Helion


Szczegóły ebooka

Stresuj się lepiej

Stresuj się lepiej

Wejdź na wyżyny świadomości i podejmij wyzwanie samokontroli. Zrozum podstawy i zakochaj się w praktyce. Przestań wreszcie walczyć z emocjami. Wykorzystaj ich potęgę do kreowania wymarzonej rzeczywistości. Rzeczywistości, w której stresujesz się… Lepiej.

Życie to nie pole bitwy. Życie to plac zabaw. Radość to nie dziecinność. Radość to dojrzałość. Odnajdź wreszcie to, co zatraciłeś. Odkryj szczęście w codzienności. Niezwykłość w zwykłości. Możliwości wśród słabości.

To Ty kontrolujesz emocje, czy to one kontrolują Ciebie?

Od zawsze zastanawiałem się, jak to możliwe, że większość z nas nie kontroluje swoich emocji? Ludzie stają się przez nie bezwładni jak liście na wietrze. Potrafią w jednej chwili przechodzić od wstydu do złości, a potem od złości do poczucia winy. Wypowiadają słowa, których potem żałują. Zamartwiają się swoimi myślami. Każdego dnia doświadczają ogromnego stresu i totalnie nie wiedzą, jak sobie z nim radzić. A najgorsze w tym wszystkim jest to, że uznali to za coś normalnego. Pojawia się jednak pytanie: Czy to na pewno jest normalne?

Wiem doskonale, że jesteśmy w stanie panować nad swoimi emocjami. To my jesteśmy ich twórcami. A twór nie może przerastać twórcy! Nie możemy pozwalać na to, żeby automatyczne emocje przejmowały nad nami kontrolę. Stajemy się wtedy niewolnikami swojej przeszłości. I na jej podstawie tworzymy swoją przyszłość.

Dzięki tej książce odnajdziesz w sobie pasję do życia. Zrozumiesz, że w niektórych sytuacjach nie byłeś prawdziwym sobą. Przemawiały przez Ciebie Twoje emocje, a uwierz mi, że im bardzo daleko do prawdziwego Ciebie. Cała wiedza, którą tutaj zdobędziesz, pozwoli Ci tworzyć wspaniałe relacje międzyludzkie. Umożliwi Ci także odnalezienie głębokiej radości w codzienności. Nauczysz się w inny sposób patrzeć na otaczający Cię świat. Staniesz się bardziej świadomy, a co za tym idzie – bardziej szczęśliwy. I to jest właśnie nasz wspólny cel. Stworzyć piękne życie przy użyciu inteligencji emocjonalnej.

  • Idea
  • Wstęp
  • Wygraj grę zwaną życiem
  • 1. Nowe rozdanie
  • 2. Dźwignia do nowego życia
  • 3. Praca jako zabawa
  • 4. Radość w stresie
  • Kontrola emocji
  • 1. Magia spontaniczności
  • 2. Medytacja przepustka do szczęścia
  • 3. Potęga emocji
  • 4. Interpretacja emocji
  • Poziomy świadomości
  • 1. Poziomy świadomości wprowadzenie
  • 2. Poziomy świadomości w praktyce
  • 3. Poziomy świadomości pełnia życia
  • Marzenia nasiona nowej rzeczywistości
  • 1. Myślenie na wielką skalę
  • 2. Magia początków
  • 3. Metoda na spełnianie marzeń
  • 4. Wszystko, czego pragnę jest po drugiej stronie strachu
  • Życie pełne pasji
  • 1. Na skraju życia
  • 2. Ludzie skrywają swoje zainteresowania
  • 3. Jak fenomenalnie spędzać czas?
  • Posłowie

  • Tytuł: Stresuj się lepiej
  • Autor: Patryk Szlicht
  • ISBN Ebooka: 978-83-960-6120-1, 9788396061201
  • Data wydania ebooka: 2021-02-04
  • Identyfikator pozycji: e_1y0m
  • Wydawca: E-bookowo