O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą. 6/2022

Wydawnictwo AVT

Co robić, by zachować dobry wzrok na długie lata? Jak zapobiegać chorobom siatkówki? O tym wszystkim przeczytacie w Raporcie Specjalnym. Z kolei Temat Numeru czerwcowego wydania O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą poświęciliśmy wpływowi stresu na jelita. Nadmiar kortyzolu uruchamia liczne mechanizmy modyfikujące funkcjonowanie osi mózgowo-jelitowej, co ostatecznie prowadzi do rozwoju lub nasilenia zapaleń jelit, refluksu czy wrzodów. Na szczęście wiemy, jak poskromić stres, a holistyczne podejście Cary Wheatley-McGrain pozwala pokonać stany zapalne trzewi. Warto też przeczytać, jak wyregulować progesteron. Niedobór tego hormon jest jedną z 4 przyczyn PMS oraz niepłodności. W tym numerze sporo miejsca poświęcamy chorobom dziecięcym – tym razem na łamach przedstawiamy opracowany przez dr Sarah Myhill reżim świstaka, czyli program profilaktyki oraz wspomagania leczenia przeziębień, biegunek oraz innych dolegliwości. Szczególnie polecam artykuł pt. „Wygładzić zmarszczki”. Jak wykazują badania, nawet bez botoksu i wypełniaczy możemy znacząco spowolnić starzenie się skóry oraz spłycić już widoczne bruzdy. Ponadto jak zwykle w numerze zalecenia Starego Doktora dotyczące zapobiegania osteoporozie i przedwczesnemu siwieniu. Przedstawiamy również sprawdzone sposoby radzenia sobie z katarem siennym oraz migrenami, a Detektyw Medyczny podpowiada, które rośliny pomagają uniknąć kamieni nerkowych. Miłej lektury! Marta Borek-Białecka

Gardeners' World Edycja Polska. 8/2022

Wydawnictwo AVT

Sierpień to wyjątkowy czas w ogrodzie – gdzieś na styku późnego lata i wczesnej jesieni. Jeśli Twój ogród jest teraz smutny, to znak, że brakuje w nim odpowiednich roślin. Na szczęście łatwo wypełnisz rabaty, zaglądając na strony 6-19, gdzie czeka aż 21 kolorowych i pełnych energii gwiazd późnego lata. Nasze ogrody nareszcie obfitują w plony niezwykłych owoców (str. 68), smakowitych warzyw (str. 88) i jadalnych kwiatów (str. 83), które sami wyhodowaliśmy. To upragniony czas, by rozsmakować się w nich podczas leniwych posiłków na świeżym powietrzu. Cieszmy się tym! Możesz zachęcić dzikie zwierzęta do znalezienia Ciebie i Twoich roślin – i pozostania dłużej w Twoim ogrodzie – wykonując kilka prostych kroków. Odkryj poradnik Alana dotyczący dzikich roślin – dzięki niemu zmienisz swoje spojrzenie na chwasty (str. 74). Nie przegap także wskazówek Adama (str. 91), który podpowie, jak „zapuścić" ogród i stworzyć bezpieczne siedliska. Nasze ogrody (niezależnie od tego jak małe) mogą być idealnym przystankiem na drodze najróżniejszych motyli, pod warunkiem, że zorganizujemy im odpowiedni bankiet – bogaty w nektar (str. 97). Zostaną dłużej, jeśli zadbamy o pełen cykl rozwojowy, zapewniając pożywienie dla gąsienic. Każdy z nas może wnieść swój wkład w ochronę środowiska – zapraszając do siebie dzikie zwierzęta.

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą. 11/2021

Wydawnictwo AVT

Niedostatki hormonów tarczycy oraz testosteronu mogą powodować uczucie wyczerpania. Jak ustabilizować gospodarkę hormonalną i odzyskać energię, przeczytacie w Temacie Numeru. Natomiast Raport Specjalny listopadowego wydania O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą poświęciliśmy zębom. Dane Ministerstwa Zdrowia mówią o tym, że aż 98% Polaków w wieku 35-44 lat ma próchnicę. Brak troski o higienę zębów i jamy ustnej przekłada się na ryzyko rozwoju innych, poważnych chorób, jak: udar mózgu, zawał, zapalenie nerek, a nawet reumatoidalne zapalenie stawów. W tym numerze piszemy też, o problemach z różnymi rwami (jest ich kilka!), a także jak uprzedzić i/lub wygasić stany zapalne toczące się w stawach i powodujące ich ból oraz postępującą niesprawność. Tym razem szczególnie polecam tekst o tańcu antyoksydantów i wolnych rodników. Dopóki trwa, dopóty jesteśmy zdrowi i młodzi. Na szczęście są już sposoby, by go przedłużać. Ponadto w tym numerze Stary Doktor podaje zalecenia dotyczące przeciwdziałania przerostowi flory bakteryjnej jelita cienkiego (SIBO) oraz leukopenii, czyli niedoborowi białych krwinek, który jest istotny dla naszej odporności. Detektyw Medyczny radzi, które rośliny pomogą goić rany, a nasza Naturopatka podpowiada, jak wprowadzić do domu nawyki, które ochronią rodzinę przed wirusami. Miłej lektury!

