Ogólne
Przygotowanie redakcyjne pracy dyplomowej
Jolanta Szczepaniak
Niniejszy poradnik zawiera ogólne wskazówki dotyczące redakcyjnego opracowania tekstu pracy dyplomowej, zarówno do druku, jak i przygotowania postaci cyfrowej. Choć sedno pracy dyplomowej – i podstawę oceny – stanowi treść pracy (merytoryczna strona prac dyplomowych nie jest przedmiotem niniejszego opracowania), to nie można zaprzeczyć, że na ogólne wrażenie i odbiór pracy wpływ ma także jej wygląd, struktura i estetyka. Tym bardziej, że ocena układu pracy, struktury podziału treści, kolejności rozdziałów, kompletności tez, charakterystyka doboru i wykorzystania źródeł oraz ocena formalnej strony pracy (poprawność języka, opanowanie techniki pisania, spis rzeczy, odsyłacze) to niektóre z elementów, na które zwrócą uwagę recenzenci [...]. W poradniku wskazówki oparto na wytycznych z najpopularniejszych pozycji książkowych, dotyczących pisania i redagowania prac dyplomowych, na opracowaniach online oraz dokumentach z wytycznymi obowiązującymi w szkołach wyższych i uczelniach w Polsce. Na obowiązujące standardy powoływano się przywołując stosowne akty prawne i normy. Opisując przykładowe formatowanie tekstu posłużono się programem Microsoft Word 2016.
Psychodietetyka, czyli jak wyjść z błędnego koła odchudzania
Karolina Gruszecka
Książka "Psychodietetyka, czyli jak wyjść z błędnego koła odchudzania" - jedyna, która jest Ci potrzebna Kochana! Przyznaj, ile razy w życiu przechodziłaś na dietę odchudzającą? Albo chociaż o niej myślałaś? Jak często zadręczasz się z powodu kilogramów, które Twoim zdaniem są nadprogramowe, zbędne i powinny zniknąć? Teraz, natychmiast albo po tygodniu, miesiącu, roku odmawiania sobie ulubionego jedzenia i zastępowania go wstrętnym "karton-gipsem", który podobno jest fit... Tak to niestety nie działa. Dieta polegająca na wiecznych wyrzeczeniach prowadzi do błędnego koła nieskutecznego odchudzania. Opuść ten nieszczęsny krąg i zastosuj zamiast niej system żywienia, który przyniesie rezultaty, a jednocześnie sprawi Ci przyjemność! O czym jest "Psychodietetyka, czyli jak wyjść z błędnego koła odchudzania", czyli książka Karoliny Gruszeckiej? Poradnik, który przygotowała dla Ciebie Karolina Gruszecka, dietetyczka, instruktorka fitness i trenerka personalna, stanowi zbiór konkretnych, życiowych i przede wszystkim skutecznych rad. Autorka bazuje na własnym doświadczeniu czerpanym z indywidualnej pracy z pacjentkami oraz na wiedzy z zakresu psychodietetyki. Po przeczytaniu książki "Psychodietetyka, czyli jak wyjść z błędnego koła odchudzania" zrozumiesz, że wcale nie potrzebujesz pomocy sztabu dietetyków, trenerów i coachów. Siła tkwi w Tobie - nawet bez wsparcia otoczenia jesteś w stanie osiągnąć swój cel. Jeśli pragniesz wyjść z błędnego koła odchudzania, lepiej radzić sobie ze stresem, skończyć z ciągłym podjadaniem, odzyskać zdrowy stosunek do jedzenia, uwierzyć w siebie i pozbyć się kompleksów - tu znajdziesz potrzebne do tego narzędzia. Przekonaj się, że możesz cieszyć się wymarzoną sylwetką bez rezygnowania ze wszystkich przyjemności! Polecamy także książki o samorozwoju dostępne w ofercie.
