Ebook details

2022 Від одного зі знакових нейрохірургів сучасності

2022 Білл Ґейтс та Волтер Айзексон рекомендують до читання

2022 Входить у ТОП-30 книжок від Амазон

Зберегти жвавий розум та активність мислення у 70, 80 і навіть 90+ років? Це можливо завдяки простим практичним порадам від доктора Санджея Ґупти. Автор розвінчує міфи про старіння мозку, розповідає про спеціальну «мозкову дієту», яка зупинить вікові зміни пам2019яті, та пропонує ефективний 12-тижневий курс поліпшення когнітивних здібностей у будь-якому віці.

Доктор досліджує:

- чи фізичні вправи (і які саме) корисні для мозкової активності;

- які відеоігри застрахують від хвороби Альцгеймера;

- навіщо мозку потрібні нові знайомства та спілкування з людьми;

- чого ми можемо навчитися від "суперрозумних" людей, яким за вісімдесят і дев2019яносто;

- і чи справді є користь від уживання ліків, добавок і вітамінів «для мозку».