Poradniki
Jak uwolnić się od przemocy psychicznej. Nie obwiniaj się i odzyskaj kontrolę nad swoim życiem
Beverly Engel
Czy czujesz się źle w swoim związku, chociaż nie do końca wiesz dlaczego? Czy wydaje ci się, że się nie sprawdzasz w domu, mimo że bardzo starasz się wszystko robić jak należy? Czy trudno ci samodzielnie podjąć jakąkolwiek decyzję i czujesz zagubienie? Czy to, co mówi o tobie partner, często sprawia ci przykrość? Czy zapominasz o swoich potrzebach, skupiając się na zaspokojeniu potrzeb drugiej strony? Jeśli twoja odpowiedź na część z tych pytań brzmi tak, możesz znajdować się w wyniszczającej cię relacji, w dodatku nie zdając sobie z tego sprawy. Dowiedz są, jakie są oznaki przemocy psychicznej i jak sobie pomóc, jeśli jej właśnie doświadczasz. Szkody wyrządzane ofierze przemocy psychicznej mogą ujawniać się na tyle powoli, że z początku trudno je zauważyć. Rani ona jednak niezwykle głęboko, ponieważ podkopuje wiarę w siebie i odbiera radość życia. W dodatku jednym z jej przerażających następstw jest narastający w ofierze wstyd. Ucieczka z więzienia wstydu nie jest łatwym zadaniem. Cokolwiek zdecydujesz się zrobić pozostać w związku czy go zakończyć będziesz potrzebować wsparcia, siły i determinacji. W tej książce, autorstwa doświadczonej terapeutki małżeńskiej i rodzinnej, zyskasz sprzymierzeńca na trudnej drodze odzyskiwania siebie.
Anna Guzior-Rutyna
Jeśli zapomnieliście o tym, co Was połączyło, najwyższy czas sobie o tym przypomnieć. Pomoże Wam w tym podręcznik „Jak w 21 dni naprawić związek”. Co znajdziecie w podręczniku „Jak w 21 dni naprawić związek” Jeśli zależy Wam na naprawie związku, ważne jest Wasze wspólne zaangażowanie i zaufanie do mnie jako eksperta. Wykonujcie więc po kolei poszczególne zadania, ale uwaga – nie musicie wykonywać ich codziennie! To od Was zależy, w jakim tempie będziecie wykonywać poszczególne kroki. Czego się nauczycie: jak oczyścić niezdrową atmosferę, jak doceniać partnera, prawić mu komplementy, rozmawiać ze sobą nie tylko o codziennych sprawach, jak sprawić przyjemność ukochanej osobie, dbać o relację każdego dnia, nie tylko od święta. Co zyskacie: mnóstwo porad i wskazówek na to, w jaki sposób podtrzymać temperaturę związku, pyszne przepisy na romantyczną kolację, pomysły na randki, uczucie, które rozpali się w Was na nowo. W podręczniku znajdziecie przepyszne przepisy od dietetyczki Ewy Eljasińkiej, która opowiada również o przyprawach i afrodyzjakach, które Was rozpalą do czerwoności! Wybierzcie opcję idealną dla siebie!* Podręcznik „Jak w 21 dni naprawić związek” to 143 strony w formacie A4 wypełnione poradami zebranymi podczas mojej wieloletniej pracy, ćwiczeniami i kartami pracy. *Podręcznik możecie kupić w wersji papierowej i w wersji elektronicznej. Przewagą podręcznika w wersji papierowej jest to, że znajdziecie w nim karty pracy, które możecie wyciąć, a kupując e-book, musicie wydrukować je samodzielnie.
