Szczegóły ebooka
Jak oswoić swoją mroczną stronę
Marie-Estelle Dupont
Czas przestać piłować gałąź, na której siedzisz!
Wątpliwości, fałszywe przekonania o sobie, kompleksy, przykre doświadczenia Wszystko to kumuluje się w głębi twojej świadomości, budując twoje toksyczne ja, które cię niszczy. Na szczęście nie musisz być posłuszny podszeptom twojego wewnętrznego sabotażysty. Sięgnij po tę książkę, by:
odbudować poczucie własnej wartości,
nauczyć się wsłuchiwać w swoje głęboko skrywane pragnienia,
odważnie stawiać czoła wyzwaniom i wyjść z cienia,
zyskać kontrolę nad każdą częścią siebie również tą zranioną,
rozpoznawać wewnętrznego sabotażystę i przestać go słuchać,
i wreszcie zacząć żyć tak, jak chcesz.
Masz tylko jedno życie i należy ono wyłącznie do ciebie. Dzięki tej książce już nigdy nie stracisz nad nim kontroli i nie pozwolisz, by cokolwiek stanęło ci na drodze do spełnienia marzeń.
- Okładka
- Strona tytułowa
- Spis treści
- Wprowadzenie. Czym jest nasza toksyczna mroczna strona?
- Część 1. Zidentyfikować swoją toksyczną mroczną stronę: wewnętrzny sabotażysta o wielu obliczach
- 1. Traumy i rodzinne sekrety
- 2. Ja i moja rodzina: postrzeganie siebie przez pryzmat spojrzeń z dzieciństwa
- 3. Jak wpadłem w pułapkę toksycznych myśli i wyborów
- Część 2. Ku wolności
- 4. Less is more: zmienić się trochę, aby zmienić wszystko
- 5. Do roboty!
- 6. Wojownik toltecki i prace Heraklesa
- Wniosek. Twoje życie należy do ciebie: stwórz swój ogród
- Bibliografia
- Przypisy
- Tytuł:Jak oswoić swoją mroczną stronę
- Autor:Marie-Estelle Dupont
- Tytuł oryginału:Se libérer de son moi toxique
- Tłumaczenie:Katarzyna Panfil
- ISBN:9788367931779, 9788367931779
- Data wydania:2024-04-24
- Format:Ebook
- Identyfikator pozycji: e_3vo9
- Wydawca: Wydawnictwo JK