Afirmacje. Afirmacje spokoju wersja dla mężczyzn

- Maxx-Audio

Afirmacje to pozytywne twierdzenia, wykorzystujące mechanizmy autosugestii i medytacji. Posiadają moc wpływania na podświadomość, która kontroluje nasze przekonania i zachowania. Stosując je systematycznie, zaczynamy identyfikować się z ich treścią, a w efekcie odpowiednio dostrajamy nasze myśli. Odpowiednio sformułowane, dostosowane do zamierzonego celu, afirmacje stanowią potężne narzędzie, które może realnie przybliżyć do osiągnięcia upragnionej zmiany. Afirmacje spokoju mają pomóc słuchaczowi wejść w stan wyciszenia i relaksu. Zdania afirmacyjne mają na celu przekonać go do tego, że jest gotowy rozwiązać każdy problem, a spokój jest łatwym do osiągnięcia naturalnym stanem. Sesję afirmacyjną warto wzmocnić wizualizacjami - wyobrażać sobie, że cel został już osiągnięty i próbować poczuć pozytywne emocje z tym związane. Nagranie składa się z trzech części. Rozpoczynając od afirmacji klasycznych wraz z akompaniamentem muzycznym oraz przekazem podprogowym, przechodząc do podkładu muzycznego z przekazem podprogowym, kończąc na samym przekazie. Przekaz podprogowy polega na wsłuchiwaniu się w delikatne trzaski oraz kojącą ciszę, dzięki czemu słuchający po ukończeniu pierwszej części może skupić się na części medytacyjnej oraz wzmocnić działanie podświadomości.

Łódź poprzez wieki. Historia miasta, tom 2: 1820-1914

Jarosław Kita

Historia miast przeżywa obecnie wyraźny rozkwit, o czym świadczą liczne publikacje przedstawiające dzieje światowych aglomeracji i mniejszych ośrodków miejskich. Rozmaite aspekty życia miejskiego przybliżane są w naukowych monografiach, esejach, a także w historiach literackich, kryminalnych czy kulinarnych. Poszukiwanie lokalnych tożsamości stanowi przeciwwagę dla procesów kulturowej unifikacji i globalizacji - jest odkrywaniem swoistego miejskiego genius loci. Odnosi się to także do Łodzi, mającej od sześciu wieków prawa miejskie, a od dwóch - status jednego z najważniejszych ośrodków miejskich w Polsce. Pomimo istnienia ogromnej liczby publikacji o mieście nad Łódką, odczuwalny jest brak nowego syntetycznego opracowania jego pełnej historii. Monografia będąca efektem pracy ponad 20 autorów poświęcona jest dziejom Łodzi w latach 1820-1914, a więc czasom, kiedy niewielkie rolnicze miasteczko przekształciło się w wielki przemysłowy ośrodek miejski. Można w nim odnaleźć także informacje o przeszłości podłódzkich wsi, obecnie dzielnic miasta, w których wówczas zamieszkiwały dziesiątki tysięcy ludzi. Historia Łodzi przemysłowej cieszyła się od lat największym zainteresowaniem badaczy, dlatego autorzy stanęli przed trudnym zadaniem innego, nowatorskiego jej ujęcia. Porządkują zatem dotychczasowe ustalenia, ale również odkrywają przed Czytelnikiem nowe fakty. Narracja podporządkowana jest przede wszystkim przybliżeniu wieloaspektowego życia kształtującej się nowoczesnej społeczności miasta. Tekst główny uzupełniają kapsuły zawierające fragmenty wartościowych źródeł, biogramy i ciekawostki oraz ilustracje. To książka o Łodzi, która stała się "ziemią obiecaną".

