Helion


Szczegóły ebooka

Dobry sen maluszka. Jak nauczyć dziecko spać. Poradnik dla niewyspanych rodziców

Dobry sen maluszka. Jak nauczyć dziecko spać. Poradnik dla niewyspanych rodziców

Dobry sen maluszka. Jak nauczyć dziecko spać. Poradnik dla niewyspanych rodziców. to obowiązkowa lektura dla wszystkich rodziców, którzy uważają, że jest wspaniale, kiedy zdarzy się noc z trzema pobudkami zamiast sześciu.

Dziecko nie rodzi się z umiejętnością samodzielnego zasypiania. Musi się jej nauczyć, podobnie jak chodzenia i mówienia. Jednym maluchom przychodzi to łatwiej, innym trudniej. Dlatego usypianie dziecka to wielkie wyzwanie, przed którym stają wszyscy rodzice. Niewyspani, zmęczeni, w desperacji jesteśmy gotowi zrobić wszystko, by móc chociaż raz na dłużej przyłożyć głowę do poduszki. Tymczasem są sposoby na to, by nasze dziecko zasypiało samo i dobrze przesypiało noc.

Metody przedstawione w książce krok po kroku prowadzą rodziców do sukcesu. Autorka, pierwsza, i jedyna w Polsce, ekspertka od snu dziecka przyjęta do Międzynarodowego Stowarzyszenia Konsultantek ds. snu dziecka, podaje szczegółowy, rozpisany na godziny plan działania, który pozwala cieszyć się przespaną całą nocą już po 2 tygodniach, a wyraźną poprawę odczuć po 3-5 nocach! Kolejne rozdziały omawiają problemy dzieci w określonym wieku od noworodka po przedszkolaka.

Trening praktycznych umiejętności uzupełnia solidna dawka eksperckiej wiedzy od specjalistów, zaproszonych do współpracy przy tworzeniu tego poradnika.

Uwaga Rodzice! Każde dziecko może dobrze spać i możecie mu w tym pomóc!

