Helion


Szczegóły ebooka

15 minut, które uwolniły mnie na zawsze od palenia

15 minut, które uwolniły mnie na zawsze od palenia


Ładna cera, zdrowe płuca i przede wszystkim ogromne oszczędności to niewątpliwie jedne z najważniejszych plusów rzucenia palenia. Jednak dla wielu palaczy pozbycie się nałogu nie jest łatwym zadaniem. Dlatego też Agnieszka Pareto w książce pt. „15 minut, które uwolniły mnie na zawsze od palenia” przedstawia własny, przetestowany na sobie, sposób, który na trwałe uwolnił ją od potrzeby palenia.

Ta metoda wyzwoliła Autorkę również od przekonania – utrwalanego w niej przez wszystkich naokoło – że palić będzie zawsze, bowiem uzależnienie to odziedziczyła w genach. Na przekór wszystkim, a także na przekór własnym, głęboko zakorzenionym przeświadczeniom, Agnieszka Pareto podjęła próbę, aby raz na zawsze rzucić palenie… co jej się udało! Upraszczając, można powiedzieć, że pożegnała się z papierosami w ciągu zaledwie 15 minut.

  • Będzie to książka o uniwersalnej zasadzie wychodzenia z nałogów i chorób, którą odkryłam przy zupełnie innej okazji
  • Oczywiste powody sięgania po papierosa
  • A może wszystko to, co dotąd myśleliśmy o paleniu, jest błędne?
  • Tak trudno przestać, gdy nie wiadomo, co tak naprawdę należy przestać
  • Kryzys zdrowia, czyli zderzenie ze ścianą. Okazja do autorefleksji, olśnienia i zmiany nastawienia
  • Czy jak chcę zapalić, to chcę... zapalić?
  • Jak przeszłam przez pierwsze próby powstrzymania się od zapalenia papierosa
  • Skąd wziął się pomysł na akurat piętnaście minut
  • Tylko piętnaście minut, ale powtarzane uparcie, przynosi całkowitą wolność
  • Uwalnianie energii stłumionych i wypartych emocji w piętnastominutowych sesjach
  • Uwalnianie energii stłumionych i wypartych emocji w sesjach bez ograniczeń czasowych
  • Wartość dodana procesu uwalniania nieocenione zmiany w naszej percepcji życia