Jak wspierać dziecko w szkole, która nie działa. Poradnik dla rodziców
Boguś Janiszewski, Joanna Rawecka
System edukacji zapadł się pod ciężarem własnych, nierealnych założeń i z tej zapaści długo się nie podniesie. A twoje dziecko spędzi dwanaście lat w szkole, która nie stwarza dla niego wystarczających warunków do pełnego, wartościowego rozwoju. Co powinieneś, rodzicu, zrobić w tej sytuacji? Uciekać czy walczyć? Ani jedno, ani drugie. Po prostu udziel swemu dziecku mądrego, adekwatnego wsparcia, które poprawi jego dobrostan, a nie jeszcze bardziej go naruszy. Twoim głównym narzędziem powinna być uważność na dziecko i idąca za nią prawdziwa głęboka relacja. Przyda Ci się też kilka technik i sposobów, aby twoje zaangażowanie przynosiło odpowiednie rezultaty. I właśnie o tym jest ta książka. "Czy my, rodzice, możemy zrobić coś z kryzysem edukacji? Oczywiście, że tak i z pomocą przychodzi ten wyjątkowy poradnik. Autorzy krok po kroku wprowadzają nas w strukturę i funkcjonowanie systemu szkolnego, odsłaniają jego najmroczniejsze zakamarki po to, by następnie pokazać, jak pomóc naszemu dziecku w owym systemie funkcjonować. Pomagają nam się zatrzymać, spojrzeć z oddali i dostrzec prawdziwy sens edukacji, który tak łatwo zgubić. Najważniejsze: uczą nas, podając konkretne rozwiązania i wskazówki, jak w zdrowy i wspierający sposób TOWARZYSZYĆ dziecku, które chodzi do szkoły. To książka, która daje nadzieję pokazuje, że pomimo wielu wyzwań i ograniczeń, jakich dostarcza nam system szkolny, to nasza uważność, troska o potrzeby emocjonalne, wiedza i głęboka RELACJA z dzieckiem mają w procesie edukacji (i nie tylko!) największe znaczenie. Polecam tę lekturę każdemu rodzicowi". Paulina Jarecka: psycholożka, psychoterapeutka, autorka Dziecięcapsychologia.pl "Gdy czytałem tę książkę, miałem w sobie buzujący kocioł emocji. Były momenty, gdy pewne zdania wywoływały we mnie ciarki. Były momenty, gdy nie zgadzałem się z niektórymi wnioskami. Były momenty, gdy chciałem uderzać głową w ścianę i wyć ze złości na świat, w którym przyszło nam żyć. I w tym wszystkim odnalazłem coś, czego rzadko doświadczam w tego typu książkach: świetnie użytą optykę psychoterapeutyczną, włącznie z doskonale zastosowanym jej instrumentarium. I dlatego mówię to z całą mocą: tę książkę powinna przeczytać każda osoba. Także, i przede wszystkim, przeczytać ją na poziomie emocji oraz potrzeb, a wtedy wrażenie wychodzenia z jaskini Platona więcej niż gwarantowane". Przemek Staroń: psycholog, Nauczyciel Roku 2018, autor serii Szkoła bohaterek i bohaterów
Jak zarabiać na blogu. Praktyczny kurs dla blogerów
Barbara Celińska
Prowadzisz blog? Zastanawiasz się, czy może on być źródłem dochodu? Chciałbyś zarabiać na blogu dzięki skutecznej współpracy z firmami? Jeśli na powyższe pytania odpowiedziałeś „TAK!”, ten kurs jest stworzony właśnie dla Ciebie! „Jak zarabiać na blogu” to praktyczny kurs, który sprawi, że Twój blog stanie się atrakcyjny dla reklamodawców – firm, które będą chciały płacić Ci za promowanie produktów i usług. Spełnia on szereg funkcji: KURS WYJAŚNIA: Jakimi kryteriami kierują się przedsiębiorcy wybierając blogi i blogerów, z którymi zamierzają podjąć współpracę. Czym jest grupa docelowa