Helion


Szczegóły ebooka

Styl prowokatywny w terapii i coachingu

Styl prowokatywny w terapii i coachingu


Nasz świat jest złożony z naładowanych emocjonalnie przekonań i to one determinują, jak postrzegamy rzeczywistość. Decyzje dotyczące zmian w naszym życiu wiążą się z przełamywaniem stereotypowego sposobu myślenia, własnych fiksacji, myśli, uczuć i zachowań.

Styl Prowokatywny, oparty na terapii prowokatywnej Franka Farrellyego, umożliwia wyjście poza ramy rutynowego myślenia, postrzegania czy działania dzięki przerysowanemu z humorem podważaniu umiejętności, absurdalnemu mnożeniu trudności wynikających z sytuacji, wyolbrzymianiu bądź bagatelizowaniu przekonań, myśli i wzorców postępowania. Działania te wzbudzają emocjonalny opór wobec ograniczeń, które sami sobie narzuciliśmy i które hamują nasz rozwój.

Interwencje prowokatywne odbywające się w atmosferze życzliwości, zaufania i humoru mają na celu nabranie dystansu do siebie, uświadomienie sobie ograniczających przekonań, wyzwolenie energii i poczucie, że zmiana jest możliwa. Stwarzają możliwość określenia na nowo własnych wartości, celów i potrzeb oraz wzięcia odpowiedzialności za podjęte wybory, a tym samym wzmocnienia poczucia samostanowienia i pewności siebie.

Założenia metody i sposoby pracy są poparte licznymi przykładami prowokatywnych interwencji dotyczących typowych trudności, z którymi każdy z nas się mierzył, mierzy się obecnie lub może się zmierzyć w przyszłości.

Książka Noni Höfner to połączenie rzetelnej wiedzy z lekkością stylu. Przepełniona duchem prowokatywności, zachwyca uporządkowaniem, strukturą i jednocześnie sprawia, że czytający uśmiecha się pod nosem. To lektura obowiązkowa dla wszystkich terapeutów, coachów i trenerów zainteresowanych wykorzystaniem podejścia prowokatywnego w swojej pracy, a także tych, którzy mają wątpliwości, czy to interesujący dla nich kierunek rozwoju. Zarówno jedni, jak i drudzy będą mogli odkryć coś ważnego dla siebie. Lektura tej książki niesie za sobą pewne niebezpieczeństwo, po jej ukończeniu bowiem już nigdy nie będziecie mogli bezgranicznie wierzyć w to, kim jesteście.

dr Katarzyna Ramirez

business coach International Coaching Community, superwizor Izby Coachingu, współwłaścicielka Values TEAM

Książka Noni Höfner jest taka, jak jej Autorka: pełna odważnego, błyskotliwego i ciepłego humoru, a jednocześnie wypełniona miłością, życzliwością i głęboką mądrością. Zaprasza do tego, byśmy ocenili nasz wkład w powstawanie własnych objawów, śmiechem odczarowuje lęki i pokazuje drogę do wolności. A że zawiera także opisy praktycznych, prowokatywnych narzędzi oraz przypadków warto, by znalazła się nie tylko na półce, ale też w rękach, głowie i sercu jak największej liczby coachów i terapeutów.

