Hörbücher
Wyczerpanie psychiczne, czyli kiedy to już nie jest zwykłe zmęczenie
Monika Kotlarek (@psycholog_pisze)
Ratunku! Dłużej tak nie dam rady! Zmęczenie to naturalny stan. Wszyscy je od czasu do czasu odczuwamy, choćby po intensywnym wysiłku fizycznym albo po okresie zwiększonej aktywności szkolnej lub zawodowej. I wszystko jest w porządku, o ile potem mamy możliwość regeneracji ― czas na relaks, na sen, na odpoczynek ciała, ducha i umysłu. Gorzej, jeśli w naszym życiu nie ma miejsca na solidny "reset". Albo jeżeli nie przynosi on spodziewanych efektów. Na przykład gdy śpimy i budzimy się zmęczeni. Gdy nic nam się nie chce. Gdy nie widzimy sensu, celu i szans na poprawę. Słowem, gdy jesteśmy wyczerpani psychicznie. Jeśli czujesz, że Twoje zmęczenie nie jest takim zwyczajnym, codziennym zmęczeniem, ta książka jest zdecydowanie dla Ciebie. Znajdziesz w niej nieco teorii dotyczącej wyczerpania psychicznego i informacje, czym ten stan się objawia. Rozwiążesz test, który Ci podpowie, czy faktycznie borykasz się z tym problemem. Wreszcie ― poznasz sposoby na radzenie sobie z wyczerpaniem psychicznym, dowiesz się, jak sobie pomóc, a także przeczytasz historie osób, które na różnych etapach swojego życia doświadczyły tego samego co Ty. O książce w mediach: Bizneszklasa.pl: W pętli ciągłego zmęczenia. Kotlarek o wyczerpaniu psychicznym Radiozet.pl: Załamanie na horyzoncie. Gdzie kończy się zmęczenie, a zaczyna wyczerpanie? Newsweek.pl: Sprawdź, czy popełniasz ten błąd. "Zatykamy sobie usta, milcząc o ważnych sprawach" Pik.wroclaw.pl: Recenzja książki
Danuta Zawadzka
Bartek zbiera żaby, tresuje kury, poszukuje duchów i ucieka, kiedy chroboczą w starej szafie. Czasami zdarza mu się zawisnąć na rynnie. Potrafi także upiec tort urodzinowy i wysprzątać kuchnię płynem do... czyszczenia toalety. Bo on, Bartek Koniczyna, ma głowę pełną pomysłów! Pierwsza część niesamowitych przygód Bartka Koniczyny.
Lisa Jackson
Najnowsza powieść bestsellerowej Lisy Jackson. Ogromny wiktoriański dom nad jeziorem Twilight należy do Harper Reed Prescott, podobnie jak prywatna wyspa, na której stoi. Harper nie chce mieć z nimi nic wspólnego. Dwadzieścia lat temu babcia Harper zmarła w podejrzanych okolicznościach, będąc pod jej opieką, tej samej nocy, w której zniknął jej chłopak. Jego ciała nigdy nie odnaleziono i nie postawiono żadnych zarzutów. Plotki jednak nie ucichły. Doszło do kolejnych zgonów i wypadków. Wszystkie krążą wokół Harper i jej rodziny... Mroczny thriller, pełen zagadek i nieoczekiwanych zwrotów akcji.
