Biznes i ekonomia

Uważność. Trening pokonywania codziennych trudności

Ronald D. Siegel

Zacznij zrównoważone życie - od teraz. Uważność to nie tylko droga do dobrego samopoczucia. To także narzędzie, dzięki któremu poradzimy sobie z wszelkimi przeszkodami pojawiającymi się w naszym życiu. Choć tak skuteczna, jest prosta, nie wymaga specjalnego treningu ani wiele czasu. Doktor Ronald Siegel, ekspert w dziedzinie uważności, w tym niezwykłym poradniku pokazuje, czym jest tak rozumiana uważność i uczy, jak ją stosować. Przedstawia ćwiczenia, które można wykonywać, jadąc samochodem, wyprowadzając psa albo zmywając naczynia. Radzi, jak regularnie medytować, mając do dyspozycji tylko dwadzieścia minut dziennie. Dzięki elastycznemu planowi działania będziemy bardziej skoncentrowani i wydajni na co dzień, lepiej poradzimy sobie z trudnymi emocjami, porzucimy niezdrowe nawyki, doznamy ulgi w stanach lękowych i w depresji, a także pozbędziemy się licznych dolegliwości spowodowanych przez stres. Ronald D. Siegel, doktor psychologii, od ponad 35 lat wykłada w Harvard Medical School. Od wielu lat zgłębia medytację uważności, jest w zarządzie Instytutu Medytacji i Psychoterapii. Uczy na całym świecie, dzieląc się wiedzą na temat łączenia metody uważności i psychoterapii. Wykłada również techniki medycyny psychosomatycznej.

Uwierz w siebie bardziej

Marta Kaim

UWIERZ W SIEBIE. BARDZIEJ to książka dla każdej kobiety, która choć raz pomyślała: „Nie wierzę w siebie. Nie uda mi się, jestem niewystarczająco dobra.”   Dzięki tej książce: – zauważysz, jak wiele możliwości jest przed tobą, gdy tylko uwierzysz w siebie. – zrozumiesz, dlaczego warto być sobą. – doświadczysz jak bardzo wiara w siebie przekłada się na twoje relacje nie tylko samej z sobą, ale i z innymi, a także na twoje sukcesy i zarobki. – otrzymasz wskazówki i – jeśli tylko zechcesz – przejdziesz skuteczny proces transformacji. Pozwolisz sobie na życie w zgodzie ze sobą, bez zbędnej pogoni i chaosu. Masz ochotę? Uwierz w siebie. Bardziej. Jak wyglądałoby Twoje życie gdybyś wierzyła w siebie i nie ulegała negatywnym myślom typu „nie uda mi si”, „nie dam rady”, „jestem niewystarczająco dobra”? Po pierwsze, byłabyś sobą. Kobietą, która wstaje rano z uśmiechem na twarzy. Nie skupia się na brakach, nie narzeka, a docenia siebie. Po drugie, zaczęłabyś skuteczniej działać. Bez zbędnego ograniczania samej siebie. Rozwinęłabyś skrzydła i żyła na własnych warunkach. Po trzecie Kobieta, która wierzy w siebie to kobieta, która realizuje swoje marzenia. Dba o swoje ciało, swój rozwój osobisty i żyje w zgodzie ze sobą. Szkoda jej czasu na porównywanie się do innych i nie ulega iluzji wyidealizowanego życia. Wie, że jest ważna. Nie ważniejsza od innych, ale i nie mniej ważna więc docenia to, co ma i kim jest.

