Деталі електронної книги
Ajurweda
Elżbieta Libiszewska-Kindler
E-book – "Ajurweda". Seria ezoteryka. Tajemnice natury człowieka.
Drogi Czytelniku, książka "Ajurweda" to kompendium wiedzy na temat najstarszego, wywodzącego się ze starożytnych Indii systemu wiedzy medycznej i filozofii zajmującej się zdrowiem fizycznym, psychicznym i duchowym. Ajurweda oparta jest na sprawdzonych przez tysiąclecia recepturach i metodach skutecznej terapii i dotyczy każdego aspektu ludzkiego życia, koncentrując się na zapobieganiu chorobie, a gdy już do niej dojdzie, na usuwaniu jej źródła, nie tylko objawów. Zgodnie z definicją ajurwedyjską, pełne zdrowie nie opiera się jedynie na braku wyraźnych symptomów chorobowych, lecz stanowi stan absolutnie dobrego samopoczucia w całej swojej istocie. Medycyna ajurwedyjska nie zajmuje się pojedynczym organem, lecz traktuje ciało i umysł jako całość. Jej istotą jest pełne wyzdrowienie, a nie tymczasowa ulga. Zatem jest to system kompleksowo zajmujący się naturą, zdrowiem, celem i sensem ludzkiego życia.
Autorka Elżbieta Libiszewska-Kindler w swobodny i zrozumiały sposób pisze o tym, jak wykorzystać wiedzę z zakresu ajurwedy w życiu codziennym, w kuchni, na spacerze czy w kontaktach z bliskimi, by być zadowolonym, pięknym i nie chorować. A jeśli już się nam zdarzy choroba, to jak z niej wyjść i być znowu szczęśliwym.
- Przedmowa – str. 7
- Ajurweda – jej podstawy i cele – str. 8
- Spokój i równowaga wewnętrzna dzięki ajurwedzie – życie w zgodzie
z naturą – str. 12 - Jak prawidłowo medytować – wskazówki i porady – str. 14
- Być zdrowym i pięknym dzięki masażom i naturze – str. 16
- Typy ludzkie i ich charakterystyka – str. 22
- Produkty spożywcze dla każdego z typów – str. 25
- Jak jeść i co jeść, aby być zdrowym – str. 28
- Biorytm w ajurwedzie – str. 31
- Zioła i przyprawy w kuchni ajurwedy – str. 33
- Proces trawienia – przyczyny zakłóceń i porady dla każdego typu – str. 35
- 7-punktowy regenerujący i uzdrawiający program – str. 39
- Recepty – szybkie, zdrowe, łatwe i skuteczne – str. 40
- Zupy – str. 48
- Potrawy dla milusińskich – str. 55
- Dania na wszystkie okazje – dla każdego coś smakowitego
i oryginalnego – str. 61 - Deser, czyli ,,koniec wieńczy każde dzieło" – str. 71
- Afrodyzjaki w kuchni, czyli jak pobudzić zmysły, jak poczuć się młodszym, bardziej witalnym i piękniejszym – str. 76
- Apteczka pierwszej pomocy po ajurwedyjsku, czyli naturalna pomoc
w nagłych wypadkach – str. 82 - Wellness – weekend, czyli relaks od soboty do niedzieli – str. 88
- Bibliografia – str. 91
- Назва:Ajurweda
- Автор:Elżbieta Libiszewska-Kindler
- ISBN:978-8-3727-7430-9, 9788372774309
- Дата видання:2013-06-24
- Формат:Eлектронна книга
- Ідентифікатор видання: e_2940
- Видавець: Wydawnictwo Astrum