Czas na Wnętrze. 5/2023

Wydawnictwo AVT

Nasze życie ze sztuką. Gdy już urządziliśmy wnętrza, przyszła pora na kształtowanie domowej galerii. Jak zaprosić sztukę do domu? Na pierwszy rzut oka odpowiedź jest prosta – kupić obraz, grafikę lub rzeźbę. Jednak często nie mamy odwagi, by zacząć otaczać się pracami artystów. Zastanawiamy się nie tylko, co nam się podoba, ale czy dane dzieło ma wymiar inwestycyjny. Często wątpliwości jest tak wiele, że w końcu rezygnujemy z zakupu. Dlatego w naszym cyklu Rynek sztuki postanowiliśmy napisać o tym, jak przestrzeń wokół nas udekorować pracami plastycznymi. Radzimy wyzbyć się obaw i stawiać na to, co wywołuje w nas emocje. Jeśli obraz lub rzeźba do nas przemawiają, nie wahajmy się ich kupić! W końcu chodzi o to, by ze sztuką mieć żywy kontakt. Dom to przecież nie muzeum! Przykłady obecności dzieł sztuki zobaczycie w naszych reportażach – z Poznania, Warszawy i Rzymu. W poznańskim apartamencie zagościł obraz Kasi Kręcickiej namalowany specjalnie do tego wnętrza. To niezwykła odwaga, żeby zamówić dzieło niejako w ciemno. A jednak artystce idealnie udało się uchwycić ducha wnętrza, a także potrzeby inwestorki. Powstał obraz, który jest idealnym towarzyszem do zmagań z codziennością oraz celebracji specjalnych momentów. Mamy nadzieję, że właśnie takie dzieła sztuki znajdą się wkrótce w Państwa domach. Zapraszam do lektury, Anna Grużewska Redaktor naczelna

Gardeners' World Edycja Polska. 11-12/2023

Wydawnictwo AVT

Późna jesień to dla ogrodników czas odpoczynku, podsumowań i planowania kolejnego sezonu, ale też idealny moment na chwilę refleksji. W listopadowo-grudniowym wydaniu magazynu Gardeners' World Edycja Polska zamieszczamy wspomnienia Alana Titchmarsha, który opowiada o swoich spotkaniach z Królową Elżbietą II; zdradza jakimi kwiatami lubiła się otaczać i jak pełna była humoru. Dla inspiracji pokazujemy gwiazdy późnej jesieni i udowadniamy, że dzięki nim nawet pod koniec roku ogród może wyglądać interesująco - za sprawą kolorowych owoców, ozdobnych kwiatostanów, zimozielonych igieł lub liści lub nietuzinkowej sylwetki. W tym wydaniu magazynu zdradzamy również patenty na efektowne kompozycje w donicach i na wyhodowanie własnej jemioły! Na ogrodowej scenie o tej porze roku wciąż świetnie prezentują się trawy ozdobne. Podpowiadamy, jak tworzyć nasadzenia z wykorzystaniem tej grupy roślin i pokazujemy różnorodne kompozycje z trawami w roli głównej. Z uwagi na zbliżające się Święta Bożego Narodzenia prezentujemy mnóstwo dekoracji do domu - z wykorzystaniem materiałów z ogrodu, ale też najpiękniejszych domowych roślin doniczkowych. Zdradzamy, że uprawa najdroższej przyprawy świata, czyli szafranu, jest możliwa w ogrodzie. Podsuwamy też pomysły na prezenty dla ogrodniczek i ogrodników (upominki praktyczne, nowości wydawnicze, tekstylia zdobione motywami roślinnymi, dekoracje). Zapraszam do lektury, Małgorzata Wójcik Redaktor naczelna

Gardeners' World Edycja Polska. 11-12/2022

Wydawnictwo AVT

Gdy ogród pogrążony jest w mroku późnej jesieni, większość z nas najchętniej ukryłaby się w domowym zaciszu z gorącym napojem w dłoniach... czekając na nadejście wiosny. Ale jeśli mimo niepogody Twoja ogrodnicza dusza domaga się towarzystwa roślin, to wyjdź na zewnątrz i spróbuj dostrzec piękno w dominujących w tym czasie w przyrodzie różnych odcieniach brązu (str. 81) – naprawdę, można je pokochać. O tej porze roku wiele krzewów utrzymuje na gałązkach prawdziwe klejnoty, tak jak róże, które przyciągają wzrok jaskrawoczerwonymi owocami (str. 24). Szron pokrywający zaschnięte źdźbła traw, pędy krzewów i drzew potrafi w mistrzowski sposób podkreślić ich oryginalne kształty. Jest jeszcze kilka innych sposobów, by pod koniec sezonu cieszyć się widokiem efektownych roślin – Monty zdradza, że specjalnie na te dni aranżuje kompozycje w donicach (str. 28), z gatunkami kwitnącymi późną jesienią i na przedwiośniu. Natomiast Alan proponuje schować się przed chłodem w zacisznej i eleganckiej szklarni (str. 40). Podpowiada też, czym kierować się przy wyborze odpowiedniego modelu do ogrodu. Najwięcej radości pod koniec roku przynosi jednak udekorowanie wnętrza domu i oświetlenie ogrodu (str. 58). Przygotowaliśmy mnóstwo inspiracji na świąteczne ozdoby z wykorzystaniem roślin z własnego ogrodu (str. 50), stylowe aranżacje z gwiazdami betlejemskimi (str. 64) i ponad 40 świątecznych pomysłów na prezenty dla ogrodniczek i ogrodników (str. 114), a także praktyczne (str. 45) i smaczne (str. 90) podpowiedzi dotyczące choinek. Tym, którzy szukają inspiracji na kolejny sezon polecam 10 odmian nagrodzonych w Konkursie Roślin Nowości 2022 (str. 19) oraz dwa angielskie ogrody nagrodzone w brytyjskim konkursie Ogrody Roku 2021 – pomysł na działkę przyjazną dzikiej przyrodzie (str. 70) i egzotyczny ogród w mieście (str. 76).

