Gardeners' World Edycja Polska. 9/2022

Wydawnictwo AVT

Lato powoli dobiega końca i z niezwykłym wdziękiem zmierza ku jesieni. Wrzesień jest wspaniały na swój własny, charakterystyczny sposób. Mimo że na horyzoncie majaczy koniec sezonu, to ogród jest wciąż bogaty: pełen kwiatów, dojrzewających owoców i warzyw, a jego blaknąca elegancja dodaje mu dostojeństwa. Gdy ostatnie promienie letniego słońca stają się coraz bardziej ulotne, ogród mieni się złotem. To jedne z najpiękniejszych momentów w roku. Delektuj się tym i zachwycaj każdym kolorem, motylem i kwiatem. Świadomość, że te piękne dni mogą być jednymi z ostatnich (w tym sezonie), czyni je jeszcze cenniejszymi. Nasze ogrody są gotowe, abyśmy znów mogli się nimi zająć. Przed nami długa lista zadań, które trzeba wykonać przed zmianą pogody. Ale od czego zacząć? We wrześniu panują idealne, ciepłe i wilgotne warunki do sadzenia nowych roślin. Jest to miesiąc pełen obietnic i planów na kolejny sezon. Aby pomóc Ci stworzyć najpiękniejszy wiosenny pokaz, niezależnie od tego, jak dużą lub małą masz przestrzeń, przygotowaliśmy 17-stronicowy przewodnik po wiosennych cebulkach (str. 60). Ich uprawa jest wyjątkowo łatwa – wystarczy wykopać dziurę, włożyć cebulki, zakopać i... zapomnieć. Ale nie na długo, bo wraz z wiosennym ciepłem i słońcem wystrzelą niczym fajerwerki. W każdej małej, suchej cebulce, którą trzymasz w dłoni jest zaklęta obietnica pięknego kwiatu – bo przecież wiadomo nie od dziś, że najlepsze prezenty kryją się w niewielkich paczuszkach. Jesień to świetny czas, aby odwiedzić inne ogrody w poszukiwaniu inspiracji – zebraliśmy je dla Ciebie, byś przez wiele wieczorów nie mógł zasnąć (planując, gdzie posadzić nowe rośliny). Tworzenie ogrodu od podstaw może zniechęcić początkujących ogrodników. W specjalnym 12-częściowym cyklu podpowiadamy, jak opanować podstawowe umiejętności i dodać pewności siebie. W tym miesiącu (str. 50) wyjaśniamy, jak zrozumieć ogród, którym obecnie dysponujesz i przekształcić go w taki, o jakim marzysz. Zajrzyj koniecznie do naszych jesiennych gwiazd (str. 8-21) oraz pomysłów z tegorocznej wystawy w Chelsea (str. 24). A jeśli wolisz rośliny doniczkowe, stwórz prawdziwy skarb w butelce lub słoju (str. 80). Nie zabraknie też dzikich roślin (str. 88) do każdego miejsca w ogrodzie – słonecznego, zacienionego i uprawy w doniczkach. Ale ostrzegam – po przeczytaniu tych artykułów, Twoja lista zakupów niepokojąco się wydłuży. Ciesz się ostatnimi promieniami lata! Paweł Romanowski Redaktor naczelny

Gardeners' World Edycja Polska. 11-12/2023

Wydawnictwo AVT

Późna jesień to dla ogrodników czas odpoczynku, podsumowań i planowania kolejnego sezonu, ale też idealny moment na chwilę refleksji. W listopadowo-grudniowym wydaniu magazynu Gardeners' World Edycja Polska zamieszczamy wspomnienia Alana Titchmarsha, który opowiada o swoich spotkaniach z Królową Elżbietą II; zdradza jakimi kwiatami lubiła się otaczać i jak pełna była humoru. Dla inspiracji pokazujemy gwiazdy późnej jesieni i udowadniamy, że dzięki nim nawet pod koniec roku ogród może wyglądać interesująco - za sprawą kolorowych owoców, ozdobnych kwiatostanów, zimozielonych igieł lub liści lub nietuzinkowej sylwetki. W tym wydaniu magazynu zdradzamy również patenty na efektowne kompozycje w donicach i na wyhodowanie własnej jemioły! Na ogrodowej scenie o tej porze roku wciąż świetnie prezentują się trawy ozdobne. Podpowiadamy, jak tworzyć nasadzenia z wykorzystaniem tej grupy roślin i pokazujemy różnorodne kompozycje z trawami w roli głównej. Z uwagi na zbliżające się Święta Bożego Narodzenia prezentujemy mnóstwo dekoracji do domu - z wykorzystaniem materiałów z ogrodu, ale też najpiękniejszych domowych roślin doniczkowych. Zdradzamy, że uprawa najdroższej przyprawy świata, czyli szafranu, jest możliwa w ogrodzie. Podsuwamy też pomysły na prezenty dla ogrodniczek i ogrodników (upominki praktyczne, nowości wydawnicze, tekstylia zdobione motywami roślinnymi, dekoracje). Zapraszam do lektury, Małgorzata Wójcik Redaktor naczelna

