Helion


Szczegóły ebooka

Św. Hildegarda z Bingen. Zdrowie dla twojego dziecka

Św. Hildegarda z Bingen. Zdrowie dla twojego dziecka


Twoje dziecko często miewa infekcje, doskwiera mu brak apetytu lub przeciwnie je zbyt dużo?

Ma problemy z koncentracją, jest apatyczne i zamknięte w sobie?

Co możesz zrobić, by dziecko zdrowo rosło i prawidłowo się rozwijało?

Święta Hildegarda z Bingen daje nam sześć złotych reguł, które możemy zastosować we wszystkich dziedzinach życia. Szczególny nacisk kładzie na rozkład dnia, pielęgnowanie talentów dziecka, świadome odżywianie, regularność snu i odpowiednie formy spędzania wolnego czasu. Jej reguły dotyczą jednak nie tylko dzieci, lecz i każdego dorosłego człowieka.

W książce tej znajdziesz starannie dobrane przepisy, leki i eliksiry z apteczki Hildegardy, które pomagają łagodnie i w zgodzie z naturą leczyć dziecięce choroby oraz skutecznie im zapobiegać. Odkryjesz też wiele cennych wskazówek i rozwiązań problemów, o których wcześniej nie miałeś pojęcia!

Czy wiesz, że według św. Hildegardy:

Lepiej jeść morele i czereśnie zamiast brzoskwiń i śliwek?

Dzięki wystarczająco zróżnicowanej diecie można uniknąć uzależnień?

Pluskanie się w strumieniu ma właściwości uspokajające?

Mięso wieprzowe osłabia siły obronne organizmu?

Śpiew pobudza wydzielanie hormonów szczęścia, wpływa na proces zapamiętywania, łagodzi stres i obniża agresję?

Bo przecież zdrowie to nie tylko spokojny sen, ruch na świeżym powietrzu i brokuły na parze. Koncepcja św. Hildegardy z Bingen zakłada dbałość zarówno o zdrowie fizyczne, jak i emocjonalne. Wiedząc o tym, że harmonijny rozwój dzieci jest dla rodziców najważniejszy, Brigitte Pregenzer i Brigitte Schmidle, znawczynie i entuzjastki medycyny świętej Hildegardy, opierając się na własnych doświadczeniach, przygotowały ten wyjątkowy poradnik, który pomoże rodzicom nauczyć dzieci właściwych postaw i szacunku dla zdrowej żywności oraz wpoić im pożyteczne przyzwyczajenia.

  • Strona tytułowa
  • Strona redakcyjna
  • Przedmowa
  • Notka
  • Wprowadzenie
  • Źródła życiowej siły
    • Pierwsze źródło energii: cztery żywioły
    • Drugie źródło energii: odżywanie
    • Trzecie źródło energii: aktywność i wypoczynek
    • Czwarte źródło energii: zdrowy sen
    • Szóste źródło energii: wzmacnianie cnót i pielęgnowanie talentów
  • Odżywianie
    • Subtelność
    • Podstawowe zasady odżywiania
    • Orkisz najlepsze zboże
    • Przyprawy i zioła
    • Istotne uwagi na temat jedzenia
    • Przepisy dla niemowląt i młodszych dzieci
    • Odżywianie dzieci
    • Przepisy dla dzieci i młodzieży
    • Napoje
    • Nawyki żywieniowe
    • Nadwaga
    • Poskramianie apetytu
    • Brak apetytu i niedowaga
  • Środki lecznicze na typowe choroby dziecięce
    • Zasadnicze uwagi co do dawkowania
    • Choroby od A do Z
  • Ciąża, przygotowanie do porodu oraz karmienie
    • Ciąża
    • Położnictwo
    • Nudności podczas ciąży
    • Depresja w ciąży
    • Zagrożenie poronieniem
    • Karmienie piersią
  • Nastroje i samopoczucie
    • Koszmary senne i stany lękowe
    • Zdenerwowanie, trema
    • Problemy z podejmowaniem decyzji
    • Zmęczenie, wyczerpanie
    • Dolegliwości serca, troski, stres
    • Nadpobudliwość
    • Popędliwość, porywczość
    • Troski miłosne
    • Melancholia
    • Osłabienie nerwowe
    • Bezsenność, zakłócenia snu
    • Kłótliwość
    • Stres
    • Smutek
    • Gniew
  • Szkoła i nauka
    • Higiena myślenia
    • Wzmocnienie pamięci
    • Stres związany z nauką
    • Zapominanie i utrata pamięci
  • Życiorys Hildegardy z Bingen
  • Bibliografia
  • Przypisy