Zależność reakcji fizjologicznej od rytmu i obciążenia w pracy na cykloergometrze u osób nietrenujących

Agnieszka Jastrzębska

Celem pracy jest ocena wpływu rytmu pedałowania w pracy na cykloergometrze rowerowym na wielkość reakcji fizjologicznej oraz określenie poziomu regulacji czynności krążeniowo-oddechowych podczas wysiłków submaksymalnych, lekkich i umiarkowanych, wykonywanych bez obciążenia zewnętrznego oraz z obciążeniem rzędu 100 W i 150 W. Dodatkowo autorka zamierza znaleźć odpowiedź na pytanie, czy istnieje bezpośrednia zależność pomiędzy zmiennością rytmu skurczów mięśniowych w pracy na cykloergometrze a zmiennością reakcji krążeniowo-oddechowych oraz metabolizmem wysiłkowym.

Azure DevOps Explained. Get started with Azure DevOps and develop your DevOps practices

Sjoukje Zaal, Stefano Demiliani, Amit Malik

Developing applications for the cloud involves changing development methodologies and procedures. Continuous integration and continuous deployment (CI/CD) processes are a must today, but are often difficult to implement and adopt. Azure DevOps is a Microsoft Azure cloud service that enhances your application development life cycle and enables DevOps capabilities.Starting with a comprehensive product overview, this book helps you to understand Azure DevOps and apply DevOps techniques to your development projects. You'll find out how to adopt DevOps techniques for your development processes by using built-in Azure DevOps tools. Throughout the course of this book, you'll also discover how to manage a project with the help of project management techniques such as Agile and Scrum, and then progress toward development aspects such as source code management, build pipelines, code testing and artifacts, release pipelines, and GitHub integration. As you learn how to implement DevOps practices, this book will also provide you with real-world examples and scenarios of DevOps adoption.By the end of this DevOps book, you will have learned how to adopt and implement Azure DevOps features in your real-world development processes.

Microsoft Unified XDR and SIEM Solution Handbook. Modernize and build a unified SOC platform for future-proof security

Raghu Boddu, Rod Trent, Sami Lamppu

Tired of dealing with fragmented security tools and navigating endless threat escalations? Take charge of your cyber defenses with the power of Microsoft's unified XDR and SIEM solution.This comprehensive guide offers an actionable roadmap to implementing, managing, and leveraging the full potential of the powerful unified XDR + SIEM solution, starting with an overview of Zero Trust principles and the necessity of XDR + SIEM solutions in modern cybersecurity. From understanding concepts like EDR, MDR, and NDR and the benefits of the unified XDR + SIEM solution for SOC modernization to threat scenarios and response, you’ll gain real-world insights and strategies for addressing security vulnerabilities. Additionally, the book will show you how to enhance Secure Score, outline implementation strategies and best practices, and emphasize the value of managed XDR and SIEM solutions. That’s not all; you’ll also find resources for staying updated in the dynamic cybersecurity landscape.By the end of this insightful guide, you'll have a comprehensive understanding of XDR, SIEM, and Microsoft's unified solution to elevate your overall security posture and protect your organization more effectively.

Po drugiej stronie kartki

Jodi Picoult

Druga część opowieści o księciu Oliverze, który bardzo pragnął żyć w prawdziwym świecie. Za sprawą Delilah udaje mu się w końcu wydostać spomiędzy okładek. Pomimo pewnych mniej lub bardziej zabawnych komplikacji Oliver szybko odnajduje się w szkolnej rzeczywistości i z fascynacją poznaje nowy świat. Potem jednak książka zaczyna się o niego upominać. Na skutek całego szeregu dziwnych zdarzeń rzeczywistość bohaterów opowieści i licealistów z prawdziwego świata zaczyna się poważnie komplikować. A potem daje o sobie znać tak zwane prawdziwe życie. Na szczęście okazuje się, że bajka kryje w sobie naprawdę niezwykłą moc Jodi Picoult jest autorką dwudziestu trzech powieści, między innymi bestsellerowych: Już czas, To, co zostało, Pół życia, Tam gdzie ty, W naszym domu, Krucha jak lód, Przemiana, Dziewiętnaście minut, Bez mojej zgody. Mieszka w New Hampshire wraz z mężem i trójką dzieci. Więcej informacji można znaleźć na stronie jodipicoult.com. Samantha van Leer studiuje w Vassar College. Główny przedmiot jej studiów stanowi psychologia, poza tym uzupełnia jednak wiedzę o zagadnienia związane z rozwojem człowieka.  Jodi i Samantha, matka i córka, wspólnie napisały książkę Z innej bajki, której kontynuacją jest niniejsza powieść. Mają cztery psy: Alvina, Harveya, Dudleya i Olivera. Książę z powieści dostał imię właśnie po tym ostatnim.