Psychologia dla bystrzaków. Wydanie II
Adam Cash
Interpretuj własne emocje i zachowania Zrozum ludzkie działania i procesy myślowe Odkryj, o co tak naprawdę chodzi w psychologii Podróż po zakamarkach ludzkiej psychiki Psychologia towarzyszy Ci każdego dnia, czy tego chcesz czy nie. Możesz ją zignorować, żyć dalej i stracić okazję do odkrycia, dlaczego ludzie zachowują się czasem irracjonalnie, dlaczego myślą inaczej niż ty i czemu nie zawsze potrafią komunikować się w zrozumiały sposób. Możesz też otworzyć tę książkę i wniknąć w zupełnie nowy, fascynujący świat ludzkiego umysłu, poznać kilku intrygujących naukowców i przeprowadzane przez nich szokujące eksperymenty, zrozumieć, czym naprawdę są zaburzenia psychiczne i skąd się biorą, a ponadto dowiedzieć się czegoś nowego o sobie lub swoich bliskich. W książce : wprowadzenie do testów i kwestionariuszy psychologicznych podstawowe zasady związane z uczeniem się wyjaśnienia dotyczące różnych rodzajów i celów terapii oddziaływanie na siebie zdrowia psychicznego i fizycznego wskazówki pomagające zachować zdrowie psychiczne
Psychologia i 46 zasad zdrowego rozsądku
Witold Wójtowicz
Zdrowy rozsądek motywem przewodnim Twojego życia? Wydawałoby się oczywiste, ale tak wielu ludzi o tym w ogóle nie wie Witold Wójtowicz wykorzystuje zdrowy rozsądek jako motyw przewodni swoich publikacji oraz szkolenia pt. Psychologia zdrowego rozsądku. Określenie to spotkało się z szerokim uznaniem wśród Czytelników Złotych Myśli, którzy zostawili mnóstwo wspaniałych recenzji o jego publikacjach i którzy stali się fanami samego autora. Okazało się, że wielu z nich myliło zwykły rozsądek ze zdrowym rozsądkiem. A czy Ty wiesz, jaka jest różnica? Wydaliśmy już 3 książki Wójtowicza, a dwie z nich postanowiliśmy połączyć w jedną i właśnie czytasz jej opis. Są nimi 46 zasad zdrowego rozsądku oraz Psychologia zdrowego rozsądku. Wiele osób uznało publikacje autora jako idealne na prezent. A taki był odbiór treści Wójtowicza przez osoby obdarowane: Co prawda nie przeczytałem tej książki, ale podarowałem ją w prezencie bliskiej osobie. I szok ukochana zachwycona, powiedziała, że to najlepszy prezent urodzinowy. - Adam, uczeń Czym, według autora, różni się rozsądek od zdrowego rozsądku? Rozsądek to jest to, co robisz z poważną miną. Zdrowy rozsądek to to, co robisz z uśmiechem. Rozsądek to przystosowanie się do świata. Zdrowy rozsądek to przystosowanie świata do siebie. Rozsądek to jest to, co wiesz. Zdrowy rozsądek to, co chcesz wiedzieć. (Fragment książki Psychologia zdrowego rozsądku)
Psychologia sprzedaży telefonicznej
Karol Froń
Większości osób, które na co dzień zajmują się sprzedażą albo dopiero aspirują do miana sprzedawców, na samą myśl o wykonaniu połączenia do tzw. "zimnego" klienta, serce zaczyna mocniej walić, ręce zaczynają się pocić i przyspiesza oddech. W głowie pojawiają się obawy, co klient powie, czy będzie zdenerwowany, czy będzie dla mnie miły, jak mnie potraktuje. Pojawia się lęk związany z poczuciem odrzucenia i strach przed poniesieniem porażki. W efekcie po kilku odmowach ze strony klienta stwierdzasz, że się do tego nie nadajesz i przestajesz dzwonić. Coś Ci to przypomina? Nie obiecuje Ci, że po przeczytaniu tej książki Twoje wszystkie lęki, obawy i strach znikną całkowicie, ale mogę Ci zagwarantować, że kiedy będziesz stosować się zawartych w niej wskazówek i korzystać z podanych przeze mnie technik, to Twoje efekty w sprzedaży będą wzrastać wraz z każdym dniem. W książce tej przeprowadzę Cię suchą nogą przez proces sprzedaży. Pomogę Ci zrozumieć, czym jest sprzedaż i dlaczego, aby sprzedawać skutecznie, powinieneś stać się ekspertem od psychologii sprzedaży. Z tej książki dowiesz się: Jaką postawą wyróżniają się najlepsi sprzedawcy, Jak budować pierwsze wrażenie w rozmowie, Jak wzbudzić zainteresowanie u potencjalnego klienta już w pierwszej minucie rozmowy, Jakie jest 10 najlepszych technik prezentowania produktu przez telefon, Jakich błędów nie popełniać w rozmowie z klientem, Poznasz 6 arcyważnych elementów, które powinna zawierać każda rozmowa telefoniczna, Pokażę Ci 3 najlepsze metody zamykania sprzedaży wszechczasów.
