Psychologia duszy i umysłu
Wszystko zaczyna się w głowie, a kończy, gdy nie działasz
Karolina Cwalina-Stępniak
To znowu ja Tak zaczyna się moja... trzecia książka. Trzecia! Choć w pierwszą nikt nie wierzył. Dziś Wszystko zaczyna się w głowie jest bestsellerem. Trzymasz w dłoniach nowy zastrzyk motywacji, a ja gram na nosie wszystkim, którzy wątpią w moje działania. Wątpią i krytykują ci, którzy sami siedzą bezczynnie i nie próbują. Jeśli zgadzasz się ze mną, a do dziś brakowało Ci odwagi, aby spełniać swoje marzenia, to zapraszam Cię do mojego świata! Nie jest w nim różowo ani prosto. Bywa ciężko, a nawet beznadziejnie, ale NA MOICH WARUNKACH. Jeśli odpuszczasz - mam nadzieję, że zainspiruję Cię do tego, by próbować dalej. Jeśli działasz tak szaleńczo jak ja - będzie Ci lepiej, gdy sobie uzmysłowisz, że nie jesteś odosobnionym przypadkiem! Ważne, aby nie mieć do siebie pretensji. Ja mam tylko wtedy, kiedy wiem, że zrobiłam za mało i nie dotarłam tam, gdzie chciałam być. WSZYSTKO ZACZYNA SIĘ W GŁOWIE... a kończy, GDY NIE DZIAŁASZ. Nic samo się nie wydarzy ani nie spadnie z nieba. Sukces to harówka. Jedni o tym wiedzą, a inni się łudzą, że coś przyjdzie łatwo. Wiem, że tych drugich jest więcej niż pierwszych. Chcesz wiedzieć czemu? Sprawdź w środku! Karolina
Wszystko zaczyna się w głowie. Planuj, działaj, nie marudź!
Karolina Cwalina-Stępniak
Autorka książki w "Pytaniu na śniadanie". Sukces zaczyna się od przepracowania tej książki! Witaj, nazywam się Karolina Cwalina! "Sexy zaczyna się w głowie" oraz "Sukces zaczyna się w głowie" to moje dwa autorskie projekty rozwojowe. Skończyłam prawo, ale... poszłam w lewo. Zakochałam się w coachingu i konsekwentnie szkolę się oraz zdobywam doświadczenie w tej dziedzinie. Dziś jestem kobietą, która wspiera innych, która pragnąc zmian i dążąc do samodoskonalenia, nie unika ciężkiej pracy. Bez niej nic z nieba nie spada i dlatego niepowodzenia są moimi wyzwaniami, porażki schodami do sukcesu, a ludzie, którzy we mnie wierzą, motywatorami do działania. Kiedyś zmagałam się z ciężką chorobą i nie miałam świadomości, czego tak naprawdę chcę. Cierpiałam z powodu niskiego poczucia własnej wartości i braku wiary w siebie. Czułam się bezsilna i niemal utraciłam nadzieję, że coś w moim życiu może się odmienić, bo uważałam, że na wiele nie zasługuję. Na moje i mam nadzieję Twoje szczęście zaczęłam się interesować rozwojem osobistym... Odkryłam, co mnie motywuje. Stworzyłam strategię "na życie", plan działania i ruszyłam w żmudną, ale fascynującą drogę ku samorealizacji. Dzięki wytężonej pracy zmieniłam się fizycznie i psychicznie, odnalazłam sens, cel i napęd do zmian. Dziś chętnie dzielę się swoją historią i własnymi sposobami na wyjście z mniejszych i większych życiowych zawirowań, ponieważ takowe cały czas na mnie czyhają i walczę! Fortuna kołem się toczy, czasem można mieć dość, ale nie poddajemy się... Działamy. Czy ta książka jest dla Ciebie? TAK! Bo, jak piszę na swojej stronie : "Każdy z nas chce czuć się spełniony, doceniony i szczęśliwy. Wszyscy mamy marzenia, stawiamy sobie cele, rysujemy idealny obraz swojej przyszłości. Jednak dlaczego tak trudno po to sięgnąć? Bo czasem brakuje wsparcia, motywacji i inspiracji." Mam nadzieję, że ta książka zainspiruję Cię do stawienia czoła wyzwaniom i ruszenia po zwycięstwo. Zamiast suchych i sztampowych porad, odnajdziesz w niej moją historię oraz ćwiczenia, które sama wymyśliłam, kiedy miałam wszystkiego dość. Zastosowałam je, i wiesz co? Pomogły! A propos - czy masz świadomość tego, że każda kobieta jest sexy? Każda, która w siebie wierzy. Bo SEXY zaczyna się w głowie. Podobnie jak sukces. W ogóle, wszystko zaczyna się w głowie! Dlatego - otwórz tę książkę, przeczytaj ją, wykonaj zawarte w niej ćwiczenia, i nikomu, absolutnie nikomu jej nie oddawaj, bo będziesz do niej wracać przy kolejnych krokach drogi po WSZYSTKO. CZAS START!!!
