Helion


Szczegóły ebooka

Jak dbać o włosy. Poradnik dla początkującej włosomaniaczki

Jak dbać o włosy. Poradnik dla początkującej włosomaniaczki


  • Proste, fale, loki i sprężynki — oceń strukturę włosów i naucz się je poskramiać
  • Kosmetyki — dowiedz się, co pomaga, a co szkodzi Twoim włosom
  • Domowe rytuały — poznaj cudowną moc płukanek, mgiełek, masek i peelingów

Wypadanie włosów, łupież, przesuszenie, zniszczone końcówki — to tylko kilka problemów, z którymi borykamy się na co dzień. A przecież jest ich znacznie więcej! Niektóre z nich to wynik kłopotów ze zdrowiem, jednak z większością spraw będziesz w stanie poradzić sobie bardzo szybko, w dodatku samodzielnie. Niezależnie od wieku, wolnego czasu i kondycji czupryny! Zdrowe, piękne, lśniące włosy to Twoja wizytówka i dobry wskaźnik tego, co dzieje się w Twoim organizmie. Warto poświęcić im nieco uwagi.

W ręce czytelniczek oddajemy poradnik autorki jednego z najpopularniejszych polskich blogów urodowych — Anwen. Jak dbać o włosy ( www.anwen.pl ). W książce Anwen opowiada o wszystkim, co musisz wiedzieć i robić, by Twoje włosy odzyskały naturalne piękno. Zmierzysz się z najczęstszymi włosowymi bolączkami i… szybko je pokonasz. Autorka zdradza sekrety właściwego mycia i odżywiania różnych typów włosów, podpowiada, jak zaradzić powszechnym problemom z fryzurą, podaje przepisy na maski, płukanki, wcierki. Jako prawdziwa włosomaniaczka nie ogranicza się przy tym do mechanicznego udzielania porad — każdą dolegliwość rozpatruje w kontekście wszystkich możliwych przyczyn i stara się podsunąć praktyczne metody działania. Jeśli chcesz kompleksowo zadbać o swoje włosy lub poradzić sobie z konkretnym problemem, który irytuje Cię od lat, masz doskonałą okazję!

Pokochaj swoje włosy!

 


 

Anna Kołomycew - z wykształcenia matematyczka, od pięciu lat prowadzi najpopularniejszego w Polsce bloga o pielęgnacji włosów ( www.anwen.pl ). Przez ten czas pomogła tysiącom dziewczyn spełnić marzenie o długich i pięknych włosach, a setki tysięcy innych zainspirowała do tego, by o nie zadbać. W wolnych chwilach dużo czyta (nie tylko o włosach), uczy się robić zdjęcia i planuje dalekie podróże. Kocha włoską kuchnię, lody „ze Starowiślnej” i owocowe koktajle.
 

 

Przepisy na maski do włosów i pomysły na jesienną pielęgnację włosów Autorka pokazała w Dzień Dobry TVN - zapraszamy do obejrzenia:)


 

Wstęp (9)

  • Kim są włosomaniaczki? (10)
  • O czym jest ta książka? (11)

Rozdział 1. Jakie mam włosy? (13)

  • Podział włosów według ich skrętu (15)
    • Włosy proste (15)
    • Fale (16)
    • Loczki (16)
    • Sprężynki (17)
  • Struktura włosów (20)
    • Włosy cienkie (21)
    • Włosy grube (21)
    • Włosy pośrednie (22)
  • Porowatość włosów (23)
    • Niska porowatość (24)
    • Wysoka porowatość (25)
  • Gęstość włosów (27)
    • Jaka fryzura? (28)

Rozdział 2. Mam problem z włosami (33)

  • Wypadanie włosów (34)
    • Przyczyny zewnętrzne (37)
    • Przyczyny wewnętrzne (39)
    • Od czego w takim razie zacząć walkę z wypadającymi włosami? (42)
  • Łupież (45)
    • Mycie (47)
    • Odżywianie (48)
  • Przetłuszczanie się włosów (51)
    • Suche szampony (53)
    • Glinki (54)
    • Zioła (również te indyjskie) (55)
    • Mydlnica lekarska (55)
    • Kozieradka (55)
    • Maska z drożdży (56)
  • Suche włosy (57)
    • Mycie (58)
    • Odżywianie (59)
    • Płukanki (59)
    • Silikony (60)
    • Pielęgnacja skóry głowy (61)
  • Zniszczone włosy (62)
    • Zrezygnuj z tego, co zniszczyło Ci włosy (62)
    • Podetnij je (65)
    • Myj delikatnie (66)
    • Odżywiaj intensywnie (66)
    • Nakładaj oleje (67)
    • Nie rezygnuj z silikonów (68)
  • Rozdwajanie się końcówek włosów (69)
    • Zabezpieczanie (70)
    • Regularne podcinanie (71)
  • Elektryzowanie się włosów (73)
    • Zadbajmy o nawilżenie (73)
    • Wybierajmy suszarki z jonizacją (74)
    • Używajmy szczotek z naturalnych materiałów i dbajmy o nie (74)
    • Sięgajmy po płyn do płukania tkanin (75)
  • Puszenie się włosów (76)
    • Mycie (76)
    • Odżywianie (77)
    • Suszenie włosów (79)
  • Brak objętości włosów (80)
    • Mycie (80)
    • Odżywianie (81)
    • Suszenie (81)
    • Stylizacja (82)
    • Fryzury (82)