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą. 3/2023

Wydawnictwo AVT

Ponoć 60% Polaków czuje się wyczerpanych. Jak nie dać się wykończyć przewlekłemu zmęczeniu? Którym typem osobowości jesteś i co to ma wspólnego ze zmęczeniem? Piszemy o tym w Raporcie Specjalnym. Z kolei Temat Numeru marcowego wydania O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą poświęciliśmy sercu. Jak się okazuje, całkiem sporo rzeczy może je obciążać, przyczyniając się do rozwoju jego chorób. Jednak na szczęście większości z nich możemy zapobiec. W tym numerze piszemy także o tym, co tak naprawdę znajduje się w zmodyfikowanej genetycznie żywności – wiecie, że gdy wprowadzono oceaniczny związek chemiczny, z którym owady nigdy nie miały kontaktu, do rzepaku – jakby nie patrzeć – rośliny lądowej – doprowadziło do deformacji ciał i skrzydeł pewnych motyli?! Ponadto jak zwykle w numerze zalecenia Starego Doktora dotyczące zapobiegania astmie oraz podwyższonemu fibrynogenowi. Przedstawiamy również sprawdzone sposoby radzenia sobie z zespołem suchego oka, a w receptularzu podajemy metody na gościec. W tym numerze szczególnie chciałabym polecić tekst o tym, jak zaburzenia hormonów głodu i sytości mogą prowadzić do cukrzycy. Oczywiście, jako że w marcu jak w garncu – nie zabrakło też tekstu o wpływie pogody na nasze zdrowie, zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Miłej lektury! Marta Borek-Białecka Redaktor naczelna

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą. 11/2021

Wydawnictwo AVT

Niedostatki hormonów tarczycy oraz testosteronu mogą powodować uczucie wyczerpania. Jak ustabilizować gospodarkę hormonalną i odzyskać energię, przeczytacie w Temacie Numeru. Natomiast Raport Specjalny listopadowego wydania O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą poświęciliśmy zębom. Dane Ministerstwa Zdrowia mówią o tym, że aż 98% Polaków w wieku 35-44 lat ma próchnicę. Brak troski o higienę zębów i jamy ustnej przekłada się na ryzyko rozwoju innych, poważnych chorób, jak: udar mózgu, zawał, zapalenie nerek, a nawet reumatoidalne zapalenie stawów. W tym numerze piszemy też, o problemach z różnymi rwami (jest ich kilka!), a także jak uprzedzić i/lub wygasić stany zapalne toczące się w stawach i powodujące ich ból oraz postępującą niesprawność. Tym razem szczególnie polecam tekst o tańcu antyoksydantów i wolnych rodników. Dopóki trwa, dopóty jesteśmy zdrowi i młodzi. Na szczęście są już sposoby, by go przedłużać. Ponadto w tym numerze Stary Doktor podaje zalecenia dotyczące przeciwdziałania przerostowi flory bakteryjnej jelita cienkiego (SIBO) oraz leukopenii, czyli niedoborowi białych krwinek, który jest istotny dla naszej odporności. Detektyw Medyczny radzi, które rośliny pomogą goić rany, a nasza Naturopatka podpowiada, jak wprowadzić do domu nawyki, które ochronią rodzinę przed wirusami. Miłej lektury!

Czas na Wnętrze. 4/2023

Wydawnictwo AVT

To już naprawdę wiosna! Tak długo na nią czekaliśmy i wreszcie jest! Wciąż jeszcze trochę nieśmiała, ale zachwycająca. Pierwsze dni wiosny przynoszą to cudowne uczucie, że wszystko w naszym życiu można zacząć od nowa. A skoro w życiu, to także w domu. Dlatego remontujemy, dekorujemy i sprzątamy nasze wnętrza. W tym więc wydaniu naszego magazynu wiele miejsca poświęcamy tematom związanym z wiosną i Wielkanocą. Planujemy metamorfozę wnętrz oraz zapraszamy do wielkanocnego stołu. W tej sytuacji nie mogło również zabraknąć materiału o jadalniach. Najwięcej jednak miejsca poświęcamy łazienkom. Ich urządzenie i remont są najważniejszymi punktami w każdym kosztorysie budowy i remontu. Dlatego my doradzamy – skorzystajcie z usług projektanta i nie oszczędzajcie na materiałach i wyposażeniu. Wówczas łazienka posłuży przez długie lata i stanie się jednym z ulubionych miejsc w domu, eleganckim, ale też praktycznym. Oczywiście łazienka musi współgrać z wystrojem całego wnętrza. Dlatego zachęcam do przejrzenia reportaży w tym wydaniu. To cudowne polskie realizacje, dopieszczone w każdym calu. Bardzo mnie cieszy coraz wyższa jakość polskich projektów. Idziemy w zdecydowanie dobrym kierunku! Tym, co spina cały numer są odcienie pasteli. Rozpoczynamy nim wydanie w naszych Inspiracjach i kończymy w Zachwycie. Bo właśnie taka jest wiosna. Subtelna, delikatna, trochę nieśmiała. Mieniąca się jasnymi barwami pierwszych kwiatów. Zapraszam do lektury, Anna Grużewska Redaktor naczelna