Python na maturze. Kurs video. Algorytmy i podstawy języka. Rozwiązania zadań maturalnych

Małgorzata Piekarska

Obierz kurs na... maturę z informatyki! Stoisz przed wyborem przedmiotów maturalnych i jako jeden z nich rozważasz informatykę? To będzie świetna decyzja! Bo tu nie chodzi tylko o samą maturę, naprawdę. Zdać ją oczywiście trzeba, i to zdać dobrze – szczególnie jeśli planujesz kontynuować naukę programowania na studiach – ale umiejętność kodowania sama w sobie to jest to! Otworzy Ci niejedne drzwi do atrakcyjnych praktyk studenckich i dobrze płatnej pracy. Niezależnie od tego, czy już wiesz, że chcesz zostać programistą, czy po prostu pragniesz sprawdzić, na ile jest to dla Ciebie dobra droga i zdobyć podstawowe umiejętności programistyczne, ten kurs będzie doskonałym wsparciem Twoich planów. Zawiera wiedzę i umiejętności obejmujące program całej szkoły średniej – cztery, pięć lat programowania skondensowane w wideopigułce. Zastanawiasz się, jak to możliwe? To prawda, że z naszego kursu nauczysz się programowania w języku Python, ale skupimy się przede wszystkim na wiedzy, jakiej w tym zakresie wymaga się od maturzysty. Kodowanie połączymy z algorytmiką – znowu w ramach tego, czego oczekuje się na egzaminie dojrzałości. Przed Tobą dwanaście godzin i siedemdziesiąt jeden niedługich lekcji pełnych nowych treści i ciekawych przykładów, bogato przeplatanych zadaniami maturalnymi. Autorka szkolenia jest czynnym nauczycielem, egzaminatorem, co roku przygotowuje do egzaminu dojrzałości dziesiątki uczniów. Skorzystaj z jej wiedzy, umiejętności i doświadczeń i przygotuj się do egzaminu z informatyki tak, jak Ci wygodnie – w domowym zaciszu, ucząc się języka Python krok po kroku, od poziomu zero aż po poziom rozszerzonej matury z informatyki. Kurs oczywiście nie wyczerpuje wymagań w stu procentach, ale skupia się na kluczowych zagadnieniach i zapewni Ci solidne podstawy. Uwaga – ostatnie osiemnaście lekcji to bonus. Zawierają szczegółowe omówienie sposobów rozwiązania wszystkich opublikowanych dotąd przez Centralną Komisję Egzaminacyjną zadań pod formułę 2023: z informatora maturalnego, z matury próbnej, z arkusza pokazowego i z egzaminu 2023. Co Cię czeka podczas naszego maturalnego szkolenia Ucząc się do matury z naszym kursem, między innymi: Poznasz składnię języka programowania Python w zakresie potrzebnym do matury z informatyki na poziomie rozszerzonym (instrukcja wyjścia, wejścia, zmienne, typy danych, funkcje, instrukcje sterujące: warunkowa, pętla for i while, a także pętle zagnieżdżone) Opanujesz struktury niezbędne do rozwiązywania zadań maturalnych (napisy, listy, również listy złożone z innych list) Dowiesz się, jakie są sposoby tworzenia wycinków z list i napisów Zdobędziesz umiejętność tworzenia własnych funkcji Zrozumiesz zasięg zmiennych Przyswoisz sposoby korzystania z funkcji i z metod (moduł Turtle jako podstawa edukacji informatycznej – prosty projekt z wykorzystaniem grafiki żółwia) Zapoznasz się z techniką rekurencji (w tym poznasz wady i zalety jej stosowania) Przyjrzysz się funkcjom wbudowanym i modułom, które mogą się okazać przydatne podczas egzaminu maturalnego z informatyki na poziomie rozszerzonym Poznasz sposoby odczytu i zapisu danych do plików tekstowych Rozwiążesz zadania maturalne z użyciem języka programowania Python (wszystkie zadania z programowania z informatora o maturze 2023, z arkusza pokazowego opublikowanego przed maturą 2023, z arkusza matury próbnej z grudnia 2022, a także z arkusza matury z informatyki z maja 2023) Zaznajomisz się z algorytmami działającymi na liczbach (podzielność liczb naturalnych, sprawdzanie lat przestępnych, rozkład liczby na cyfry, zamiana liczby na system dwójkowy i szesnastkowy, znajdowanie dzielników liczby, sprawdzanie, czy liczba jest pierwsza, rozkład liczby na czynniki pierwsze, ciąg liczb Fibonacciego, szybkie potęgowanie, sito Eratostenesa, algorytm Euklidesa, największy wspólny dzielnik, najmniejsza wspólna wielokrotność, potęga, silnia, warunek trójkąta, sprawdzanie, która to ćwiartka układu współrzędnych) Przybliżysz sobie temat algorytmów działających na listach (suma liczb z listy, najmniejsza/największa wartość na liście, wyszukiwanie wybranego elementu: liniowe i binarne w zbiorze uporządkowanym, porządkowanie zbioru metodami: zliczania, wybierania, wstawiania, bąbelkową, scalania, szybkimi, badania podciągów rosnących/malejących itp., lider zbioru) Opanujesz metody numeryczne (wyznaczanie wartości pierwiastka kwadratowego bez pierwiastkowania, obliczanie wartości wielomianu za pomocą schematu Hornera, wyznaczanie miejsc zerowych funkcji metodą połowienia przedziału) Będziesz pracować z algorytmami działającymi na napisach (palindrom, wyszukiwanie wzorca w tekście, porządkowanie alfabetyczne, odwrotna notacja polska, czyli zamiana wyrażenia standardowego na ONP i odwrotnie, sprawdzanie poprawności wyrażenia nawiasowego, szyfr Cezara, szyfry przestawieniowe) Zorientujesz się w innych sposobach zapisu algorytmów (pseudokod) Przeprowadzisz analizę algorytmu – z wykorzystaniem komputera i bez użycia komputera Oszacujesz złożoność obliczeniową w notacji „O” Szkolenie Python na maturze. Kurs video. Algorytmy i podstawy języka. Rozwiązania zadań maturalnych kończy się na poziomie rozszerzonej matury z informatyki. Matura to tylko kwestia opanowania pewnych umiejętności. Tylko od Ciebie zależy, czy to zrozumiesz i wykorzystasz.

Zagrożenia cyberbezpieczeństwa i rozwój złośliwego oprogramowania. Poznaj strategie obrony przed współczesnymi niebezpieczeństwami. Wydanie II

Tim Rains

Dowiedz się, jak się zmienia krajobraz zagrożeń cyberbezpieczeństwa. Dynamiczny cyfrowy postęp to nie tylko liczne korzyści, ale również rozwój oprogramowania służącego przestępcom. A to oznacza jedno: Twoja organizacja jest bezustannie narażona na coraz bardziej wyrafinowane ataki. Jeden błąd w strategii obrony lub w konstrukcji zabezpieczeń, jedna ludzka omyłka lub źle podjęta decyzja może oznaczać katastrofę o dalekosiężnych konsekwencjach. Trzymasz w rękach drugie wydanie książki, którą docenili specjaliści bezpieczeństwa IT na całym świecie. Dzięki niej zrozumiesz zasady tworzenia skutecznych strategii cyberbezpieczeństwa dla swojej organizacji. Poznasz długoterminowe trendy w ujawnianiu i wykorzystywaniu luk w zabezpieczeniach, regionalne różnice w rozpowszechnieniu szkodliwego oprogramowania, leżące u ich podstaw czynniki społeczno-ekonomiczne, a także ewolucję ransomware. Zdobędziesz także cenne informacje na temat zagrożeń, których źródłami są rządy państw, i zapoznasz się z dogłębną analizą nowoczesnych strategii cyberbezpieczeństwa w chmurze. Dzięki tej wciągającej lekturze dowiesz się, jak wygląda dobra analiza cyberzagrożeń i jak oceniać skuteczność strategii cyberbezpieczeństwa w organizacji. W książce: krytyczne aspekty skuteczności strategii cyberbezpieczeństwa w organizacji zarządzanie lukami w zabezpieczeniach ochrona przed zagrożeniami internetowymi ograniczanie dostępu do danych instytucjom rządowym zalety i wady popularnych strategii cyberbezpieczeństwa wdrażanie i ocena skuteczności strategii cyberbezpieczeństwa Bądź świadomy, bądź bezpieczny i nie daj się złapać w sieć cyberprzestępców!

