Życie rodzinne
Joanna Jankiewicz
Poradnik ten okaże się niezbędny dla osób, którym nie jest obca toksyczna miłość. Pomoże im w pierwszych fazach rozstania i nauczy, jak więcej nie popaść w takie zauroczenie. Pracownicy dużych i małych korporacji także bardzo skorzystają -- nauczą się, jak nie dać się wykorzystywać i jak asertywnie reagować w przypadku spotkania z taką osobą. Lektura pomoże uświadomić sobie i innym, co dzieje się z dzieckiem wychowanym w toksycznej rodzinie. Jak życie w takim miejscu kreuje jego życie w przyszłości? Odpowiedź na to pytanie jest w książce.
Paulina Mechło, Magdalena Karpińska
Wyciszone dziecko - tak, to naprawdę możliwe! "Kochanie, proszę, skup się chociaż na chwilę" - od teraz wszyscy rodzice, którym zdarzyło się wypowiedzieć te słowa (czyli prawdopodobnie większość), mają do dyspozycji bezcenną pomoc w postaci tej książki. Paulina Mechło, autorka bestsellerów z zakresu treningu umysłu, tym razem zaprasza do zabawy w atrakcyjny sposób uczącej wyciszenia, koncentracji i uważności. Czyli umiejętności, z których nabyciem obarczone nadmiarem bodźców, przykute do ekranów smartfonów i komputerów dzieci XXI wieku mają spore problemy. Zebrane w książce zadania i zabawy są świetną alternatywą dla elektronicznej rozrywki - pokazują, że "analogowy" świat, ten wokół nas, też może być ciekawy, tajemniczy i fascynujący. Wraz ze znanym już fanom Pauliny Mechło Móżdżkiem dzieci wspaniale spędzą czas, ucząc się przy tym lepiej zapamiętywać, koncentrować, wyciszać.
Trening spostrzegawczości dla dzieci
Paulina Mechło, Magdalena Karpińska
Uwaga - to ważne! Czy znasz Móżdżka? To najlepszy przyjaciel dzieci, bohater wielu książek Pauliny Mechło. Móżdżek pomaga ćwiczyć różne, bardzo przydatne umiejętności - na przykład umiejętność skupienia się w ciszy, albo rozwiązywania łamigłówek. Tym razem będzie Ci towarzyszyć podczas ćwiczeń ze spostrzegawczości. W tej książeczce znajdziesz ciekawe zabawy i zadania, z którymi miło spędzisz czas i popracujesz nad swoją zdolnością do zauważenia tego, co istotne. Poćwiczysz umiejętność dostrzegania podobieństw i różnic, a także odróżniania liter i cyfr. Poprawisz uwagę i koncentrację. Pamiętaj tylko, żeby do książeczki zasiąść w dobrze przewietrzonym pomieszczeniu i żeby w trakcie zabawy pić dużo wody - to pomoże Móżdżkowi i Twojemu mózgowi.
Ewa Guderian-Czaplińska
Trojanki są poradnikiem skierowanym do chorych na raka piersi poddawanych chemioterapii, a zarazem wyznaniem osoby doświadczającej jej skutków. Jak napisała rekomendująca książkę prof. Sylwia Grodecka-Gazdecka: Wyróżnia ją piękny język, zaprawione nutą sarkazmu poczucie humoru, siła i wrażliwość zarazem, zbiór cennych rad dla osób będących w trakcie leczenia i wspaniała konstatacja faktu, że <myślenie o śmierci (a jeszcze lepiej: rozmawianie o śmierci) niewiarygodnie wyzwala, oczyszcza głowę i w rezultacie: uspokaja i przywraca równowagę. Życiu!>.