Wybrane aspekty stresu mniejszościowego doświadczanego przez osoby transpłciowe i niebinarne
Tomasz Jakubowski
W książce przedstawiono analizę potencjalnych zależności między płcią psychologiczną, spostrzeganym poziomem dysforii płciowej, zmiennymi osobowościowymi, samooceną, poziomem umiejętności interpersonalnych, częstotliwością stosowania stylów interpersonalnych, spostrzeganym wsparciem społecznym, częstotliwością stosowania strategii radzenia sobie z transfobią - a poziomem doświadczanej transfobii oraz jej postacią zinternalizowaną. Grupa badana liczyła 338 osób identyfikujących się jako osoby transpłciowe i niebinarne. Przeprowadzona analiza wykazała istotny związek między spostrzeganą transfobią i zinternalizowaną transfobią a dysforią płciową, zmiennymi osobowościowymi, samooceną, umiejętnościami i stylami interpersonalnymi, wsparciem społecznym i strategiami radzenia sobie z transfobią.
Wyczerpanie psychiczne, czyli kiedy to już nie jest zwykłe zmęczenie
Monika Kotlarek (@psycholog_pisze)
Ratunku! Dłużej tak nie dam rady! Zmęczenie to naturalny stan. Wszyscy je od czasu do czasu odczuwamy, choćby po intensywnym wysiłku fizycznym albo po okresie zwiększonej aktywności szkolnej lub zawodowej. I wszystko jest w porządku, o ile potem mamy możliwość regeneracji ― czas na relaks, na sen, na odpoczynek ciała, ducha i umysłu. Gorzej, jeśli w naszym życiu nie ma miejsca na solidny "reset". Albo jeżeli nie przynosi on spodziewanych efektów. Na przykład gdy śpimy i budzimy się zmęczeni. Gdy nic nam się nie chce. Gdy nie widzimy sensu, celu i szans na poprawę. Słowem, gdy jesteśmy wyczerpani psychicznie. Jeśli czujesz, że Twoje zmęczenie nie jest takim zwyczajnym, codziennym zmęczeniem, ta książka jest zdecydowanie dla Ciebie. Znajdziesz w niej nieco teorii dotyczącej wyczerpania psychicznego i informacje, czym ten stan się objawia. Rozwiążesz test, który Ci podpowie, czy faktycznie borykasz się z tym problemem. Wreszcie ― poznasz sposoby na radzenie sobie z wyczerpaniem psychicznym, dowiesz się, jak sobie pomóc, a także przeczytasz historie osób, które na różnych etapach swojego życia doświadczyły tego samego co Ty. O książce w mediach: Bizneszklasa.pl: W pętli ciągłego zmęczenia. Kotlarek o wyczerpaniu psychicznym Radiozet.pl: Załamanie na horyzoncie. Gdzie kończy się zmęczenie, a zaczyna wyczerpanie? Newsweek.pl: Sprawdź, czy popełniasz ten błąd. "Zatykamy sobie usta, milcząc o ważnych sprawach" Pik.wroclaw.pl: Recenzja książki
Wystarczająco dobra. O czułym podejściu do życia i drodze do samoakceptacji
Małgorzata Mostowska
Cześć, tutaj Gosia. Jeśli czytasz tę książkę, to być może wiesz, kim jestem, i całkiem dobrze mnie znasz. Ale jest też wiele rzeczy, których o mnie nie wiesz. Chciałabym powiedzieć Ci, że jestem taka jak Ty. Czasem niepewna, czy robię dobrze, a czasem przekonana o swojej racji. Czasem zakochana w życiu i w sobie, a czasem patrząca na siebie i innych z wahaniem. Ta książka jest relacją z mojej drogi w głąb siebie. Jest spisem moich refleksji, przemyśleń, niepewności, smutków i sukcesów. Chciałam, aby była zbiorem luźnych myśli, tak żebyś, Droga Czytelniczko, mogła sięgnąć po nią w każdym momencie, otworzyć w dowolnym miejscu i przeczytać kilka słów, być może ku pokrzepieniu, a może ku refleksji. Cieszę się, że jesteś tutaj ze mną i dziękuję Ci, że zechciałaś do mnie zajrzeć. Zapraszam do środka. Książka napisana przez najbardziej znaną i najsympatyczniejszą polską joginkę, Gosię Mostowską. Jej kanał na YouTubie subskrybuje ponad 400 tysięcy osób, które razem z nią ćwiczą, medytują, dbają o swoje zdrowie i o swój dobrostan psychiczny. Jej kojący głos jest lekarstwem na stres i pośpiech, a szczere wpisy na Instagramie przynoszą pokrzepienie wielu kobietom. Książkę Gosi tworzą między innymi zebrane wpisy z jej bloga i Instagrama, w których opowiada o swoim życiu, swojej karierze zawodowej i o swojej drodze do samoakceptacji. Pokazuje, że aby dobrze się czuć w swojej skórze, trzeba nauczyć się o siebie dbać, pokochać siebie i sobie zaufać. I że wcale nie trzeba być idealną.