Praca zbiorowa
Fenomen, jakim jest społeczność pszczół, od dawna fascynuje człowieka. Pracowitość tych owadów i ich zorganizowanie stawiane są za wzór, a tym, za co je kochamy, jest zdolność do wytwarzania odżywczego miodu, który jest lekarstwem na wiele różnych dolegliwości. Książka zawiera nie tylko informacje o zachowaniach pszczół, sposobach ich komunikacji czy rasach, ale przyda się również przy zakładaniu własnej pasieki, pomoże w wyborze odpowiednich sprzętów i podpowie, jak chronić te cenne stworzenia.
Rada gminy jako uczestnik lokalnego współrządzenia
Katarzyna Radzik-Maruszak
Książka przedstawia sposób funkcjonowania rad gminnych w Anglii, Finlandii, Polsce i Słowenii. Pokazuje wpływ governance na relacje rad (i radnych) z organami wykonawczymi, gminną administracją oraz obywatelami, jak również transformujące się role gminnych organów przedstawicielskich. Podstawę monografii stanowią badania empiryczne - blisko osiemdziesiąt wywiadów pogłębionych - przeprowadzonych przez autorkę z radnymi i ekspertami w każdym z tych państw. Wyniki badań wskazują, że choć organizacja rad jest we wszystkich samorządach zbliżona, lokalni przedstawiciele odmiennie postrzegają zarówno role rad gminnych we współrządzeniu, jak i zachodzące w ich otoczeniu zmiany. Z wielkim zainteresowaniem i satysfakcją zapoznałam się z pracą dr Katarzyny Radzik-Maruszak dotyczącą rad gminnych jako aktorów w lokalnym współrządzeniu. Bez wątpienia autorka poruszyła aktualne i ważne zagadnienie badawcze. (...). Podjęcie badań empirycznych w państwach należących do odmiennych tradycji administracyjnych, o rozmaitej kulturze prawnej, administracyjnej i politycznej, było poważnym wyzwaniem, z którym - o czym jestem głęboko przekonana - Autorka sobie poradziła. z recenzji prof. dr hab. Agnieszki Pawłowskiej Katarzyna Radzik-Maruszak - ukończyła nauki polityczne oraz prawo, adiunkt w Zakładzie Samorządów i Polityki Lokalnej, Wydziału Politologii Uniwersytetu Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie. Kierownik i wykonawca w projektach finansowanych przez Ministerstwo Nauki i Szkolnictwa Wyższego oraz Narodowe Centrum Nauki. Wykładowca w Tampere University (Finlandia), Charles University in Prague (Republika Czeska), Technical University of Košice (Słowacja) oraz Faculty of Organisation Studies, Novo Mesto (Słowenia) i School of Advanced Social Studies, Nova Gorica (Słowenia). Autorka kilkudziesięciu publikacji z zakresu samorządu terytorialnego i governance. Jej zainteresowania badawcze obejmują lokalne współrządzenie w ujęciu porównawczym, zagadnienia reprezentacji politycznej oraz partycypacji na poziomie lokalnym.
Grant Cardone
Reguła 10X jest Świętym Graalem dla tych, którzy pragną sukcesu. Mówiąc poważnie: jeśli istnieje jakiś kres wszelkich poszukiwań oto właśnie on! Reguła 10X ustanawia właściwy poziom działań i myślenia, które gwarantują sukces oraz to, że utrzymasz taki poziom zaangażowania zarówno w życiu, jak i w karierze. Reguła 10X wręcz zniweluje wszelkie lęki, zwiększy poziom odwagi i wiary w siebie, wyeliminuje odkładanie na później i niepewność, da Ci poczucie celu, który nada rozpęd Twojemu życiu, marzeniom i planom.
