Szczegóły ebooka

Partnerstwo bliskości. Jak teoria więzi pomoże ci stworzyć szczęśliwy związek

Partnerstwo bliskości. Jak teoria więzi pomoże ci stworzyć szczęśliwy związek

Amir Levine, Rachel Heller

Ebook

Jak to jest, że niektórzy potrafią stworzyć stabilny i zdrowy związek, a inni w relacji z bliską osobą walczą o każdy dzień? Angażujesz się nadmiernie w każdy związek i martwisz się, że nikt nie zdoła cię pokochać? A może bycie w związku kojarzy ci się z utratą siły i niezależności? Są dziedziny nauki, które na podstawie rozmaitych analiz mówią nam, co mamy jeść, jak ćwiczyć i jak długo spać. Dlaczego by więc nie wykorzystać badań naukowych w celu naprawy bądź ulepszenia naszych związków? W swojej przełomowej książce psychiatra i neurolog Amir Levine wraz z psycholożką Rachel Heller wskazują, jak znaleźć i pielęgnować romantyczną relację, korzystając z teorii więzi nauki o relacjach. Teoria ta pokazuje, jaki wpływ na dorosłego człowieka miały jego wczesne relacje z rodzicami lub opiekunami (ale nie tylko) oraz że ludzka potrzeba bycia w bliskim kontakcie z drugim człowiekiem jest zapisana w naszych genach. Relacja z bliską osobą jest nam niezbędna do przetrwania. Dzięki tej książce rozpoznasz swój styl przywiązania i zyskasz szósty zmysł, który podpowie ci, jakiego partnera wybrać, a jeśli już jesteś w związku, dowiesz się, jak pozytywnie wpłynąć na swoją relację. Zrozumiesz, jakie myśli i uczucia blokują cię przed bliskością bądź do niej skłaniają. Nauczysz się budować silne i zdrowe relacje dające satysfakcję i poczucie szczęścia tobie i partnerowi/partnerce, a partnerstwo bliskości stanie się twoim atlasem drogowym.

  • Okładka
  • Strona tytułowa
  • Spis treści
  • OD AUTORÓW
  • WSTĘP. NOWA WIEDZA NA TEMAT ROLI PRZYWIĄZANIA W ŚWIECIE DOROSŁYCH
    • 1. Droga do zrozumienia zachowań ludzi w związkach
    • 2. Potrzeba bliskości nie jest niczym złym
  • CZĘŚĆ PIERWSZA. ROZPOZNAWANIE STYLÓW PRZYWIĄZANIA
    • 3. Krok pierwszy: Jaki jest mój styl przywiązania?
    • 4. Krok drugi: Łamanie kodu  rozpoznawanie stylu przywiązania partnera
  • CZĘŚĆ DRUGA. TRZY STYLE PRZYWIĄZANIA W CODZIENNYM ŻYCIU
    • 5. Życie z szóstym zmysłem  lękowy styl przywiązania
    • 6. Trzymanie miłości na dystans  unikający styl przywiązania
    • 7. Bycie przyjemnie blisko  bezpieczny styl przywiązania
  • CZĘŚĆ TRZECIA. KONFLIKTY NA TLE STYLÓW PRZYWIĄZANIA
    • 8. Pułapka związku lękowo-unikającego
    • 9. Uciekanie z pułapki. Jak pary lękowo-unikające mogą znaleźć dla siebie bezpieczniejsze miejsce
    • 10. Gdy nienormalne staje się normą. Jak zakończyć związek, w który wpisany jest konflikt na tle różnic w potrzebie bliskości
  • CZĘŚĆ CZWARTA. BEZPIECZNA DROGA  ĆWICZENIA Z UMIEJĘTNOŚCI BYCIA W ZWIĄZKU
    • 11. Skuteczna komunikacja. Jak mówić, żeby być słyszanym
    • 12. Jak rozwiązywać konflikty: pięć bezpiecznych zasad
  • EPILOG
  • PODZIĘKOWANIA
  • BIBLIOGRAFIA
  • O AUTORACH
  • Tytuł: Partnerstwo bliskości. Jak teoria więzi pomoże ci stworzyć szczęśliwy związek
  • Autor: Amir Levine, Rachel Heller
  • Tytuł oryginału: Attached: The New Science of Adult Attachment And How It Can Help You Find - and Keep - Love
  • Tłumaczenie: Grażyna Chamielec
  • ISBN: 9788366380547, 9788366380547
  • Data wydania: 2020-02-13
  • Format: Ebook
  • Identyfikator pozycji: e_1fav
  • Wydawca: Wydawnictwo JK