Wzbogać swoje życie. Wykorzystaj swój potencjał przez potęgę podświadomości
Joseph Murphy
Możesz stać się tym, kim chcesz! Podświadomość i zapisane w niej wzorce oraz schematy postępowania mają ogromny wpływ na nasze życie i często decydują o powodzeniu lub porażce. Joseph Murphy uczy, jak oddziaływać na podświadomość, by pracowała na nasz życiowy sukces. Pokazuje, że można myśleć z mocą i wykorzystywać wewnętrzną siłę, aby nie tylko radzić sobie z przeciwnościami, ale też czynić swoje życie bogatszym i bardziej satysfakcjonującym.
Астрология для жизни. Магия Луны
А. Кобец
Узнайте, какое будущее приготовили вам звезды Оказаться в нужное время в нужном месте, стать настоящим магнитом для успеха, запрограммировать свою жизнь на позитив, научиться подбирать идеальное время для встреч, отдыха и работы 2014 с поддержкой звезд и Луны у вас все получится! Именно к этим источникам в поисках верного совета обращаются влиятельные люди и знаменитости, заручаясь покровительством планет. Общий гороскоп на все 12 знаков Зодиака и лунный календарь помогут в 2019 году правильно выстроить отношения в семье и на роботе, привлечь фортуну и богатство, сохранить крепкое здоровье. Вы легко вычислите благоприятные дни для важных дел и решений, сумеете избежать обстоятельств, препятствующих успеху, и подобрать идеальное время для релаксации. На любой вопрос звезды дадут самый точный ответ, а эта книга станет персональным путеводителем в жизнь вашей мечты!
грукова роботае
Необъяснимые факты. Пугающие аномалии. Древние тайны. Удивительные явления. Потусторонние миры. ФАТУМ приоткроет завесу неизвестного. Для скептиков и поклонников мистики. Каждый сам решает, во что ему верить. Телепатия и телекинез, феномен интуиции, тайны и загадки сновидений 2014 эта книга расскажет о людях с особенными возможностями и о тех, кто выдает себя за таковых. Дэвид Лофф, Густав Миллер, мисс Хассе и их «Сонники». Мистические практики Кастанеды. Современные телепаты и целители. На что на самом деле способен человек, как развить в себе сверхспособности и какие тайны скрывает наш разум? Как проявляется дар ясновидения Интуиция 2014 наука или мистика Чтение мыслей 2014 реальность или утопия Телекинез и сила мысли
Душа с землею вместе дышит. О «Календаре души» Рудольфа Штайнера
Дітер Хорнеман
Автор цієї книги, спираючись на «Антропософський календар душі», складений Рудольфом Штайнером у 1912/13 роках, описує внутрішні переживання, що супроводжують душу людини в колообігу року, і ставить завдання свідомо знайти зв2019язок душевного життя з життям природи. Для всіх, кому це завдання також важливо.