Relacje, jakich pragniesz. 7 umiejętności wzmacniających więzi. Kobiety
Magdalena Lubońska
Czy kiedykolwiek czułaś, że Twoje relacje - te partnerskie, rodzinne czy przyjacielskie - mogłyby być głębsze, zdrowsze i bardziej satysfakcjonujące? A może zastanawiasz się, dlaczego powtarzasz pewne schematy, które zamiast budować, rujnują Twoje więzi z bliskimi? Jeśli tak, ebook "Relacje, jakich pragniesz" to Twoja osobista mapa w dążeniu do lepszej jakości relacji. Magdalena Lubońska, autorka pełna empatii i doświadczenia, przedstawia niezwykły poradnik, który pomoże Ci spojrzeć na relacje z nowej perspektywy. Oparta na autentycznych historiach i własnych przemyśleniach książka wskazuje, jak siedem kluczowych umiejętności może odmienić Twoje życie i relacje. Ta książka jest jak rozmowa z najlepszą przyjaciółką - wspierająca, pełna zrozumienia i inspiracji. Dzięki niej zyskasz: Świadomość schematów z dzieciństwa - Zrozumiesz, jak Twoje relacje z rodzicami wpłynęły na sposób, w jaki dziś budujesz więzi z ludźmi. Praktyczne narzędzia - Nauczysz się komunikować pozytywnie, wyrażać swoje emocje, stawiać granice i obiektywnie oceniać sytuacje, które mogą wpływać na Twoje relacje. Odwagę do zmiany - Dzięki refleksjom autorki poczujesz, że każdy dzień jest dobrym momentem na rozwijanie umiejętności, które budują zdrowe więzi. Wsparcie w codzienności - Otrzymasz narzędzia do wzmacniania relacji, które możesz zastosować już dziś, aby poczuć różnicę w jakości swojego życia. Co znajdziesz w środku? Książka składa się z dwóch głównych części. W pierwszej znajdziesz refleksje i pytania, które pomogą Ci zrozumieć, jakie przekonania kierują Twoimi działaniami. W drugiej części autorka dzieli się historiami - swoimi i osób, które z odwagą pozwoliły jej opowiedzieć swoje doświadczenia, by stały się lekcją dla innych. 7 kluczowych umiejętności, które pomogą Ci w budowaniu lepszych relacji: 1. Pozytywna komunikacja - Jak mówić, by być usłyszanym? 2. Wyrażanie uczuć i potrzeb - Naucz się mówić o tym, co dla Ciebie ważne. 3. Stawianie granic - Chroń siebie i swoje wartości, bez poczucia winy. 4. Przyznawanie się do błędów - Buduj zaufanie przez szczerość. 5. Obiektywne spojrzenie na relacje - Naucz się oceniać sytuacje bez emocjonalnego obciążenia. 6. Rezygnacja z tego, co nie służy - Wybieraj to, co wzbogaca Twoje życie. 7. Praca nad sobą - Odkryj, jak Twoja wewnętrzna przemiana wpływa na relacje z innymi. Każdy rozdział zawiera pytania do autorefleksji, które pomogą Ci zrozumieć siebie lepiej i zachęcą do działania. To praktyczny przewodnik dla każdego, kto chce budować relacje oparte na zrozumieniu, szacunku i miłości. Jakie korzyści przyniesie Ci ta książka? Zrozumiesz, jakie schematy rządzą Twoimi relacjami i jak je zmieniać na lepsze. Nauczysz się świadomie wybierać ludzi i relacje, które Ci służą. Zyskasz umiejętności niezbędne do budowania szczęśliwych związków i przyjaźni. Otrzymasz wsparcie w trudnych chwilach, które pomoże Ci zrozumieć, że zawsze możesz zacząć od nowa. Zaczniesz patrzeć na swoje relacje z nowej, inspirującej perspektywy. Książka "Relacje, jakich pragniesz" jest dla kobiet i mężczyzn, którzy pragną zrozumieć siebie i innych, by tworzyć trwałe, satysfakcjonujące relacje. Niezależnie od tego, czy jesteś w związku, czy go szukasz, czy chcesz poprawić więzi rodzinne lub przyjacielskie - znajdziesz tutaj coś dla siebie. Nie czekaj, aż zmiany w Twoich relacjach przyjdą same. Weź sprawy w swoje ręce i rozpocznij swoją podróż do lepszych więzi już dziś. Pobierz ebooka i przekonaj się, jak wielką różnicę mogą zrobić te proste, ale skuteczne narzędzia. Twoje szczęśliwsze życie zaczyna się tutaj! O autorce: Autorka, doktor nauk o kulturze fizycznej, jest osobą głęboko refleksyjną i wrażliwą. Jej pasją jest obserwowanie ludzkich zachowań, odkrywanie zależności między nimi i wyciąganie praktycznych wniosków, które mogą służyć budowaniu lepszych