Helion


Szczegóły ebooka

Borderline. Jak żyć z osobą o skrajnych emocjach

Borderline. Jak żyć z osobą o skrajnych emocjach


  • Czy ktoś, na kim ci zależy, raz uważa, ze jesteś wspaniały, a za chwilę twierdzi, że jesteś nic niewart?
  • Czy jesteś bezpodstawnie obwiniany o wszystkie problemy w związku?
  • Czy jesteś oskarżany o rzeczy, których nigdy nie zrobiłeś lub nie powiedziałeś?
  • Czy zdarza ci się ukrywać, co naprawdę myślisz lub czujesz, ze strachu przed reakcją partnera lub nie chcąc ryzykować awantury?
  • Czułość przeplatana ze złością, skrajne emocje.
  • Czy masz wrażenie, że druga strona tobą manipuluje, okłamuje cię lub kontroluje?
  • A może czujesz się jak ofiara szantażu emocjonalnego?

Jeżeli na większość tych pytań odpowiedzią było "tak", być może masz kontakt z osobą cierpiącą na zaburzenie osobowości typu borderline. Zastanawiasz się jak odzyskać kontrolę nad swoim życiem, gdy ktoś z bliskich cierpi na bordeline?

To jest książka dla ciebie.

Zawiera wiele historii rodzin i partnerów osób dotkniętych borderline, a także sprawdzonych wskazówek i porad, które możesz wprowadzić w życie praktycznie od zaraz. Dzięki niej zrozumiesz emocje, jakie wzbudzają u innych zachowania typowe dla borderline, a przede wszystkim nauczysz się radzić sobie z nimi. Będziesz podejmować decyzje dotyczące swojego życia i związków z ludźmi, kierując się własnymi potrzebami i pragnieniami, i uwierzysz w to, że można stworzyć zdrową, pełną miłości i szacunku relację z osobą ulegającą skrajnym emocjom.

  • Strona tytułowa
  • Strona redakcyjna
  • Podziękowania
  • Wstęp
  • Wprowadzenie. Bliscy nieznajomi: jak powstała ta książka
  • Część I. Zrozumieć zachowanie wywołane borderline
    • Chodząc na palcach. Czy bliska ci osoba ma borderline?
    • Wewnętrzny świat osoby z borderline. Jak definiować to zaburzenie
    • Zapanować nad chaosem. Jak zrozumieć zachowania osób z borderline
    • Pod napięciem. Jak zachowanie osób z borderline wpływa na ich bliskich
  • Część 2. Jak odzyskać kontrolę nad własnym życiem
    • Jak zmienić siebie
    • Zrozumienie własnej sytuacji. Jak wyznaczać granice i doskonalić swoje umiejętności
    • Potrzeby Jak wyrażać je jasno i zdecydowanie
    • Jak stworzyć plan bezpieczeństwa
    • Jak chronić dzieci przed zachowaniem typowym dla borderline
  • Część 3. Rozwiązywanie szczególnych problemów
    • Dziecko dotknięte borderline. Jak z nim postępować
    • Kłamstwa, plotki i oskarżenia. Jak pewne działania zniekształcają prawdę
    • Przyszłość relacji. Jakie podjąć decyzje
  • Załącznik A. Przyczyny i leczenie borderline
  • Załącznik B. Ćwiczenie uważności
  • Załącznik C. Wykaz pomocnych źródeł
  • Bibliografia
  • Przypisy

  • Tytuły: Borderline. Jak żyć z osobą o skrajnych emocjach
  • Autor: Paul Mason, Randi Kreger
  • Tytuł oryginału: Stop walking on eggshells. Taking your life back when someone you care about has borderline personality disorder
  • Tłumaczenie: Małgorzata Oleszczuk
  • ISBN Ebooka: 9788374895163, 9788374895163
  • Data wydania: 2019-12-04
  • Identyfikator pozycji: e_1e9s
  • Kategorie:
  • Wydawca: GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne