Helion


Szczegóły ebooka

Superpamięć w 31 dni. Triki, ćwiczenia, neurorozrywki. Wydanie II

Superpamięć w 31 dni. Triki, ćwiczenia, neurorozrywki. Wydanie II

Miejsce, w którym odłożyliśmy kluczyki, daty urodzin krewnych i znajomych, terminy rozmaitych spotkań. Co łączy ze sobą te rzeczy? Otóż każdemu z nas przynajmniej raz zdarzyło się o nich zapomnieć. Trudno o bardziej irytującą sytuację, prawda? Na szczęście jest sposób na to, żeby podobne zdarzenia z naszego życia wyeliminować, a na pewno zminimalizować ryzyko ich wystąpienia. W książce, którą trzymają Państwo w rękach, znajduje się szereg ćwiczeń przydatnych w treningu pamięci i koncentracji. Warto je przetestować, niezależnie od tego, czy chodzi o naukę do egzaminu, sprawne zarządzanie firmą, czy stresujący zawód, w którym istotne jest kontrolowanie wielu zadań jednocześnie, czy może po prostu o ćwiczenie i rozwijanie swojego umysłu. Wszystkim bez wyjątku trening superpamięci przygotowany przez Paulinę Mechło, renomowaną psycholog i neurokognitywistkę, się przyda i pozwoli poprawić umiejętność zapamiętywania oraz kondycję umysłu.

Zapraszamy do skorzystania i prosimy o niezapominanie o regularnym treningu!!!


Kilka słów do drugiego wydania 9

Genialna pamięć - historia prawdziwa 11

Superpamięć w 31 dni 19

Dzień 1. 23

  • Sprawdzisz siebie

Dzień 2. 27

  • Wykonasz dalsze ćwiczenia wstępne

Dzień 3. 33

  • Poznasz i przećwiczysz węzły - mnemotechnikę, która może być pomocna w zapamiętywaniu słów

Dzień 4. 41

  • Utrwalisz mnemotechnikę węzłów, zapamiętując 13 nowych słów, oraz wykonasz rysunek

Dzień 5. 48

  • Poćwiczysz technikę węzłów, dzięki czemu zapamiętasz jeszcze więcej słów

Dzień 6. 54

  • Powtórzysz wszystkie słowa i scalisz całą swoją dotychczas utworzoną historię z użyciem węzłów

Dzień 7. 58

  • Wykonasz kilka ćwiczeń, w tym jedno ćwiczenie-niespodziankę

Dzień 8. 68

  • Wykonasz kilka ćwiczeń wymagających użycia pamięci krótkotrwałej

Dzień 9. 74

  • Wykonasz 2 ćwiczenia - dzięki pierwszemu poćwiczysz koncentrację, a dzięki drugiemu przypomnisz sobie słowa, z których powstały Twoje historie

Dzień 10. 79

  • Wykonasz kilka ćwiczeń wymagających użycia pamięci

Dzień 11. 85

  • Poznasz technikę podstawników cyfr, dzięki której szybko zapamiętasz liczby oraz ciągi cyfr. Ponadto wykonasz ćwiczenia na pamięć i koncentrację

Dzień 12. 90

  • Utrwalisz poznaną mnemotechnikę

Dzień 13. 95

  • Wykonasz jeszcze więcej ćwiczeń

Dzień 14. 99

  • Poznasz i przećwiczysz nieco inny sposób na cyfry - równie ciekawy i równie... dziwaczny

Dzień 15. 105

  • Utrwalisz rymy

Dzień 16. 110

  • Poznasz kilka sposobów na szybsze zapamiętywanie imion

Dzień 17. 118

  • Wykonasz 6 ćwiczeń wymagających dużej koncentracji oraz użycia pamięci

Dzień 18. 127

  • Poznasz sposób na zapamiętywanie słówek w języku obcym. Poruszysz swoją wyobraźnię, poćwiczysz umiejętność kojarzenia i doświadczysz siły powtórek

Dzień 19. 133

  • Przekonasz się o wadze porządkowania informacji - dowiesz się, w jaki sposób znajdowanie podobieństw i różnic może ułatwić zapamiętywanie nowych informacji, a wszystko to na przykładzie czasowników nieregularnych z języka angielskiego

Dzień 20. 140

  • Przypomnisz sobie mnemotechnikę węzłów

Dzień 21. 147

  • Poznasz m.in. kolejny sposób ułatwiający zapamiętywanie informacji oraz powtórzysz metodę podstawników cyfr i węzłów

Dzień 22. 154

  • Zapoznasz się z metodą miejsca, zwaną również metodą lokalizacyjną - pomagającą w uczeniu się nowych wiadomości

Dzień 23. 159

  • Wykonasz kilka ćwiczeń i powtórzysz metodę lokalizacyjną

Dzień 24. 164

  • Powtórzysz niektóre mnemotechniki

Dzień 25. 170

  • Wykonasz kilka ćwiczeń powtórzeniowych

Dzień 26. 176

  • Powtórzysz wszystkie poznane mnemotechniki

Dzień 27. 181

  • Wykonasz kilka ćwiczeń na pamięć i koncentrację

Dzień 28. 188

  • Podejmiesz wyzwanie zapamiętania 54 słów z zastosowaniem węzłów

Dzień 29. 191

  • Dowiesz się z krótkiego podsumowania, co zrobić, by ułatwić zapamiętywanie nowych informacji

Dzień 30. 195

  • Sprawdzisz siebie. Wykonasz takie same zadania jak w 1. dniu treningu

Dzień 31. 200

  • Wykonasz ćwiczenia podsumowujące wszystkie sposoby na zapamiętywanie. Sprawdzisz siebie i swoje postępy

Rozwiązania 209

  • Dzień 1. 209
  • Dzień 2. 209
  • Dzień 4. 209
  • Dzień 5. 210
  • Dzień 6. 211
  • Dzień 8. 211
  • Dzień 10. 212
  • Dzień 12. 213
  • Dzień 13. 213
  • Dzień 14. 214
  • Dzień 15. 214
  • Dzień 16. 215
  • Dzień 17. 216
  • Dzień 20. 217
  • Dzień 21. 218
  • Dzień 23. 218
  • Dzień 24. 219
  • Dzień 25. 219
  • Dzień 30. 220

Literatura 221

  • Tytuł: Superpamięć w 31 dni. Triki, ćwiczenia, neurorozrywki. Wydanie II
  • Autor: Paulina Mechło
  • ISBN książki drukowanej: 978-83-283-4677-2, 9788328346772
  • Data wydania książki drukowanej: 2020-10-06
  • ISBN Ebooka: 978-83-283-8461-3, 9788328384613
  • Data wydania ebooka: 2018-12-19
  • Format: 168x237
  • Identyfikator pozycji: supam2
  • Wydawca: Sensus