Małgorzata Szcześniak, Wojciech Eichelberger
Jak powiedział Steven Furtick: Głównym powodem, dla którego wciąż czujemy niepewność, jest to, że porównujemy swoje kulisy z czyjąś sceną. Szczególnie łatwo przychodzi nam to w dobie mediów społecznościowych, na których wszyscy kreujemy nasz wizerunek, często nie do końca prawdziwy. Tymczasem gdzieś w środku, pomimo z pozoru udanych związków, jesteśmy samotni, a nasze wygłodniałe serca potrzebują troski, uważności i wsparcia. W książce Trudne związki ceniony psycholog Wojciech Eichelberger w rozmowie z dziennikarką i pisarką Małgorzatą Szcześniak udowadnia, że nie ma łatwych relacji damsko-męskich. Wszyscy mierzymy się z większymi lub mniejszymi trudnościami, wszyscy niczym Księżyc mamy swoją ciemną stronę. Co wpływa na to, jakiego partnera wybieramy? Jak utrzymać związek w dobrej kondycji? Kiedy warto się rozstać? To pytania, które nasuwają się każdej osobie będącej w relacji. Oto lektura, która nienachalnie pomoże znaleźć odpowiedzi na te i wiele innych wątpliwości. Wojciech Eichelberger - psycholog, psychoterapeuta. Twórca i dyrektor Instytut Psychoimmunologii IPSI, którego misją jest humanizowanie biznesu. Jego książki i warsztaty samorozwoju cieszą się od lat wielką popularnością także w wersji online tworzonej przez firmę Positive Life. Małgorzata Szcześniak - absolwentka kilku humanistycznych kierunków. Laureatka stypendium MKiDN z literatury. Wydała książki: Sukces w rozmiarze XXL, Życie jest fajne, Siedem grzechów przeciwko seksualności. Pracuje jako nauczyciel i dziennikarz.
Twoja psychika w menopauzie. Jak przejść kluczową przemianę z wiedzą i pewnością siebie
Lisa Mosconi
Menopauza to nie koniec świata. To czas przemiany. Większość z nas chciałaby za wszelką cenę uniknąć zimnych potów, wzrostu masy ciała, kłopotów ze snem, zmian skórnych albo wahań nastrojów, których w trakcie menopauzy doświadcza wiele kobiet. A jeśli choć raz bez powodu zrobiło ci się nagle gorąco, z trudem łapałaś oddech na schodach albo w rozpaczy nie mogłaś zebrać myśli, to pewnie trudno ci uwierzyć, że menopauza może otworzyć nowy, barwny rozdział twojego życia. Okazuje się jednak, że jeśli odpowiednio zadbasz o siebie w tym szczególnym czasie, to możesz wyjść z niego wręcz wzmocniona. Pomoże ci w tym książka doktor Lisy Mosconi, specjalizującej się w kobiecym zdrowiu, neurologii i odżywianiu. Dzięki jej holistycznemu poradnikowi skutecznie zadbasz o swój dobrostan psychofizyczny, a twoje ciało nie będzie miało przed tobą tajemnic. Poznaj: rolę mózgu w przemianach hormonalnych okresu menopauzy i sposoby dbania o jego kondycję, rodzaje ćwiczeń, które najskuteczniej wzmocnią twoje ciało, wskazówki dotyczące diety, ziół i suplementów, które zapewnią ci zdrowie, formę i energię, techniki redukcji stresu i regulacji emocji, podstawy higieny snu, metody radzenia sobie ze spadkiem libido i obniżonym nastrojem, hormonalne i niehormonalne rodzaje terapii wspierających twoje ciało i umysł, pozytywne strony menopauzy. Menopauza dotyczy lub będzie dotyczyć każdej z nas. Możesz sprawić, by był to rozwijający, szczęśliwy i dobrze spędzony okres twojego życia.