Uwodzenie kobiet w klubie - nocna gra

Wildstyle

Czy zastanawiałeś się, jak sprawić, aby wieczorne wyjścia na kluby stały się pełne ekscytujących znajomości i niezapomnianych chwil? Poradnik "Uwodzenie kobiet w klubie - nocna gra" to nie tylko przewodnik po sztuce flirtu i podrywu, ale przede wszystkim genialny sposób na zrozumienie dynamiki nocnego świata. Dowiesz się, jak budować pewność siebie, rozpoczynać rozmowy i odczytywać subtelne sygnały zainteresowania na imprezie klubowej. Odkryjesz tajemnice skutecznej komunikacji, strategie radzenia sobie z kobiecymi testami oraz jak w sposób naturalny eskalować relację - od pierwszego uśmiechu na parkiecie, po intymne momenty w zaciszu domowym. Nie musisz być mistrzem tańca ani duszą towarzystwa, aby zacząć dobrze radzić w klubowym środowisku. Wystarczy, że poznasz sprawdzone metody, dzięki którym wyjdziesz z cienia, stając się facetem, którego obecność przyciąga i fascynuje każdą kobietę. Dodatkowo, poradnik daje praktyczne porady dotyczące budowania atrakcyjnego wizerunku, tworzenia tzw. social proof oraz radzenia sobie z konkurencją innych imprezowiczów o kobiece względy. Znajdziesz tu również inspirujące wskazówki, jak bawić się na parkiecie, aby poczuć się pewnie i swobodnie. Jeśli chcesz zmienić swoje praktyczne podejście do uwodzenia w klubach, doświadczać niezapomnianych chwil i budować relacje z partnerkami poznanymi na imprezie na własnych zasadach - ten e-book jest zdecydowanie dla Ciebie. Wejdź w nocny świat podrywu z nową energią i umiejętnościami, które zmienią Twoje relacje z kobietami na lepsze. Ten poradnik pomoże Ci stać się najlepszym sobą i czerpać radość z każdej chwili spędzonej na imprezie z płcią piękną.

Uwolnić męskość

Anna Maruszeczko, Jacek Masłowski

Książka, którą powinien przeczytać każdy mężczyzna. I którą powinna przeczytać także każda kobieta, żeby zrozumieć swojego partnera, szefa czy przyjaciela. Dlaczego kobiety tak dobrze rozumieją siebie i znają swoje potrzeby, podczas gdy wielu mężczyzn czuje się zagubionych w swej roli? Czy bycie mężczyzną oznacza ukrywanie emocji? Czy manifestacja siły skazuje na samotność? Kim jest współczesny mężczyzna, a kim chciałby być? I jak można go w tej drodze wesprzeć? Anna Maruszeczko i Jacek Masłowski rozmawiają o szkodliwych mitach i stereotypach na temat męskości. Zapraszają do dialogu o autentyczności, wrażliwości i bliskości. Zachęcają do wyrażania emocji, sięgania po wsparcie, uwolnienia męskości, której wszyscy potrzebujemy, oraz poszukują recepty na zdrowe relacje między mężczyzną a kobietą. Anna Maruszeczko dziennikarka. Zajmuje się tematyką społeczną i psychologiczną. Przez lata związana z telewizją TVN, radiem TOK FM i innymi stacjami radiowymi. Autorka konceptu i redaktorka naczelna magazynu dla kobiet Uroda Życia. Stale współpracuje z magazynem NNO. Po stronie odpowiedzialności, publikuje m.in. w Niezależnym Kwartalniku Literacko-Artystycznym POST SCRIPTUM i magazynie Vogue Polska. Autorka dwóch tomów rozmów z kobietami oraz rozmów o tematyce społecznej z serii Rozmowy o odpowiedzialności. Stała felietonistka magazynu Kraina Bugu. Autorka podcastu Wojowniczki & Wojownicy oraz cyklicznej audycji w Polskim Radiu Blisko, coraz bliżej. Zaangażowana w akcje społeczne, m.in. Operację Czysta Rzeka i w pomoc walczącej Ukrainie. Jacek Masłowski terapeuta. W swojej pracy koncentruje się na problematyce męskości i roli mężczyzn we współczesnym świecie. Współzałożyciel i prezes Fundacji Masculinum oraz Instytutu Psychoterapii Masculinum. W ramach tych organizacji prowadzi warsztaty mające na celu rozwój mężczyzn. Pracuje w nurcie EMDR i Gestalt. Jest autorem licznych artykułów, które publikowane były m.in. w Gazecie Wyborczej, Urodzie Życia, Sensie, Newsweek Psychologia, a także współautorem książek poświęconych psychologii relacji (m.in. Czasem czuły, czasem barbarzyńca; Czasem święta, czasem ladacznica; No, bez jaj. W poszukiwaniu męskości; Syndrom tatusia oraz Mężczyzna na zakręcie). Kształcił się jako trener grupowy w Laboratorium Psychoedukacji. Studiował psychologię w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej oraz na Uniwersytecie Jagiellońskim. Ukończył szkołę trenerów i terapeutów w Instytucie Terapii Gestalt w Krakowie.