Rozdział 3. Jak dbać o włosy? (85)

  • Jak myć włosy? (86)
    • Jak wygląda prawidłowe mycie włosów? (86)
    • Jaki produkt wybrać? (87)
    • Na którą metodę się zdecydować? (91)
  • Jak odżywiać włosy? (95)
    • Rodzaje produktów do odżywiania włosów (96)
    • Różne metody odżywiania włosów (99)
    • Co wybrać: produkty drogeryjne czy profesjonalne? (107)
    • Jak kupować produkty do odżywiania włosów? (108)
  • Jak zabezpieczać włosy? (111)
    • Zabezpieczanie końcówek (111)
    • Oleje plus silikony (113)
    • Odpowiednia fryzura (114)
    • Filtry UV (119)
    • Termoochrona (120)
  • Jak pielęgnować skórę głowy? (123)
    • Po pierwsze: nie podrażniać (123)
    • Po drugie: masować (124)
    • Po trzecie: nawilżać (126)
  • Jak powinien wyglądać nasz tygodniowy plan pielęgnacji? (129)
    • Jak często? (129)
    • Piramida pielęgnacji (133)
  • Jak czesać i układać włosy? (137)
    • Akcesoria do czesania (138)
    • Jak prawidłowo szczotkować włosy? (140)
    • Jak suszyć włosy? (141)
    • Jak układać włosy, by ich nie niszczyć? (145)
  • Co zrobić, by zapuścić włosy? (147)
    • Wcierki (147)
    • Oleje (148)
    • Szampony (149)
    • Suplementy (149)
    • Masaż (155)
    • Podcinanie (156)
  • Czego unikać? (158)
  • Co jeść, by mieć piękne włosy? (163)
    • Białka (163)
    • Zdrowe tłuszcze (164)
    • Węglowodany (165)
    • Witaminy i minerały (166)
  • Jak wybrać odpowiedniego fryzjera? (171)
    • Po pierwsze: poszukać rekomendacji (171)
    • Po drugie: przyjrzeć się samemu fryzjerowi (172)
    • Po trzecie: obejrzeć salon (172)
    • Po czwarte: nauczyć się rozmawiać z fryzjerem (173)

Rozdział 4. Czego szukać w kosmetykach do włosów? (177)

  • Emolienty (180)
    • Gdzie ich szukać? (181)
    • Rodzaje emolientów (181)
  • Proteiny (189)
    • Gdzie ich szukać? (190)
    • Rodzaje protein w zależności od wielkości cząsteczek (190)
  • Humektanty (194)
    • Gdzie ich szukać? (195)
    • Najpopularniejsze humektanty w kosmetykach do włosów (195)
  • Składniki aktywne (197)
    • Witaminy (197)
    • Substancje łagodzące (198)
    • Ekstrakty roślinne (198)
    • Glinki (200)
    • Inne (200)
  • Detergenty (201)
    • Rodzaje detergentów (201)

Rozdział 5. Domowe sposoby na piękne włosy (205)

  • Płukanki (207)
    • Płukanki nawilżające i odżywcze (208)
    • Płukanki ziołowe (211)
    • Płukanki zakwaszające (213)
    • Płukanki nadające kolor (215)
  • Mgiełki (218)
  • Maski (223)
  • Wcierki (228)
  • Peelingi (232)
  • Inne zabiegi (236)
  • Półprodukty kosmetyczne (238)
    • Emolienty (238)
    • Humektanty (239)
    • Proteiny (239)
    • Substancje aktywne (w tym witaminy i ekstrakty) i inne (240)

Dodatek A. Przydatne linki (241)

  • Sklepy internetowe z półproduktami kosmetycznymi (242)
  • Ciekawe blogi, strony internetowe i fora (242)

Podziękowania (244)

Skorowidz (246)

  • Tytuły: Jak dbać o włosy. Poradnik dla początkującej włosomaniaczki
  • Autor: Anna Kołomycew "Anwen"
  • ISBN książki drukowanej: 978-83-246-9566-9, 9788324695669
  • Data wydania książki drukowanej: 2014-11-12
  • ISBN Ebooka: 978-83-283-0541-0, 9788328305410
  • Data wydania: 2014-11-10
  • Format: 150x210
  • Identyfikator pozycji: jakdba
  • Kategorie:
  • Wydawca: Sensus