relacji. Dzięki swojej empatii i umiejętności słuchania potrafi otwierać ludzi na rozmowy, których wcześniej unikali, tworząc przestrzeń do szczerych refleksji. Swoją książkę oparła na 7 kluczowych umiejętnościach wzmacniających więzi, które odkryła, słuchając historii osób zmagających się z trudnościami w relacjach. Łącząc swoje doświadczenie, wiedzę i mądrość płynącą z rozmów, stworzyła praktyczny przewodnik, który pomaga dążyć do głębszego zrozumienia siebie i innych oraz budować trwałe, szczęśliwe związki. Dystrybucja książek, ebooków, audiobooków w księgarniach, hurtowniach i platformach sprzedażowych przez eBOOKnij to - partnera wydawniczego dla self-publishingu i niezależnych autorów
Relacje, jakich pragniesz. 7 umiejętności wzmacniających więzi. Mężczyźni
Magdalena Lubońska
Czy kiedykolwiek czułeś, że Twoje relacje - te partnerskie, rodzinne czy przyjacielskie - mogłyby być głębsze, zdrowsze i bardziej satysfakcjonujące? A może zastanawiasz się, dlaczego powtarzasz pewne schematy, które zamiast budować, rujnują Twoje więzi z bliskimi? Jeśli tak, ebook "Relacje, jakich pragniesz" to Twoja osobista mapa w dążeniu do lepszej jakości relacji. Magdalena Lubońska, autorka pełna empatii i doświadczenia, przedstawia niezwykły poradnik, który pomoże Ci spojrzeć na relacje z nowej perspektywy. Oparta na autentycznych historiach i własnych przemyśleniach książka wskazuje, jak siedem kluczowych umiejętności może odmienić Twoje życie i relacje. Ta książka jest jak rozmowa z najlepszym przyjacielem - wspierająca, pełna zrozumienia i inspiracji. Dzięki niej zyskasz: Świadomość schematów z dzieciństwa - Zrozumiesz, jak Twoje relacje z rodzicami wpłynęły na sposób, w jaki dziś budujesz więzi z ludźmi. Praktyczne narzędzia - Nauczysz się komunikować pozytywnie, wyrażać swoje emocje, stawiać granice i obiektywnie oceniać sytuacje, które mogą wpływać na Twoje relacje. Odwagę do zmiany - Dzięki refleksjom autorki poczujesz, że każdy dzień jest dobrym momentem na rozwijanie umiejętności, które budują zdrowe więzi. Wsparcie w codzienności - Otrzymasz narzędzia do wzmacniania relacji, które możesz zastosować już dziś, aby poczuć różnicę w jakości swojego życia. Co znajdziesz w środku? Książka składa się z dwóch głównych części. W pierwszej znajdziesz refleksje i pytania, które pomogą Ci zrozumieć, jakie przekonania kierują Twoimi działaniami. W drugiej części autorka dzieli się historiami - swoimi i osób, które z odwagą pozwoliły jej opowiedzieć swoje doświadczenia, by stały się lekcją dla innych. 7 kluczowych umiejętności, które pomogą Ci w budowaniu lepszych relacji: 1. Pozytywna komunikacja - Jak mówić, by być usłyszanym? 2. Wyrażanie uczuć i potrzeb - Naucz się mówić o tym, co dla Ciebie ważne. 3. Stawianie granic - Chroń siebie i swoje wartości, bez poczucia winy. 4. Przyznawanie się do błędów - Buduj zaufanie przez szczerość. 5. Obiektywne spojrzenie na relacje - Naucz się oceniać sytuacje bez emocjonalnego obciążenia. 6. Rezygnacja z tego, co nie służy - Wybieraj to, co wzbogaca Twoje życie. 7. Praca nad sobą - Odkryj, jak Twoja wewnętrzna przemiana wpływa na relacje z innymi. Każdy rozdział zawiera pytania do autorefleksji, które pomogą Ci zrozumieć siebie lepiej i zachęcą do działania. To praktyczny przewodnik dla każdego, kto chce budować relacje oparte na zrozumieniu, szacunku i miłości. Jakie korzyści przyniesie Ci ta książka? Zrozumiesz, jakie schematy rządzą Twoimi relacjami i jak je zmieniać na lepsze. Nauczysz się świadomie wybierać ludzi i relacje, które Ci służą. Zyskasz umiejętności niezbędne do budowania szczęśliwych związków i przyjaźni. Otrzymasz wsparcie w trudnych chwilach, które pomoże Ci zrozumieć, że zawsze możesz zacząć od nowa. Zaczniesz patrzeć na swoje relacje z nowej, inspirującej perspektywy. Książka "Relacje, jakich pragniesz" jest dla kobiet i mężczyzn, którzy pragną zrozumieć siebie i innych, by tworzyć