Ogólne
Odnaleźć szczęście w samotności
Anna Wieliczko
Czy samotność przytłacza Cię każdego dnia? Czy czujesz, że rozstanie odebrało Ci radość życia, zostawiając w zamian pustkę, smutek i niepewność? Może zadajesz sobie pytania: "Dlaczego mnie to spotkało?", "Czy kiedykolwiek będę czuć szczęście?" lub "Czy mogę zacząć od nowa?" Jeśli tak, to ebook "Odnaleźć szczęście w samotności" jest dla Ciebie. To Twój osobisty przewodnik po tym trudnym okresie życia, który pokaże Ci, że samotność może być największym darem, jaki możesz otrzymać. Zamiast traktować ją jako wyrok, zaczniesz widzieć w niej szansę na głęboką przemianę i drogę do autentycznego szczęścia. Rozstanie to jeden z największych kryzysów emocjonalnych, jakie może spotkać człowieka. Ale czy wiesz, że możesz zmienić bieg tej historii? Nie musisz zostawać w miejscu, gdzie teraz jesteś. Samotność nie musi oznaczać pustki. Wręcz przeciwnie - może stać się Twoim wybawieniem, czasem wzrostu, odkrywania siebie i budowania życia, jakiego zawsze pragnęłaś. "Odnaleźć szczęście w samotności" nie jest zwykłym poradnikiem. To kompendium praktycznej wiedzy, inspiracji i emocjonalnego wsparcia stworzone z myślą o osobach, które pragną odbudować swoje życie po rozstaniu. Autorka ebooka dzieli się swoim osobistym doświadczeniem, dając Ci narzędzia, które pomogły jej przejść przez najciemniejsze momenty i odnaleźć prawdziwe szczęście. W ebooku znajdziesz odpowiedzi na pytania, które być może teraz Cię nurtują: Jak zaakceptować samotność? Jak poukładać życie na nowo? Jak radzić sobie z emocjami po rozstaniu? W jaki sposób odbudować poczucie własnej wartości? I przede wszystkim praktyczne narzędzia i wskazówki, które możesz zastosować od razu: 1. Praktyczne narzędzia i techniki pracy z emocjami Poznasz skuteczne metody radzenia sobie z negatywnymi emocjami, takimi jak smutek, złość czy poczucie odrzucenia. Dowiesz się, jak przekształcić te emocje w siłę napędzającą Twoją przemianę. 2. Plan odbudowy życia krok po kroku Ebook zawiera jasno określone kroki, które pozwolą Ci na nowo poukładać życie. Od codziennych nawyków, przez redefinicję celów, aż po budowanie nowych, zdrowych relacji. 3. Inspirująca historia Znajdziesz tutaj opowieść autorki, która tak jak Ty zmagała się z samotnością, a dzięki odpowiednim działaniom odzyskała radość życia i odnalazła swoją miłość. 4. Narzędzia do budowania pewności siebie Dowiesz się, jak pracować nad samooceną i dlaczego miłość do samego siebie jest kluczem do szczęścia. Odkryjesz, że prawdziwe szczęście nie zależy od innych, lecz od Ciebie. Co się zmieni? Nauczysz się akceptować samotność jako dar, a nie przekleństwo. Odkryjesz, jak czerpać radość z życia bez konieczności posiadania partnera. Dowiesz się, jak przekierować energię na rozwój osobisty i realizację marzeń. Znajdziesz sposoby na odbudowanie poczucia własnej wartości. Nauczysz się, jak dbać o siebie - fizycznie, emocjonalnie i duchowo. Dlatego, jeśli: Czujesz się zagubiona i samotna po rozstaniu. Szukasz inspiracji i wsparcia w trudnym okresie życia. Chcesz wykorzystać czas samotności na głęboką przemianę. Pragniesz odbudować swoje życie i znów poczuć się szczęśliwym. Nie czekaj, aż wszystko samo się ułoży. Ten czas jest Twoją szansą, by wziąć sprawy w swoje ręce i zacząć budować życie, o jakim zawsze marzyłeś. Samotność to nie koniec - to nowy początek. Opinie: Pewnego dnia świat, który budowałam runął. Domek z kart zburzył mi się i zostałam sama ... Sama z bólem i cierpieniem, oddychanie sprawiało mi ból i nie mogłam wstać.. Trafiłam na Annę , która mi pomogła dobrym słowem , podarowała mi Drogowskaz - szczęście po rozstaniu jak to nazwałam. Nie mogłam uwierzyć, że coś może mi pomóc.. Czytając to czułam, że jestem silniejsza , że potrafię , że mogę, że dam radę. Zaświeciło dla mnie Słońce Dziękuję Aniu za każdy promyk nadziei na lepsze jutro. Dorota O autorce: Coach i autorka ebooka "Nowy początek. Przewodnik dla kobiet po rozstaniu". Jej misją jest wspieranie kobiet w trudnych momentach życia, takich jak rozstania i rozwody, pomagając im odzyskać poczucie własnej wartości, odnaleźć wewnętrzną siłę i rozpocząć nowy rozdział. Sama przeszła przez toksyczne relacje i bolesne rozstania, co zainspirowało ją do głębokiej pracy nad sobą oraz do zgłębiania rozwoju osobistego, duchowego i pracy z emocjami. Obecnie dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, pomagając innym kobietom odnaleźć miłość do siebie oraz zbudować pełne spełnienia życie. Dystrybucja książek, ebooków, audiobooków do sieci księgarń, hurtowni i platform sprzedażowych przez eBOOKnij to - wsparcie wydawnicze dla self-publishingu
Odporność psychiczna. Strategie i narzędzia rozwoju
Doug Strycharczyk, Peter Clough
Odporność psychiczna to umiejętność skutecznego radzenia sobie z wyzwaniami, ze stresem i z presją. Determinuje ona sposób reagowania na trudności zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym. Osoby silne i odporne psychicznie wierzą we własne umiejętności, są otwarte na nowe wyzwania i z wytrwałością dążą do celu. Lepiej sobie radzą z potencjalnie stresującymi sytuacjami, łatwiej znoszą krytykę i nieprzychylne uwagi, a porażkę traktują jako okazję do rozwoju osobistego. Częściej też odnoszą sukces. Rozwijanie odporności psychicznej umożliwia optymalne wykorzystanie posiadanych umiejętności, a jej pomiar pozwala zaplanować odpowiednie wsparcie. Przedstawiony przez autorów model odporności psychicznej i kwestionariusz do jej oceny są cennymi narzędziami w procesie rekrutacji pracowników, w zarządzaniu talentami czy w planowaniu awansu. Umożliwiają także precyzyjne określenie potrzeb szkoleniowych i rozwojowych. Są powszechnie stosowane w biznesie, edukacji, służbie zdrowia, sporcie i życiu społecznym.
Odsłony, czyli rozmowy z córką
Hamer Hanna, Hamer Magdalena
Motywem przewodnim tej książki jest sztuka dobrego porozumienia między najbliższymi. Autorki to matka i córka, skrajnie różne, choć czasem zaskakująco do siebie podobne w typie wrażliwości czy widzeniu świata. Odważnie podejmują również bolesne kwestie, szukają rozwiązań, inspirują do rozmowy kobiety w innych rodzinach. Doświadczenia matki psycholożki i córki kulturoznawczyni oraz podpatrywanie wzorców kultury skłoniły do podjęcia takich tematów, jak: kontakt między matką a córką, miłość, konflikt, sukces, style życia, samotność, podróże, uświadamianie seksualne, kultura obnażania. To książka dla osób, które chcą przystanąć na chwilę, zamyślić się, a zarazem lubią wprowadzać zmiany i cieszyć się życiem. Życzymy lektury udanej i inspirującej do coraz lepszego życia z ludźmi oraz odwagi do tworzenia świata, który sobie Państwo wymarzą.
Odwagi, Pinku! Książka o odporności psychicznej dla dzieci i rodziców trochę też
Urszula Młodnicka, Agnieszka Waligóra
- Cześć, jestem Pink! - Cześć, Pinku! - Ale ja nie mówię do ciebie, tylko do nich. - Aaaa, do dzieciaków? - Tak! I teraz się zgubiłem, i nie wiem co powiedzieć. Pink, mały niebieski stwór, jedno ucho ma okrągłe, a drugie trójkątne. Uwielbia swoich przyjaciół, babeczki bananowe i grę na ukulele. Nie lubi kożuchów na mleku i Fiszki, a także gdy ktoś go okłamuje. Nie lubi też występować publicznie. Bardzo go to stresuje. A Ciebie co STRESUJE? Czego się czasem BOISZ? Wiesz, to zupełnie normalne, że w życiu zdarzają się trudne momenty. Że na myśl o nadchodzących wyzwaniach czujemy obawę i boli nas brzuch. Że czasem jesteśmy smutni, a czasem wybuchamy złością jak wulkan. Na szczęście są sposoby, by sobie z tym poradzić. Pomóż Pinkowi odnaleźć odwagę i naucz się radzić sobie z przeciwnościami losu! Autorki bestsellera Jesteś ważny, Pinku! i Jesteś prawdziwym przyjacielem, Pinku! - książki nominowanej do nagrody Bestsellery Empiku 2021! Klik 8.14 minuta programu, a tam materiał o Pinku i przekraczaniu granic
Wojciech Majda
Marzeniem każdego posiadacza ogrodu lub działki jest, by był on produktywny, piękny, rodził zdrowe warzywa i owoce, by wymagał niskich nakładów, a przy okazji był zgodny z naturą. Wielu ludzi uważa, że to opis czterech rożnych ogrodów. Na szczęście możliwe jest połączenie tych wszystkich cech. By osiągnąć ten cel należy się kierować się zasadami permakultury. Ogród ekologiczny to coś więcej niż zwykły ogród, w którym nie stosuje się sztucznych środków. Niestety traktowany w ten sposób byłby może przyjazny dla środowiska, jednak plony prawdopodobnie byłyby dość słabe, a i wygląd niespecjalnie pociągający. By "gospodarować" w ten sposób potrzebna jest odrobina wiedzy. Nie bój się, Drogi Czytelniku, po przeczytaniu tej książki elektronicznej i Ty dowiesz się, jak tego dokonać, a wszystko to bez tytułowej "chemii". Za chemię uważam nawozy sztuczne oraz pestycydy (insektycydy - środki do zabijania owadów, fungicydy - środki do niszczenia grzybów, herbicydy - środki do niszczenia chwastów). Czytając "Ogród bez chemii" dowiesz się jak działać w zgodzie z naturą, a nie przeciwko niej, jak wykorzystać naturalne procesy biologiczne na swoją korzyść. Oprócz wskazówek, jak traktować cały ogród znajdziesz tu, Szanowny Czytelniku, informacje o uprawie poszczególnych gatunków rzadkich, ciekawych i niedocenianych roślin użytkowych, które z powodzeniem można uprawiać w naszym klimacie. Do kogo adresowana jest ta książka? Głównie do właścicieli lub użytkowników ogrodów i działek, którzy są zmęczeni wylewaniem chemikaliów na własne trawniki, grządki warzywne, czy sady.Przydatne informacje znajdą tu również ludzie, którzy dopiero zaczynają przygodę z ogrodnictwem i chcą to robić w sposób zgodny z naturą. Spis treści