Details zum E-Book

Tao zdrowia, seksu i długowieczności

Tao zdrowia, seksu i długowieczności

Daniel Reid

E-BOOK
Kaufen Sie ein Werk auf ebookpoint.pl

Tao zdrowia, seksu i długowieczności to wszechstronny poradnik harmonijnego i pozytywnego stylu życia, będący jednocześnie dobrym wstępem do samego taoizmu. Autor w przystępny sposób przedstawia system reguł dotyczących zdrowego życia rozwijany od ponad pięciu tysięcy lat.

W części Tao zdrowia można znaleźć wskazówki na temat doboru produktów żywnościowych, ich odpowiedniego łączenia, odtruwania organizmu oraz szczegółowe opisy ćwiczeń oddechowych i chińskich technik gimnastycznych służących harmonii umysłu i ciała.

Część Tao seksu i długowieczności jest poradnikiem niezwykłym, tak jak niezwykłe dla człowieka Zachodu jest chińskie podejście do seksu i w ogóle ludzkiej kondycji. Człowiek widziany oczami taoisty jest elementem wszechświata i działających w nim sił, co więcej jest tegoż świata i tychże sił odzwierciedleniem, małym kosmosem. Seks zatem to nie tylko przyjemność czy obowiązek to tygiel wewnętrznej alchemii, w którym warzą się kosmiczne siły wykorzystywane przez adeptów tao do osiągnięcia długowieczności.