trwałe, satysfakcjonujące relacje. Niezależnie od tego, czy jesteś w związku, czy go szukasz, czy chcesz poprawić więzi rodzinne lub przyjacielskie - znajdziesz tutaj coś dla siebie. Nie czekaj, aż zmiany w Twoich relacjach przyjdą same. Weź sprawy w swoje ręce i rozpocznij swoją podróż do lepszych więzi już dziś. Pobierz ebooka i przekonaj się, jak wielką różnicę mogą zrobić te proste, ale skuteczne narzędzia. Twoje szczęśliwsze życie zaczyna się tutaj! O autorce: Autorka, doktor nauk o kulturze fizycznej, jest osobą głęboko refleksyjną i wrażliwą. Jej pasją jest obserwowanie ludzkich zachowań, odkrywanie zależności między nimi i wyciąganie praktycznych wniosków, które mogą służyć budowaniu lepszych relacji. Dzięki swojej empatii i umiejętności słuchania potrafi otwierać ludzi na rozmowy, których wcześniej unikali, tworząc przestrzeń do szczerych refleksji. Swoją książkę oparła na 7 kluczowych umiejętnościach wzmacniających więzi, które odkryła, słuchając historii osób zmagających się z trudnościami w relacjach. Łącząc swoje doświadczenie, wiedzę i mądrość płynącą z rozmów, stworzyła praktyczny przewodnik, który pomaga dążyć do głębszego zrozumienia siebie i innych oraz budować trwałe, szczęśliwe związki. Dystrybucja książek, ebooków, audiobooków w księgarniach, hurtowniach i platformach sprzedażowych przez eBOOKnij to - partnera wydawniczego dla self-publishingu i niezależnych autorów
Joanna Kozłowska, Magdalena Kopenhagen
Wszystko, co w życiu najlepsze i najgorsze, spotyka nas wysoko wrażliwych od innych ludzi. Bez interakcji międzyludzkich nie sposób bowiem funkcjonować. Czy wiesz jednak, jak odnaleźć się w kontaktach z drugim człowiekiem, kiedy jesteś osobą wysoko wrażliwą? Co zrobić, by poczuć się komfortowo w tworzonych relacjach? Z tej książki dowiesz się: jak pozbyć się wyrzutów sumienia, kiedy postawisz granice i powiesz komuś nie; dlaczego czasem wolisz być zosią samosią zamiast skorzystać z czyjejś pomocy; skąd w tobie przymus angażowania się w każdy konflikt rodzinny; dlaczego towarzyszy ci syndrom oszusta, choć jesteś profesjonalistą w swojej pracy; jak być dobrym szefem i pożądanym pracownikiem; czy to normalne, że boisz się bliskości; dlaczego tkwisz w związkach, które cię unieszczęśliwiają. Joanna Kozłowska i Magdalena Kopenhagen pokażą ci, jak odnaleźć swoje miejsce w rodzinnych, przyjacielskich, romantycznych i biznesowych relacjach i jak w nich rozkwitać, gdy jesteś osobą wysoko wrażliwą. WYSOKA WRAŻLIWOŚĆ W RELACJACH TO ATUT! Joanna Kozłowska autorka bestsellerowej książki Wysoka wrażliwość. Poradnik dla tych, którzy czują za dużo, twórczyni bloga Dziewczyno, działaj. Pokazuje, jak w prosty sposób przekuć teorię w praktykę. Metody pracy z osobami wysoko wrażliwymi testowała na sobie, ponieważ sama jest WWO. To, co kiedyś ją przerażało, stało się jej supermocą! Magdalena Kopenhagen psychoterapeutka poznawczo-behawioralna i AKT, terapeutka hipnozy klinicznej, szkoleniowiec, interwentka kryzysowa. Jest także konsultantką biznesową i trenerką rozwoju osobistego. W swojej pracy korzysta z wielu różnych form i metod terapii, m.in. terapii poznawczo-behawioralnej, hipnozy, mindfulness, Panoramy Społecznej, Ustawień Systemowych. Pomaga uwolnić się od ograniczających przekonań, przejąć kontrolę nad własnymi emocjami i znaleźć zatraconą równowagę w życiu.
Dorota Sawicka
Welcome to the world of self-improvement and developing assertiveness skills. Only by gaining self-confidence and the ability to express our own needs can we achieve authentic happiness and healthy relationships with others. This book is a guide that will help you discover the power of assertiveness and learn how to use it in various areas of life. Discover the path to better meeting your needs and building lasting relationships based on respect and understanding. It's time to start the transformation and embark on this fascinating journey towards assertiveness!