danego przedsiębiorcy i dlaczego jako bloger powinieneś się z nią liczyć. Jakie treści bloga przyciągają uwagę reklamodawców i jak je wyeksponować. W jaki sposób stworzyć ofertę dla firm. DZIĘKI KURSOWI: Ukształtujesz swój blog w taki sposób, że żaden reklamodawca nie przejdzie obok niego obojętnie. Przeanalizujesz wizerunek siebie jako blogera i dowiesz się, jakie elementy prezentacji Twojej osoby są najistotniejsze z punktu widzenia reklamodawcy. Zrozumiesz powody, dla których wizerunek powinien być szyty na miarę i dlaczego nie powinieneś ograniczać się do wzorowania na innych blogerach. Zdobędziesz praktyczne narzędzia, dzięki którym treści na Twoim blogu będą spełniały oczekiwania reklamodawców. Nauczysz się kreować swój wizerunek w sieci. Pozyskasz nie tylko nowych czytelników, ale też nowe szanse zarobkowania. Wybierzesz firmy do przyszłej współpracy. Stworzysz własną ofertę dla firm lub skorzystasz z gotowego, zawartego w kursie, wzoru. Podejmiesz współpracę z firmami i będziesz rozszerzać ją, dodając nowe marki. Kurs pomoże Ci przeanalizować oczekiwania reklamodawców i samodzielnie zrobić audyt własnego bloga. Ty i Twój blog zyskacie zupełnie nowy wizerunek i wzbudzicie zaufanie osób, od których zależy Wasz dochód – przedsiębiorców. Blog jest wizytówką twórcy, ale staje się także wizytówką przedsiębiorcy, który decyduje się promować na nim swoją markę. Nikt nie zaryzykuje współpracy z blogerem, którego działania mogą nadszarpnąć reputację firmy, wzbudzić niezadowolenie i brak zaufania klientów – blog będzie im się kojarzyć z daną marką. Właśnie dlatego przed kliknięciem w magiczny przycisk „wstaw” warto zastanowić się dwa razy, pamiętając, że naszymi odbiorcami mogą być potencjalni reklamodawcy, którzy nie ograniczą się do lektury zakładki „O mnie ”, ale skrupulatnie i krytycznie prześledzą nasze publikacje, z drobiazgową surowością wyszukując choćby najmniejsze potknięcia i gafy. Prowadzenie bloga z myślą o zdobyciu ich przychylności nie jest łatwe – jest jednak wykonalne. Pamiętaj jednak, że prowadzenie bloga z myślą o zdobyciu ich przychylności jest wykonalne. I osiągniesz ten sukces. O CZYM JEST KURS? Z uwagi na to, o czym przeczytałeś powyżej, weźmiesz udział w kursie, który pomoże Ci zarabiać na prowadzeniu bloga. O czym jest kurs? Mówiąc najogólniej, kurs jest o tym, jak poprawić lub od początku ukształtować swój wizerunek, by zrobić dobre wrażenie nie na czytelniku, ale na potencjalnym reklamodawcy. Dzięki temu otrzymasz szansę zarabiania na blogu. Ten aspekt jest przez blogerów bardzo często pomijany. Nasza autoprezentacja musi być przystępna i ciekawa dla czytelników, ale nie może odstraszać firm. Kurs pozwoli Ci wyłonić elementy najistotniejsze dla kreowania własnego wizerunku poprzez blog. By osiągnąć sukces, będziesz musiał zrobić kilka kroków. Przejście przez wszystkie etapy kursu sprawi, że poczujesz się pewnie w kontakcie z potencjalnymi reklamodawcami. UWAGA PREZENT! Kurs zawiera prezent. Znajduje się w nim link prowadzący na stronę wydawnictwa Wymownia. Ze strony tej pobrać można dodatkowe bezpłatne ebooki.
Jak zarządzać pieniędzmi w czasach kryzysu?
Justyna Broniecka, Mateusz Borowiecki, Katarzyna Ciupa-Wojtasik, Beata...
