Helion


Szczegóły ebooka

Lekarstwo na zazdrość

Lekarstwo na zazdrość

Czy zazdrość zagraża waszemu związkowi?

Pochłaniają cię zazdrosne myśli i uczucia, tak że nie umiesz cieszyć się bliskością z partnerem? Czy sam jesteś obiektem przytłaczającej zazdrości partnera? A może kiedyś zostałeś zdradzony i nie potrafisz ponownie zaufać? Jeśli tak, ta książka jest dla ciebie!

Doktor Leahy proponuje przełomowe spojrzenie z perspektywy ewolucyjnej i przystępnie wyjaśnia, dlaczego odczuwamy zazdrość i w jaki sposób przejmuje ona kontrolę nad naszymi myślami i emocjami. Oswaja nas z tym intensywnym, złożonym uczuciem i proponuje skuteczne, zdrowe strategie radzenia sobie z nim.

To doskonały poradnik dla par, które zmagają się z zazdrością. Dzięki niemu zdołasz wyrwać się z zaklętego kręgu negatywnych emocji i zachowań, które niszczą bliskość i zaufanie, oraz stworzyć silniejszy, pełen zrozumienia i akceptacji związek.

  • Okładka
  • Strona tytułowa
  • Spis treści
  • Słowo wstępne
  • Wstęp
  • I. PASJA ZAZDROŚCI
  • 1. Ewolucja emocji związanych z rywalizacją
  • 2. Czy zazdrość jest dla ciebie problemem?
  • 3. Przywiązanie i zaangażowanie
  • II. JAK ZAZDROŚĆ STAJE SIĘ PROBLEMEM
  • 4. Przejęcie kontroli przez zazdrosny umysł
  • 5. Wynikające z zazdrości strategie, które odsuwają od ciebie partnera
  • III. PRZEPRACOWANIE ZAZDROŚCI
  • 6. Zdystansowanie się, by obserwować i akceptować
  • 7. Pogódź się z myślami
  • 8. Odpowiadanie zazdrości
  • 9. Osadzenie zazdrości w kontekście
  • 10. Wspólne rozwiązywanie problemu zazdrości
  • 11. Pogódź się z przeszłością, by przezwyciężyć retrospektywną zazdrość
  • 12. To skomplikowane radzenie sobie ze zdradą
  • Końcowe przemyślenia
  • Podziękowania
  • Przypisy
  • Strona redakcyjna

  • Tytuł: Lekarstwo na zazdrość
  • Autor: Robert L. Leahy
  • Tytuł oryginału: The Jealousy Cure
  • Tłumaczenie: Anna Krochmal, Robert Kędzierski
  • ISBN Ebooka: 9788381888110, 9788381888110
  • Data wydania ebooka: 2021-01-27
  • Identyfikator pozycji: e_1x3v
  • Wydawca: Dom Wydawniczy REBIS