Ogólne
Bankowość elektroniczna studium prawne
Barbara Bajor
Ogólna wiedza o świecie kart płatniczych, o bankach działających w przestrzeni wirtualnej, bankomatach i o innych usługach finansowych świadczonych kanałami elektronicznymi jest współczesnemu człowiekowi absolutnie niezbędna do normalnego funkcjonowania. Deficyty w tej sferze wykluczają ludzi ze społeczeństwa bardziej niż niepełnosprawność fizyczna. Barbara Bajor swą monografię poświęciła prawnym aspektom szeroko ujętej bankowości elektronicznej. Autorka stara się wyjaśnić i przybliżyć prawną istotę usług bankowych świadczonych drogą elektroniczną oraz omówić legislacyjne środki ochrony klientów banków. Książka jest adresowana do środowisk, które zawodowo zajmują się usługami finansowymi, edukacją ekonomiczną społeczeństwa oraz ochroną interesów konsumentów.
Bądź KETO. Dieta, zdrowie i styl życia oparte na naukowych podstawach
Sabina Sztuba
Zdrowe życie, szczupła sylwetka, dobre samopoczucie Dieta ketogenna - cóż to takiego? Termin od pewnego czasu robi karierę w mediach, zapewne więc wszyscy zdążyli się z nim zetknąć. Nie wszyscy jednak wiedzą, na czym polega specyfika ketogennego stylu życia. Tym bardziej że wokół tematu narosło już wiele mitów i półprawd. To niedobrze, bo właściwie dobrana dieta ketogenna pozwala nie tylko w szybkim tempie pozbyć się nadmiaru kilogramów, ale też poprawia parametry krwi, wspiera w walce z powszechnym w XXI wieku zespołem metabolicznym i pomaga regulować pracę układu nerwowego, co szeroko wpływa na stan umysłu, a w konsekwencji funkcjonowanie całego organizmu. Wróćmy jednak do postawionego na wstępie pytania. Mocno rzecz upraszczając, ketodieta jest to sposób odżywiania oparty na niskiej zawartości węglowodanów w posiłkach. Ale to tylko część prawdy. W książce, którą trzymasz w rękach, autorka wymienia aż dziesięć rodzajów znanych diet niskowęglowodanowych, co i tak nie wyczerpuje listy. Przeczytaj, a dowiesz się nie tylko, na czym polega specyfika poszczególnych odmian diety ketogennej, ale także: na które procesy zachodzące w organizmie wpływa dieta ketogenna jakie są wskazania, aby rozpocząć jej stosowanie jak dopasować dietę do swoich potrzeb i możliwości jak uniknąć błędów w jej stosowaniu jak komponować posiłki jakie są medyczne przesłanki ketodiety Znajdziesz tu również wiele innych cennych informacji, bazujących na najnowszych badaniach klinicznych, a także doświadczeniu autorki, które zdobywała przez lata praktykowania diety ketogennej i pracy z ludźmi.
Weronika Madejska
Jaka pyszna dieta! innowacyjny przepis na zakwas chleb bez grama drożdży jeszcze więcej przepisów na każdą porę dnia nowe receptury bez glutenu, mleka i jajek przepisy tylko na naturalnych mieszankach mąki zupełnie nową oprawę graficzną Dieta bezglutenowa w "cudowny" sposób potrafi przywrócić zdrowie osobom z celiakią i innymi chorobami układu pokarmowego, ale może się stać prawdziwym koszmarem... i być nim do momentu, w którym uświadomisz sobie, że bezglutenowy nie znaczy koniecznie nijaki, niesmaczny czy mdły. Tę prawdę stara się przekazać na swoim blogu - a teraz także w kolejnym wydaniu książki - utalentowana eksperymentatorka kulinarna, która kilka lat temu sama musiała na zawsze odstawić gluten. Książka Weroniki Madejskiej nie jest kolejną pozycją z wegetariańskimi przepisami dla bezglutenowców. Oprócz sprawdzonych receptur na pyszne potrawy znajdziesz w niej informacje na temat tego, jak się odnaleźć w świecie, w którym niemal wszystkie gotowe produkty zawierają gluten. Dowiesz się, jak upiec dobry chleb, przygotować pizzę, wrapy czy ciasto czekoladowe, a także jak modyfikować przepisy o zamienniki jajek, mleka i cukru. Odkryjesz spektrum interesujących smaków i fantastycznych aromatów doprawione szczyptą dobrego humoru i życzliwego zainteresowania problemami osób na różnych dietach. Z tą książką będzie Ci łatwiej zaakceptować własną sytuację i znaleźć w niej dobre strony. A jeśli nie musisz przejmować się glutenem, możesz po prostu poszukać tu natchnienia!