Ted Chiang
Książka science fiction, która zmusi was do myślenia i postawienia sobie ważnych pytań, będących podstawą człowieczeństwa. Barack Obama NA FACEBOOKU WSZECHŚWIAT ZACZĄŁ SIĘ JAKO POTĘŻNY ODDECH, WSTRZYMYWANY W PŁUCACH W tych dziewięciu zdumiewająco oryginalnych, prowokujących i wzruszających opowiadaniach Ted Chiang rozważa niektóre z najstarszych pytań stawianych przez ludzkość, a także inne, zupełnie nowe pytania, które mogły przyjść na myśl wyłącznie jemu. W opowiadaniu Kupiec i wrota alchemika czasowy portal zmusza sprzedawcę tkanin z dawnego Bagdadu do stawiania czoła starym błędom, dając mu drugą szansę. W tytułowym Wydechu obcy uczony dokonuje zdumiewającego odkrycia o uniwersalnych konsekwencjach. W noweli Lęk to zawrót głowy od wolności możliwość zajrzenia do alternatywnych wszechświatów umożliwia bohaterom zupełnie nowe spojrzenie na kwestię wolnej woli. W całej współczesnej literaturze Ted Chiang nie ma sobie równych, gdy chodzi o krótkie formy literackie. Zasługuje na to, by jego nazwisko wymieniać obok takich tuzów jak Carver, Poe, Borges i Kafka. Każde jego opowiadanie jest wszechświatem. Każde jest brylantem. Czytelnik wciągnie w płuca cały Wydech za jednam posiedzeniem, ponieważ prawdziwy geniusz nie zdarza się tak często, jak twierdzą niektórzy. Blake Crouch, autor Rekursji JEDNA Z 10 NAJLEPSZYCH KSIĄŻEK ROKU NEW YORK TIMESA JEDNA Z OBOWIĄZKOWYCH LEKTUR ROKU 2019 TIMEA JEDNA Z NAJLEPSZYCH KSIĄŻEK SCIENCE FICTION ROKU 2019 FINANCIAL TIMESA
Miłosław Czarnecki
Odkryj mroczną stronę pracy polskiej policji i sekrety śledczych Fascynująca i wciągająca książka z gatunku true crime, która przenosi czytelnika prosto do serca pracy jednej z komend wojewódzkich policji. Oparta na autentycznych relacjach oficerów, prezentuje nam 26 opowiadań o seryjnych i pojedynczych zabójstwach dokonanych na przestrzeni ostatnich 30 lat. Te bezpośrednie i prawdziwe historie tworzą mroczny obraz przestępczego świata. Autor otwiera przed nami kulisy prowadzenia dochodzeń kryminalnych poprzez szczegółowe analizy poszukiwań dowodów, metod przesłuchań stosowanych przez doświadczonych detektywów oraz wykorzystania ludzkiej intuicji. Opowiada o sprawach które wstrząsnęły mediami, ale także o tych, które zostały zapomniane lub przemilczane. Nie znajdziemy tu epatowania sensacją ani niepotrzebnego potęgowania emocji. Drastyczne sceny są precyzyjnie zarysowane tylko tam gdzie to konieczne dla pełnego zobrazowania charakteru zdarzeń i emocji osób w nich występujących. Wydarzenia opisane w opowiadaniach są bez wyjątku autentyczne i wszystkie opisane działania mają swoje pokrycie w rzeczywistości. Stąd też w narracji przyjęto zasadę anonimowości czasu, miejsca i osób w nich występujących. Miłosław Czarnecki autor zbioru opowiadań true crime pod tytułem Wydział.
Marta Cyrkiel
Zielona choinka, setka kolorowych bombek i... ON - tłuścioch z brodą. Tak Ava McCoy wyobraża sobie święta. Gdy inni wpadają w bożonarodzeniową gorączkę, ona marzy o kudłatej piżamie, mrożonej pizzy i spokoju. Wszystko zmienia się, gdy na jej drodze staje mały anioł wraz z diabelskim ojcem. Sześcioletnia Mellody, z ciętym językiem i odrobiną szaleństwa, wprowadzi Was w świąteczny klimat. Sarkazm, błyskotliwość i sporo chemii sprawią, że będziecie się dobrze bawić, czytając opowiadanie inne niż wszystkie.
Wygasanie. Zmierzch mojego Kościoła
Tomasz P. Terlikowski
Czy Polska już niedługo będzie POSTkatolicka? Tomasz Terlikowski o zmierzchu Kościoła katolickiego w Polsce Tomasz Terlikowski, jeden z najbardziej znanych publicystów zajmujących się życiem Kościoła, pisze o jego przemijaniu o tym, jak najtrwalsza w całej historii Polski instytucja popada w niemoc i marazm, traci znaczenie. Wskazuje przyczyny błyskawicznej sekularyzacji, w tym sojusz tronu i ołtarza, upadek autorytetu, niezdolność do radzenia sobie ze skandalami seksualnymi, przymykanie oka na zachowania przemocowe i sekciarskie; słowem: Terlikowski mówi otwarcie o złu w Kościele. Konsekwentnie prowadzi czytelnika przez kolejne etapy najnowszej historii polskiego Kościoła i co bardzo ważne opowiada historię własnej w nim obecności. Ta osobista perspektywa, analiza ewolucji światopoglądu pisarza, jest bardzo cennym elementem tekstu. Terlikowski zastanawia się również, co nam zostanie z katolickości, jakie będą jej nowe formy i jak będzie wyglądała postkatolicka Polska. AUDIOBOOK CZYTA TOMASZ MITROWSKI
