Helion


Szczegóły ebooka

Do wolności od negatywności, czyli jak oczyszczać swoje myśli, emocje i energię

Do wolności od negatywności, czyli jak oczyszczać swoje myśli, emocje i energię

Z ciemnej na jasną stronę życia

Nawet najwięksi optymiści miewają od czasu do czasu myśli czarne i ponure. Wszystkich nas dopadają negatywne emocje. Złość, strach, smutek to wręcz codzienność wielu osób. Co zrobić z nadmiarem negatywnych emocji? Jak sobie z nimi poradzić? Okazuje się, że jest na to sposób - najlepiej traktować je jak znaki ostrzegawcze, które Ci mówią, że coś dzieje się nie tak, jak tego chcesz.

Szkoda czasu, energii, inteligencji i zdrowia na ciemne myśli oraz związane z nimi negatywne emocje. Szkoda tym bardziej, że wszystko to można odmienić. Ciemność przekuć w jasność, negatyw zmienić w pozytyw, utraconą energię odzyskać i zwielokrotnić po to, by żyć pełniej, efektywniej i po prostu szczęśliwiej. Jak to zrobić? Z pomocą przychodzą opisane w tej książce techniki, strategie działania i medytacje, które pozwolą Ci samodzielnie decydować, o czym i jak chcesz myśleć.

A pierwszym krokiem do uzyskania wolności od negatywności jest uświadomienie sobie, że to Ty rządzisz swoim wewnętrznym światem, że tylko Ty możesz na niego wpływać...

 

Wstęp. Jak wpływają na Ciebie myśli i emocje 7

 

1. Proste techniki, które pomagają uwolnić myśli, emocje i energię z negatywności 21

2. Strategie myślenia i postępowania, które dają wolność od negatywności 53

3. Wizualizacje i medytacje, które oczyszczają myśli, emocje i energię z negatywności 77

4. Program treningowy dla Ciebie - jak wprowadzić poznane metody w życie 93

  • Tytuł: Do wolności od negatywności, czyli jak oczyszczać swoje myśli, emocje i energię
  • Autor: Agnieszka Ornatowska
  • ISBN książki drukowanej: 978-83-283-6953-5, 9788328369535
  • Data wydania książki drukowanej: 2020-11-10
  • ISBN Ebooka: 978-83-283-7615-1, 9788328376151
  • Data wydania ebooka: 2020-11-10
  • Format: 140x208
  • Identyfikator pozycji: dowoln
  • Wydawca: Sensus