UX writing. Moc języka w produktach cyfrowych

Wojciech Aleksander

Gdy piszesz, myśl o ludziach. To się opłaca! UX writing, choć jest terminem angielskim, na dobre rozgościł się w polskiej rzeczywistości projektowania doświadczeń. Treści związane z produktami istniały zawsze i we wszystkich kanałach. Jednak nigdy dotąd nie miały szansy być tak dobre, jak obecnie. Osoby wyspecjalizowane w tej dziedzinie sprawiają, że z oprogramowania można korzystać z pełnym zrozumieniem i może nawet zadowoleniem. Tworzenie treści dla aplikacji wydaje się trudne ― i trochę tak jest. Jednak z właściwym wsparciem, na przykład takim jak ten poradnik, odpowiednio zadbasz o ludzkie emocje przy użyciu słów i klarownych komunikatów. Kto wie, może nabierzesz w tej sztuce takiej biegłości, że UX writing stanie się Twoim sposobem na zawodowe życie? Uwaga! Ten poradnik powstał specjalnie z myślą o polskich realiach i tekstach polskojęzycznych, jednak większość zawartych tu wskazówek, o ile nie dotyczą stricte gramatyki polskiej, można bez problemu zastosować do produktów anglojęzycznych czy innych z kręgu kultury zachodniej.

Użyteczność informacji w sprawozdaniu spółek z branży rolno-spożywczej

Małgorzata Anna Węgrzyńska

Opracowanie dostarcza spójnego spojrzenia na ocenę użyteczności informacji zawartych w sprawozdaniu finansowym spółek z branży rolno-spożywczej. Szczególną uwagę skierowano na potencjalne kierunki zmian w prezentacji informacji sprawozdawczej z uwzględnieniem zarówno dynamicznych zmian w otoczeniu regulacyjnym, jak i nowoczesnych obszarów badawczych w rachunkowości. W książce omówiono m.in. takie zagadnienia, jak: sprawozdawczość finansowa jako produkt końcowy rachunkowości, użyteczność informacji w sprawozdaniu finansowym w świetle teorii interesariuszy, propozycje zmian w prezentacji majątku i źródeł finansowania majątku spółek z branży rolno-spożywczej, udoskonalenie zakresu ujawnień informacji w rachunku zysków i strat spółek z branży rolno-spożywczej

Vademecum allegrowicza. Sprzedawaj na pomarańczowym portalu bez tajemnic

Paweł Mielczarek

Czy polecasz tego allegrowicza? Praktycznie każdy, kto zaczyna przygodę ze sprzedażą w sieci, jako pośrednika rozważa Allegro. I nic w tym dziwnego. „Pomarańczowy portal”, mimo upływu lat i coraz liczniejszej konkurencji, pozostaje hegemonem polskiego rynku sprzedaży internetowej. Platforma pozwala dotrzeć do 20 milionów klientów każdego miesiąca. Ta zawrotna liczba wynika z tego, że aż 80 procent polskich internautów wymienia Allegro jako swoje ulubione miejsce zakupów. Tych faktów nie mogą zlekceważyć ani początkujący, ani doświadczeni sprzedawcy. Jak to się stało, że to właśnie Allegro osiągnęło sukces? Co sprawiło, że polski portal sprzedażowy skutecznie się opierał ― i wciąż się opiera ― ekspansji światowego giganta, jakim jest Amazon? W czym jest równie dobry, a nawet lepszy od najlepszych w branży? I jakie narzędzia oferuje swoim użytkownikom? Ta książka udziela odpowiedzi na najważniejsze pytania dotyczące pomarańczowego portalu i podpowiada, jak efektywnie korzystać z proponowanych na nim rozwiązań, by sprzedawać więcej, szybciej i mniejszym kosztem własnym. Pozycja obowiązkowa dla każdego początkującego e-sprzedawcy!

