Helion


Szczegóły ebooka

Sztuka szczęścia w trudnych czasach

Sztuka szczęścia w trudnych czasach


Długo oczekiwana kontynuacja bestsellerowej  Sztuki szczęścia: poradnika życia.

Doskonały przewodnik po labiryncie fascynującej filozofii Dalajlamy pozwalającej na osiągnięcie spokoju i zgody z samym sobą.

Czy można się spodziewać, że odnajdziemy szczęście i sens życia we współczesnym świecie? W książce Sztuka szczęścia w trudnych czasach doktor Howard C. Cutler prowadzi czytelników przez tajniki filozofii Dalajlamy, który mówi o tym, jak uzyskać spokój umysłu i poczucie wewnętrznego szczęścia nawet w obliczu trudności. Wspólnie analizują źródła wielu problemów  i pokazują, jak radzić sobie z nieszczęściami, tak żeby złagodzić cierpienie i móc cieszyć się życiem.

Z połączenia technik buddyjskich i osiągnięć współczesnej psychologii powstało przepełnione mądrością, optymistyczne, ale też realistyczne podejście do przezwyciężania problemów zarówno społecznych, jak i osobistych.

Dalajlama twierdzi, że nie dysponuje nadzwyczajnymi duchowymi mocami. Jest zwykłym śmiertelnikiem narażonym na te same problemy, co każdy z nas. Lecz on nauczył się przezwyciężać impulsy, które nas unieszczęśliwiają - The New York Times

  • Okładka
  • Karta tytułowa
  • OD AUTORA
  • WPROWADZENIE
  • CZĘŚĆ I JA, MY I ONI
    • ROZDZIAŁ 1 JA KONTRA MY
    • ROZDZIAŁ 2 JA I MY
    • ROZDZIAŁ 3 UPRZEDZENIA (MY KONTRA ONI)
    • ROZDZIAŁ 4 PRZEZWYCIĘŻANIE UPRZEDZEŃ
    • ROZDZIAŁ 5 SKAJNY NACJONALIZM
  • CZĘŚĆ II PRZEMOC KONTRA DIALOG
    • ROZDZIAŁ 6 NOWE SPOJRZENIE NA LUDZKĄ NATURĘ
    • ROZDZIAŁ 7 PRZYCZYNY PRZEMOCY
    • ROZDZIAŁ 8 KORZENIE PRZEMOCY
    • ROZDZIAŁ 9 RADZENIE SOBIE Z LĘKIEM
  • CZĘŚĆ III SZCZĘŚCIE W TRUDNYCH CZASACH
    • ROZDZIAŁ 10 JAK SOBIE RADZIĆ W TRUDNYCH CZASACH
    • ROZDZIAŁ 11 NADZIEJA, OPTYMIZM I ODPORNOŚĆ
    • ROZDZIAŁ 12 SZCZĘŚCIE WEWNĘTRZNE I ZEWNĘTRZNE ORAZ ZAUFANIE
    • ROZDZIAŁ 13 POZYTYWNE EMOCJE A BUDOWANIE NOWEGO ŚWIATA
    • ROZDZIAŁ 14 ODKRYWANIE WSPÓLNEGO CZŁOWIECZEŃSTWA
    • ROZDZIAŁ 15 EMPATIA, WSPÓŁCZUCIE I ODNAJDYWANIE SZCZĘŚCIA W TRUDNYCH CZASACH
    • O AUTORACH
  • Spis treści
  • Karta redakcyjna