dr Lidia D. Czarkowska

dyrektor Centrum Coachingu i Mentoringu Akademii Leona Koźmińskiego,

założycielka Instytutu Jakości Życia, coach i superwizor Izby Coachingu

  • Okładka
  • Strona tytułowa
  • Strona redakcyjna
  • Spis treści
  • Wstęp do polskiego wydania
  • Przedmowa
    • O czym jest ta książka?
  • Styl prowokatywny
    • Przykładowe sesje prowokatywne
    • Spotkanie z terapią prowokatywną Franka Farrellyego
  • 1. Nie wierzcie w to, kim jesteście!
    • Hamulce rozwoju, a może: kim jestem?
    • Hamulec rozwoju: fiksacja
    • Hamulec rozwoju: lenistwo
    • Hamulec rozwoju: tchórzostwo
    • Zrozumienie hamulców rozwoju
  • 2. Myślenie, emocje i zachowanie
    • Zmiana poprzez wgląd
    • Nieśmiały Stefan
    • Trening behawioralny
  • 3. Wojny okopowe w dziedzinie psychologii
    • Psychoterapia, coaching i mediacja
    • Przekonania klientów
    • Samookreślenie osób pomagających
    • Klienci są delikatni i trzeba ich oszczędzać
    • Wspólny mianownik wszystkich form pomocy
  • 4. Krótki zarys stylu prowokatywnego
    • Zasadnicza postawa szacunku dla wartości
    • Orientacja na zasoby w stylu prowokatywnym
    • Jak sprowokować właściwe emocje?
    • Opór wobec zmian
    • Cel prowokatywnych interwencji: klient sam znajduje rozwiązanie
  • 5. Założenia wstępne konsultacji
    • Mózg i psychika
    • Mózg i psychoterapia
    • Model psychiki determinuje czas i ramy konsultacji
    • Grzebanie w przeszłości
    • Założenie prowokatywne: odpowiedzialność za siebie zamiast postawy ofiary
    • Interwencja prowokatywna jako tabletka na rozpuszczenie osadu
    • Zamęt u klienta
    • Zamęt u terapeuty
  • 6. Wolna wola to uczucie
    • Brak nam słów
    • Emocjonalna logika
    • Absurd w myśleniu, odczuwaniu i zachowaniu
    • Postrzeganie i pamięć są naładowane emocjami
    • Przy podejmowaniu decyzji rozum gra drugie skrzypce
    • Intuicja a badania mózgu
    • Czy klient wie, co jest dla niego dobre?
    • Logika nałogowego palacza
    • Przekonania wywołują objawy
    • Ładunek emocjonalny przekonań
    • Przekonania przenoszą góry
    • Przekonania chronią przed lękiem
  • 7. Lęk i śmiech
    • Lęk to silna emocja
    • Za mało lęku, za dużo lęku
    • Stres psychologiczny jako motywacja do zmiany
    • Ponowne przeżycie traumy
    • Znaczenie śmiechu w podejściu prowokatywnym
    • Śmiech śmiechowi nierówny
    • Cel: śmiech z samego siebie
  • 8. Niektóre narzędzia stylu prowokatywnego
    • Zastosowanie prowokatywnych narzędzi
    • Wyrażanie tego, co oczywiste
    • Rozpoznawanie implikacji: sygnały niewerbalne
    • Sygnały z własnego ciała
    • Budowanie dobrej relacji dzięki trafnym i niespodziewanym wypowiedziom
    • Diagnoza poprzez stwierdzenia, a nie pytania
    • Adwokat diabła i zachwycanie się objawami
    • Wtórne korzyści z choroby
    • Obrazy wewnętrzne i aspekt systemowy stylu prowokatywnego
    • Scenariusze przyszłości
    • Persyflaż i stereotyp
    • Nie ma rozwiązania
    • Absurdalne rozwiązania
    • Rozbieżne treści i ping-pong słowny
  • 9. Osobowość terapeuty prowokatywnego
    • Relacja między terapeutą a klientem
    • Nieodłączna superwizja
    • Korzyści dla terapeuty
    • Stay happy when you fail!
    • Bądź przeciętny i mów to, co oczywiste
  • 10. Połączenie stylu prowokatywnego z innymi metodami
    • Poszerzanie możliwości
    • Połączenie stylu prowokatywnego z EMDR i EFT
  • 11. Styl prowokatywny jako DIY
  • 12. Przykładowe sesje prowokatywne
    • Sesja 1: Jestem za stara na komputer
    • Sesja 2: Moja szefowa jest straszna
    • Sesja 3: Mój partner dominuje (terapia par)
    • Sesja 4: Mój dojrzewający syn zachowuje się ordynarnie
    • Sesja 5: Cały czas myślę
    • Sesja 6: Boję się własnej matki
    • Sesja 7: Okaleczam się
    • Sesja 8: Jestem bardziej perfekcyjny niż ktokolwiek inny
    • Sesja 9: Jestem za miękka
    • Sesja 10: Jestem niezależna i sama na siebie zarabiam!
    • Sesja 11: Koty czy chłopak?
  • Bibliografia
  • O autorce
  • Przypisy