Rocznik Strategiczny 2020/21 Tom 26
Roman Kuźniar
PRZEGLĄD SYTUACJI POLITYCZNEJ, GOSPODARCZEJ I WOJSKOWEJ W ŚRODOWISKU MIĘDZYNARODOWYM POLSKI 2020/21, TOM 26 ROCZNIK STRATEGICZNY jest jedyną w Polsce i Europie Środkowej publikacją, która systematycznie i całościowo przedstawia główne wydarzenia i tendencje w życiu międzynarodowym mijającego roku. Obserwatorium bezpieczeństwa oferuje wnikliwą analizę globalnych oraz regionalnych problemów bezpieczeństwa w ujęciu instytucjonalnym i sektorowym. Świat w Roczniku jest geopolitycznym ujęciem sytuacji międzynarodowej, w tym polityki wielkich mocarstw. W RS diagnoza sytuacji strategicznej jest dokonywana z polskiej perspektywy. Zawartość Rocznika została wzbogacona autorskimi tabelami i kalendarium. Ponadto w obecnym wydaniu RS m.in.: - Wirus z Chin nęka Zachód ku radości Chin; - Prezydent Trump przypuszcza atak na... USA - Świat wobec chińskiej osmozy - Plan Marshalla Unii Europejskiej - Polityka polska - czy leci z nami pilot?
Rodzicielski maraton. Od narodzin dziecka aż do opuszczenia przez nie gniazda
Michael Schulte-Markwort
Rodzina jest wyzwaniem. Życie rodzinne obrosło w mnóstwo mitów, które wpędzają rodziców w niepewność w równym stopniu co burzliwe dyskusje wokół tematu wychowywania dzieci. Po 30 latach pracy psychiatra dzieci i młodzieży profesor Michael Schulte-Markwort obiera inny kurs i radzi: tym, co się liczy, jest odwaga uświadomienia sobie własnej postawy. Wtedy możliwe stają się nawiązanie relacji rodzic–dziecko oraz komunikacja z dzieckiem uwzględniająca jego potrzeby i zdolności. Nie bez znaczenia jest także kwestia samodzielności rodziców, którzy nie powinni się tak przejmować tym, co mówią inni. Każda rodzina może osiągnąć szczęście po swojemu. Doświadczony ekspert w obrazowy sposób i na wielu przykładach wyjaśnia, jak z odwagą oraz zaufaniem podejmować własne decyzje. Profesor Michael Schulte-Markwort – dyrektor medyczny Kliniki Psychiatrii Dzieci i Młodzieży, Psychoterapii i Psychosomatyki w Uniwersyteckim Centrum Medycznym Hamburg-Eppendorf (UKE). Nadzoruje poradnię Paidion. Jest autorem licznych publikacji, a spod jego pióra wyszły książki popularne również w Polsce: „Wypalone dzieci” oraz „Zaburzenia u dzieci i młodzieży”.
Rozbroić narcyza. Jak radzić sobie z osobą zapatrzoną w siebie
Wendy T. Behary
Doskonały przewodnik przetrwania dla osób będących w relacji z narcyzem! Narcyz to osoba zapatrzona w siebie i sobą zachwycona. Takich ludzi możemy spotkać wszędzie: w szkole, w pracy, w domu Autorka książki pokazuje, jak sobie z nimi radzić. Wyjaśnia, gdzie leżą źródła narcyzmu, dlaczego ulegamy urokowi narcyzów i jak zadbać o siebie, gdy partner lub rodzic jest narcyzem. Odwołuje się przy tym do terapii schematów i zasad neurobiologii interpersonalnej. To doskonały przewodnik przetrwania dla osób będących w relacji z narcyzem, a także nieocenione źródło wiedzy dla terapeutów prowadzących terapię osób narcystycznych. Dzięki lekturze dowiesz się, jak: rozpoznać osobowość narcystyczną, rodzaje narcyzmu i jego źródła; narcyz postrzega świat i innych ludzi; skutecznie radzić sobie z narcyzem; prezentować argumenty w dyskusji, unikając punktów zapalnych; wyznaczać granice w relacji z narcyzem, kiedy jego zachowanie staje się nie do przyjęcia.
