Szczegóły ebooka
Chrup! Mlask! Mniam! Rozszerzanie diety i żywienie starszaka
Michalina Klukowska
WSZYSTKO, CO MUSISZ WIEDZIEĆ, NA TEMAT ROZSZERZANIA DIETY I ŻYWIENIA DZIECKA W PIERWSZYCH LATACH ŻYCIA
Rozszerzanie diety dziecka jest naturalnym etapem jego rozwoju. Jest też etapem stresującym i pełnym wątpliwości. Kiedy zacząć? Karmić łyżeczką czy wybrać BLW? I co, jeśli dziecko nie chce jeść?
Michalina Klukowska przeprowadzi Cię przez rozszerzanie diety bezstresowo i bezboleśnie. A kiedy już uczcisz sukces pierwszym brokułem, sięgnij po drugą część książki. Dowiesz się, jak karmić starsze dziecko, jak ukształtować dobre nawyki żywieniowe swojego dziecka i jak pomóc mu nawiązać dobre relacje z jedzeniem.
Poza tym w książce znajdziesz:
listę produktów do rozszerzania diety
praktyczne porady i wskazówki
jadłospis na pierwsze dwa miesiące rozszerzania diety
karty pracy
oraz ponad 70 przepisów na dania dla całej rodziny!
Michalina Klukowska absolwentka dietetyki pediatrycznej, dyplomowana specjalistka ds. żywienia dzieci, studentka dietetyki. Od kilku lat prowadzi blog i profil na Instagramie U Wojtusia na talerzu, gdzie zajmuje się edukacją w zakresie żywienia dzieci tych najmniejszych i tych troszkę większych. Mama dwójki dzieci, która wie, o czym mówi!
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
- Okładka
- Karta tytułowa
- Wstęp
- Rozdział 1. Wszystko o rozszerzaniu diety
- Zacznijmy od początku
- Sposoby rozszerzania diety
- Czy wiesz, że
- Możliwe trudności w rozszerzaniu diety
- Rozdział 2. Planowanie rozszerzania diety
- Przykładowy jadłospis na pierwszy miesiąc rozszerzania diety
- Przykładowy jadłospis na drugi miesiąc rozszerzania diety
- Karty pracy
- Rozdział 3. Żywienie starszych dzieci
- Co się zmienia po 1. roku życia?
- Jak karmić dziecko w 2. i 3. roku życia kilka ważnych informacji
- Rozdział 4 . Moje dziecko nie chce jeść
- A jeśli starsze dziecko odmawia posiłków?
- Możliwe przyczyny braku apetytu po 1. roku życia
- Neofobia żywieniowa
- Jak zachęcić dziecko do jedzenia i wspierać malucha w budowaniu dobrej relacji z nim?
- Rozdział 5. Krótki poradnik planowania posiłków dla całej rodziny
- Karty pracy
- Rozdział 6. Gotujemy!
- Śniadania i drugie śniadania
- Chlebek marchewkowo-rabarbarowy
- Domowe kuleczki czekoladowe
- Dwukolorowe naleśniki zebra
- Gofry tradycyjne
- Grzanki z awokado
- Jajeczna chmurka
- Jajka w kokilkach z serem i szynką
- Kokosowa owsianka z musem truskawkowym
- Malinowa kostka z kaszy manny
- Naleśniki podstawowe
- Nocna owsianka z kakao i bananem
- Pieczona amarantusanka
- Pieczony naleśnik z owocami
- Pieczony omlet twarogowy z rabarbarem
- Placuszki mango
- Puszysty omlet biszkoptowy z kaszą manną
- Puszysty omlet cesarski z twarogiem
- Racuchy z jabłkami i cukinią
- Szpinakowa jajecznica
- Szpinakowe pankejki pełne warzyw
- Szybki omlet z pomidorkami i szpinakiem
- Szybkie bułeczki twarogowe
- Śniadaniowe brownie
- Torcik z kaszy manny i twarogu
- Tosty francuskie z pietruszką
- Zupy
- Krem z dyni z imbirem
- Krem z groszku i cukinii
- Krem z pomidorów i batatów
- Rosół (bulion) drobiowy z makaronem
- Treściwa pomidorowa z ryżem
- Zupa kalafiorowa z pulpetami
- Zupa meksykańska z kurczakiem i soczewicą
- Obiady
- Delikatne kotleciki mielone
- Delikatne kotleciki z dorsza z groszkiem i marchewką
- Indyk w kremowym sosie cytrynowym z koperkiem
- Indyk w sosie paprykowym
- Kluski leniwe z kaszą manną
- Knedle z owocami
- Kociołek Antosia z pomidorami i mango
- Kotleciki brokułowe
- Kurczak w sosie mango z marchewką
- Łosoś w szpinakowym pesto
- Makaron w sosie pomidorowo-paprykowym
- Makaron w sosie śmietanowo-szpinakowym
- Nuggetsy z łososia
- Pieczeń z indyka ze szparagami
- Pulpety w delikatnym sosie pomidorowym z mascarpone
- Soczysty kurczak w papryce i ananasie
- Podwieczorki
- Bananowy ryż na mleku
- Banany w cieście orzechowo-kokosowym
- Banoffee w słoiczku
- Brownie z czerwonej fasoli
- Ciasteczka owsiano-orzechowe
- Domowe żelki owocowe
- Kruche ciasteczka z lawendą
- Miodowe pralinki mocy
- Mleczna kanapka
- Panna cotta z kaszy manny z musem truskawkowym
- Pizza arbuzowa
- Rogaliki z serka wiejskiego
- Serowe grissini z oregano
- Wojtusiowe szyszki z kaszy manny
- Kolacje
- Babeczki z kaszy gryczanej i twarogu
- Chlebek w jajku z gofrownicy
- Focaccia z oliwkami, pomidorkami i rozmarynem
- Gofry la pizza
- Gofry z ciecierzycy z bananem
- Kotleciki z kuskusu z papryką i serem
- Kotleciki ziemniaczane z batatami
- Makaron z sosem pomidorowym z serkiem wiejskim i nerkowcami
- Pieczone kotleciki pełne warzyw
- Pieczone pulpety makaronowe
- Pizzerki idealne
- Placuszki z kalafiora
- Serowe muffinki z porem
- Szpinakowe babeczki z suszonymi pomidorami
- Żelazna pasta z grillowaną cukinią
- Inne przepisy
- Domowa wędlina z indyka
- Kuleczki ryżowe
- Śniadania i drugie śniadania
- Od autorki
- Bibliografia
- Indeks składników
- Karta redakcyjna
- Tytuł:Chrup! Mlask! Mniam! Rozszerzanie diety i żywienie starszaka
- Autor:Michalina Klukowska
- ISBN:9788324088072, 9788324088072
- Data wydania:2025-04-30
- Format:Ebook
- Identyfikator pozycji: e_4f2m
- Wydawca: Znak