Деталі електронної книги
Medytacja dla zabieganych. Jak odnaleźć wewnętrzną ciszę w zgiełku codzienności
Osho
Osho rozumiał nas i czasy, w których żyjemy. Doskonale zdawał sobie sprawę, że nie wszyscy umiemy skorzystać ze starych technik medytacyjnych, bo nie jest nam łatwo zatrzymać się w biegu, usiąść i odprężyć się na zawołanie. Tysiące lat temu życie wyglądało przecież zupełnie inaczej. Medytacja dla zabieganych to książka wskazująca nam sposoby na osiągnięcie spokoju i odprężenia, które można włączyć w codzienny rozkład zajęć bez konieczności zastygania w pozycji lotosu. Możesz wykorzystać czas codziennego dojazdu do pracy, a nawet hałas uliczny wiele sytuacji i bodźców, które doprowadzą cię do centrum twojej istoty, które pozwolą ci odzyskać wewnętrzną ciszę.
Książka zawiera wybrane medytacje dynamiczne Osho, ale także i medytacje tradycyjne. Celem ich wszystkich jest wskazanie czytelnikom drogi prowadzącej do wewnętrznej oazy spokoju w zgiełku codzienności.
- Okładka
- Strona tytułowa
- Spis treści
- WPROWADZENIE
- ZROZUMIEĆ PRZYCZYNY STRESU
- Rozjaśnij wnętrze
- Patologia ambicji
- NAWIĄZAĆ POŁĄCZENIE CIAŁOUMYSŁ
- Uważność i odprężenie: dwie strony tej samej monety
- Nie próbuj bardziej
- Nie wybieraj
- Zaakceptuj wzloty i upadki
- Nie walcz ze swoją naturą
- Szukaj korzyści
- Szukaj zmian, doceniaj to, co niezmienne
- RELACJE Z CENTRUM
- Życie wśród innych: przestrzeganie i łamanie zasad
- Zacznij od centrum
- Przestań ciągle coś robić
- Technika wyśrodkowania: Spokojne serce
- Jej historia, jego historia
- Uprawianie miłości jako medytacja
- MEDYTACJE NA KAŻDY DZIEŃ ŻYCIA
- Naturalnie i łatwo
- Oddech jest kluczem
- Odprężona uwaga
- Zajmowanie miejsca
- Świadome jedzenie
- Wewnętrzny uśmiech
- Wznieś się wraz ze słońcem
- Mówiąc tak
- Uwolnij się od zmęczenia
- Pozostań w kontakcie z sercem
- Zatrzymaj się! Ćwicz
- Wyskocz z pudełka
- Po prostu słuchaj
- Filar energii
- Zapadnij się w ciszę
- Ciesz się z przedstawienia
- Zatocz koło medytacja lustra
- Przenieś się z głowy do serca
- Przestrzeń dla wojowników dróg
- ROZWIĄZYWANIE WĘZŁÓW MEDYTACJE AKTYWNE, KTÓRE POZWOLĄ CI ODNALEŹĆ WEWNĘTRZNY SPOKÓJ
- Dlaczego katharsis jest pomocne
- Techniki
- Medytacja bełkotu wyrzucanie umysłowych śmieci
- Zacznij dzień od śmiechu
- Narzędzia do wyśrodkowywania
- Bieganie i pływanie
- Medytacje aktywne OSHO
- Medytacja dynamiczna OSHO
- Medytacja Kundalini OSHO
- Medytacja Nadabrahma OSHO
- Medytacja Nadabrahma dla par OSHO
- Medytacja Nataraj OSHO
- POSŁOWIE
- ZAŁĄCZNIK
- Strony internetowe:
- NOTA O AUTORZE
- Międzynarodowy Ośrodek Medytacji OSHO
- Lokalizacja
- Medytacje OSHO
- Multiwersytet OSHO
- OSHO Basho Spa
- Kuchnia
- Życie nocne
- Udogodnienia
- Zakwaterowanie
- Назва:Medytacja dla zabieganych. Jak odnaleźć wewnętrzną ciszę w zgiełku codzienności
- Автор:Osho
- Оригінальна назва:Meditation for Busy People
- Переклад:Bogusława Jurkevich
- ISBN:9788380157095, 9788380157095
- Дата видання:2018-04-11
- Формат:Eлектронна книга
- Ідентифікатор видання: e_0tr9
- Видавець: Wydawnictwo Czarna Owca