Vademecum Spółki z o.o

Justyna Broniecka

Dzisiejszy świat pędzi bardzo szybkim tempem. Zmiany, które mogą dotknąć Twoją firmę wchodzą w życie z dnia na dzień. Dlatego uważamy, że prowadząc firmę ryzykowanie całym swoim majątkiem - to trochę zbyt duża odpowiedzialność. Spółka z o.o. pomoże Ci: ograniczyć ryzyko biznesowe zabezpieczyć Twój prywatny kapitał legalnie nie płacić ZUSu za właścicieli firmy wypłacać sobie wynagrodzenie bez ZUSu Jeśli spółka wydaje Ci się warta uwagi, ale nie wiesz co jest prawdą, a co mitem - to w tej książce znajdziesz odpowiedzi. Co najważniejsze, książka zawiera aktualizacje najnowszych zmian przepisów. Poruszamy min. następujące tematy: jak ominąć podwójne opodatkowanie sposoby, jakimi możesz sobie wypłacać pieniądze czy naprawdę dzięki spółce możesz zaoszczędzić na podatkach czy prowadząc spółkę musisz płacić VAT Czego się dowiesz: jaka jest odpowiedzialność członków zarządu jak powołać do życia spółkę jakie koszty musisz ponieść w momencie zakładania spółki jakie podatki Cię obowiązują jakie są obowiązki związane z VAT kiedy musisz mieć kasę fiskalną w jaki sposób podejść do optymalizacji podatkowych

VAT 2023

praca zbiorowa

"VAT 2023" to wyjątkowa publikacja, która zawiera ujednolicony tekst ustawy o VAT, uwzględniający zmiany wchodzące w życie w 2023 r., a także wybór najważniejszych rozporządzeń dotyczących VAT. Atutem opracowania jest zamieszczony na początku praktyczny "Przewodnik po zmianach w VAT 2023". W unikatowej, przystępnej formie przedstawia on wszystkie zmiany przepisów wchodzące w życie w 2023 r., które opublikowano w Dzienniku Ustaw do 1 stycznia 2023 r. Na początku publikacji zamieszczona jest tabela zawierająca wykaz tych zmian. Następnie każda z nich jest odrębnie omówiona. Piszemy, jak było przed zmianą, a jak jest po zmianie. Zamieszczamy także komentarz eksperta i szczegółową podstawę prawną. W publikacji "VAT 2023" znajdziesz odpowiedzi na nurtujące Cię pytania, jak po zmianach m.in.: ● rozliczać VAT w ramach grupy VAT, ● uzyskać dostęp do KSeF, ● ewidencjonować obrót w JPK_V7, ● stosować obniżone stawki VAT, ● płacić VAT od wewnątrzwspólnotowego nabycia paliw. W "Przewodniku po zmianach 2023" omawiamy także projekt zmian SLIM VAT 2023, który ma wejść w życie 1 kwietna 2023 r. Szczególną uwagę zwróciliśmy na praktyczne zaprezentowanie przepisów, aby można było łatwo je odszukać. Przepisy zmienione od 1 stycznia 2023 r. zostały wyróżnione pogrubioną czcionką, a zmiany wchodzące w życie w trakcie roku wyróżnione są w ramce z podaniem daty ich wejścia w życie. Sprawdź, co doradzają eksperci, i nie daj się zaskoczyć.

