Helion


Szczegóły ebooka

 
Jak się nie wstydzić. Ta książka wyjaśnia prawie wszystko, co nas kłopocze i zawstydza

Jak się nie wstydzić. Ta książka wyjaśnia prawie wszystko, co nas kłopocze i zawstydza


Przełam tabu związane z ciałem!

Pierdzenie, bekanie, pocenie się, kłopotliwe dźwięki, wydzieliny i zapachy naszego ciała, odbyty, pochwy i ich wstydliwe dolegliwości, grzybice, nietrzymanie moczu i zaburzenia erekcji - te wszystkie tematy tabu stały się głównymi bohaterami brawurowej książki Yael Adler, "Jak się nie wstydzić". W książce tej lekarka bez skrępowania, z humorem i wyrozumiałością opowiada o strefach tabu i tematach tabu ludzkiego ciała.

Tabu to dla mnie chleb powszedni. W mojej praktyce nieustannie spotykam ludzi, którzy źle czują się ze swoim ciałem, od dawna skrycie cierpią, wstydzą się i milczą. Jednak kto zdobędzie się na odwagę, by poruszyć tematy ze sfery tabu, odbiera im władzę nad sobą. Ta książka ma do tego zachęcić. Chcę pomóc moim czytelniczkom i czytelnikom zrozumieć, co dzieje się z ich ciałem. Mam nadzieję, że po skończeniu tej lektury będziecie Państwo wiedzieć, iż nie jesteście sami! Nie ma takiego krępującego cierpienia, z którym nie zmagaliby się też inni ludzie.

Yael Adler

Dr Yael Adler jest lekarzem dermatologiem, zajmującym się chorobami skóry i wenerycznymi. Brała udział w badaniach klinicznych, a obecnie prowadzi własną praktykę w Berlinie. Jej talent do jasnego i interesującego przekazywania skomplikowanych treści medycznych sprawił, że stała się cenionym ekspertem w mediach i autorką bestsellerowych książek poświęconych medycynie.