Spring: Developing Java Applications for the Enterprise. Build robust applications and microservices with Spring Framework, Spring Boot, and Spring Cloud

Ravi Kant Soni, Rajesh R V, Amuthan Ganeshan

This carefully designed course aims to get you started with Spring, the most widely adopted Java framework, and then goes on to more advanced topics such as building microservices using Spring Boot within Spring. With additional coverage of popular web frameworks such as Struts, WebWork, Java Server Faces, Tapestry, Docker, and Mesos, you'll have all the skills and expertise you need to build great applications. Starting with the Spring Framework architecture and setting up the key components of the Spring Application Development Environment, you will learn how to configure Spring Container and manage Spring beans using XML and Annotation. Next, you will delve into Spring MVC, which will help you build flexible and loosely coupled web applications. You'll also get to grips with testing applications for reliability. Moving on, this course will help you implement the microservice architecture in Spring Framework, Spring Boot, and Spring Cloud. Written to the latest specifications of Spring, this book will help you build modern, Internet-scale Java applications in no time.This Learning Path combines some of the best that Packt has to offer in one complete, curated package. It includes content from the following Packt products:? Learning Spring Application Development by Ravi Kant Soni? Spring MVC Beginner's Guide - Second Edition by Amuthan Ganeshan? Spring Microservices by Rajesh RV

Alchemia Czarnych Lodowców

Wawrzyniec Jan Dąbrowski

O KSIĄŻCE To, przesycona symboliką i realizmem magicznym, powieść drogi. Dwaj muzycy, Henry i Harry, wyruszają w tajemniczą podróż, która początkowo przynosi upragnioną ulgę oraz wyczekiwane od dawna uczucie świeżości i zachwytu. Przemierzane kilometry zdają się jednak w osobliwy sposób oddziaływać również na tektonikę ich stanów psychicznych. Niepostrzeżenie znajoma rzeczywistość zaczyna się rozklejać i tracić wyraźne kontury, a bohaterowie stają przed pytaniem: czy to ucieczka, czy dążenie ku czemuś? A może ich podróż odbywa się w g ł ą b ? Kiedy siatka współrzędnych geograficznych znika całkowicie, egzystencjalne otwarcie przybiera charakter tak gwałtowny, iż nieuchronnie prowadzi do pytań o własną poczytalność... O AUTORZE: Wawrzyniec Jan Dąbrowski (ur. 1982), choć urodzony na warszawskim Żoliborzu, mawia, że z gór był od zawsze. Komponuje, gra i pisze. Na swoim koncie ma 19 wydawnictw fonograficznych i przeszło pół tysiąca koncertów, w tym występy na takich festiwalach jak Open'er Festival (2010) czy Off Festiwal (2018). Od 2017 roku oddany niszowemu projektowi na poły muzycznemu, na poły podróżniczemu, jednoosobowemu, obwoźnemu zakładowi koncertowemu - Henry No Hurry. Włóczykij, samotnik i umiarkowany eskapista. Przez kolegów muzyków określany mianem pustelnika arystokraty. Od ponad 15 lat związany z myślą wschodu oraz tym, co nazywa praktyką bezruchu. Mieszka w różnych miejscach, obecnie w Górach Kaczawskich. FRAGMENT KSIĄŻKI: "Przebyło się więc wreszcie ten nieskończenie martwy dystans, tę drogę widmo - od końca do początku. Zaczynało się znowu chcieć. Zaczynało się znowu żyć. Znów się zaczynało. Gnało nas na peryferia, na rubieże, ku kresom. Przeczuwaliśmy, że poza orbitami rozpędzonych miast musi przecież istnieć jakiś zupełnie inny wymiar. I teraz, właśnie teraz, potrzeba sprawdzenia tego stała się silniejsza od całej reszty. Byliśmy gotowi na wszystko! Chcieliśmy włożyć palec w ranę życia, poczuć ból, poczuć przyjemność, poczuć c o k o l w i e k, co wyrwałoby nas z tego stanu nieznośnej bylejakości. Uciekaliśmy z raju, który niepostrzeżenie stał się dla nas zdecydowanie za ciasny".