Wstęp 1. Gleba i nawożenie Co to jest gleba? Różnice w podejściu do gleby między "chemicznym" a ekologicznym ogrodnictwem Skład gleby Co wpływa na żyzność gleby? Rodzaje gleby Aktywnie napowietrzana herbatka kompostowa, czyli namnażamy szczepionkę... Mikoryza, czyli rzecz o grzybach 2. Elementy ekologicznego ogrodu Zbieranie deszczówki Spirala ziołowa 3. Dobór roślin Egzotyczne czy krajowe? Ciekawe rośliny: Kolcowój pospolity Nasturcja większa Żywokost lekarski Rokitnik zwyczajny Oliwnik wielokwiatowy Amarantus Eleuterokok kolczasty Róża pomarszczona Jarząb domowy Rozmnażanie roślin Rozmnażanie z nasion Rozmnażanie wegetatywne 4. Gildie roślinne Jak radzić sobie z chwastami bez chemii? Korzyści ze stosowania ściółkowanej wzniesionej grządki 5. Choroby i szkodniki Biologiczna ochrona roślin Jak radzić sobie z najbardziej pospolitymi szkodnikami? 6. Jak tworzyć klimat? Praktyki, które sprawią, że nasz ogród stanie się bardziej zdrowy: Fragment: "Jednorazowa dawka nawozów sztucznych nie spowoduje, że w plonach, które rodzić będzie nasz ogród będą niedobory mikroelementów, jednak wieloletnie, regularne aplikacje sprawią, że niedobory mikroelementów będą się pogłębiać. Co za tym idzie produkty, które my będziemy spożywać będą ubogie w te kluczowe dla ludzkiego zdrowia pierwiastki. Objawami u roślin będzie słaby wzrost, podatność na choroby i ataki szkodników. U ludzi niedobory mikroelementów próbuje się uzupełniać stosując suplementy diety, zazwyczaj kosztujące krocie... Następną wadą nawozów sztucznych jest to, iż doprowadzają one do utlenienia (czytaj zniszczenia) humusu - próchnicy. Niski poziom próchnicy sprawia, że gleba nie jest w stanie utrzymać mikroelementów oraz wody. Powoduje to, że rośliny coraz bardziej uzależniają się od pomocy człowieka, wymagają kolejnej dawki nawozów i częstszego podlewania. Rośliny stają się jak narkoman, który bez ciągłej ingerencji człowieka nie są w stanie rosnąć. Inaczej po prostu "nie dają rady". Kolejnym minusem nawozów sztucznych jest to, iż nadmiernie pobudzają wzrost roślin, czym sprawiają, że rośliny stają się bardziej podatne na atak szkodników "ssących" typu mszyce. Wysyp mszyc powoduje, że ogrodnik musi sięgnąć po insektycydy (środki owadobójcze), inaczej "robaki" zjedzą mu wszystko. Opryski insektycydami zabijają szybko rozmnażające się mszyce oraz wolno rozmnażających się wrogów mszyc - np. biedronki i złotooki. Konsekwencją tego jest jeszcze większe zaburzenie równowagi biologicznej. Gdy populacja mszyc odrodzi się (a odrodzi się dużo szybciej niż populacja owadów, które na nie polują) to nie będzie miała praktycznie żadnych wrogów. Konsekwencją tego będzie potrzeba użycia kolejnej dawki insektycydów. W ten, na pozór niewinny sposób (chcemy przecież, by nasze rośliny lepiej rosły) doprowadzamy do tego, że nasz schowek na narzędzia zmienia się powoli w mały skład broni chemicznej."