Książka jest zbiorem 13 różnych perspektyw w temacie finansów osobistych. Powstała w odpowiedzi na zgłaszane realne problemy ludzi z zarządzaniem pieniędzmi, z radzeniem sobie z inflacją, z radzeniem sobie z kredytami. W książce zawarliśmy ogrom praktycznych wskazówek na temat tego jak poukładać sobie temat finansów osobistych. Znajdziesz w niej porady na temat tego, jak ułożyć swój prywatny lub rodzinny budżet, w jakich sytuacjach wesprzeć się kredytem, jak negocjować ceny nawet w supermarketach, jak podejść do tematu problemów ze spłatą zadłużenia, jak wyciągać wnioski ze swoich błędnych decyzji finansowych i wiele innych. Z książki skorzysta każdy, kto chce poprawić swoją sytuację związaną z finansami osobistymi. Co jest w środku: 298 stron praktycznej wiedzy i porad, które możesz zastosować od zaraz 13 bloków tematycznych - każdy z nich mówi o finansach osobistych, ale z innej perspektywy 15 formatek do pracy własnej - to nie jest teoretyczna książka. Każdy rozdział kończy się praktycznymi ćwiczeniem. A cała książka zwieńczona jest gotowymi do wypełnienia formatkami pomagającym ułożyć budżet domowy. JAK SKORZYSTASZ NA TEJ KSIĄŻCE? Będziesz lepiej rozumieć sposoby zarządzania swoimi pieniędzmi. To Ty zaczniesz zarządzać pieniędzmi, a nie pieniądze Tobą. Będziesz umieć lepiej podejmować decyzje o kredytach, ratach, kartach kredytowych. Będziesz lepiej radzić sobie z dzieckiem rzucającym się w sklepie na podłogę. Będziesz wiedzieć, jak i kiedy negocjować ceny. Będziesz umieć sprawdzić, jakiego realnie ubezpieczenia potrzebujesz. Dowiesz się jak obserwować swoje otoczenie, aby wiedzieć, czy idą lepsze, czy raczej trudniejsze czasy. DLA KOGO JEST TA KSIĄŻKA? - Dla osób, którym dramatycznie wzrastają raty kredytu. - Dla osób, które uważają, że nie mają z czego oszczędzać. - Dla osób, którym nie zawsze starcza do kolejnego pierwszego. - Dla osób, których nie stać na żadne przyjemności. - Dla osób, które często czują, że nie mogą sobie na coś pozwolić. - Dla osób, które często używają stwierdzenia „nie stać mnie”.
Jak zarządzać swoim czasem na co dzień?
Kar-Group
Dlaczego warto zakupić ebooka "Skuteczne Zarządzanie Czasem"? Ebook "Skuteczne Zarządzanie Czasem" to doskonałe narzędzie dla każdego, kto pragnie osiągnąć lepszą organizację życia, zwiększyć produktywność oraz minimalizować stres związany z brakiem czasu. Ta praktyczna i zwięzła publikacja oferuje praktyczne wskazówki, które można natychmiast zastosować w życiu codziennym. Bez względu na to, czy jesteś studentem, profesjonalistą czy rodzicem, ebook ten pomoże Ci zdobyć kontrolę nad czasem, co przyczyni się do osiągnięcia sukcesu w wielu obszarach życia. Inwestycja w ten ebook to inwestycja w własny rozwój i lepszą jakość życia. Ebook "Skuteczne Zarządzanie Czasem" jest dedykowany każdej osobie, która pragnie poprawić swoje umiejętności zarządzania czasem i zwiększyć efektywność w codziennym życiu. Jest to idealne narzędzie dla: Studentów: Pomocne w organizowaniu czasu nauki, planowania zadań oraz skutecznego radzenia sobie z egzaminami. Profesjonalistów: Oferuje praktyczne strategie na zwiększenie produktywności w miejscu pracy, lepsze zarządzanie projektami oraz umiejętność skutecznego planowania. Rodziców: Zapewnia narzędzia do efektywnego dzielenia czasu pomiędzy pracą a życiem rodzinnym, a także do lepszego organizowania obowiązków dzieci. Osób dążących do rozwoju osobistego: Udostępnia różnorodne metody zarządzania sobą w czasie, które pomagają w realizacji celów osobistych i zawodowych. Osób zmagających się z stresem związanym z brakiem czasu: Daje praktyczne wskazówki, jak skutecznie radzić sobie z presją czasu i ograniczać stres. Wszystkich, którzy chcą zwiększyć kontrolę nad swoim życiem: Ebook stanowi inspirację do świadomego planowania, efektywnego działania i osiągania zamierzonych celów. Zakup tego ebooka to krok w kierunku lepszego zrozumienia własnego czasu i efektywniejszego wykorzystywania go dla osiągnięcia satysfakcji i sukcesu we wszystkich sferach życia.