Жизненные задачи. Как изучать жизненные вопросы и искать решения для жизненных ситуаций
Армен Тиугу, Мартті Тііделепп
Книжка розповідає про найважливіші питання людської долі. Що таке життєві завдання людини, чим вони відрізняються від місії. Як вирішувати життєві ситуації на основі розуміння цих завдань. Як перебороти страх перед майбутнім. Якими є тенденції розвитку цивілізації загалом. Автори показують, що історія людства в цілому та кожної окремої людини складається з розвитку трьох душевних сил: мислення, емоцій та волі. Минуле полягало в розвитку мислення та розумінні його законів: логіка Аристотеля. Завданням теперішнього часу є розвиток логіки почуттів, сердечної логіки 2014 те, що у сучасній психології нерідко називають емоційним інтелектом. У книзі наводяться закони такої логіки та вправи для оволодіння нею. Приділяється увага також законам логіки волі, що є необхідними для майбутнього розвитку. Життя будь-якої людини складається з вирішення безлічі завдань та ситуацій. Як виділити ті, що є головними для неї, та знайти правильну послідовність кроків для їхнього вирішення? Як базовий підхід пропонується розглядати життя неначе соціальне мистецтво. У якості видів такого мистецтва пропонуються оригінальні методи. Здобуття рівноваги за будь-якої ситуації за допомогою розвитку відчуття істини; образна драма або драма життєвих завдань, в процесі якої людина знаходить відповіді на свої життєві питання; медитативний діалог зі світом, що призводить того, який запитує, до розвитку Я, що здатне вирішити його життєві завдання.
Жизненные кризисы. Двенадцать шагов к их преодолению
Джуліан Слей
Час від часу кожен з нас опиняється віч-на-віч зі складною життєвою ситуацією або кризою. Традиційній реакції на них 2014 наріканню на долю 2014 автор пропонує альтернативу. Це пошук у тому, що трапилось, сенсу і джерела нової життєвої енергії. Практичний шлях такої метаморфози описаний у формі дванадцяти кроків і, безперечно, стане у нагоді всім, кому кризи знайомі з досвіду власного життя.
З ранку до вечора. Молитви й вислови для матері та дитини
Ярослава Терлецька
У цій книжці зібрані написані авторкою та художньо перекладені нею вірші й вислови, які можуть читатися маленьким дітям та разом з ними, супроводжуючи весь ритм дня з його особливими моментами 2013 пробудженням, навчанням, працею, трапезою, надвечірнім настроєм спокою й подяки і молитвою перед сном.
Забота о развитии чувств человека
Віллі Епплі
Ця книга є історично першою спробою найповніше передати вчення Рудольфа Штайнера про дванадцять чуттів, що було викладено ним у різноманітних книгах та лекціях, а також значення цього вчення для виховання й освіти. В першу чергу книга спрямована до вчителів і батьків, але також і до всіх тих, хто зацікавлений у здоровому вихованні дітей і ставиться до цього відповідально.
грукова роботае
У квітні 2013 року в Києві пройшов перший інтенсив семінару з антропософської психотерапії, присвячений здоровому розвитку дитини. В основі ранкових лекцій Жака Мольмана був різдвяний курс Рудольфа Штайнера для учителів, прочитаний в Дорнаху з 23 грудня 1921 по 7 січня 1922 року та відомий під назвою «Здоровий розвиток тілесно-фізичного як основа вільного прояву душевно-духовного». Цей цикл лекцій буде корисний як для учителів та вихователів, які можуть допомогти уникнути розвитку хвороби завдяки правильному підходу до виховання, так і для психотерапевтів, які змушені працювати з наслідками нездорового виховання.
Робін Шмідт, Хайнц Циммерман
Ця книга присвячена методиці роботи з працями Рудольфа Штайнера. Як це робити наодинці й у групі? Як уникнути сліпої віри чи руйнівного критичного аналізу?.. Автори не стільки хочуть викласти новий метод, скільки запалити в читачеві сміливість інтенсивно взятися за праці Штайнера. Вони вказують на можливі шляхи роботи і на перешкоди, які при цьому можуть виникнути. Книга призначена як для тих, хто займається індивідуальним вивченням антропософії, так і для тих, хто веде відповідні групи й курси.
Каменные легенды. Следы затерянных городов и брошенных замков
грукова роботае
Эзотерики уверены, что мы живем на месте исчезнувших поселений. Души их прежних жителей находятся среди нас и влияют на нашу жизнь, отношения, быт, карьеру и будущее. Проходят века, эпохи, но археологи, историки, искатели древностей не устают открывать забытые во времени города и поселения, которые меняют представления о прошлом нашей планеты. Легендарная страна Эльдорадо, утраченный Гераклион, месопотамский Ктесифон, Петра и Шамбала 2014 что расскажут камни об их прошлом и нашем будущем? Столица инков Мачу-Пикчу Пальмира 2014 невеста пустыни Вавилон 2014 жемчужина Древнего мира Фивы 2014 столица фараонов