VAT 2024

praca zbiorowa

Publikacja zawiera ujednolicony tekst ustawy o VAT, uwzględniający zmiany wchodzące w życie w 2024 r., oraz wybór najważniejszych rozporządzeń dotyczących VAT. Główną zaletą naszej publikacji jest wzbogacenie przepisów o "Przewodnik po zmianach w VAT 2024" w unikatowej formule. Na początku publikacji zamieszczona jest tabela zawierająca wykaz wszystkich zmian przepisów wchodzących w życie 1 stycznia 2024 r. oraz - zgodnie ze stanem prawnym z początku stycznia 2024 r. - zmian mających wejść w życie 1 lipca 2024 r., związanych z przewidywanym wprowadzeniem obowiązkowego KSeF i zmian w zasadach fakturowania. Każda z tych zmian jest odrębnie omówiona i opatrzona komentarzem eksperta. UWAGA: W dniu 19 stycznia 2024 r. Minister Finansów zapowiedział, że obowiązkowy KSeF nie wejdzie w życie 1 lipca 2024 r. Nie została jednak podana nowa data jego wejścia w życie i nie zmieniono dotąd przepisów ustawy o VAT w tym zakresie (przepisy te w ustawie o VAT są ujęte w ramkach). W pozostałym zakresie publikacja jest aktualna. W publikacji "VAT 2024" znajdziesz odpowiedzi na nurtujące Cię pytania - m.in. o to: ● jak według dotychczasowych zasad wystawiać faktury ustrukturyzowane w systemie KSeF, ● jak wystawić fakturę korygującą do faktury ustrukturowanej, ● jak rozliczać podatek naliczony z tytułu WNT, ● w jaki sposób dostarczyć fakturę nabywcy, ● jak postąpić, gdy jest awaria systemu KSeF, ● jak dokumentować transakcje zaliczkowe. Szczególną uwagę zwróciliśmy na praktyczne zaprezentowanie przepisów, żeby można było łatwo je odszukać. Przepisy zmienione od 1 stycznia 2024 r. zostały wyróżnione pogrubioną czcionką, zmiany wchodzące w życie w trakcie roku są wyróżnione z podaniem daty ich wejścia w życie. Sprawdź, co doradzają eksperci, i nie daj się zaskoczyć.

VAT IOSS - kompendium

Małgorzata Lewandowska

Procedura VAT IOSS ma na celu pomoc podatnikom sprzedającym towary na rzecz osób prywatnych z UE w dopełnieniu obowiązków w zakresie podatku VAT. Jeśli chcesz dowiedzieć się: Kto może skorzystać z procedury IOSS oraz kiedy jest to opłacalne? Czy rejestracja do VAT IOSS wiąże się z utratą prawa do zwolnienia z VAT? Jak rozliczyć podatek w tej procedurze i kiedy składać deklaracje rozliczeniowe VII-DO? – ta publikacja jest właśnie dla Ciebie. Kompendium w prosty sposób tłumaczy zawiłości w przepisach, a liczne przykłady czynią je praktyczną publikacją wyjaśniającą wszelkie wątpliwości dotyczące rozliczania VAT w e-commerce.

VAT od transakcji zagranicznych

praca zbiorowa

W poradniku kompleksowo wyjaśniono, jak rozliczać transakcje zagraniczne - takie jak WDT, WNT, eksport, import, transakcje łańcuchowe, WSTO oraz wykonywane i nabyte usługi. Znajdziemy w nim także aktualne informacje o zasadach korekty i ustalania kursów walut. Szczegółowo są też przedstawione zasady dokumentowania tych transakcji. W książce Czytelnik znajdzie m.in. odpowiedzi na pytania: ● Jak prawidłowo dokumentować transakcje zagraniczne? ● W jaki sposób dokonać korekty transakcji zagranicznych i ustalić kursy walut? ● Jak rozliczyć transakcje łańcuchowe w VAT? ● Jakie obowiązki w VAT ciążą na przedsiębiorcach sprzedających towar w internecie? "VAT od transakcji zagranicznych" to niezbędna pomoc dla osób odpowiedzialnych za rozliczanie VAT w firmach oraz księgowych, specjalistów z biur rachunkowych, doradców podatkowych i przedsiębiorców. Sprawdź, co doradzają eksperci, i nie daj się zaskoczyć.