Magdalena Pawlak
Często nasze życie wydaje się innym super, nawet go nam zazdroszczą, a my w sercu czujemy pustkę, coś nas gniecie, czujemy, że nie wykorzystujemy swojego potencjału, że moglibyśmy inaczej. Moich rozmówców dręczyły podobne frustracje: odkładanie rzeczy na później, poczucie, że czas ucieka, brak odwagi do działania. W wywiadach dzielą się swoimi osobistymi doświadczeniami jak przebrnęli przez te emocje, co ich obudziło i jak zrobili krok w kierunku bardziej szczęśliwego życia. Rozmowy o szczęściu to nie filozoficzne dyskusje na temat szczęścia, to osobiste szczere rozmowy o życiu, o tym, że czas nam ucieka, że możesz być w najpiękniejszym miejscu na świecie i przeżywać osamotnienie, rozpacz i poczucie bezsensu. W książce rozmawiamy o tym co zrobić, by znaleźć w sobie odwagę do działania, by zrobić krok w kierunku bardziej pełnego, szczęśliwego życia. Uwaga, ta książka to nie gotowe przepisy, to zachęta byś przyjrzał się swojemu życiu i być może poczuł, że masz ochotę na więcej. Jeśli chcesz, by twoje życie się zmieniło, zobacz, jak możesz to zrobić. Zainspiruj się, przysłuchując się, jak inni szukali swojej drogi do szczęścia, z jakimi trudnościami się mierzyli i jak stawiali im czoła. Szukasz szczęścia? Czujesz, że chciałabyś więcej, ale nie wiesz jak żyć inaczej? Szukasz inspiracji do zmiany swojego życia? Gdy przeczytasz: Zrozumiesz swój potencjał i jak go najlepiej wykorzystywać Zrozumiesz, że najlepszą drogą do szczęścia jest zrozumienie siebie i wykorzystanie swojego potencjału Stworzysz własną wizję szczęścia Zrozumiesz, jak ważne jest budowanie zaufania do samego siebie Dowiesz się, jak budować własne szczęście Zrozumiesz jak być szczęśliwym Nauczysz się współpracować z własnym ciałem Do eBooka dołączone są BONUSY: Dostęp do rozmów z TY i Teraz Dostęp do szkolenia "Jak pracuje mózg" Książka zawiera 246 strony. Jest podzielona na 9 rozdziałów, a każdy rozdział to osobny wywiad z: Piotrem Cieszewskim Magdaleną Czają Elżbietą Dąbrowską Katarzyna Warelis Anną Urbańską Anna Brzozowską Fryderykiem Karzełkiem Moniką Dębicką ks. prof. dr hab. Andrzejem Szostkiem O Autorce z wykształcenia psycholożka kliniczna z dwunastoletnim doświadczeniem praktycznym. Coach, trenerka radykalnego wybaczania. Zawodowo menadżerka w różnych obszarach: NGO (obecnie Prezeska Fundacji Dorastaj z Nami, wcześniej United Way Polska, projektów kulturalnych, m.in. Kuratorka wystawy "Jan Karski. Człowiek Wolności" przetłumaczonej na kilkanaście języków. Zaangażowana w projekt budowy Centrum Informacyjnego przy Polskim Cmentarzu Wojennym na Monte Cassino. Z zamiłowania poszukiwaczka wrażeń, lubi chodzić własnymi ścieżkami. Prywatnie żona i matka już dorosłych dzieci. Opinie Książka Magdaleny Pawlak "Rozmowy o szczęściu" to rodzaj poradnika-pomocnika, bazując na postawach życiowych bohaterów wywiadów, ich zainteresowaniach i wiedzy, oferuje wsparcie, które może być nam pomocne w chwilach zachwianej równowagi, niepokoju i dyskomfortu wewnętrznego. Warto dążyć do samoświadomości, harmonii, spokoju, robić to, co do nas należy i nie kierować całej energii na nieustanna analizę własnego poczucia szczęścia. Ewa Błaszczyk, aktorka teatralna i filmowa, prezes Fundacji Akogo? Rozmowy prowadzone przez miłośniczkę życia z miłośnikami rozwoju osobistego o zagadnieniu fascynującym i jednocześnie trudnym, jakim jest szczęście. Książka Magdy jest świetną pracą dziennikarską, samo poznawanie jej dziewięciorga bohaterów, ich życia i tego, co myślą o szczęściu, jest ekscytującą podróżą! Rozmowy osadzone w codzienności, ale traktujące o sprawach ponadczasowych, z pewnością pomogą czytelnikom lepiej zrozumieć samego siebie i odnaleźć szczęście w swoim życiu. Witold Casetti Dystrybucja książek, ebooków, audiobooków w księgarniach, hurtowniach i platformach sprzedażowych przez eBOOKnij to - partnera wydawniczego dla self-publishingu i niezależnych autorów