Anna Kowalczewska
Kto jeszcze chce zrozumieć KIEDY i JAK używa się okresów warunkowych w praktyce? Zdania podrzędne warunkowe, potocznie mówiąc - okresy warunkowe (conditionals), to jeden z działów angielskiej gramatyki, który sprawia uczącym się najwięcej problemów. Wynika to najprawdopodobniej z opanowywania tego materiału jedynie pamięciowo, bez choćby próby zrozumienia. Wreszcie warunki w angielskim są PROSTE. Autorka jednej z najlepiej ocenianych przez czytelników publikacji - "Mowa zależna jest prosta!" - zachęcona sukcesem swojej pierwszej książki - napisała drugą. Tym razem wykorzystuje swój niezwykły dar do tłumaczenia skomplikowanych zagadnień gramatycznych, by w przyjemny sposób zapoznać czytelników z czymś, co zwykło być zmorą Polaków uczących się angielskiego - z okresami warunkowymi. Po każdym rozdziale dotyczącym węższej partii materiału będziesz mieć możliwość przetestowania nabytej wiedzy w ćwiczeniach, a pod koniec książki znajdziesz rozdział poświęcony przekrojowym ćwiczeniom, gdzie sprawdzisz swoje umiejętności w różnych typach zadań. Jak zobaczysz dzięki lekturze książki - okresy warunkowe przewijają się w języku znacznie częściej niż zwykliśmy myśleć. Jeśli je dobrze opanujesz - będzie Ci łatwiej budować poprawnie wiele różnych zdań, nie tylko takich, jak w najprostszych przykładach ilustrujących warunki.
Ewa Pałczyńska-Winek
Niesamowicie zabawne opowiadania, często zakończone jeszcze śmieszniejszymi pointami. Wciągają bez granic! "Jeśli znasz "Przygody Mikołajka" to opowiadania "Oskar i reszta" rozbawią Cię do łez!" Poczucie humoru, to niesamowicie istotna rzecz, która bardzo przydaje się w życiu. Jestem pewien, że Ty masz duże poczucie humoru i lubisz czytać zabawne opowiadania. Jeśli tak właśnie jest, to już za chwilę na Twojej twarzy pojawi się uśmiech od ucha do ucha. Tak właśnie działa na czytelników zbiór opowiadań zatytułowany "Oskar i reszta". Ta nowatorska książka elektroniczna opowiada o małym chłopcu Oskarze, który próbuje porozumieć się ze swoimi rodzicami, co owocuje szeregiem niezwykle zabawnych nieporozumień. Odkrywa także nowe zastosowania wielu znanych powiedzonek, którymi posługują się zarówno dorośli jak i dzieci.
Oswajanie niepewności. Studia społeczno-ekonomiczne nad młodymi pracownikami sprekaryzowanymi
Adam Mrozowicki, Jan Czarzasty
Prezentowana książka wypełnia ważną lukę w polskiej literaturze poświęconej problematyce pracy i prekaryzacji zatrudnienia młodych. Jest to pierwsza polskojęzyczna monografia poświęcona w całości temu zagadnieniu [...]. Na uznanie zasługuje bogactwo podjętych wątków badawczych, zarówno jeśli chodzi o metodologię (połączenie analiz jakościowych, ilościowych i badań porównawczych), jak i analizowane aspekty sytuacji życiowej badanych (proces wchodzenia w dorosłość, partycypacja polityczna, migracje, doświadczenie płciowości, autoidentyfikacja klasowa i inne) [...]. Cenna poznawczo jest również podjęta przez Autorów konceptualizacja prekaryjności dokonana na użytek prezentowanych badań, zwłaszcza z uwagi na trudności związane z definiowaniem i operacjonalizacją tego zjawiska. z recenzji dr hab. Anny Kiersztyn Na polskim rynku naukowym książka Oswajanie niepewności z pewnością ma charakter unikatowy, należy bowiem do nielicznych, które w tak pogłębiony sposób podejmują problem radzenia sobie przez młodych prekariuszy w Polsce i w Niemczech ze złożoną sytuacją permanentnej niepewności nie tylko zresztą na rynku pracy [...]. Bardzo bogate i różnorodne źródła empiryczne oraz zaawansowane sposoby opracowywania danych jakościowych i ilościowych, głównie w oparciu o realizowany projekt badawczy o charakterze międzynarodowym, dowodzą wysokiej skuteczności i zasadności łączenia studiów literaturowych ze studiami empirycznymi prowadzącymi do udanej realizacji celu pracy. z recenzji prof. dr hab. Danuty Walczak-Duraj