Poradniki zawodowe i specjalistyczne
Gołębiowski Dariusz
Masz pomysł na własny komiks, książkę albo cały fantastyczny świat, ale wydaje Ci się, że nie potrafisz rysować, nie znasz odpowiednich programów i zaczynasz zdecydowanie za późno? Spokojnie. Ja też nie zaczynałem jako zawodowy rysownik. Napisałem powieść, a później postanowiłem zamienić jej fragment w komiks. Nie miałem wielkiego studia, zespołu grafików ani budżetu godnego kosmicznej produkcji. Miałem własną opowieść, komputer z Linuxem, bezpłatne programy, dostęp do AI i bardzo dużo uporu. Tak powstał mój komiks. Ta książka nie jest instrukcją obsługi jednego programu ani zbiorem "magicznych promptów", po których AI natychmiast stworzy arcydzieło. To praktyczna opowieść o prawdziwym procesie twórczym - od pierwszego pomysłu, przez rozmowy z AI, tworzenie grafik i poprawki w Kricie, aż po skład komiksu w Scribusie oraz przygotowanie gotowego pliku PDF. Dowiesz się między innymi: * jak przejść od fragmentu powieści do scenariusza planszy; * jak przekazywać AI kontekst własnego świata; * jak zachować spójność postaci, miejsc i artefaktów; * dlaczego AI potrafi dodać bohaterowi trzecią rękę, pomylić lewą stronę z prawą i mieć własne zdanie na temat Twojej historii; * kiedy warto poprosić AI o kolejną poprawkę, a kiedy szybciej uruchomić Kritę; * jak uporządkować pliki, materiały referencyjne i wersje językowe; * jak złożyć gotowy komiks w Scribusie; * jak przygotować publikację i wykorzystać ją jako początek kolejnych projektów. W aneksach znajdziesz także przykładowe prompty, metody zachowania spójności, zestaw bezpłatnych narzędzi, arkusz projektowania postaci, szablon scenariusza planszy, listy kontrolne oraz plan "7 dni do pierwszego szkicu". Nie musisz znać wszystkich programów przed rozpoczęciem pracy. Nie musisz także czekać, aż ktoś pozwoli Ci tworzyć. AI może pomóc uruchomić wyobraźnię, ale to człowiek podejmuje decyzje, wybiera najlepsze rezultaty i odpowiada za ostateczny kształt dzieła. Możesz zacząć powoli. Możesz popełniać błędy. Możesz poprawiać, zmieniać i uczyć się po drodze. Bo "nie umiem" bardzo często jest tylko zdaniem niedokończonym. Nie umiem... jeszcze. Praktycznie. Zrozumiale. poswojsku. Nie jest za późno na własny świat.
Żywienie człowieka. Skrypt do ćwiczeń
Anna Broniecka
Żywienie stanowi jeden z fundamentów zdrowia, dobrego samopoczucia i prawidłowego rozwoju na każdym etapie życia człowieka. W dobie rosnącej świadomości zdrowotnej i szybko zmieniających się mód żywieniowych rzetelna wiedza o podstawach żywienia jest nie tylko potrzebna, ale wręcz niezbędna. Niniejszy skrypt został opracowany z myślą o studentach jako wsparcie procesu dydaktycznego w przyswajaniu wiadomości teoretycznych i praktycznych z zakresu żywienia człowieka. Zamieszczone tu ćwiczenia mają na celu rozwinięcie umiejętności analizy składników diety, oceny wartości odżywczej produktów spożywczych, planowania zbilansowanych jadłospisów oraz interpretowania zaleceń żywieniowych w kontekście różnych grup ludności. Przedstawione treści opracowano zgodnie z aktualnym stanem wiedzy, z uwzględnieniem obowiązujących norm żywienia oraz zaleceń instytucji zdrowia publicznego.
Żywienie dziecka w pierwszym roku życia
Magdalena Czyrynda-Koleda, Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, Monika Stromkie-Złomaniec, Ewa...
Droga Mamo, drogi Tato! Z doświadczenia wiemy, jak wiele wątpliwości dotyczących żywienia niemowlęcia mają rodzice. Karmić naturalnie? Jeśli tak, to jak długo? Czy dziecko jest już gotowe na nowości i stały pokarm? Kiedy zacząć podawać mu produkty zawierające gluten? Czy tak małe dziecko może jeść orzechy i truskawki? A jeśli tak, to kiedy? Czy porcje są wystarczające i czy maleństwo się najada? Nie dajcie się zwariować! Polegajcie na swojej intuicji, a przede wszystkim wsłuchajcie się w potrzeby Waszego dziecka. Przyda się Wam też porządna porcja wiedzy oraz inspiracje, co i jak gotować - to wszystko znajdziecie w tym poradniku napisanym przez doświadczone dietetyczki! Książka zawiera: - Ponad 120 sprawdzonych przepisów i inspiracji na pyszne śniadania, obiady i kolacje oraz słodkie, ale zdrowe przekąski dla maluszka. - Najbardziej aktualny stan wiedzy o zasadach żywienia niemowląt i prawidłowym rozszerzaniu diety dziecka w 1. roku życia. - Najnowsze informacje o karmieniu piersią i karmieniu sztucznym. - Informacje o responsive feeding. - Rady, kiedy wprowadzać produkty o stałej konsystencji, produkty alergizujące, soki; jak często karmić dziecko; jaką porcję podawać; jak rozpoznać, czy dziecko się najadło. - Plus i minusy gotowych dań w słoiczkach oraz przygotowywanych samodzielnie. - Informacje na temat BLW i diety wegeteriańskiej u dziecka. Autorki książki - Magdalena Czyrynda-Koleda, Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, Ewa Sypnik-Pogorzelska i Monika Stromkie-Złomaniec - są specjalistkami do spraw żywienia, pracującymi na co dzień w poradni dietetycznej Dietosfera