  • Okładka
  • Strona tytułowa
  • Strona redakcyjna
  • Spis treści
  • Dedykacja
  • WSTĘP
  • SPOKOJNA RODZINA, CZYLI WYSPANE DZIECKO TO SZCZĘŚLIWI DOROŚLI
    • NIESZCZĘŚLIWI, BO NIEWYSPANI czyli dlaczego sen jest ważny
    • PRACA I DOM czyli trudno być wyspaną mamą
    • TYLKO SPOKOJNIE czyli wszystko da się poukładać
    • RODZICU, POMÓŻ SOBIE SAM czyli najważniejsze to nauczyć dziecko spać
    • NIC ZŁEGO SIĘ NIE DZIEJE czyli jak nauka udowadnia, że mamy rację
    • DZIECI PŁACZĄ czyli dlaczego mimo to podjąć trud zmian
    • NOWOCZESNE TECHNOLOGIE czyli warto sobie pomóc
  • ACH ŚPIJ, KOCHANIE, CZYLI DLACZEGO MALUCH ŹLE SYPIA I JAK GO TEGO ODUCZYĆ
    • Skoki rozwojowe czyli naturalne regresy snu u dziecka
    • CZYM SKORUPKA ZA MŁODU czyli behawioralne przyczyny bezsenności
    • GDY ZDROWIE NIE DOPISUJE czyli medyczne przyczyny problemów ze snem
    • WSZYSTKO, CO NAJWAŻNIEJSZE czyli jak rozwój wpływa na sen dziecka
    • RAZEM CZY OSOBNO czyli w łóżku rodziców czy we własnym
    • Mądrość pokoleń czyli mity dotyczące snu dziecka
    • SENNA UKŁADANKA czyli co pomaga dzieciom spać
  • TRENING UMIEJĘTNOŚCI, CZYLI NAUKA SAMODZIELNEGO ZASYPIANIA NOWORODKA DO 4. MIESIĄCA ŻYCIA
    • TIMELINE, czyli czego się spodziewać
    • JEM I ŚPIĘ czyli struktura aktywności noworodka
    • CZY TO DZIŚ, CZY TO JUTRO czyli jak nauczyć malca odróżniać dzień od nocy
    • SENNE ASOCJACJE czyli co przeszkadza dziecku spać
    • NIEPOKOJĄCE SYGNAŁY czyli kiedy warto iść do lekarza
    • ODPOCZYNEK MALUSZKA czyli jak nie przemęczać dziecka
    • SKĄD TE ŁZY czyli jak wyciszyć płaczące dziecko
    • PIERWSZE KROKI czyli jak przyzwyczaić dziecko do łóżeczka
    • Do zadań specjalnych czyli jak przygotować sypialnię noworodka
    • SPOKOJNY I SZCZĘŚLIWY, czyli jak zadbać o bezpieczny sen malucha
    • A TAK DOBRZE NAM SZŁO czyli senna rewolucja w 4. miesiącu życia
    • KLUCZE DO SUKCESU, czyli tego się trzymaj
  • TRENING UMIEJĘTNOŚCI, CZYLI NAUKA SAMODZIELNEGO ZASYPIANIA NIEMOWLĘCIA OD 5. DO 8. MIESIĄCA ŻYCIA
    • ŚPIESZ SIĘ POWOLI czyli etap przygotowań
    • KROK PO KROKU czyli etapy nauki samodzielnego zasypiania
    • TO SIĘ SPRAWDZA czyli skuteczne metody nauki zasypiania
    • HOUSTON, MAMY PROBLEM czyli jak może zareagować dziecko
    • PRZESZKADZACZE czyli jak nowe umiejętności wpływają na sen
    • MOŻESZ NA MNIE LICZYĆ czyli jak stopniować wsparcie
    • TRUDNE MOMENTY czyli kłopoty ze spaniem w chorobie i podróży
    • PRZYGOTUJ SIĘ DOBRZE czyli jak zacząć naukę zasypiania
    • ZWARCI I GOTOWI czyli plan działania na wieczór
    • AAA, KOTKI DWA czyli plan działania na noc
    • NIE JEM, KIEDY ŚPIĘ czyli jak odejść od nocnych karmień
    • DRZEMKA MISTRZÓW czyli dlaczego sen w ciągu dnia jest ważny
    • POŚPIJ JESZCZE jak pomóc dziecku wydłużyć drzemkę
    • KLUCZE DO SUKCESU, czyli najważniejsze informacje
    • W dwa tygodnie do sukcesu, czyli plan działania na każdy dzień
  • TRENING UMIEJĘTNOŚCI, CZYLI NAUKA SAMODZIELNEGO ZASYPIANIA DZIECKA OD 9. DO 14. MIESIĄCA ŻYCIA
    • KROK PO KROKU czyli etapy nauki zasypiania w łóżeczku
    • To się sprawdza czyli skuteczne metody nauki zasypiania
    • HOUSTON, MAMY PROBLEM czyli jak może zareagować dziecko
    • WYZWANIA czyli jak nowe umiejętności wpływają na sen
    • MOŻESZ NA MNIE LICZYĆ czyli jak stopniować wsparcie
    • TRUDNE MOMENTY czyli kłopoty ze spaniem w chorobie i podróży
    • PRZYGOTUJ SIĘ DOBRZE czyli jak zacząć naukę zasypiania
    • ZWARCI I GOTOWI czyli plan działania na wieczór
    • AAA, KOTKI DWA czyli plan działania na noc
    • NIE JEM, KIEDY ŚPIĘ czyli jak odejść od nocnych karmień
    • DRZEMKA MISTRZÓW czyli dlaczego sen w ciągu dnia jest tak ważny
    • KLUCZE DO SUKCESU czyli najważniejsze informacje
    • W dwa tygodnie do sukcesu, czyli plan działania na każdy dzień
  • TRENING UMIEJĘTNOŚCI, CZYLI NAUKA SAMODZIELNEGO ZASYPIANIA STARSZAKA OD 16. DO 36. MIESIĄCA ŻYCIA
    • TO SIĘ SPRAWDZA czyli skuteczne metody nauki zasypiania
    • HOUSTON, MAMY PROBLEM czyli jak może zareagować dziecko
    • WYZWANIA czyli jak nowe umiejętności wpływają na sen
    • TRUDNE MOMENTY czyli kłopoty ze spaniem w chorobie i podróży
    • PRZYGOTUJ SIĘ DOBRZE czyli jak zacząć naukę zasypiania
    • ZWARCI I GOTOWI czyli plan działania na wieczór
    • AAA, KOTKI DWA czyli plan działania na noc
    • NIE JEM, KIEDY ŚPIĘ czyli jak odejść od nocnych karmień
    • DRZEMKA MISTRZÓW czyli plan działania na dzień
    • KLUCZE DO SUKCESU czyli tego się trzymaj
    • W dwa tygodnie do sukcesu, czyli plan działania na każdy dzień
  • PODZIĘKOWANIA
  • ŹRÓDŁA I PRZYPISY

  • Tytuł: Dobry sen maluszka. Jak nauczyć dziecko spać. Poradnik dla niewyspanych rodziców
  • Autor: Monika Huntjens
  • ISBN Ebooka: 9788380917590, 9788380917590
  • Data wydania ebooka: 2019-11-04
  • Identyfikator pozycji: e_1dby
  • Wydawca: Ringier Axel Springer Polska