Zdrowie i uroda

Внутрішня icторiя. У ритмі здорового серця

Бун Лім

Серце, серце 2014 полум2019яний мотор2026 Наш невтомний маятник, про який ми часто забуваємо піклуватися. Як наслідок: високий кров2019яний тиск чи рівень холестерину, підвищений ризик інфаркту чи інсульту. Пізно бігти до спеціаліста? Лікар Бун Лім вважає, що почати дбати про своє серце завжди на часі. Один із найкращих кардіологів світу, спираючись на багаторічний досвід та конкретні випадки з практики, розповість, як вирішити проблеми з гіпертонією, холестерином і спадковими захворюваннями серця, болем у грудях, зомлінням та стресом, а також дасть дієві поради, як цим проблемам запобігти. - Як працює ваше серце - Високий тиск та поганий холестерин - Серцевий напад і біль у грудях: профілактика та лікування - Порушення серцебиття, фібриляція передсердь та інші аритмії - Зомління та синкопе - Харчування та комплекс фізичних вправ для здорового серця Ця книжка 2014 найкращі ліки для вашого серця. Вона допоможе зрозуміти внутрішні процеси, механізм роботи серця; підкаже, що робити, коли серцю важко, та як підтримувати його в гарній формі без вживання великої купи дорогих ліків. Покрокові інструкції та прості методики, що базуються на фізичних вправах, дієті та здоровому способі життя, збережуть молодість вашого серця на довгі роки.

Внутрішня історія. Як вухо, горло, ніс скеровують нас у житті

Крістіне Льобер, Ханна Ґраббе

Дивовижне, проте недооцінене тріо. Завдяки йому ми відчуваємо запахи, чуємо звуки і, власне, говоримо. Нерозлучні вухо, горло й ніс. Таке собі ЛОР-відділення, що керує 2014 крім дихання 2014 значною частиною нашого сприйняття. Але що ми знаємо про цю тріаду, і 2014 найважливіше 2014 що ми про них не знали? Бо ж не так просто згадані органи розташовані одразу під мозком. 2022 Як влаштований нюх і навіщо він нам 2022 Чи правда, що спреєм для носа не можна користуватися понад тиждень 2022 Мушлі, завитки, намиста з кісточок: як працюють наші вуха 2022 Загадковий світ феромонів і чи справді кохання зароджується в носі 2022 Стресовий голос: про захриплість, затинання та клубки в горлі Ця книжка фахово та з гумором пояснить, як ЛОР-органи впливають на психіку й соціальне життя. Порадить, як відвідувати лікарів і чи до всіх рекомендацій дослуха́тися. Також авторки розкажуть про спеціальний мобільний застосунок від хропіння. А найголовніше 2014 допоможуть вам зберегти горло, ніс та вуха здоровими.

Гінекологія без страху. Все, що варто знати про інтимне здоровя

Оксана Негрич

Гормони, менструація, ПМС та овуляція. Секс, контрацепція, інфекції. Піхва, вульва, клітор і (міфічна) точка G. Базовий набір інформації про власне тіло, яким варто володіти кожній жінці. У своїй книжці гінекологиня Оксана Негрич докладно знайомить кожну з її ж власним організмом. Чи нормально відчувати біль при менструації і що з цим робити? Які аналізи варто здавати, аби моніторити ситуацію та чому такий важливий запас яйцеклітин? Як правильно стежити на інтимною гігієною та чи можна завагітніти, годуючи грудьми? Чи потрібно жінкам робити вправи Кегеля, боятися ерозії та як слідкувати за мікрофлорою піхви? Гінекологиня детально описує не лише те, як працює жіноча репродуктивна система в цілому, а й зупиняється на найпоширеніших ситуаціях та міфах, пояснюючи жіночу анатомію та моменти, на які варто звертати увагу самостійно та на огляді у лікаря.

Загадка аллергии. Причины, природа и преодоление болезни современной цивилизации

Отто Вольф

Автор, один з найвідоміших антропософских лікарів 20-го століття, розкриває сутність алергії з точки зору антропософської медицини, торкається питання її причин, наслідків та можливої терапії. Книга буде цікава лікарям, а також всім хто цікавиться проблемами здоровя.

