Details zum E-Book
Metody radzenia sobie z uzależnieniem
J.L Jonas
Poradnik przedstawia proste metody na ukierunkowanie swojego życia i pozbycie się nałogów od alkoholu oraz narkotyków. Jest to książka stworzona prostym językiem. Krótkie i rzeczowe rozdziały są zakończone podsumowaniem i wskazaniem rozwiązania danego problemu.
Celem książki jest pomoc osobom szukającym rozwiązania w uzależnieniu. Treść poradnika to efekt mojej drogi w uzależnieniu. Udało mi się opisać doświadczenie, które zebrałem przez 4 lata w różnych ośrodkach odwykowych W efekcie odpowiadam na często zadawane pytania osób na początku drogi w uzależnieniu. Nie jestem terapeutą, lecz osobą po drugiej stronie stołu. Jestem Twoim starszym kolegą, który podpowiada Ci rozwiązania i sugeruje kierunek, który musisz wybrać w swojej drodze. Starałem się poruszać tematy, przez które ludzie często wracają do punktu wyjścia. Dzięki książce możesz wyjść z nałogu i odnaleźć swoją drogę.
Potraktuj moje treści jak wyciągnięcie pomocnej dłoni w Twoją stronę.
J.L Jonas
- Parę ważnych słów od autora
- Chęć brania
- Telefon do bliskiej osoby
- Butelka wody i brak głodu
- Świadomość uzależnienia
- Na potem
- Omijanie miejsc z alkoholem
- Aktywność
- Naturalne wrażenia
- Spokój w głowie (zdrowe podejście)
- Spadek motywacji
- Zmiana otoczenia
- Egoista
- Emocje
- Grupy wsparcia
- Zakończenie
- Titel:Metody radzenia sobie z uzależnieniem
- Autor:J.L Jonas
- ISBN:978-83-969004-0-1, 9788396900401
- Veröffentlichungsdatum:2023-09-10
- Format:E-Book
- Artikel-ID: e_3kiu
- Verleger: E-bookowo