  • Wprowadzenie
  • CZĘŚĆ I. Tysiąc i jedna woń: zapachy ciała
    • 1. Za przystawioną dłonią: nieświeży oddech i inne zapachy z ust
      • Przyczyny problemu
      • Co poradzić na brzydki zapach z ust?
    • 2. Ups, bąk: pierdziochy, podrażnione kiszki i wyraziste zapachy z garażu podziemnego
      • Alarm w jelitach
      • Zrobić coś dobrego dla jelit
    • 3. Nowości z zapachowej kuchni: o zapachach ciała i jeziorach potu
      • Nasz indywidualny zapachowy odcisk palca
      • I mikrobiom codziennie stęka
      • W dziale z serami o śmierdzących skarpetkach i gorących stopach
      • Wszystko w porządku w kroczu?
  • CZĘŚĆ II. Kiedy seks i miłość naprawdę swędzą: mieszane uczucia tam na dole
    • 4. Specjalnie dla mężczyzn
      • Erekcja jest czarodziejską różdżką serca
      • I co teraz, mały przyjacielu?
      • Kiedy penisowi robi się ciasno: stulejka
      • Rach-ciach: obrzezanie
      • Pozwolić kutasowi, by pozostał kutasem
      • Małe jądrowe jeden razy jeden
    • 5. Mój Boże, dochodzę: kobiecy orgazm
      • Czterofazowy model u mężczyzny i kobiety
    • 6. Czy miesiączka to męski temat?
      • Co się tam właściwie dzieje?
      • Piętna i przesądy związane z menstruacją
      • Miesiączkowanie jest niehigieniczne
      • Ona ma swoje dni PMS i inne męczydusze
      • Menstruacja jest nieseksowna
    • 7. Antykoncepcja
      • Hormonalny pas cnoty: pigułka
      • Antykoncepcja bez hormonów
      • Seks w gumce
    • 8. To tylko dla zabawy: butelki coli, odkurzacze i inne wypadki związane z seksem
      • Ogórki w labiryncie
      • Błędy się zdarzają
      • Morbus Kobold i inne zagrożenia
    • 9. Od stóp do głów zainfekowany miłością: o chorobach wenerycznych i obowiązku mówienia
      • Pełne ryzyko
      • Wirusy
      • Grzyby
      • Krótkie wprowadzenie do bezpiecznego seksu
    • 10. Nieźle sfajdane: radości i cierpienia odbytu
      • Automatyczna myjnia dla tyłka?
      • Jamki z gniazdami włosów
      • Figi przy odbycie: fałdy okołoodbytnicze
      • Udręki hemoroidalne: bardzo częsty pupo-blem
      • Cztery rozkoszne stopnie choroby hemoroidalnej
      • Na tropie niebieskiej kuli: zakrzepica splotu okołoodbytniczego
      • Szczęśliwa pupa: najważniejsze codzienne zabiegi
    • 11. Brak pełnej szczelności na dole
      • Nietrzymanie moczu i syndrom zagubionego penisa
  • CZĘŚĆ III. Ludzkie skazy: czego lepiej nie oglądać dokładnie
    • 12. Masz piękne paznokcie: o paskudnych grzybach i podejrzanych gierkach
      • Na grzyby, gotowi, naprzód!
      • Rady na piękne paznokcie: właściwa pielęgnacja
    • 13. Skupmy się na włosach
      • Dlaczego łysienie u kobiet często jest katastrofą, a u mężczyzn tylko czasami
      • Mycie i pielęgnacja raz poproszę
      • Dlaczego zbyt wiele włosów może być problemem
      • Włosy łonowe i dlaczego fryzury intymne nie tylko wyglądają uroczo
      • Włosy w nosie
      • Wszy
    • 14. Zwycięzca na punkty: brodawki, zgrubienia i plamy
      • Naczyniaki krwionośne, pajączek naczyniowy i rozszerzone naczynka
      • Prosaki i rogowacenie mieszkowe
      • Cysty, pryszcze i tłuszczaki
      • Brodawki, spadajcie!
      • Wszelkie inne dodatki
      • O choroba, plama wątrobowa
    • 15. O władzy siły ciężkości i uciechach wieku
      • Tam coś wisi
      • Biznes na lękach
      • Jak się starzejemy i co być może jednak moglibyśmy zrobić
    • 16. Na dworze menopauzy do przeczytania także dla mężczyzn (z informacjami wtajemniczonej)
      • Menopauza, pauza w stosunkach z mężczyznami?
      • Sucha pochwa, swędzenie i ból podczas seksu
      • Hormonalna terapia (zastępcza) i podejście holistyczne
    • 17. Klaun andropauzy: kto się boi starego mężczyzny?
      • Już nie na pełnym testosteronie
    • 18. Hormony i depresje: tabu ciała, ale co z duszą?
    • 19. Optymalizacja ciała
      • Zmarszczki twarzy i silikon
      • Heavy metal: kółka, pręty i implanty
  • CZĘŚĆ IV. Melodie dla milionów lub dlaczego powinniśmy słuchać swojego ciała
    • 20. Zaburzenia snu
      • Czy chrapanie jest tylko kłopotliwe, czy to choroba?
      • Higiena snu
      • Ślinienie się podczas snu
      • Seksomnia
    • 21. Symfonie zgrozy: o rzyganiu, mlaskaniu i innych odgłosach ciała
      • Materiał wybuchowy w żołądku
      • O nienawiści w reakcji na mlaskanie innych: mizofonia
      • Flatus vaginalis gazy pochwowe
  • Posłowie: o tym jednak się mówi!
  • Podziękowania

  • Tytuł: Jak się nie wstydzić. Ta książka wyjaśnia prawie wszystko, co nas kłopocze i zawstydza
  • Autor: Yael Adler
  • Tytuł oryginału: Darüber spricht man nicht: Dr. med. Yael Adler erklärt fast alles, was uns peinlich ist
  • Tłumaczenie: Bartosz Nowacki
  • ISBN Ebooka: 9788382346329, 9788382346329
  • Data wydania: 2021-02-08
  • Identyfikator pozycji: e_1ycw
  • Kategorie:
  • Wydawca: Prószyński Media