Ebook details
Borderline. Jak żyć z osobą o skrajnych emocjach
Paul Mason, Randi Kreger
- Czy ktoś, na kim ci zależy, raz uważa, ze jesteś wspaniały, a za chwilę twierdzi, że jesteś nic niewart?
- Czy jesteś bezpodstawnie obwiniany o wszystkie problemy w związku?
- Czy jesteś oskarżany o rzeczy, których nigdy nie zrobiłeś lub nie powiedziałeś?
- Czy zdarza ci się ukrywać, co naprawdę myślisz lub czujesz, ze strachu przed reakcją partnera lub nie chcąc ryzykować awantury?
- Czułość przeplatana ze złością, skrajne emocje.
- Czy masz wrażenie, że druga strona tobą manipuluje, okłamuje cię lub kontroluje?
- A może czujesz się jak ofiara szantażu emocjonalnego?
Jeżeli na większość tych pytań odpowiedzią było "tak", być może masz kontakt z osobą cierpiącą na zaburzenie osobowości typu borderline. Zastanawiasz się jak odzyskać kontrolę nad swoim życiem, gdy ktoś z bliskich cierpi na bordeline?
To jest książka dla ciebie.
Zawiera wiele historii rodzin i partnerów osób dotkniętych borderline, a także sprawdzonych wskazówek i porad, które możesz wprowadzić w życie praktycznie od zaraz. Dzięki niej zrozumiesz emocje, jakie wzbudzają u innych zachowania typowe dla borderline, a przede wszystkim nauczysz się radzić sobie z nimi. Będziesz podejmować decyzje dotyczące swojego życia i związków z ludźmi, kierując się własnymi potrzebami i pragnieniami, i uwierzysz w to, że można stworzyć zdrową, pełną miłości i szacunku relację z osobą ulegającą skrajnym emocjom.
- Strona tytułowa
- Strona redakcyjna
- Podziękowania
- Wstęp
- Wprowadzenie. Bliscy nieznajomi: jak powstała ta książka
- Część I. Zrozumieć zachowanie wywołane borderline
- Chodząc na palcach. Czy bliska ci osoba ma borderline?
- Wewnętrzny świat osoby z borderline. Jak definiować to zaburzenie
- Zapanować nad chaosem. Jak zrozumieć zachowania osób z borderline
- Pod napięciem. Jak zachowanie osób z borderline wpływa na ich bliskich
- Część 2. Jak odzyskać kontrolę nad własnym życiem
- Jak zmienić siebie
- Zrozumienie własnej sytuacji. Jak wyznaczać granice i doskonalić swoje umiejętności
- Potrzeby Jak wyrażać je jasno i zdecydowanie
- Jak stworzyć plan bezpieczeństwa
- Jak chronić dzieci przed zachowaniem typowym dla borderline
- Część 3. Rozwiązywanie szczególnych problemów
- Dziecko dotknięte borderline. Jak z nim postępować
- Kłamstwa, plotki i oskarżenia. Jak pewne działania zniekształcają prawdę
- Przyszłość relacji. Jakie podjąć decyzje
- Załącznik A. Przyczyny i leczenie borderline
- Załącznik B. Ćwiczenie uważności
- Załącznik C. Wykaz pomocnych źródeł
- Bibliografia
- Przypisy
- Title:Borderline. Jak żyć z osobą o skrajnych emocjach
- Author:Paul Mason, Randi Kreger
- Original title:Stop walking on eggshells. Taking your life back when someone you care about has borderline personality disorder
- Translation:Małgorzata Oleszczuk
- ISBN:9788374895163, 9788374895163
- Date of issue:2019-12-04
- Format:Ebook
- Item ID: e_1e9s
- Publisher: GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne