Szczegóły ebooka

Powiedz życiu TAK od nowa. 300 twórczych inspiracji

Powiedz życiu TAK od nowa. 300 twórczych inspiracji

Ewa Foley

Ebook

Wydanie rozszerzone o nowe, twórcze inspiracje!

Mówić życiu TAK to znaczy działać w przekonaniu, że odnajdzie się sens i cel w czymkolwiek, co przyniesie nam los. To znaczy korzystać ze swoich zasobów w taki sposób, by znaleźć konstruktywne wyjście z każdej, nawet niekorzystnej czy trudnej sytuacji. Mówić TAK znaczy być elastycznym, rozważać różne opcje, uwrażliwić się na kryjące się w każdym wydarzeniu szanse.

Żyjesz tak, jak myślisz, więc myśl i żyj najpiękniej, jak potrafisz. Szukaj małej różnicy, która uczyni wielką różnicę w twoim życiu.

Jeżeli szukasz inspiracji do dobrych zmian, jeżeli potrzebujesz uwierzyć w siebie i swoje marzenia to jest książka dla ciebie. Otwieraj ją w dowolnej chwili i w dowolnym miejscu, by przeczytać przesłanie od Ewy Foley na dany dzień, na dany moment, na daną sytuację...

Czasem powiedzenie życiu TAK wymaga wielkiej odwagi, zwłaszcza gdy wszystko idzie całkiem inaczej, niż byśmy chcieli. Dzięki tej książce nauczysz się cieszyć każdym dniem, każdą godziną, każdą chwilą. Z pomocą autorki to naprawdę stanie się możliwe.

Anna Machowska-Wądołowska, autorka książki Kraj najszczęśliwszych kobiet

Ewa Foley jest autorytetem dla wielu ludzi, również tych, którzy na co dzień pracują jako trenerzy, coachowie, terapeuci. Taka przewodniczka jak ona wśród całej masy nieprofesjonalistów jest skarbem. [] Książka, którą masz teraz w ręku, pełna jest ćwiczeń, wskazówek, zadań, które pozwalają nie tylko zrozumieć, ale także działać.