  • Okładka
  • Strona tytułowa
  • Spis treści
  • PRZED­MOWA
  • WSTĘP
    • Tao
      • Histo­ria tao­izmu w Chi­nach
      • Yin i yang
      • Trzy Skarby
  • DODA­TEK
    • Lista waż­niej­szych postaci tao­izmu
  • TAO ZDRO­WIA
  • ROZ­DZIAŁ 1
    • Dieta i odży­wia­nie
      • Jadło­spis Matki Natury
      • Zuba­ża­nie ludz­kiej diety
      • Tro­fo­lo­gia, czyli nauka o łącze­niu pro­duk­tów żyw­no­ścio­wych
      • Enzymy  kuli­narna iskra życia
      • Jedze­nie a zdro­wie i dłu­go­wiecz­ność
      • Lecz­ni­cze wła­ści­wo­ści pro­duk­tów żyw­no­ścio­wych
      • Dieta a zdro­wie psy­chiczne
  • DODA­TEK I
    • Grupy pokar­mowe i tabela zesta­wień pokar­mo­wych
  • DODA­TEK II
    • Przy­kła­dowy tygo­dniowy zestaw potraw
  • DODA­TEK III
    • Pro­dukty żyw­no­ściowe i napoje o wła­ści­wo­ściach lecz­ni­czych
  • ROZ­DZIAŁ 2
    • Gło­dówka i wyda­la­nie
      • Jelito grube: kana­li­za­cja czy klo­aka?
      • Gło­dówka
      • Płu­ka­nie okręż­nicy
      • Sied­mio­dniowa kura­cja gło­dów­kowo-prze­czysz­cza­jąca
      • Mini­gło­dówki i pół­gło­dówki
      • Pozy­cja ciała przy wypróż­nia­niu
  • ROZ­DZIAŁ 3
    • Oddy­cha­nie
      • Wie­dza o oddy­cha­niu
      • Neti, czyli płu­ka­nie nosa
      • Sztuka oddy­cha­nia
      • Pod­sta­wowe ćwi­cze­nia odde­chowe
      • Pro­gram ćwi­czeń
      • Korzy­ści pły­nące z ćwi­czeń odde­cho­wych
  • ROZ­DZIAŁ 4
    • Ćwi­cze­nia fizyczne
      • Styl twardy a styl miękki
      • Sztuki walki
      • Roz­grzewka
      • Ćwi­cze­nia roz­luź­nia­jąco-roz­cią­ga­jące
      • Ćwi­cze­nia roz­cią­ga­jące
      • Ćwi­cze­nia roz­luź­nia­jące
      • Ćwi­cze­nia dłu­giego życia
      • Głowa
      • Brzuch, talia, dolna część ple­ców
      • Ramiona i ręce
      • Nogi i stopy
      • Cał­ko­wite odprę­że­nie
      • Przy­kła­dowy zestaw ćwi­czeń
  • ROZ­DZIAŁ 5
    • Tao­istyczna sztuka lecze­nia
      • Tao zdro­wia i cho­roby
      • Pięć spo­so­bów na zdro­wie
  • TAO SEKSU
  • ROZ­DZIAŁ 6
    • Tao yin i yang
      • Natura męż­czy­zny i kobiety
      • Droga yin i yang
      • Gra wstępna, cztery etapy wzwodu, pięć oznak, pięć pra­gnień, dzie­sięć sygna­łów i pięć cnót
      • Wspa­niały nek­tar trzech wierz­choł­ków
      • Powstrzy­my­wa­nie wytry­sku
      • Tao działa w obie strony
      • Har­mo­nia yin i yang
      • Tao dociera na Zachód
      • Esen­cja i ener­gia
      • Hor­mony a zdro­wie
      • Wchła­nia­nie esen­cji i gro­ma­dze­nie ener­gii
  • ROZ­DZIAŁ 7
    • Kon­trola wytry­sku
      • Usta­le­nie czę­sto­tli­wo­ści wytry­sków
      • Jak opa­no­wać metody kon­taktu bez upływu
      • Tech­nika zamy­ka­nia bramy
      • Tech­nika pod­cią­ga­nia ener­gii orga­zmu dla kobiet
      • Tao­istyczna kon­trola uro­dzeń
      • Pod­su­mo­wa­nie
  • ROZ­DZIAŁ 8
    • Tao­istyczna sztuka kocha­nia
      • Rodzaje pchnięć
      • Pozy­cje
      • Pomy­słowe akce­so­ria
      • Lecze­nie za pomocą seksu
      • Poda­nie o koźle
      • Róg obfi­to­ści Kupi­dyna
      • Wio­sna w butelce
  • TAO DŁU­GO­WIECZ­NO­ŚCI
  • ROZ­DZIAŁ 9
    • Z dzie­jów dłu­go­wiecz­no­ści
      • Garść poucza­ją­cych przy­kła­dów dłu­go­wiecz­no­ści
      • Porów­na­nie śred­niej dłu­go­ści życia w róż­nych kra­jach świata
      • Pod­sta­wowe czyn­niki warun­ku­jące dłu­gość życia
  • ROZ­DZIAŁ 10
    • Tao pie­lę­gno­wa­nia życia
      • Zanie­czysz­cza­nie i odtru­wa­nie orga­ni­zmu
      • Wzbo­ga­ca­nie Trzech Skar­bów
      • Szkoła elik­siru zewnętrz­nego
      • Szkoła elik­siru wewnętrz­nego
      • Droga do zdro­wia i dłu­go­wiecz­no­ści
  • ROZ­DZIAŁ 11
    • Sie­dzieć nie­ru­chomo, nic nie czy­niąc
      • Osiem eta­pów alche­mii wewnętrz­nej
      • Medy­ta­cja dla zdro­wia i dłu­go­wiecz­no­ści
      • Mały obieg
      • Wielki obieg
      • Shen xian: kosmiczni wędrowcy
      • Otwar­cie kanału cen­tral­nego
      • Śmierć i nie­śmier­tel­ność
  • ZALE­CANA LITE­RA­TURA DODAT­KOWA
  • ZALE­CANA LITE­RA­TURA W JĘZYKU POL­SKIM
  • Titel:Tao zdrowia, seksu i długowieczności
  • Autor:Daniel Reid
  • Originaler Titel:The Tao of Health, Sex and Longevity
  • Übersetzung:Tomasz Sikora
  • ISBN:9788381888196, 9788381888196
  • Veröffentlichungsdatum:2021-02-24
  • Format:E-Book
  • Artikel-ID: e_1ysn
  • Verleger: Dom Wydawniczy REBIS