VAT OSS - kompendium

Małgorzata Lewandowska

Publikacja pokazująca, że VAT OSS nie jest taki straszny, jak go malują! W celu uszczelnienia systemu VAT w Europie, a zarazem ułatwienia przedsiębiorcom rozliczania się w przypadku prowadzenia sprzedaży przez internet, wdrożone zostały nowe regulacje prawne w ramach pakietu VAT e-commerce, czyli tzw. VAT OSS. Kompendium VAT OSS odpowiada m.in. na pytania: Jaka sprzedaż może być rozliczona w ramach VAT OSS? Jak obliczyć limit sprzedaży dla VAT OSS? Czy rejestracja do VAT OSS wiąże się z utratą prawa do zwolnieniamz VAT? Kompendium zawiera merytoryczną wiedzę przekazaną w przystępny sposób dla przedsiębiorców oraz początkujących księgowych, a zarazem tak kompleksową, że zaspokoi niedosyt wiedzy najbardziej doświadczonych.

Vat w gminie

Marta Banach

Publikacja w sposób kompleksowy omawia kluczowe zagadnienia związane z opodatkowaniem VAT w gminach. W książce kompleksowo omówiono charakterystykę VAT, centralizację rozliczeń VAT, ewidencjonowanie sprzedaży przy użyciu kas fiskalnych oraz zasady stosowania zwolnień, mechanizm podzielonej płatności i weryfikację podatników VAT, w tym tzw. "białą listę", zasady ustalania i stosowania prewspółczynnika i proporcji VAT oraz ewidencję księgową VAT. Książka zawiera również odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania, dodatkowo w publikacji zamieszczono pełną treść rozporządzenia.

VFX Made Easy with Houdini. A mesmerizing journey into procedural modeling, simulations, visual effects, and rendering

Alasgar Hasanov, Debra Isaac, Philip Dobree

Unlock Houdini’s procedural power to create dynamic simulations and cinematic renders with expert guidance from Alasgar Hasanov, a VFX artist with more than a decade of experience crafting CGI and visual effects for films, television, and commercials.In this comprehensive guide, he demonstrates easy workflows for complex effects, teaches you how to think procedurally, and makes learning Houdini both fun and rewarding. Through step-by-step tutorials, real-world examples, and insider tips, you’ll master Houdini’s renowned node-based workflow. You’ll also learn how to control procedural forces to simulate natural phenomena and produce compelling, visually striking renders, giving you the tools to bring your creative visions to life.This book provides a solid foundation in Houdini FX fundamentals for beginners, while also helping more experienced artists push the boundaries of innovation. It is designed to be an indispensable companion on your journey to building a strong foundation for future growth as a Houdini artist.By the end of the book, you will be comfortable creating procedural setups, running simulations, and rendering your own creative effects in Houdini.*Email sign-up and proof of purchase required

Video marketing nie tylko na YouTube

Magdalena Daniłoś

  Pobierz raport z przeprowadzonego przez OFFON Agency badania "Video marketing w polskich firmach" »   Obraz wart więcej niż tysiąc słów Tworzenie treści video jeszcze nigdy nie było takie proste! Dziś każdy może przecież nakręcić film zwykłym smartfonem, a znaczenie przekazu video w budowaniu świadomości marki jest nieprzecenione. To olbrzymie pole do popisu dla kreatywnego marketera. Czujesz to? Czujesz reklamowy potencjał tkwiący w dobrze nakręconym video? „No tak, ale emisja spotów reklamowych w telewizji sporo kosztuje” – pomyślisz pewnie i będziesz mieć rację. Ale kto powiedział, że chodzi o telewizję? Wykorzystanie platform takich jak YouTube, Facebook czy Instagram daje nieskończone możliwości nie tylko w kontekście realizowania kampanii reklamowych, ale przede wszystkim budowania świadomości marki. Musisz tylko wiedzieć, jak to robić, czyli jak za pomocą krótkiego materiału opowiedzieć historię marki w sposób, który porwie odbiorcę i sprawi, że będzie on chciał podzielić się nią ze znajomymi. O tym właśnie jest ta książka.     Obejrzyj wywiad z Autorką książki: