Helion

Szczegóły ebooka

Leśny niezbędnik rodzinny. Poradnik survivalu i bushcraftu

Leśny niezbędnik rodzinny. Poradnik survivalu i bushcraftu


Jak przetrwać w lesie... i dobrze się bawić

Wypad z dziećmi do lasu połączony z noclegiem? Brzmi jak doskonały przepis na przygodę! Tym bardziej że dziś, w cyfrowych i sterylnych czasach, każdy kontakt z żywą przyrodą jest bezcenny. Leśne biwakowanie to wymarzona okazja do świetnej zabawy i zarazem nauki. By jednak móc w pełni cieszyć się spotkaniem z naturą, uniknąć stresu i wykorzystać wszystkie możliwości tej formy wypoczynku, warto wszystko zaplanować i właściwie się przygotować.

Tylko co to znaczy "właściwie"? Odpowiedź przynosi właśnie ta książka. Począwszy od kwestii zupełnie podstawowych, takich jak co, w jaki sposób i do czego spakować, poprzez propozycje biwakowych gier i zabaw, skończywszy na zaawansowanych poradach dotyczących przetrwania w lesie ― znajdziecie tu wszystko.

Czytajcie, pakujcie się i w drogę ― las czeka!

Spis treści

Wprowadzenie

  • Dla kogo jest ta książka?

Rozdział 1. Survival i bushcraft po polsku

  • Survival kontra bushcraft
  • Survival cywilny a wojskowy - różnice
  • Puszczaństwo
  • Filary przetrwania
  • Jaki jest cel nauki survivalu?
  • Dzieci, młodzież i las
  • Zabawa w chowanego
  • Rodzinny biwak w lesie
  • Zabawki dla dzieci
  • Survivalowe hobby a dzieci
  • Rola edukatora
  • Wyobrażenia kontra rzeczywistość
  • Ogranicz swój ślad
  • Chwila ciszy w lesie
  • Słowniczek

Rozdział 2. Planowanie

  • Planuj i przygotuj się odpowiednio
  • Gdzie będziemy spali?
  • Boli mnie kolano
  • Problemy i niespodzianki
  • Samemu czy w grupie?
  • Na rowerze
  • Słowniczek

Rozdział 3. ABC pakowania

  • Do czego się spakować?
  • Praktyczne wskazówki
  • Co spakować na biwak?
  • Żelazna racja
  • Strefy plecaka
  • Wielofunkcyjne ponczo
  • Jaki śpiwór wybrać?
  • Na lekko czy ultralekko?
  • Nowe czy używane?
  • Jaki nóż do lasu?
  • Apteczka
  • Apteczka ziołowa
  • Źródło światła
  • Trudne wybory
  • Po powrocie do domu
  • Gry i zabawy
  • Słowniczek

Rozdział 4. Nawigacja dla zielonych

  • Wybór mapy
  • Mapa w telefonie
  • Mapa lasów w telefonie
  • Kompas
  • Busola
  • Leśna nawigacja
  • Wyznaczanie kierunku (azymutu)
  • Orientowanie mapy
  • Obliczanie czasu przejścia
  • Co zrobić, aby nie zabłądzić?
  • Co zrobić, jeśli się zgubiłeś?
  • Zgubione dziecko
  • Gry i zabawy
  • Słowniczek

Rozdział 5. Hamakowanie

  • Historia hamaka
  • Bujanie między drzewami
  • Jak dobrać hamak dla siebie?
  • Jak dobrać hamak dla dziecka?
  • Hamakowy tunning
  • Hamak z moskitierą
  • Rozwieszanie hamaka
  • Rozwieszanie hamaka dla dziecka
  • Jak wchodzić do hamaka?
  • Jak spać w hamaku?
  • Wady biwakowania w hamaku
  • Minihamak bagażowy
  • Podpinka hamakowa (under quilt)
  • Alternatywne użycie hamaka z moskitierą
  • Gry i zabawy z hamakiem
  • Słowniczek

Rozdział 6. Schronienie

  • Wybór miejsca
  • Skryty biwak
  • Namiot czy tarp?
  • Węzeł z dżungli do rozwieszania tarpa
  • Daszek dwuspadowy (typ A)
  • Diament (plow point)
  • Koperta (nożyce)
  • Bivy bag
  • Leśny szałas
  • Ochrona przed słońcem
  • Komfortowa noc w lesie
  • Biwak z dzieckiem w lesie
  • Całoroczny biwak - wprowadzenie
  • Biwakowy tunning
  • Gry i zabawy
  • Słowniczek