Pucking Around. Tom 2

Emily Rath

Jake daje mi radość. Caleb przynosi ukojenie. Ilmari to mojaopoka. Chcę ich wszystkich Nazywam się Rachel Price. Kilka miesięcy temu zaczęłam staż jako fizjoterapeutka w drużynie Jacksonville Rays i to wywróciło moje życie do góry nogami. Właśnie tu spotkałam trzech mężczyzn, którzy nie mogą bardziej się od siebie różnić. Trzech mężczyzn, którym pomagam odkryć, kim są i czego tak naprawdę chcą. Trzech mężczyzn, których wzajemne relacje nie należą do najprostszych. Wiem, że mam wiele twarzy i jedna, nawet idealna osoba nie może zaspokoić mnie w pełni Czy jednak wszyscy trzej potrafią się dzielić, tak jak ja? Drugi tom hokejowego romansu, otwierającego bestsellerową serię Jacksonville Rays. Książka 18+

Excel w HR. Kurs video. Od teorii do praktyki

Sebastian Godziszewski

Obierz kurs na... Excel w HR Arkusze kalkulacyjne ułatwiają zarządzanie danymi i ich późniejszą wizualizację. Wśród programów tego formatu szczególne uznanie zdobył Excel. Narzędzie oferuje szereg funkcjonalności umożliwiających szybkie przetwarzanie danych, a za sprawą swojej uniwersalności może być obsługiwany przez osoby na każdym poziomie zaawansowania. Ten niezwykły produkt Microsoftu ma prosty w obsłudze, intuicyjny interfejs, bardziej wymagającym użytkownikom zaś udostępnia zaawansowane formuły, wykresy, funkcje matematyczne i statystyczne. Wiele z tych funkcji usprawnia rutynowe zadania pracowników branży HR. Dziś trudno sobie wyobrazić tworzenie zestawień kadrowo-płacowych, sortowanie pracowników po przepracowanych godzinach, organizację urlopów i pracę z danymi bez Excela, nieprawdaż? Excel bez wątpienia jest biznesowym standardem, a firmy chętnie zatrudniają osoby z jego dobrą lub coraz częściej biegłą znajomością. I choć do rozpoczęcia przygody z tym arkuszem kalkulacyjnym wystarczą chęci, a próg wejścia jest niski, to nadal wielu użytkowników ma problemy z jego zrozumieniem. Nasze autorskie szkolenie jest przeznaczone dla Ciebie, jeśli pracujesz z danymi i chcesz sprawnie poruszać się po excelowych meandrach lub automatyzować swoje codzienne zadania. Na naukę zarezerwuj 13 godzin – tyle właśnie potrzebujesz, by zostać excelowym specjalistą w dziale HR! W trakcie naszego profesjonalnego szkolenia: Poznasz najpopularniejszą funkcję wyszukującą – WYSZUKAJ.PIONOWO Dowiesz się, jak porównać dane z różnych zakresów Opanujesz obsługę funkcji podsumowujących: LICZ.JEŻELI, SUMA.JEŻELI Zaznajomisz się z królową funkcji logicznych – funkcją JEŻELI Przećwiczysz złożone funkcje podsumowujące: LICZ.WARUNKI, SUMA.WARUNKÓW Poznasz funkcje logiczne: ORAZ, LUB, WARUNKI, JEŻELI.BŁĄD, JEŻELI.ND Nauczysz się zagnieżdżać funkcję JEŻELI Utworzysz korespondencję seryjną w programie Word Dowiesz się, jak przechowywane są data i czas w Excelu Opanujesz obsługę funkcji TEKST Nauczysz się zmieniać formaty dat i czasu Poznasz prawie wszystkie funkcje dostępne w bibliotece funkcji „Data i godzina” Zrozumiesz, jak działa i na czym polega logika w Excelu Utworzysz karty pracowników Dowiesz się, jak wyszukać najstarszą i najnowszą datę w zakresie Nauczysz się dzielić i łączyć datę z godziną Opanujesz łączenie daty z tekstem Co więcej... Nauczysz się korzystać z narzędzia WYPEŁNIANIE BŁYSKAWICZNE (Flash Fill) Dowiesz się, jak rozwiązywać najczęstsze problemy podczas pracy z datami i czasem Excel w HR. Kurs video. Od teorii do praktyki przeprowadzi Cię przez tajniki arkusza kalkulacyjnego. Dzięki połączeniu teorii z licznymi praktycznymi przykładami zdobędziesz wiedzę i umiejętności pozwalające na skuteczną pracę z danymi związanymi z zasobami ludzkimi. Na początku poznasz podstawowe zagadnienia Excela, by następnie płynnie przejść do ćwiczeń na poziomie średnio zaawansowanym. Dowiesz się, jak używać referencji i jak za pomocą adresowania komórek odwoływać się do danych. Poznasz funkcje logiczne potrzebne do podejmowania decyzji na podstawie zadanych warunków. Gruntownie przećwiczysz funkcję logiczną JEŻELI(), zaliczaną do trzech najczęściej używanych funkcji w Excelu! Dowiesz się, jak zastosować funkcje analizy danych do szybkiego sortowania i filtrowania danych, wyszukiwania informacji, porównywania tabel i tworzenia raportów. Czeka Cię także mnóstwo ćwiczeń związanych z datami. Nauczysz się wyróżniać daty będące weekendami, świętami lub dniami roboczymi. W praktyce sprawdzisz, jak obliczyć premię zależną od stażu pracy czy liczbę dni roboczych urlopu. Opanujesz umiejętność ustalania dat – na przykładzie daty przejścia na emeryturę. Obliczysz okres wypowiedzenia i stworzysz narzędzie wyznaczające datę okresu wypowiedzenia. Dowiesz się również, jak lepiej zarządzać czasem – nauczysz się między innymi obliczać czas pracy, nadgodziny i pulę urlopu, a także ustalać liczbę godzin w grafiku pracy. W ostatniej części kursu poznasz zasady tworzenia korespondencji seryjnej w programie Word. Jej znajomość jest przydatna w sektorze HR do szybkiego tworzenia listów, ofert pracy, umów i innych dokumentów. Na zwieńczenie szkolenia autor przygotował bonus, w którym przedstawia, jak od podstaw przygotować narzędzie do kontroli terminów badań lekarskich.