Запитайте у фармацевта. Як працюють ліки

Вікторія Михайлова

«Це перелік пігулок, які я приймаю щодня. Можете перевірити, чи все тут правильно?» Такі питання не рідкість, це доволі звична фраза, яку регулярно чують фармацевти в аптеках. Капсули й таблетки стали звичною частиною нашого життя, і в багатьох день починається далеко не з кави, а зі жмені пігулок. Чи хороша ідея займатися самолікуванням? Звісно, ні. Але точно варто розуміти, що відбувається з організмом, коли йому пропонують чергову таблетку від головного болю, скажімо. У цій книжці фармацевтка Вікторія Михайлова розповідає про те, як діють медикаменти на наш організм і як організм реагує на них, що означають всі ці фрази на кшталт «приймати натщесерце» та «за 30 хвилин до їди». Вона говорить про історію і майбутнє фармації, популярні ліки та їх виробництво, фармацевтичні міфи й особливості прийому ліків в умовах надзвичайних ситуацій. Вікторія розповідає, як від лікування ртутними ваннами, золотом і мишʼяком люди дійшли до виробництва справжніх ліків, а також пояснює, як довго триває розробка однієї «таблетки» та чому так різняться в цінах ліки з однаковим складом. А ще, звісно, описує, як діють знеболювальні та препарати від кашлю, що просто зараз лежать у вашій домашній аптечці, й чим небезпечний грейпфрут у поєднанні з ліками.

Зміни свій біологічний вік. Мінус 3 роки за 8 тижнів

Кара Фіцджеральд

Від лауреатки нагороди Emerging Leadership Award Інституту персоналізованої медицини способу життя Ставати щодня молодше, а не навпаки... Якась магія? Ні, підтверджена наукою реальність. Бо ж хронологічний вік 2014 не вирок, коли можна повернути назад біологічний годинник. Докторка Кара Фіцджеральд переконує: позбутися зайвих років можна, так само як і зайвих кілограмів. Для цього достатньо просто змінити раціон і запровадити дуже доступні зміни у способі життя. Повернути молодість без дорогих чи ризикованих препаратів, голодування по двадцять дві години на добу чи інших стратегій так званого біохакінгу. 2022 Чи справді генетика визначає наш вік і рівень здоров2019я; 2022 Що таке епігенетика й до чого тут омолодження; 2022 Які зміни в щоденній рутині й раціоні допоможуть мати кращий вигляд і почуватися молодше; 2022 Як зменшення біовіку знижує ризик хронічних і вікових захворювань (включно з діабетом, раком і деменцією) тощо. Готуйтеся, що після двомісячної програми омолодження від докторки Кари Фіцджеральд частіше чутимете: «А вам точно вже є 18?»

Код ожиріння. Секрети втрати ваги

Джейсон Фанґ

Зайва вага не завжди є наслідком безконтрольного споживання їжі. Цей міф роками підживлював попит на чарівні таблетки для схуднення та небезпечні низькокалорійні дієти. Ожиріння 2014 це сигнал SOS від нашого організму про багатофакторну хворобу. Діабет 2-го типу, гормональний збій, хвороба нирок, хронічний стрес, спадковість 2014 це лише декілька причин, які здатні провокувати проблеми з зайвою вагою. Обмеження калорій та важкі тренування 2014 це точно не рішення проблеми зайвої ваги. Доктор Фанґ, оминаючи незрозумілі наукові поняття та базуючись на біологічних доказах, пояснює справжні причини епідемії ожиріння та діабету. Чому наші спроби запобігти їй були приречені на невдачу, а найважливіше, які прості кроки мають робити люди з проблемами ваги, щоб подолати ожиріння та зберегти здоров2019я. Помилка зменшення калорій та парадокс переїдання Інтервальне голодування та з чим його їдять Інсулін, кортизол та інші передвісники ожиріння Цукор чи цукрозамінники 2014 що насправді робить талію ширшою Проблеми дитячого ожиріння

Полный медицинский справочник. Диагностика. Симптоматика. Лечение

Т. Стеценко

Современный диагностический справочник! Авторитетное руководство расскажет о функционировании основных систем организма человека: дыхательной, костно-мышечной, мочеполовой, нервной, пищеварительной, сердечно-сосудистой, эндокринной и органов чувств. Книга содержит доступную и исчерпывающую информацию о различных заболеваниях этих систем, их симптомах, современных методах диагностики и лечения. Необходимые сведения сделают будущий визит к врачу-специалисту своевременным и обеспечат успешное лечение.