Szczegóły ebooka
Зміни свій біологічний вік. Мінус 3 роки за 8 тижнів
Кара Фіцджеральд
Від лауреатки нагороди Emerging Leadership Award Інституту персоналізованої медицини способу життя
Ставати щодня молодше, а не навпаки... Якась магія? Ні, підтверджена наукою реальність. Бо ж хронологічний вік 2014 не вирок, коли можна повернути назад біологічний годинник. Докторка Кара Фіцджеральд переконує: позбутися зайвих років можна, так само як і зайвих кілограмів. Для цього достатньо просто змінити раціон і запровадити дуже доступні зміни у способі життя. Повернути молодість без дорогих чи ризикованих препаратів, голодування по двадцять дві години на добу чи інших стратегій так званого біохакінгу.
2022 Чи справді генетика визначає наш вік і рівень здоров2019я;
2022 Що таке епігенетика й до чого тут омолодження;
2022 Які зміни в щоденній рутині й раціоні допоможуть мати кращий вигляд і почуватися молодше;
2022 Як зменшення біовіку знижує ризик хронічних і вікових захворювань (включно з діабетом, раком і деменцією) тощо.
Готуйтеся, що після двомісячної програми омолодження від докторки Кари Фіцджеральд частіше чутимете: «А вам точно вже є 18?»
- :
- 1.
- 1.
- : -
- ,
- 2.
- ( )
- 3.
- :
- ?
- :
- :
- :
- : !
- 1.
- 2.
- 4. ?
- (basa)
- (msq)
- 5.
- :
- ( ) , , ?
- ,
- /
- 6.
- ,
- , ?
- 7.
- ,
- 8.
- ,
- , ,
- 4. ?
- 3.
- 9.
- 10.
- : ?
- -
- 11.
-
-
- 9.
- Tytuł:Зміни свій біологічний вік. Мінус 3 роки за 8 тижнів
- Autor:Кара Фіцджеральд
- Tytuł oryginału:Younger you. Reverse Your Bio Age 2014 and Live Longer, Better
- Tłumaczenie:Ярослав Лебеденко
- ISBN:9786171299825, 9786171299825
- Data wydania:2023-04-18
- Format:Ebook
- Identyfikator pozycji: e_38fk
- Wydawca: KSD