Helion


Szczegóły ebooka

Myśl, ucz się, odnoś sukcesy

Myśl, ucz się, odnoś sukcesy

Nasz sposób myślenia ma niezwykły wpływ na nasze umysłowe, emocjonalne a nawet fizyczne samopoczucie.

To, jak myślimy, może ograniczać nasze działania do tego, co wydaje nam się możliwe lub uwolnić nas do korzystania z umiejętności, które przekraczają nasze oczekiwania. Kiedy nasz sposób myślenia poszerza nasze zdolności, zamiast je ograniczać, doświadczamy większej satysfakcji intelektualnej, kontroli nad emocjami oraz poprawy zdrowia fizycznego. Warto więc zadać sobie pytanie, jak to osiągnąć?

Sięgając do biblijnych refleksji oraz najnowszych doniesień naukowych, dr Caroline Leaf prezentuje program 5 kroków, który pomoże ci:

  • wzmocnić pamięć,
  • poprawić procesy uczenia się,
  • sprawność intelektualną,
  • jakość relacji oraz
  • stan zdrowia.

Odkryj, jak wzmocnić zdolności kognitywne i praktykować uważność oraz poznaj twój wyjątkowy sposób przetwarzania informacji.

To i wiele więcej znajdziesz w najnowszej książce dr Leaf.

„Caroline Leaf dotyka jednego, lecz najważniejszego zagadnienia w naszym życiu – faktu, że możemy nauczyć się kontrolować pracę naszego mózgu, zarządzać naszym umysłem i ulepszać sposób, w jaki myślimy, czujemy i żyjemy. Nie potrzebujemy kuracji psychiatrycznej: potrzebujemy wiedzy, rozsądku i miłości, aby przezwyciężyć cierpienie i zacząć prowadzić spełnione życie”. ― dr n. med. Peter R. Breggin, psychiatra

Dr Caroline Leaf - jest autorką książek Włącz swój mózg oraz Myśl i Jedz mądrze, a także gospodarzem programu The Dr. Leaf Show. Od ponad trzydziestu lat prowadzi badania nad wzajemnymi zależnościami umysłu i ciała, które związane są z myśleniem, uczeniem się, emocjami, odnowieniem umysłu, uzdrowieniem, potencjałem i edukacją. Leaf i jej mąż Mac mieszkają z czworgiem dzieci w Kalifornii.

  • Polecenia
  • PRZEDMOWA
  • PROLOG
  • PODZIĘKOWANIA
  • Wprowadzenie - Odnosisz sukces czy walczysz o przetrwanie?
    • Neurocentryczność i neuromity: błędne rozwiązania
  • CZĘŚĆ PIERWSZA - Przewodnik po sposobach myślenia
  • Rozdział pierwszy - Myśl, ucz się i odnoś sukcesy
    • Co się dzieje, kiedy myślisz?
    • Ekspresja genu i uważne myślenie
    • Predysponowani do miłości
  • Rozdział drugi - Nastawienie myśliciela
    • Wskazówki: Jak uaktywnić nastawienie myśliciela?
  • Rozdział trzeci - Nastawienie na kontrolowanie myślenia
  • Rozdział czwarty - Nastawienie na dbałość o słowa
    • Wskazówki: Jak uaktywnić nastawienie na dbałość o słowa?
  • Rozdział piąty - Nastawienie na kontrolowanie emocji
  • Rozdział szósty - Nastawienie na przebaczenie
    • Wskazówki: Jak uaktywnić nastawienie na przebaczenie?
  • Rozdział siódmy - Nastawienie na szczęście
    • Wskazówki: Jak uaktywnić nastawienie na szczęście?
  • Rozdział ósmy - Nastawienie świadome czasu
    • Wskazówki: Jak uaktywnić nastawienie świadome czasu?
  • Rozdział dziewiąty - Nastawienie na możliwości
    • Wskazówki: Jak uaktywnić nastawienie na możliwości?
  • Rozdział dziesiąty - Nastawienie na wdzięczność
  • Rozdział jedenasty - Nastawienie na wspólnotę
  • Rozdział dwunasty - Nastawienie na wsparcie
    • Wskazówki: Jak uaktywnić nastawienie na wsparcie?
  • Rozdział trzynasty - Nastawienie na zdrowy stres
    • Wskazówki: Jak uaktywnić nastawienie na zdrowy stres?
  • Rozdział czternasty - Nastawienie na oczekiwania
    • Wskazówki: Jak uaktywnić nastawienie na oczekiwania?
  • Rozdział piętnasty - Nastawienie woli
  • Rozdział szesnasty - Nastawienie duchowe
    • Wskazówki: Jak uaktywnić nastawienie duchowe?
    • Co dalej? Kolejne kroki
  • CZĘŚĆ DRUGA - Profil Predyspozycji: Profil Daru
  • Rozdział siedemnasty - Po co nam Profil Daru?
    • Unikalny sposób myślenia a mózg
    • Unikalny sposób myślenia a ekspresja genu
    • Unikalny sposób myślenia a komunikacja
    • Unikalny sposób myślenia i skupienie
    • Unikalny sposób myślenia a neuroredukcjonizm
    • Klucze w ciemności
    • Mózg i procesy myślowe
    • Kwantowa natura myśli
    • Siedem modułów myślenia
    • Trawienie informacji
    • Naukowe opracowanie siedmiu modułów myślenia
    • Mierzenie unikalnego sposobu myślenia
    • Jak działa siedem modułów myślenia
    • Przykład: unikalny sposób myślenia w świecie biznesu korporacyjnego
  • Rozdział osiemnasty - Profil Daru
    • Jak używać i interpretować Profil Daru?
    • Cykl myślenia
    • Jak wypełnić Profil Daru?
    • Jak wypełnić wersję skróconą Profilu Daru?
    • Profil Daru
    • Jak korzystać z profilu?
  • Rozdział dziewiętnasty
  • Charakterystyka siedmiu modułów
    • Interpersonalny moduł myślenia
    • Lingwistyczny moduł myślenia
    • Logiczno-matematyczny moduł myślenia
    • Kinestetyczny moduł myślenia
    • Muzyczny moduł myślenia
    • Wizualno-przestrzenny moduł myślenia
    • Przykład modułów myśli
    • Profil Daru przykład
    • Wyjątkowe kombinacje
    • Unikalny sposób myślenia i przeznaczenie
    • Jak opanować i rozwijać swój dar?
  • CZĘŚĆ TRZECIA - Włącz swój mózg: pięć kroków procesu uczenia się
  • Rozdział dwudziesty
  • Na czym polega uczenie się?
    • Na czym polega uczenie się?
    • Realne myśli
    • Włącz swój mózg: pięć kroków procesu uczenia się
    • Pięć kroków skutecznego budowania pamięci
    • Krok pierwszy: Przyjmij informacje
    • Krok drugi: Zastanów się/poddaj refleksji
    • Krok trzeci: Pisz stwórz Metacog (mapę myśli)
    • Jak stworzyć Metacog?
    • Krok piąty: Zastosuj wynik naucz (się) na nowo
    • Włącz swój mózg: pięć kroków procesu uczenia się ile to trwa?
    • Zastosowanie metody Włącz swój mózg: pięć kroków procesu uczenia się
    • Podsumowanie metody Włącz swój mózg: pięć kroków procesu uczenia się
  • CZĘŚĆ CZWARTA - Co na to nauka?
  • Rozdział dwudziesty pierwszy - Czym jest pamięć?
    • Umysł w działaniu
    • Historia pamięci
    • Pamięć prowadząca do sukcesu
    • Twoje myśli są szybsze od światła
    • Kwantowe chmury deszczowe
    • Pamięć krótkotrwała
    • Efekt kwantowy Zenona
    • Pamięć krótko- i długotrwała
    • Trzy poziomy myślenia
    • Twój unikalny sposób myślenia a powstawanie pamięci
    • Ale co z dendrytami?
    • Płatki śniegu i nanopudle
    • Zmarszczki i rdza
    • Kąt kwantowy modelu geodezyjnego
    • Indywidualny obserwator
    • Zagmatwanie
  • Rozdział dwudziesty drugi - Geodezyjny Model Przetwarzania Informacji
    • Siedem modułów metapoznawczych
    • Systemy przetwarzania
    • Dynamiczna samoregulacja
    • Aktywna samoregulacja
    • Domena metapoznawcza i systemy opisowe
    • Działanie metapoznawcze i potencjał gotowości
    • Kwestia świadomości
    • Różnica między unikalnymi sposobami myślenia
    • Uczenie się
  • Epilog
  • Posłowie
  • Appendix
  • Przypisy
  • Informacje o książce
  • Rysunki

  • Tytuł: Myśl, ucz się, odnoś sukcesy
  • Autor: dr Caroline Leaf
  • ISBN Ebooka: 978-83-66494-53-4, 9788366494534
  • Data wydania ebooka: 2020-05-07
  • Identyfikator pozycji: e_1lxv
  • Wydawca: Szaron