Wyspa Mgieł

Maria Zdybska

Czasami dwie dusze łączy więź silniejsza niż śmierć. Lirr to przybrana córka pirata, sierota uratowana z morskiej kipieli. W jej przeszłości ukryty jest klucz do potężnej mocy, która może przynieść wybawienie lub zgubę. Raiden to wyklęty, cyniczny mag, pragnący za wszelką cenę odzyskać to, co utracił. Kruk... Cóż, kruk jest tajemnicą. Gdy ich losy splatają się, muszą stawić czoła niebezpieczeństwom, o jakich nie śnili. Bogowie i demony, nieumarli i czarnoksiężnicy, zapomniana magia i zakazane uczucia wystawią ich na próbę. Czy odnajdą w sobie siłę, by przetrwać? Czy ich więź okaże się silniejsza niż przeznaczenie? Odpowiedź znajdą na Wyspie Mgieł!

Lucyna. Zerwana nić

Anna Stryjewska

Łódź lat 70. Betonowe ulice, czerwone tramwaje, lody Bambino, szara codzienność... Lucyna chce żyć inaczej niż matka, która pracuje w przędzalni na trzy zmiany, by utrzymać dzieci i męża hulakę. Wierzy, że z Julkiem, kolorowym ptakiem, stworzą szczęśliwą rodzinę. Kiedy ukochany trafia do więzienia w Berlinie Zachodnim, z pomocą zauroczonego nią fałszerza dokumentów przekracza wraz z córeczką nielegalnie granicę. To jednak dopiero początek jej niewiarygodnych przygód i podróży... Anna Stryjewska w powieści Lucyna. Zerwana nić opowiada o ludziach, którzy w latach 70. i 80. próbowali się odnaleźć w siermiężnej Polsce lub w poszukiwaniu lepszego życia wyjeżdżali do zachodniej Europy i za ocean, wierząc w american dream. Historia bohaterki, choć chwilami przypomina film sensacyjny, zdarzyła się naprawdę.