Rozdział 7. Woda

  • Nawodnienie
  • Przenoszenie wody
  • Zdobywanie czystej wody
  • Niby czysta, ale brudna
  • Deszczówka - pić albo nie pić?
  • Zimna i ciepła woda
  • Samoczynne znikanie wody
  • Czy się rozpuści?
  • Czy mogę pić wodę destylowaną?
  • Uzdatnianie poprzez gotowanie
  • Gotowanie wody w papierowym kubku
  • Gotowanie wody za pomocą kamieni
  • Po co mi pokrywka?
  • Zrób to sam: pokrywka na garnuszek
  • Po co mi osłona od wiatru podczas gotowania?
  • Wstępne oczyszczanie wody
  • Worek filtrujący
  • Samoczyszcząca się woda
  • Filtrowanie wody
  • Filtry turystyczne
  • Jak dbać o filtr do wody?
  • Filtrowanie wody to nie tylko zabawa!
  • Filtr do wody w stylu "zrób to sam"
  • Leśna (bushcraftowa) herbatka
  • Napary ziołowe
  • Gry i zabawy z wodą
  • Słowniczek

Rozdział 8. Ogień

  • Ogień dawniej i dziś
  • Na co nam ogień na biwaku?
  • Ognisko w lesie
  • Rozniecanie ognia
  • Zbieranie opału
  • Przygotowanie podpałki
  • Krzesiwo
  • Krzesiwo syntetyczne
  • Zapałki czy zapalniczka?
  • Jak zrobić survivalową zapałkę?
  • Rodzaje ognisk
  • "Świeca" z kory i sznurka
  • Paliwo - efektywne wykorzystanie
  • Gaszenie ogniska
  • Gry i zabawy
  • Słowniczek

Rozdział 9. Jedzenie

  • Aby nie burczało w brzuchu
  • Śniadanie bushcraftowe
  • Obiad bushcraftowy
  • Kuchenne (obiadowe) porady
  • Kolacja bushcraftowa
  • Podpłomyki i inne zawijańce
  • Kwaściaki
  • Liście babki w cieście

Rozdział 10. Jedzenie z dziczy

  • Jadalne rośliny z lasu i łąki
  • Owoce z lasu
  • Jadalne liście drzew i krzewów 236
  • Jadalne grzyby
  • Inne dary lasu
  • Korzyści z roślin dziko rosnących
  • Dzika sałatka z łąki i lasu
  • Chrupiący parasol
  • Słowniczek

Rozdział 11. Dzikie zabawy

  • Chowany
  • Schowany
  • Ciche skradanie
  • Czyja to skóra?
  • Wieża
  • Leśne rzutki
  • Wianek
  • Wyścig wianków
  • Pyszne kolczyki
  • Łódeczka z kory
  • Rzucanie kółkami do celu

Rozdział 12. Bezpieczeństwo i pogoda

  • Nie taki wilk straszny.
  • Mamy problem.
  • Jak uniknąć zagrożeń?
  • Bezpieczeństwo pracy z nożem
  • Bezpieczeństwo pracy z siekierą
  • Bezpieczeństwo pracy z piłą
  • Zaufane prognozy
  • Natura podpowiada zmiany pogody
  • Upały w Polsce
  • Słowniczek

Rozdział 13. Pierwsza pomoc - profilaktyka

  • Nim wyruszysz do lasu
  • Samoratownictwo
  • Kleszcze, komary, muszki i kuczmany
  • Pierwsza pomoc
  • Zdrowotne zastosowanie ziół
  • Słowniczek

Rozdział 14. Higiena na biwaku

  • Leśna higiena
  • WC: dwójeczka w lesie
  • Naturalny szampon i mydło
  • Słowniczek

Rozdział 15. Użytkowanie, konserwacja i naprawy

  • Tarp, bivy oraz namiot
  • Śpiwór
  • Odzież
  • Zapach dymu z ogniska
  • Buty
  • Naczynia
  • Piła do drewna

Rozdział 16. Zabierz śmieci z lasu

  • Porządki po biwaku
  • Ogranicz swoje śmieci
  • To tylko papierek
  • Śmieci cichym zabójcą
  • Szara woda
  • Zabierz to, co przyniosłeś
  • Śmieciowe akcje
  • Nasze odpady
  • Gry i zabawy
  • Słowniczek

Podsumowanie

  • Bibliografia i literatura dodatkowa
  • Dodatek A. Wskazówki dla animatora survivalu i bushcraftu
  • Dodatek B. Nauczanie metodą EDGE
  • Dodatek C. Elementy udanej zabawy