Szymon Pytys
"Wygaszenie" to thriller szpiegowski, w którym najmocniejsze nie są strzały, ale pauzy między słowami. W którym każde zdanie ma swój rytm, a każde milczenie - wagę. Dla fanów mrocznego klimatu True Detective, cyfrowej paranoi Mr. Robot i precyzyjnej intrygi Pielgrzyma Terry'ego Hayesa. On nie chce cię zabić. Chce cię wymazać. To opowieść o byłym agencie, który zbyt dobrze rozumiał zasady, by jeszcze w nie wierzyć. Przeszedł przez każdy możliwy filtr, znał każdy protokół - i właśnie dlatego wiedział, że nic nie działa naprawdę. Został mu tylko instynkt. I rytm przetrwania. Zamiast imienia - kryptonimy. Zamiast wspomnień - reakcje. Zamiast lojalności - pytania, których nie da się już zadać nikomu. Myślał, że uciekł od systemu. Ale niektórych śladów nie da się wymazać. Sygnatura, która nie powinna się pojawić. Cień, którego nikt nie potrafi nazwać. Powrót, który nigdy nie był planowany. W grze pojawia się ktoś, kto zna te same mechanizmy. Ktoś, kto nie zostawia śladów. Nie działa otwarcie. Nie mówi wiele. Ale kiedy się pojawia -- coś znika. Nie dane. Nie ludzie. Lecz znaczenie... I wtedy wszystko zaczyna gasnąć. Bez ostrzeżenia. Bez hałasu. Jakby nigdy nie istniało. Jak walczyć z wrogiem, który nie jest człowiekiem, lecz logiką? Który zna każdy twój ruch, nawyk i słabość, zanim sam zdążysz je rozpoznać? Przez całą karierę uczono go, że zrozumienie daje kontrolę. Ale to, co odkrył, jest znacznie mroczniejsze: prawdy nie da się uchwycić analizą, a największym ciężarem nie jest to, co zrobiłeś, ale to, czego nie zrobiłeś, choć mogłeś. "Bo czasem to nie świat się wali. To ty się sypiesz w środku. Po cichu. Kawałek po kawałku". Ta książka nie jest kolejnym thrillerem, który znasz. To doświadczenie, w którym: Wejdziesz do świata, gdzie napięcie czai się w niedopowiedzeniach. Poczujesz dreszcz niepokoju ukryty pod skórą - w milczeniu, w geście i w tym, co nie zostało powiedziane, a co waży najwięcej. Złamiesz szyfr ukryty w samej strukturze powieści. Odkryjesz, dlaczego każdy rozdział nosi nazwę zakodowaną alfabetem Morse'a i jak każdy sygnał buduje drugie dno tej historii, tworząc unikalną, immersyjną grę z czytelnikiem. Zanurzysz się w gęstej, refleksyjnej narracji, która łączy precyzję thrillera szpiegowskiego z głębią psychologicznego dramatu o samotności, pamięci i cenie, jaką płaci się za prawdę w świecie zbudowanym z kłamstw. Przygotuj się na: Klaustrofobiczną atmosferę gry wywiadów, gdzie każdy gest jest kodem, każde spojrzenie analizą, a każde milczenie może być zdradą. Psychologiczny pojedynek dwóch mistrzowskich umysłów, którzy walczą nie na broń, a na wzorce, rytm i przewidywanie ludzkich zachowań. Ta książka nie opowiada o bohaterach. Opowiada o cieniach. O tych, którzy musieli zniknąć, żeby ktoś inny mógł zostać. O tych, których pamięta tylko echo. O ludziach, którzy znali wszystkie mechanizmy świata, ale nie potrafili ochronić samych siebie. Jeśli szukasz historii, która wciąga nie akcją, ale napięciem ukrytym w gestach i błędach systemu... Jeśli czytasz między zdaniami i słyszysz, kiedy ktoś milczy zbyt długo... to książka, na którą czekałeś. Debiut, który brzmi jak dzieło mistrza Szymon Pytys ma zaledwie 18 lat, ale pisze z dojrzałością i precyzją, jakiej nie powstydziliby się autorzy z wieloletnim doświadczeniem. "Wygaszenie" to nie jest przypadkowy debiut. To przemyślana, warstwowa powieść, która udowadnia, że w polskim thrillerze pojawił się nowy, niezwykle mocny i oryginalny głos. To książka, która pozostawia w czytelniku nie tylko ciekawość, ale też miejsce do głębokiej refleksji. Opinie 10/10! "Wygaszenie" to książka, która nie pozostawia czytelnika obojętnym. Autor prowadzi nas przez drogę, w której splatają się refleksje o codzienności, relacjach i sensie życia. Zdania są pełne głębi, każde zdanie niesie za sobą więcej niż tylko dosłowne znaczenie. To sprawia, że "Wygaszenie" można czytać zarówno jednym tchem, jak i powoli, zatrzymując się nad poszczególnymi fragmentami, by pozwolie im naprawde wybrzmieć "Wygaszenie" to nie tylko literatura, to doświadczenie. Książka, która zostaje w sercu i skłania do zadania sobie ważnych pytań. Bardzo polecam i sama na pewno jeszcze nieraz będę do niej wrócę.