Bez litości. Poznaj moc treningu mentalnego
Erik Bertrand Larssen
Nie ważne co robisz, bądź najlepszy. To mantra powtarzana przez Larssena w tej niesamowitej książce. Autor daje Ci przydatne narzędzia, żebyś stał się lepszą wersją siebie samego. Larssen pomaga Ci spojrzeć na życie z dystansu i tak pokierować swymi uczuciami, aby zacząć myśleć inaczej. Książka zmotywuje Cię do tego, aby przekraczać swoje granice i pokaże, że nie ma litości, jeśli chodzi o Twój własny rozwój. Bez litości różni się od innych książek o samorozwoju. Opowiada ona wspaniałą historię o małym chłopcu, który był wiele lat ofiarą bullingu, wiecznym przegranym, a który jednak chciał czegoś więcej od życia i swojej przyszłości. Dzięki tej książce możesz uczestniczyć w podróży Larssena, podczas której stawał się coraz silniejszą i odnoszącą sukcesy osobą. Autor opowiada w niej, jak radzić sobie z kłopotami i pokazuje jak małe modyfikacje mogą zmienić Twoje życie. Wszyscy w Norwegii kupili tę książkę. Biznesmeni, najlepsi sportowcy, studenci i sfrustrowane gospodynie domowe, ponieważ Larssen może pomóc im wszystkim. Wielu wielkich sportowców i biznesmenów używa jego metod dzięki, którym sięga po swoje cele i marzenia. Spotkasz niektórych z nich w tej książce, i również otrzymasz specyficzne rady i narzędzia, które pomogą Ci także to osiągnąć. Poznaj metodę najbardziej fenomenalnego trenera mentalnego w Norwegii! Zastanawiasz się, jak uwolnić swój potencjał i osiągać wyniki, których się po sobie nie spodziewasz? Trener mentalny Erik Bertrand Larssen sprawia, że rekiny biznesu, najlepsi norwescy sportowcy i zupełnie zwykli ludzie osiągają swoje cele, zarówno w życiu codziennym jak i zawodowym. Jego metoda odnosi sukces, raz za razem. Erik Bertrand Larssen był zawodowym żołnierzem, służył w wojskach spadochronowych, ukończył także ekonomię. Uczestniczył w wielu misjach zagranicznych organizowanych pod egidą norweskich sił specjalnych. Ma również duże doświadczenie w biznesie. W 2010 roku założył firmę Bertrand AS i jest obecnie rozchwytywanym mówcą motywacyjnym.
Bez maski. Droga do autentycznego życia
Izabela Kwiatkowska
Nie musisz już dłużej grać kogoś, kim nie jesteś. Możesz wybrać siebie. Czy zdarza Ci się uśmiechać, choć w środku czujesz pustkę? Spełniać oczekiwania wszystkich wokół - poza sobą? Żyć w napięciu, bo boisz się, że ktoś odkryje prawdę: że nie jesteś taka "idealna", za jaką Cię mają? "Bez maski" to książka dla kobiet, które mają dość życia w przebraniu. To przewodnik dla tych, które chcą wreszcie zacząć żyć autentycznie, bez poczucia winy, perfekcjonizmu i lęku przed oceną. Autorka, Izabela Kwiatkowska - coach i hipnoterapeutka, która sama przeszła tę drogę - stworzyła 6-etapowy proces transformacji oparty na Modelu 4S: Samoświadomość, Wsparcie, Strategie, Siła. Dzięki tej książce: Zdejmiesz maski, które nosisz od lat, i poczujesz ulgę, jakiej dawno nie czułaś. Nauczysz się stawiać granice bez tłumaczeń i wreszcie powiesz "nie" - z pełnym spokojem. Odkryjesz technikę "Wystarczającej Ja", która uwolni Cię od toksycznego perfekcjonizmu. Przestaniesz żyć według cudzych ról i zaczniesz tworzyć własny scenariusz - na swoich zasadach. Odzyskasz energię, spokój i pewność siebie, które pozwolą Ci oddychać pełną piersią. To nie kolejny poradnik z pustymi frazesami. To konkretny system zmiany, z ćwiczeniami, pytaniami, gotowymi skryptami i miejscem na refleksję. Tylko z tą książką