Gosia Ohme, psycholożka, autorka książki Przebudzone

  • Okładka
  • Strona tytułowa
  • Spis treści
  • Podziękowania
  • Kilka słów od Gosi Ohme
  • Przedmowa do nowego wydania
  • Od mojej mamy
  • Wstęp
  • Powiedz światu TAK
  • Mówić TAK
  • Zaproś się do swojego życia!
  • <em>Go with the flow</em>
  • Cud życia
  • Praca nad sobą
  • Zdrowy rozsądek
  • Twoje podstawowe przekonanie (metafora) na życie
  • Zdanie, które zmieniło moje życie
  • Ludzie, którzy wpłynęli na twoje życie
  • Celem życia jest życie z celem
  • Siła życiowego celu
  • Jaki jest twój życiowy cel?
  • Postanów
  • Czy znasz swoje marzenie?
  • Ośmiel się marzyć
  • Marzenieplancel
  • Poniższe pytania
  • Więcej pytań
  • Twoje powołanie
  • Zasada wkładu
  • Zrób listę swoich wyjątkowych talentów
  • Żyj z pasją!
  • To ty kreujesz swoje życie poprzez każdy dokonywany wybór
  • Olśnienie: tylko czy aż
  • Mówić sercem
  • Inspirujące meksykańskie błogosławieństwo
  • Doceń i uznaj
  • Nie szczędź pochwał i rozdawaj podziękowania
  • Mów miłym głosem
  • Odzywaj się serdecznie
  • Wzajemny szacunek
  • Przestań
  • Dar przyjaźni
  • Trzymaj z dobrym towarzystwem
  • Kochana Kobieto
  • Miej odwagę przyjąć pozytywne nastawienie do życia
  • <em>All is well</em>
  • Pamiętaj
  • Przez jeden dzień mów tylko prawdę
  • Miej czas
  • Pauza strategiczna po góralsku
  • Usprawnij wykorzystanie czasu
  • Jak chcesz wykorzystać następne 5 minut?
  • Skupiaj się na jednym
  • Opowieść o dwóch czasach: chronosie i kairosie
  • Pozostawanie w teraźniejszości
  • Zostaw przeszłość w przeszłości
  • Twoja przyszłość zaczęła się wczoraj
  • Pogódź się ze zmianami
  • Zaplanuj zmiany
  • Zaryzykuj zmianę
  • A może zmienić siebie?
  • O magii jednostronnych zmian
  • Zmiana już zaszła
  • Wyraz twarzy
  • Sukces
  • Śmiej się z siebie
  • Życie jest boską komedią
  • Poczucie humoru
  • Wyznanie wiary
  • W życiu mamy to, w co wierzymy
  • Anioł Stróż
  • Twoja postawa
  • Twój sposób oddychania
  • Sposób oddychania
  • Na nowo naucz się oddychać
  • Prawidłowy oddech
  • Jednominutowa praktyka
  • Oddychanie przeponowe  ćwiczenia
  • Oddychaj wolniej i głębiej
  • Rebirthing
  • 20 połączonych oddechów
  • Naprzemienne oddychanie przez nos
  • Pielęgnuj zdrową samoocenę
  • Powiedz STOP
  • Poczucie własnej wartości
  • Ludzie mogą cię lubić lub nie
  • Pozwól sobie na szczęście
  • Nie czekaj
  • Bajka o tajemnicy szczęścia
  • Ohana
  • Zatrzymaj się
  • Opowieść o tragarzach
  • Odpoczywaj
  • Odetchnij
  • <em>Give-away!</em>
  • Bądź czujny wobec swoich zachowań
  • Wolno mi
  • Gdy popełnisz błąd
  • Wolisz mieć rację czy relację?
  • A gdyby tak
  • Dobra dieta
  • Kuchnia pięciu elementów
  • Dobre picie
  • Nie przejadaj się
  • Dobre witaminy
  • Anioł Stróż
  • Modlitwa
  • O modlitwie raz jeszcze
  • Piątkowa modlitwa
  • Przypowieść o modlitwie
  • Wdzięczność
  • Praktyka pauzy strategicznej
  • O wdzięczności raz jeszcze
  • Wdzięczność jest stanem umysłu
  • Szukaj darów
  • Błogosławieństwo miłości i spokoju
  • Nie ma ofiar  jesteś tu na ochotnika
  • Żyj pięknie
  • Twoje życie to wiadomość dla świata
  • Weź odpowiedzialność za siebie
  • Pogódź się z tym, że nie masz władzy ani nad umysłem, ani nad życiem innych ludzi
  • Przestań odgrywać nieszczęśliwego
  • Wymówkom stop!
  • Miejsce zmartwień
  • Skorzystaj z mocy modlitwy
  • Oddaj hołd błogosławieństwom przeszłości
  • Ceremonia zamknięcia przeszłości
  • Oddaj hołd swojej rodzinie
  • Chociaż raz w życiu
  • Hellinger o rozwiązaniach
  • Dostrzegaj szanse, a nie przeszkody
  • Bądź gotów do zrewidowania starych założeń i ograniczających przekonań
  • Zdrowe przekonanie
  • Pamiętaj, że szczęście nie jest czymś, co się wydarza
  • Dobre myśli na dobry stan rano
  • Dobre myśli na dobry stan w południe
  • Dobre myśli na dobry stan wieczorem
  • Usłuż komuś
  • Zrób to!
  • Decyzje
  • Decyzje, które podjęłam na drodze do świadomego życia
  • Kiedy czujesz strach, nie podejmuj pochopnych decyzji i działań
  • Która z twoich reakcji ogranicza cię najbardziej?
  • Stres jest dobry, gdy nad nim panujesz. Zły  gdy on panuje nad tobą
  • Zawór bezpieczeństwa
  • Powrzeszcz sobie! Krzycz!
