Helion


Szczegóły ebooka

6 filarów poczucia własnej wartości

6 filarów poczucia własnej wartości


Najsłynniejszy poradnik psychologiczny o budowaniu poczucia własnej wartości. Książka ta udziela odpowiedzi na cztery ważkie pytania: Czym jest poczucie własnej wartości?, Dlaczego jest ważne?, Co można zrobić, aby podnieść jego poziom? i Jaką rolę pełnią inni w jego kształtowaniu?.

Kwestia samooceny nazywanej też poczuciem własnej wartości to modny temat w najlepszym tego słowa znaczeniu. Smutna prawda o powszechnym braku zdrowej samooceny daje o sobie znać z ogromną siłą, domagając się rozwiązań. Nathaniel Branden należy do ścisłego grona prekursorów wiedzy o samoocenie i uzdrawianiu, a 6 filarów poczucia własnej wartości to swoista suma jego wcześniejszych doświadczeń i publikacji.

Z mojego doświadczenia wynika, że większość ludzi nie docenia własnych sił, by przeprowadzić zmiany i się rozwijać. Są przekonani, że schemat z wczoraj trzeba powtórzyć jutro. Nie dostrzegają możliwości wyboru, która obiektywnie istnieje. Rzadko uświadamiają sobie, jak wiele mogą dla siebie uczynić, jeśli za cel postawią sobie prawdziwy rozwój i wysoką samoocenę i jeśli będą skłonni wziąć odpowiedzialność za własne życie.

(fragment książki)

  • Okładka
  • Strona tytułowa
  • Spis treści
  • Przedmowa do polskiego wydania
  • Przedmowa
  • CZĘŚĆ PIERWSZA. Poczucie własnej wartości podstawowe zasady
    • Rozdział 1. Samoocena: system obronny świadomości
    • Rozdział 2. Znaczenie poczucia własnej wartości
    • Rozdział 3. Wizerunek poczucia własnej wartości
    • Rozdział 4. Złudzenie wysokiego poczucia własnej wartości
  • CZĘŚĆ DRUGA. Wewnętrzne źródła poczucia własnej wartości
    • Rozdział 5. Akcent na działanie
    • Rozdział 6. Życie świadome
    • Rozdział 7. Samoakceptacja
    • Rozdział 8. Odpowiedzialność za siebie
    • Rozdział 9. Asertywność
    • Rozdział 10. Życie celowe
    • Rozdział 11. Prawość
    • Rozdział 12. Filozofia poczucia własnej wartości
  • CZĘŚĆ TRZECIA. Czynniki zewnętrzne: ja a inni
    • Rozdział 13. Pielęgnowanie poczucia własnej wartości u dziecka
    • Rozdział 14. Poczucie własnej wartości w szkole
    • Rozdział 15. Poczucie własnej wartości a praca zawodowa
    • Rozdział 16. Poczucie własnej wartości a psychoterapia
    • Rozdział 17. Poczucie własnej wartości a kultura
    • Rozdział 18. Wnioski: Siódmy filar poczucia własnej wartości
  • Aneks A. Krytyka innych definicji poczucia własnej wartości
  • Aneks B. Metoda dokańczania zdań w procesie podnoszenia poczucia własnej wartości
  • Przypisy

  • Tytuły: 6 filarów poczucia własnej wartości
  • Autor: Nathaniel Branden
  • Tytuł oryginału: The Six Pillars of Self-Esteem
  • Tłumaczenie: Hanna Dąbrowska
  • ISBN Ebooka: 9788367327596, 9788367327596
  • Data wydania: 2022-09-28
  • Identyfikator pozycji: e_2wyk
  • Kategorie:
  • Wydawca: Wydawnictwo JK