Zespół autorski - Andrew Moszczynski Institute
Jak zbadać swoje możliwości? Każdy z nas dysponuje ogromnym potencjałem, czyli zbiorem właściwych sobie talentów i cech umysłu. Jeśli go wykorzystamy, wzrośnie jakość naszego życia. Wykład mówi o tym, jak odkryć ten drzemiący w nas potencjał i jak go uruchomić, żeby zaczął nam służyć. Wzmocnij swoje możliwości poznając swój potencjał Zazwyczaj nie wierzymy we własne możliwości i sami wstrzymujemy ich rozwój, powtarzając: „Nie nadaję się do tego…”, „Nie potrafię…”. A przecież niezliczone przykłady wskazują, że ludzie mogą niebywale wiele. Każdy z uznanych odkrywców i wynalazców, artystów i myślicieli był człowiekiem takim samym jak my. Ich wielkość polegała głównie na tym, że odkryli swój potencjał i wykorzystali go dla dobra swojego i nas wszystkich. Prezentowany wykład, opierając się na krótkiej historii ludzkiego geniuszu, pokazuje, w jaki sposób zacząć świadomie używać ogromnych zasobów własnych możliwości. Pozwala także zdobyć praktyczną umiejętność posługiwania się podświadomością dla zrealizowania życiowych celów i wsparcia motywacji, której tak często nam brakuje.
Jak zmienić swoje życie i być szczęśliwym?
Kar-Group
Zapraszamy Cię do naszego unikalnego ebooka, który zawiera wszystko, czego potrzebujesz, aby odmienić swoje życie i osiągnąć prawdziwe szczęście. Nasza oferta to prawdziwa perełka wiedzy, dostępna teraz za jedyne 9,90 zł, co stanowi mniej niż koszt średniej kawy w ulubionej kawiarni. Dlaczego warto zainwestować w ten ebook? Oto powody: Nasze ebook "jak osiągnąć prawdziwe szczęście" ma aż 45 stron pełnych cennej wiedzy: Zanim rozpoczniesz zmianę: W naszym ebooku zaczynamy od samego początku, pomagając ci zdefiniować, czym jest szczęście dla ciebie. Wytyczając cel, stwarzamy solidne podstawy dla twojej osobistej transformacji. Inspiracja i motywacja: Kluczowym elementem naszego ebooku jest wprowadzenie inspiracji i motywacji jako fundamentalnych aspektów w procesie zmiany. Dowiesz się, jak utrzymywać poziom motywacji na odpowiednim poziomie. Rozwój osobisty i zawodowy: Nasz ebook włącza aspekty rozwoju osobistego i zawodowego, pomagając ci osiągnąć równowagę między nimi. Zrozumiesz, jak rozwijać siebie jako osobę i jednocześnie rozwijać swoją karierę. Organizacja czasu i przestrzeni: Ebook zawiera cenne wskazówki dotyczące zarządzania czasem i przestrzenią, co pozwoli ci efektywnie zarządzać życiem i osiągnąć większe szczęście. Pięć elementów szczęśliwego życia wg modelu PERMA: Poznasz model PERMA, który obejmuje pięć kluczowych elementów szczęścia. To narzędzie pozwoli ci lepiej zrozumieć, jakie elementy są niezbędne do osiągnięcia pełni życia. Zamiast podsumowania. 10 kroków (+ 1 gratis) do prawdziwego szczęścia: Nasz ebook kończy się niezwykle praktycznym zestawem dziesięciu kroków do osiągnięcia prawdziwego szczęścia. To praktyczne narzędzia, które będziesz mógł/a wdrożyć w swoim życiu od razu.