Twoje bezpieczeństwo w świecie cyber i AI 2026 Część 3 Dziecko i Ty
Dariusz Gołębiowski
⭐⭐⭐⭐⭐ Recenzja czytelniczki Kaśka, mama dwójki dzieci w wieku szkolnym Kupiłam tę książkę z myślą: "przeczytam fragmentami, może coś mi się przyda". A skończyło się na tym, że czytałam ją z długopisem w ręku i co chwilę robiłam przerwy, żeby porozmawiać z dziećmi. Największa wartość tej części to to, że nie straszy i nie poucza. Autor nie pisze z pozycji "wszystkowiedzącego eksperta", tylko jak ktoś, kto naprawdę rozumie, jak wygląda codzienność rodziny z dziećmi, szkołą, telefonami i Internetem w tle. Bardzo pomogły mi rozdziały o cyberprzemocy i grach - nagle zobaczyłam rzeczy, które wcześniej bagatelizowałam. A "Rodzinny Kompas Cyfrowego Bezpieczeństwa" to coś, do czego wróciliśmy wspólnie przy kolacji. Bez kłótni. Bez straszenia. Po tej książce czuję, że mam większy spokój, bo wiem: - na co zwracać uwagę - jak rozmawiać, a nie tylko zakazywać - i że moje dzieci wiedzą, że mogą do mnie przyjść, gdy coś je zaniepokoi To nie jest poradnik tylko "o dzieciach w sieci". To książka o byciu rodzicem w cyfrowym świecie. Polecam każdej mamie i każdemu tacie - naprawdę warto. 📘 Część 3: Dziecko i Ty z serii Twoje bezpieczeństwo w świecie cyber i sztucznej inteligencji Internet, gry, media społecznościowe, sztuczna inteligencja... Twoje dziecko jest w tym świecie codziennie. Pytanie brzmi: czy jest w nim bezpieczne - i czy wie, że zawsze może przyjść do Ciebie? Część 3 "Dziecko i Ty" to najbardziej osobista i poruszająca odsłona legendarnej serii Twoje bezpieczeństwo w świecie cyber i AI. To książka nie tylko o zagrożeniach, ale przede wszystkim o relacji, zaufaniu i mądrym towarzyszeniu dziecku w cyfrowej rzeczywistości. Nie straszy. Nie moralizuje. Uczy, jak rozumieć, reagować i rozmawiać. Co znajdziesz w środku? ✔️ przystępne wyjaśnienie realnych zagrożeń: cyberprzemoc, grooming, sexting, oszustwa, uzależnienia ✔️ praktyczne wskazówki, jak rozpoznać problem zanim będzie za późno ✔️ konkretne zasady bezpieczeństwa - bez technicznego żargonu ✔️ kontrolę rodzicielską w Windows, Linux i Android - krok po kroku ✔️ spokojne, ale szczere spojrzenie na dziecko w świecie sztucznej inteligencji ✔️ narzędzia, które chronią Ciebie i Twoje dziecko, a nie tylko urządzenia ✔️ Rodzinny Kompas Cyfrowego Bezpieczeństwa - rozdział, który pomaga ustalić wspólne zasady i budować zaufanie Dla kogo jest ta książka? 👨👩👧 dla rodziców i opiekunów 🏫 dla nauczycielek i nauczycieli 🧠 dla wszystkich, którzy chcą chronić dzieci bez paniki i bez kontroli totalnej Nie musisz być ekspertem/ekspertką od technologii. Ta książka została napisana prostym, ludzkim językiem - tak, byś mógł/mogła od razu zastosować ją w życiu. Dlaczego warto? Bo w cyfrowym świecie najlepszym zabezpieczeniem nie jest aplikacja. Jest nim dorosły, który wie, co się dzieje, i któremu dziecko ufa. Jeśli chcesz: lepiej rozumieć cyfrowy świat dziecka, wiedzieć, jak reagować zamiast panikować, budować bezpieczeństwo oparte na rozmowie, a nie strachu, Część 3 "Dziecko i Ty" jest właśnie dla Ciebie. 👉 To nie tylko poradnik. 👉 To wsparcie w jednej z najważniejszych ról - byciu dorosłym w cyfrowym świecie.
Twoje dziecko w sieci. Przewodnik po cyfrowym świecie dla czasami zdezorientowanych rodziców
Agnieszka E. Taper
Internet jest wszędzie zajrzyj, poznaj wirtualny świat młodych i pytaj o wszystko! Obowiązkowa lektura dla rodziców dzieci w każdym wieku! Bo wszyscy jesteśmy online. Codziennie każdy z nas, niezależnie od wieku, spędza wiele czasu w Internecie. Młodzi ludzie dużo szybciej i sprawniej w nim buszują, a my rodzice, nauczyciele i opiekunowie potrzebujemy narzędzi, by mądrze im towarzyszyć, dostrzegać ewentualne zagrożenia i szybko działać. Jak reagować na cyberprzemoc niezależnie od tego, czy jesteśmy jej świadkami, ofiarami czy rodzicami jej twórców? Gdzie szukać dobrych i rzetelnych informacji na temat otaczającego nas świata i w jaki sposób unikać fake newsów? Jak zadbać o to, by maksymalnie ograniczać dostęp do pornografii, pedofilii, ruchów pro-ana i wszelkich oszustw? Dzieci i nastolatki bardziej ufają internetowi niż dorosłym i to w sieci szukają informacji na temat otaczającego ich świata. Ten poradnik pomoże choć trochę zmienić tę tendencję. Znajdziesz w nim dużą dawkę wiedzy, wiele ciekawych profili, linków i rad, dzięki którym pokierujesz aktywnością dziecka online.