Gardeners' World Edycja Polska. 5/2022

Wydawnictwo AVT

Przełom kwietnia i maja to długo wyczekiwany, choć wyjątkowo pracowity, czas dla ogrodnika. Wahania pogody mamy wreszcie za sobą, a w powietrzu czuć już wiosnę. Wykorzystaj ten czas jak najlepiej, bo każde 5 minut, które teraz spędzisz na „grzebaniu się w ziemi" nie dość, że sprawi przyjemność, to przyniesie korzyści w nadchodzących miesiącach. Wypełnij swój ogród pięknymi roślinami, by zapewnić spektakl kwitnienia przez cały sezon. Skorzystaj z doświadczenia Monty`ego i uprawiaj wyłącznie takie rośliny, które lubią ziemię, jaką masz w ogrodzie. Dzięki temu tworząc kwitnący, zdrowy ogród swoich marzeń nie zmarnujesz czasu, energii, wody ani pieniędzy (str. 26). W poszukiwaniu egzotycznych inspiracji zajrzyj koniecznie tropikalnego zakątka w środku miasta (st. 38). Zobaczysz tam elegancję i przepych 5-gwiazdkowego hotelu. Jeśli kochasz tradycyjne ogrody i kwiaty, wybierz najpiękniejszą odmianę naparstnic (str. 43). Jeśli szukasz szybkich rozwiązań, postaw na rośliny w doniczkach (str. 52-92), które w oka mgnieniu wypełnią ogród kolorami. Posadź je teraz, a będziesz się nimi cieszyć przez długi czas. Wykorzystaj okazję, by całkowicie odmienić swój ogród, nawet ten najmniejszy.

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą. 12/2022

Wydawnictwo AVT

Chore zęby i dziąsła sprzyjają rozwojowi infekcji górnych dróg oddechowych. Jednak czasem zdarza się na odwrót i zwykła grypa może przyczynić się do utraty zęba. Kiedy tak się dzieje i jak się przed tym bronić piszemy w Raporcie Specjalnym. Z kolei Temat Numeru grudniowego wydania O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą poświęciliśmy najczęstszej na świecie chorobie autoimmunologicznej – zapaleniu tarczycy typu Hashimoto. Dotyka ona 13,4-38% ludzi. Ostrożnie licząc, taki los spotyka 1 na 5 kobiet w Polsce. Na szczęście nasza rodaczka dr Izabella Wentz opracowała skuteczny program prowadzący do remisji choroby! Warto też przeczytać tekst o tym, jak zachować równowagę (dosłownie i w przenośni) w okresie przymrozków i uchronić się przed urazami kości oraz stawów. Polecam także fantastyczne przepisy na zdrowe chleby bez glutenu oraz artykuł pt. Najprostsze lekarstwo dla serca? Medycynie trudno wyjaśnić, dlaczego kuracje w saunie na podczerwień mogą być korzystne dla pacjentów z niewydolnością serca lub nadciśnieniem tętniczym. Jak twierdzi dr Stephen Hussey, może to tłumaczyć nowa teoria dotycząca wody i centrum układu krążenia. Ponadto jak zwykle w numerze zalecenia Starego Doktora dotyczące zapobiegania i leczenia szumów usznych oraz cellulitu. Przedstawiamy również sprawdzone sposoby radzenia sobie z bielactwem oraz wzdęciami, a Detektyw Medyczny podpowiada, które rośliny wspomagają diurezę (czyli oddawanie moczu). Miłej lektury! Marta Borek-Białecka Redaktor naczelna

Digital Camera Polska. 2/2023

Wydawnictwo AVT

Długie dni, piękne światło zachodzącego słońca, dalekie i bliskie podróże... Sezon wakacyjny daje nam mnóstwo okazji do wykonywania ciekawych zdjęć. W najnowszym wydaniu Digital Camera podpowiadamy więc jak najlepiej je wykorzystać. W dwóch obszernych poradnikach zawarliśmy mnóstwo praktycznych, warsztatowych porad dotyczących fotografowania w podróży oraz sztuki kompozycji, która w największym stopniu decyduje o sile oddziaływania zdjęcia na widza. To wydanie to również aż pięć wywiadów, m.in. z Chrisem Niedenthalem, który świętuje właśnie 50 lat pracy twórczej, mistrzem podróżniczego street photo Maćkiem Dakowiczem oraz Kamilem Kotarbą, fotografem komercyjnym, który nie ma wątpliwości, jak sztuczna inteligencja zmieni branżę foto... W strefie sprzętu wszystkie nowości: Nikon Z 8, Fujifilm X-S20 i Leica Q3. A do tego przegląd wakacyjnych akcesoriów oraz porównanie ośmiu lekkich statywów, idealnych dla kreatywnych podróżników, takich jak Wy! Zapraszam do lektury, Maciej Zieliński Redaktor naczelny