otrzymasz: Workbook Transformacji do druku + możliwość indywidualnej konsultacji z autorką (liczba miejsc ograniczona). Twoje życie nie musi boleć. Twoje "ja" czeka, aż je wybierzesz. Autentyczność to nie luksus. To konieczność, by przetrwać i być szczęśliwą. O Autorce Coach, certyfikowana hipnoterapeutka i praktyk Ustawień Systemowych. Ale przede wszystkim kobieta, która odważyła się zdjąć maskę idealnej pracownicy i matki, by wreszcie odzyskać siebie. Twórczyni autorskiej praktyki terapeutycznej "W nie swoim filmie", w której łączy racjonalne strategie coachingowe z głęboką pracą z podświadomością. Sama przeszła drogę od wypalającej kariery w korporacji i chronicznego zmęczenia udawaniem, do życia w pełnej zgodzie z własnym wnętrzem. Dziś wykorzystuje swoje doświadczenie, by skracać tę drogę innym. Nie jest teoretyczką. W swojej pracy codziennie spotyka kobiety, które boją się odrzucenia i żyją według cudzych scenariuszy. Jej misją nie jest "naprawianie" ich, lecz danie im narzędzi i odwagi, by przypomniały sobie, kim naprawdę są pod warstwami narzuconych ról. Prywatnie mama dwójki nastolatek i opiekunka domowego zwierzyńca (trzech kotów i psa). Swój spokój odnajduje pod Warszawą, celebrując poranki na tarasie - już nie w biegu, ale we własnym, autentycznym rytmie. Opinie "Iza stworzyła przestrzeń pełną zaufania, ciepła i akceptacji. To czas głębokiego spotkania ze sobą. Jestem wdzięczna za ten proces. Polecam każdemu, kto pragnie zdjąć maski i stanąć do życia w pełni sobą" - Monika J. E-book "Bez Maski" okazał się niezwykle wartościowym przewodnikiem.Już od pierwszych stron czuć było tę intymną, kameralną atmosferę, którą znałam z warsztatów - przestrzeń sprzyjającą otwartości, zatrzymaniu i prawdziwemu spotkaniu ze sobą. Ćwiczenia zachęcały do szczerych odpowiedzi i pozwalały dotknąć emocji, które zwykle chowamy pod codziennymi rolami. Każda strona była jak spokojna rozmowa - inspirująca i poruszająca. To był czas pięknej refleksji i wewnętrznego wsparcia. Zdecydowanie warto po niego sięgnąć - Anna E-book "bez Maski" to niezwykłe doświadczenie - niemal jak spotkanie na żywo.Już od pierwszych stron czuć uważność i tę wyjątkową umiejętność wychwytywania najważniejszych elementów ludzkiej emocjonalności. Jest w nim szczerość, delikatność i coś, co trudno nazwać inaczej niż naturalnym darem do prowadzenia czytelniczki krok po kroku - spokojnie, bez presji, ale głęboko. Czytając, miałam wrażenie, że jestem w bezpiecznej przestrzeni: takiej, jaką Iza tworzy podczas sesji indywidualnych, ustawień czy warsztatu "Bez Maski". Każde ćwiczenie, pytanie i refleksja prowadziły mnie do wewnętrznej integracji i zauważalnego progresu w moim rozwoju osobistym. To był naprawdę dobrze zainwestowany czas.Dziękuję, Izo, z całego serca. Kasia
Bezpieczeństwo w sieci - Jak skutecznie chronić się przed atakami
Jakub Skórka, Kacper Skórka, Marcin Kaim
Książka „Bezpieczeństwo w sieci – Jak skutecznie chronić się przed atakami” to poradnik, dzięki któremu każdy czytelnik, bez względu na stopień zaawansowania informatycznego, zrozumie podstawowe zasady bezpiecznej pracy na komputerze z systemem Windows 10 podłączonym do sieci z dostępem do Internetu. Czytelnik początkujący będzie miał szansę poznania wszystkich zagadnień, natomiast zaawansowany, będzie miał okazję przemyśleć sposób w jaki korzysta z komputera i sieci. W książce zgromadziliśmy wyselekcjonowany zasób podstawowych pojęć związanych z komputerem, Internetem i bezpieczeństwem sieci. Przedstawiliśmy zagrożenia, oraz tajemniczego wroga sieciowego, bo zrozumienie jego postępowania to klucz do naszego bezpieczeństwa. Omawiając zasady bezpiecznego korzystania z systemu Windows z dostępem do Internetu, staraliśmy się przedstawić jak zabezpieczyć nasze cyfrowe życie. Praca z przeglądarką internetową, korzystanie z chmury, bezpieczne zakupy czy ochrona dzieci, to kluczowe tematy jakimi się zajęliśmy. Autorami książki są młodzi zapaleńcy i hobbyści informatyczni, utalentowani uczniowie Zespołu Szkół nr 1 w Piekarach Śląskich, a prywatnie bracia Jakub i Kacper Skórka. Postanowili przygotować poradnik, dzięki któremu każdy będzie mógł poczuć się bezpieczniej w sieci. Pracowali wraz ze swoim nauczycielem Marcinem Kaim, nauczycielem przedmiotów zawodowych, instruktorem w Akademii Cisco CCNA oraz wydawcą i autorem wielu książek z dziedziny informatyki.
Dorothea Brande
Dorotea Brande, znana i ceniona na całym świecie autorka bestselleru motywacyjnego Obudź się i zacznij żyć, tym razem odkryje przed Tobą tajniki sztuki pisarskiej. Jak zostać pisarzem, to książka niezwykła i zdecydowanie nieszablonowa. Powstała w 1934 roku, po dziś dzień wymieniana jest w kanonie lektur obowiązkowych dla początkujących i tych nieco bardziej zaawansowanych pisarzy na całym Świecie. Brande, sama będąc pisarką i doskonale znając swoje środowisko zawodowe, świetnie zdawała sobie sprawę, że kolejny poradnik na temat technik i stylu pisania nikomu do niczego się nie przyda. Skupiła się więc na najistotniejszych PRAWDZIWYCH problemach początkujących pisarzy. Te zaś, za zwyczaj siedzą nie w ich piórach, ale w głowach. Książka, którą masz przed sobą pozwoli Ci: - Zacząć pisać jeśli jeszcze wahasz się, czy w ogóle potrafisz, - Znajdować inspirację za pomocą nie tylko bujania w obłokach, ale także przez praktyczne ćwiczenia, - Pisać lekko gdy tylko znajdziesz odrobinę weny, - Pisać regularnie bowiem pisanie raz na rok po prostu nie jest godne osoby mieniącej się pisarzem ;) - Tworzyć równo zawsze z na tym samym dobrym poziomie, - Łączyć oryginalność i niepowtarzalność z naśladownictwem bowiem prawdziwie twórczy umysł, to taki, który potrafi nie tylko wypracować własny oryginalny styl, ale także wzbogacać go tym, co najlepsze również u innych inspirujących autorów. - Żyć jak pisarz ponieważ być pisarzem, to nie praca ani zawód od 8 do 16 to styl życia! Na całej przestrzeni publikacji rozmieszczone są krótsze i dłuższe praktyczne ćwiczenia dla adeptów pisarstwa, które pozwalają rzeczywiście poprawić swoje umiejętności i uwierzyć w siebie. Dzięki tym ćwiczeniom, praktycznym poradom oraz niekonwencjonalnemu podejściu do tematu, publikacja Dorothea Brande jest lekturą obowiązkową dla wszystkich przyszłych i aktualnych adeptów pisarstwa. Nie wiesz, jak zostać pisarzem pozwól sobie pomóc jednej z najlepszych nauczycielek zawodu na świecie Dorotea Brande.
Biblia #SELF-PUBLISHINGu. Nawet nie próbuj wydać własnej książki bez tej wiedzy
Aleksander Sowa
Niezwykłe dzieło prekursora i weterana samodzielnego wydawania swoich książek w Polsce. Kompendium wiedzy dla każdego autora zamierzającego publikować swoje utwory bez wydawcy. Poradnik, który porusza większość zagadnień, jakich znajomość jest niezbędna do profesjonalnego wydania książki albo e-booka przez jego autora z sukcesem. Musisz mieć ten niezwykły poradnik.