  • Relaks
  • <em>Sat Nam</em>
  • Relaksacja
  • Sposoby relaksacji
  • Relaksacja progresywna
  • Joga nidra
  • Dłuższa i głębsza relaksacja
  • Relaksacja na siedząco
  • Energia płynie w tę stronę, w którą kierujemy swoją uwagę
  • Mantra <em>So Hum</em>
  • Wyobraźnia  sam tworzysz swój świat
  • Wysil wyobraźnię, by dostrzec to, co jest możliwe
  • Uzdrawiająca fontanna
  • Wewnętrzne sanktuarium
  • Spotkaj szczęśliwego siebie
  • Taniec
  • Spacer
  • Chińskie kule
  • Ćwiczenie z dłońmi
  • Zabawa oczami
  • Gimnastyka umysłu
  • Emocje
  • Fado
  • Wytańcz emocje!
  • Sprawne ciało, zdrowsze emocje
  • Kształtowanie siły emocjonalnej
  • Przekształcanie emocji
  • Ukryte przeciwieństwa emocjonalne (wg Frances Wilks)
  • Gdy dopadnie cię depresja
  • W sytuacjach stresowych
  • Nigdy się nie poddawaj. Nigdy!
  • Nadzieja
  • Jak rozwijać postawę nadziei
  • Rytuał nadziei
  • Entuzjazm
  • Życie jest zachwycające
  • Psychologia pozytywna
  • Empatia
  • O niezadowoleniu
  • Powaga i radość
  • Nie bój się bać!
  • Ludzie, którzy boją się śmierci, boją się też życia
  • Prawo życia to prawo wiary
  • Buduj swoją wiarę
  • Wiara
  • Twoja duchowość
  • Inteligencja duchowa
  • Gdy potrzebujesz energii i sił witalnych
  • Pozałatwiaj zaległe sprawy
  • Nie plotkuj!
  • Pokochaj siebie
  • <em>All you need is love</em>
  • Miłość jest łaską  nigdy nie wiadomo, czy i kiedy na ciebie spłynie
  • Związki miłości
  • W szkole związków zdobyłam kilka cennych nauk
  • Zważaj na informacje płynące z ciała
  • Pytania dotyczące twojego związku
  • Wartości
  • Określ swoje wartości
  • Wybacz sobie i wybacz innym
  • Proces oczyszczania
  • Cień
  • Wewnętrzne dziecko
  • Żywioły
  • Medytacja z ogniem
  • Woda
  • Wypijaj co najmniej osiem szklanek wody dziennie
  • Odkryj drzewoterapię
  • Ugruntowanie
  • Uściski uzdrawiają
  • Spacer  na uspokojenie
  • Miejsce spokoju
  • Muzyka
  • Sztuka
  • Leczące zapachy
  • Pogodna twarz
  • Ćwiczenie
  • Śmiech jest najlepszym lekarstwem
  • Norman Cousins
  • Nawyki
  • Chwila wytchnienia
  • O podróżach
  • Uporządkuj swoje otoczenie
  • Feng shui
  • Gdy ogarnie cię zwątpienie
  • Wewnętrzny przewodnik
  • Wizualizacja: spotkanie z wewnętrznym przewodnikiem
  • Głosy w twoim wnętrzu
  • Opowieść
  • Pomagaj
  • Wasze dzieci
  • Dziesięcina
  • Słowa znaczą bardzo wiele
  • Sztuka afirmacji
  • Co afirmować?
  • Ciekawe, czy uświadamiasz sobie
  • Moja podnosząca na duchu afirmacja
  • Modlitwa Nawahów
  • Medytacja
  • Medytacja wirtualna w każdą środę wieczorem gdziekolwiek jesteś
  • Moje prelekcje
  • Praktyka medytacji  ćwiczenie
  • <em>Hooponopono</em>
  • Kiedy życie cię złamie
  • Gdy ugrzęźniesz  poproś o pomoc!
  • Suchy masaż szczotką
  • Ćwicz
  • Poddaj się uzdrawiającej sile dotyku
  • Pulsing
  • Akupresura dłoni, stóp i twarzy
  • Sprawdź swój kręgosłup
  • Joga małych palców  zdrowie dzięki mudrom
  • Mudry
  • Dotyk na dobry stan
  • Sekrety sukcesu
  • Reżyseria emocjonalna
  • Jest pięć spraw
  • Pięć rzeczy, których możesz żałować przed śmiercią
  • Jak w zasadniczy sposób zmienić jakość swojego życia?
  • Dziel się informacjami!
  • Zostań dobrym słuchaczem
  • Słuchaj z empatią
  • Zakochaj się w życiu
  • Bądź aniołem swojego życia
  • Zaangażowanie
  • Zaplanuj swoje życie najwyższej jakości
  • Nowa wizja
  • Jak stworzyć wizję?
  • Co dalej?
  • W kryzysie
  • Ciemne noce duszy
  • Z mojego dziennika w czasie ciemnej nocy duszy w wieku 35 lat
  • <em>Saudade</em>, tajemnicze portugalskie słowo
  • Czas powrotu Saturna
  • Odzyskiwanie duszy
  • Jak ustanowić wokół siebie energię mocy?
  • <em>Let go!</em> Sztuka odpuszczania, czyli życie na warunkach życia
  • Wybierz swoją postawę życiową
  • Jest taka suficka przypowieść
  • Błogosławieństwo
  • Prawo życia
  • Moje życzenia dla ciebie
  • Zakończenie
  • Dezyderata
  • Z listów od czytelników do autorki
  • Warsztaty Ewy Foley
  • Programy rozwoju osobistego na płytach CD/mp3
  • Tytuł: Powiedz życiu TAK od nowa. 300 twórczych inspiracji
  • Autor: Ewa Foley
  • ISBN: 9788368262261, 9788368262261
  • Data wydania: 2024-11-27
  • Format: Ebook
  • Identyfikator pozycji: e_44or
  • Wydawca: Wydawnictwo JK