distribution modules. The book then moves through recipes that include automating Dynamics GP to allow users or administrators to focus on value adding tasks, connecting Dynamics GP to Microsoft Office, exposing hidden features in Dynamics GP, PowerBI, and much more!

Po drugiej stronie kartki

Jodi Picoult

Druga część opowieści o księciu Oliverze, który bardzo pragnął żyć w prawdziwym świecie. Za sprawą Delilah udaje mu się w końcu wydostać spomiędzy okładek. Pomimo pewnych mniej lub bardziej zabawnych komplikacji Oliver szybko odnajduje się w szkolnej rzeczywistości i z fascynacją poznaje nowy świat. Potem jednak książka zaczyna się o niego upominać. Na skutek całego szeregu dziwnych zdarzeń rzeczywistość bohaterów opowieści i licealistów z prawdziwego świata zaczyna się poważnie komplikować. A potem daje o sobie znać tak zwane prawdziwe życie. Na szczęście okazuje się, że bajka kryje w sobie naprawdę niezwykłą moc Jodi Picoult jest autorką dwudziestu trzech powieści, między innymi bestsellerowych: Już czas, To, co zostało, Pół życia, Tam gdzie ty, W naszym domu, Krucha jak lód, Przemiana, Dziewiętnaście minut, Bez mojej zgody. Mieszka w New Hampshire wraz z mężem i trójką dzieci. Więcej informacji można znaleźć na stronie jodipicoult.com. Samantha van Leer studiuje w Vassar College. Główny przedmiot jej studiów stanowi psychologia, poza tym uzupełnia jednak wiedzę o zagadnienia związane z rozwojem człowieka.  Jodi i Samantha, matka i córka, wspólnie napisały książkę Z innej bajki, której kontynuacją jest niniejsza powieść. Mają cztery psy: Alvina, Harveya, Dudleya i Olivera. Książę z powieści dostał imię właśnie po tym ostatnim.