Kartka z dziennika "akcji"

Władysław Szlengel

Co czytałem umarłym Władysław Szlengel Kartka z dziennika akcji 10 sierpnia Dziś widziałem Janusza Korczaka, Jak szedł z dziećmi w ostatnim pochodzie, A dzieci były czyściutko ubrane, Jak na spacer niedzielny w ogrodzie. Nosiły czyste fartuszki świąteczne, Które dzisiaj już można dobrudzić; Piątkami Dom Sierot szedł miastem, Knieją tropionych ludzi. Miasto miało twarz przerażoną, Masyw dziwnie odarty i goły, Patrzyły w ulicę puste okna, Jak martwe oczodoły. Czase... Władysław Szlengel Ur. 1912 r. w Warszawie Zm.8 maja 1943 r. w Warszawie Najważniejsze dzieła: Co czytałem umarłym Poeta, dziennikarz, aktor estradowy, pisał również teksty kabaretowe. Przed wojną autor popularnych, nadawanych w radiu piosenek, w tym tang oraz utworów stylizowanych na gwarę warszawską, tekstów kabaretowych i rewiowych (m.in. Panna Andzia ma wychodne, Jadziem, panie Zielonka, Chodź na piwko naprzeciwko). Współpracownik czasopisma satyrycznego ,,Szpilki". Brał udział w obronie Warszawy, potem przedostał się do okupowanego przez ZSRR Białegostoku, następnie do Lwowa, a w roku 1941 powrócił do stolicy. Działalności kabaretowej nie przerwał również w getcie, współtworzył m. in. cykliczny program ,,Żywy dziennik". Najważniejszym jego dziełem powstałym w getcie jest zbiór wierszy Co czytałem umarłym, rozpowszechniany w formie różniących się od siebie zszywek maszynopisów (jeden z nich odnalazł się w latach 60. w stole z podwójnym blatem przeznaczonym do spalenia). Władysław Szlengel zginął rozstrzelany 8 maja 1943 w warszawskim getcie. Kupując książkę wspierasz fundację Nowoczesna Polska, która propaguje ideę wolnej kultury. Wolne Lektury to biblioteka internetowa, rozwijana pod patronatem Ministerstwa Edukacji Narodowej. W jej zbiorach znajduje się kilka tysięcy utworów, w tym wiele lektur szkolnych zalecanych do użytku przez MEN, które trafiły już do domeny publicznej. Wszystkie dzieła są odpowiednio opracowane - opatrzone przypisami oraz motywami.

Designing and Implementing Microsoft Azure Networking Solutions. Exam Ref AZ-700 preparation guide

David Okeyode

Designing and Implementing Microsoft Azure Networking Solutions is a comprehensive guide that covers every aspect of the AZ-700 exam to help you fully prepare to take the certification exam.Packed with essential information, this book is a valuable resource for Azure cloud professionals, helping you build practical skills to design and implement name resolution, VNet routing, cross-VNet connectivity, and hybrid network connectivity using the VPN Gateway and the ExpressRoute Gateway. It provides step-by-step instructions to design and implement an Azure Virtual WAN architecture for enterprise use cases.Additionally, the book offers detailed guidance on network security design and implementation, application delivery services, private platform service connectivity, and monitoring networks in Azure. Throughout the book, you’ll find hands-on labs carefully integrated to align with the exam objectives of the Azure Network Engineer certification (AZ-700), complemented by practice questions at the end of each chapter, allowing you to test your knowledge.By the end of this book, you’ll have mastered the fundamentals of Azure networking and be ready to take the AZ-700 exam.