Czas na Wnętrze. 7-8/2022

Wydawnictwo AVT

Piękna oprawa relaksu. Najdłuższe dni w roku zasługują, by spędzić je naprawdę pięknie! Zadbajmy o naszą przestrzeń do wypoczynku, inspirując się klimatem śródziemnomorskich podróży. Każda podróż zaczyna się od pierwszego kroku. To znane powiedzenie ma zastosowanie także we wnętrzach. Jeśli nie wiecie, od czego rozpocząć zmiany, sięgnijcie do naszych Inspiracji. Podajemy tam sześć sposobów na letnie dekoracje. Z nami wybierzecie najpiękniejsze lampiony i leżanki, a także zastawę stołową w odcieniach bieli i błękitów, idealną na wakacyjne świętowanie! Wciąż podpowiadamy, jak zaaranżować przytulny balkon lub taras, tak by cieszył oko i był prawdziwą ostoją letniego wypoczynku. Jednak najwięcej miejsca w tym wydaniu poświęcamy łazienkom. To one królują w naszym Temacie Numeru i jest to najbardziej kompleksowe kompendium dotyczące łazienek, jakie do tej pory przygotowaliśmy! To ponad 30 stron, na których poruszyliśmy najważniejsze zagadnienia dotyczące urządzaniu strefy higieny w naszych domach. Jeśli nurtuje Państwa pytanie: wanna czy prysznic, odpływ liniowy, a może tradycyjny lub chcecie poznać najnowsze funkcje stosowane w bateriach, nasz Temat Numeru odpowie na wszystkie te wątpliwości i zaoferuje jeszcze więcej. Nasz magazyn wyrusza także w wakacyjną podróż po Europie! W tym wydaniu prezentujemy domy położone na Ibizie, Majorce i w Prowansji. Warto zainspirować się rozwiązaniami z południa Europy, by uczynić nasze domy bardziej kolorowymi. W końcu lato ma swoje prawa! Zapraszam do lektury, Anna Grużewska

Czas na Wnętrze. 11/2022

Wydawnictwo AVT

Nasz jesienny dom.  Jakie powinno być nasze wnętrze u schyłku roku? Na pewno ciepłe, przytulne, gościnne. Witające nas od progu otulającymi zapachami, przynoszące ukojenie, dające poczucie bezpieczeństwa. Nawet jeśli nie należycie do „team jesień", musicie przyznać, że listopad zaprasza nas do aranżacji wnętrza. W domach spędzamy teraz bardzo dużo czasu i chcemy, by stały się świątyniami relaksu. Jak to zrobić? Po pierwszą garść inspiracji zapraszamy do naszego reportażu „Miejska oaza". Prezentujemy w nim położony w centrum Łodzi i z pietyzmem odrestaurowany apartament. To wnętrze ma świetny klimat, dlatego pozwoliliśmy sobie na to, co Anglicy nazywają „idea to steal" i poszczególne elementy, takie jak gliniane naczynia, jutowe dywany, dekoracyjne twarze czy rustykalne plecionki uczyniliśmy tematami naszych Inspiracji, które otwierają to wydanie. Ponieważ jesienią szczególnie chcemy czuć się wygodnie i bezpiecznie, Dossier poświęciliśmy rozwiązaniom domu inteligentnego. Te funkcjonalne zastosowania dobrze jest przemyśleć już na etapie projektu, jednak warto je wprowadzać także w gotowym wnętrzu, zwłaszcza że coraz częściej do ich używania wykorzystujemy internet. Nasze domy możemy więc urządzać na wiele sposobów: tradycyjnie – meblując i dekorując – oraz nowocześnie, czyli wykorzystując zdobycze współczesnej techniki. A kiedy po skończonym dziele zasiądziemy wygodnie na kanapie, nie zapominajmy o filiżance aromatycznej kawy lub esencjonalnej herbaty! Niech to będzie jesień, która rozpieści nasze zmysły. Zapraszam do lektury, Anna Grużewska Redaktor naczelna