Helion


Szczegóły ebooka

Najważniejszy związek, czyli mądra miłość do siebie

Najważniejszy związek, czyli mądra miłość do siebie

Sposób, w jaki traktujesz siebie, ustala standardy dla innych

Sonya Friedman

Poczucie własnej wartości to nie wysoka samoocena. Nie egoizm, egocentryzm ani narcyzm. To nawet nie asertywność czy świadomość własnych potrzeb. Poczucie własnej wartości to coś znacznie więcej to mądra miłość do siebie i szacunek dla samego siebie. To bycie na co dzień swoim najwierniejszym przyjacielem, a nie wrogiem. Związek z samym sobą jest najważniejszym związkiem w naszym życiu, czy chcemy to przyznać czy nie. Nie możemy bez niego żyć ani przed nim uciec. Przeważnie jednak go zaniedbujemy, ignorujemy i nie doceniamy, co często ma dla nas przykre konsekwencje.

Iwona Majewska-Opiełka sama przeszła niełatwą drogę do pokochania siebie, a teraz chce nas zachęcić do działania. W swojej najnowszej książce szczerze dzieli się swoimi doświadczeniami na tej drodze oraz tłumaczy, dlaczego warto podjąć takie wyzwanie. Podaje praktyczne wskazówki i proste ćwiczenia, dzięki którym zrozumiemy, jak wiele w naszym życiu zależy od nas samych i od poczucia własnej wartości. Z książki dowiemy się, jak zbudować na nowo zdrowy związek z samym sobą oraz czerpać z niego siłę i radość każdego dnia.

Pokochaj siebie, bo na to zasługujesz! Pokochaj siebie, aby inni też mogli Cię pokochać!

Iwona Majewska-Opiełka nawiązuje wyjątkową więź z czytelnikiem, wprowadzając go w osobiste, czasami bardzo intymne zakątki swojego życia. Tym samym zachęca do pracy nad sobą, mówiąc: ja to zrobiłam, Ty też możesz, spróbuj, zrób to dla najważniejszej osoby na świecie dla siebie!

Anna Kunicka

trener, propagator logodydaktyki, właścicielka marki ASDIMO

Podobno ludzie zmieniają się albo pod wpływem inspiracji, albo desperacji. Nie czekając na nadejście tej drugiej, polecam sięgnąć po Najważniejszy związek, czyli mądrą miłość do siebie. W chwilach krytycznych tym bardziej.

Marzena Lipka-Mucińska

psycholog, psychoterapeuta, autorka bloga

Kolejna piękna publikacja głęboko motywująca do rozwijania własnej świadomości, która otwiera nasze serca na związek, jaki tworzymy sami ze sobą. Obowiązkowa lektura dla tych, którzy chcą pięknie dojrzewać.

Magdalena Koźmala

redaktor naczelna Business & Prestige

  • Okładka
  • Strona tytułowa
  • Strona redakcyjna
  • Spis treści
  • Podziękowania
  • Wstęp. Ode mnie do ciebie
  • Część 1. W stronę miłości
    • Rozdział 1. Asertywność? To za mało
    • Rozdział 2. Niech mi pani pomoże czyli skąd wiem, że warto raz jeszcze o tym napisać
    • Rozdział 3. Pierwsze życie, czyli bez poczucia własnej wartości
    • Rozdział 4. Czym nie jest poczucie własnej wartości, czyli porządkowanie rzeczywistości
    • Rozdział 5. Czym jest poczucie własnej wartości, czyli dogłębne wyjaśnienie tej cechy charakteru
    • Rozdział 6. Skąd ten brak miłości, czyli historia oduczania miłości do siebie
    • Rozdział 7. Ściśnięte serce, czyli o sytuacjach pozornie wyjątkowych i naprawdę wyjątkowych
    • Rozdział 8. Punkt zwrotny, czyli dobrze, że czytasz tę książkę
    • Rozdział 9. Wybaczam, czyli o uwalnianiu serca
    • Rozdział 10. Powrót do siebie prawdziwego, czyli uczymy się kochać siebie
    • Rozdział 11. Miłość do innych, czyli transfer dobrej energii
    • `. Komunikacja miłości, czyli uświadomiona i skuteczna
  • Część 2. Miłość w działaniu
    • Rozdział 13. Prawdziwa miłość, czyli jak wspierać rozwój poczucia własnej wartości partnera
    • Rozdział 14. Uwolnij motyla, czyli budowanie poczucia własnej wartości dziecka
    • Rozdział 15. Serce pracownika, serce przedsiębiorcy, czyli poczucie własnej wartości ludzi biznesu
    • Rozdział 16. Kocham się, Polsko, czyli o znaczeniu poczucia własnej wartości dla narodu
  • Epilog. Po co było to wszystko, czyli zaczynaj
  • Załącznik 1. Przykładowa lista pięćdziesięciu pozytywnych cech
  • Załącznik 2. Kwestionariusz do badania poczucia własnej wartości
  • Bibliografia
  • Przypisy

  • Tytuł: Najważniejszy związek, czyli mądra miłość do siebie
  • Autor: Iwona Majewska-Opiełka
  • ISBN Ebooka: 9788374897099, 9788374897099
  • Data wydania ebooka: 2019-06-24
  • Identyfikator pozycji: e_16gt
  • Wydawca: GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne