Ebook details

Nieugięta elastyczność. Jak sobie radzić, kiedy wszystko się zmienia - nawet ty

Nieugięta elastyczność. Jak sobie radzić, kiedy wszystko się zmienia - nawet ty

Brad Stulberg

Loading...
EBOOK
Loading...

Wszystko się zmienia, nawet ty

Jak kształtować swoje życie, skoro świat nieustannie się zmienia, a na tak wiele spraw nie mamy wpływu? Gdy zaczynają cię przytłaczać nowe technologie, zmiany zawodowe, związki, rodzicielstwo czy kolejne kryzysy gospodarcze ta książka podpowiada, jak nie tylko przetrwać czas gwałtownych zmian, lecz także dostrzec w nieoczekiwanych sytuacjach okazję do rozwoju.

Co zyskasz dzięki tej książce?

Dowiesz się, jak wykorzystać rytm zmian (ładnieładnowy ład) na swoją korzyść.

Wykształcisz nieugiętą elastyczność: nauczysz się jednocześnie stać twardo na ziemi i sprawnie dostosowywać się do nowych warunków.

Poznasz konkretne codzienne praktyki, które pomogą ci zachować spokój w niepewnych czasach.

Odzyskasz poczucie sprawczości w obliczu kryzysów osobistych i zawodowych.

Nauczysz się odbudowywać stabilność po zmianie, ale na nowym, dojrzalszym poziomie.

Odkryjesz, jak połączenie współczesnej nauki i dawnych tradycji pomaga żyć pełniej.

To książka dla wszystkich, którzy mają dość życia w ciągłym napięciu i chcą wreszcie poczuć, że:

Cokolwiek się wydarzy, poradzę sobie i wyjdę z tego silniejszy.

  • Okładka
  • Strona tytułowa
  • Spis treści
  • Wprowadzenie. Nieugięta elastyczność, czyli nowy model pracy ze zmianą i myślenia o tożsamości w czasie
  • Część 1. Nieugięty i elastyczny sposób myślenia
    • Rozdział 1. Otwartość na koleje życia
    • Rozdział 2. Spodziewaj się trudności
  • Część 2. Nieugięta i elastyczna tożsamość
    • Rozdział 3. Pielęgnowanie płynnego poczucia własnej wartości
    • Rozdział 4. Ustalanie nieugiętych i elastycznych granic
  • Część 3. Nieugięte i elastyczne działanie
    • Rozdział 5. Odpowiadaj spokojnie zamiast reagować impulsywnie
    • Rozdział 6. Nadawanie znaczenia i ruszanie do przodu
  • Podsumowanie. Pięć pytań i dziesięć narzędzi pomocnych w akceptowaniu zmian i rozwijaniu nieugiętej elastyczności
  • Podziękowania
  • Załącznik. Najczęstsze podstawowe wartości
  • Sugerowane lektury uzupełniające
  • Przypisy
  • O autorze
  • Title:Nieugięta elastyczność. Jak sobie radzić, kiedy wszystko się zmienia - nawet ty
  • Author:Brad Stulberg
  • Original title:Master of Change
  • Translation:Marta Miazek
  • ISBN:9788368846539, 9788368846539
  • Date of issue:2026-09-23
  • Format:Ebook - EPUB
  • Item ID: e_53kc
  • Publisher: Wydawnictwo JK
Loading...
Loading...