Helion


Szczegóły ebooka

Motywacja. Metoda sześciu kroków

Motywacja. Metoda sześciu kroków

Bezskutecznie próbujesz zmotywować grupę do większego zaangażowania?

Wyczerpały się Twoje pomysły na to, jak skłonić bliską osobę do zmiany nawyków i nastawienia do świata?

Od dawna obiecujesz sobie, że rozpoczniesz dietę, rzucisz palenie, zaczniesz ćwiczyć, ale nie wiesz, jak się zmobilizować i wreszcie to zrobić?

Wiele osób chciałoby coś zmienić w swoim życiu, ale brakuje im motywacji. Otoczenie udziela im porad, wskazuje przykłady, straszy konsekwencjami, stosuje kary lub w inny sposób stara się wymusić zmianę. Działania te są nieskuteczne, gdyż narzucanie czyjegoś punktu widzenia rodzi opór. Otwartość na zmiany jest możliwa, tylko gdy działamy zgodnie z własnymi przekonaniami i mamy poczucie decydowania o sobie. Jak jednak odkryć, czego chcemy i co jest dla nas ważne? Jak przełamać niechęć do zmiany i zacząć działać?

W tym pomoże nam metoda Motywacji Błyskawicznej, której skuteczność została potwierdzona w praktyce oraz w ponad 100 badaniach naukowych. Dr Michael Pantalon przekonuje, że zbyt często skupiamy się na tym, JAK wykonać niechcianą czynność, zapominając o tym, DLACZEGO moglibyśmy chcieć coś zmienić. Motywacja Błyskawiczna polega na dotarciu do wewnętrznej motywacji i uświadomieniu sobie, dlaczego coś jest dla nas ważne. A taki sposób myślenia diametralnie zmienia nasze nastawienie do realizacji zadania.

  • Okładka
  • Strona tytułowa
  • Strona redakcyjna
  • Spis treści
  • Dedykacja
  • Motto
  • Wstęp: Motywacja błyskawiczna w praktyce
  • Część I. Inspirować innych i siebie do pożądanego i szybkiego działania
    • Rozdział 1. Co sprawia, że ludzie chcą dokonać zmiany
    • Rozdział 2. Wzmacnianie autonomii
    • Rozdział 3. Sześć etapów motywacji błyskawicznej
  • Część II. Poszerzanie wpływu
    • Rozdział 4. Wywieranie wpływu na samego siebie
    • Rozdział 5. Wywieranie wpływu na tych, którzy chcą zmiany
    • Rozdział 6. Wywieranie wpływu na tych, którzy nie chcą zmiany
    • Rozdział 7. Wywieranie wpływu na osoby nieznajome
  • Część III. Optymalne wykorzystanie rezultatów
    • Rozdział 8. Rozpoznawanie zmiany
    • Rozdział 9. Sporządzanie planu działania
    • Rozdział 10. Co dalej
  • Posłowie: Jak w końcu posprzątałem garaż
  • Podziękowania
  • Bibliografia
  • Przypisy

  • Tytuł: Motywacja. Metoda sześciu kroków
  • Autor: Michael Pantalon
  • Tytuł oryginału: Instant Influence. How to Get Anyone To Do Anything-Fast!
  • Tłumaczenie: Agata Błaż
  • ISBN Ebooka: 9788374897266, 9788374897266
  • Data wydania ebooka: 2019-06-24
  • Identyfikator pozycji: e_16gv
  • Wydawca: GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne