Деталі електронної книги
Jak trudne emocje niszczą twoje zdrowie
Cyril Tarquinio
Dlaczego tak często się zdarza, że mimo przestrzegania zaleceń lekarzy, stosowania odpowiedniej diety i zdrowego stylu życia doskwierają nam przewlekłe bóle i nawracające choroby?
Opierając się na wiedzy z zakresu psychologii, medycyny i neuronauk Cyril Tarquinio, profesor Uniwersytetu w Lorraine, ujawnia związek między dręczącymi nas chorobami a historią naszego życia. Migreny, skurcze żołądka, bóle pleców, choroby układu krążenia, nowotwory wszystkie te schorzenia są nie tylko fizycznym objawem zaburzeń w organizmie, lecz także sygnałem, że coś złego dzieje się w naszym umyśle.
W jaki sposób emocje przeprogramowują nasze DNA?
Jaki wpływ na nasz organizm mają traumy z dzieciństwa?
Gdzie w naszym ciele gromadzą się niewidzialne ślady po urazach psychicznych?
Jak odnaleźć w sobie naturalne lekarstwa na ból: miłość i przebaczenie?
Co robić, gdy żadna terapia nie pomaga, a lekarze załamują ręce?
Na te i wiele innych pytań odpowie ci ta niezwykła książka, która zabierze cię w fascynującą podróż w głąb siebie i pozwoli ci zrozumieć prawdziwe znaczenie twoich dolegliwości oraz subtelne powiązania między umysłem a ciałem.
- Okładka
- Strona tytułowa
- Spis treści
- Przedmowa. Choroby przewlekłe
- Wprowadzenie
- 1. Niedole okresu dzieciństwa: drobne bolączki i wielkie dramaty
- Wypieranie własnej historii, odcinanie się od siebie
- Ludzka psychika bynajmniej nie jest racjonalna
- Idealni rodzice
- Kompleks Harryego Pottera albo jak ukryć przemoc
- Uznanie traumy psychicznej wciąż wzbudza opory
- Nazwać traumę
- Trauma inna, niż myśleliśmy
- Trudne rozpoznanie
- 2. Miłość i zaniedbania w okresie dzieciństwa, traumatyzujące więzi
- Wszystko jest gdzieś przechowywane
- Nawet w ciąży
- Czy piekło to inni?
- Każdy przywiązuje się tak, jak potrafi
- Instynkt macierzyński nie istnieje
- Trauma relacyjna
- Kochać wystarczająco mocno
- 3. Traumy u dziecka, nastolatka i osoby dorosłej
- Różne rzeczywistości
- Konfrontacja z traumatycznym zdarzeniem
- Zaskakujące reakcje
- Reakcja posttraumatyczna
- Reakcje posttraumatyczne u dzieci i nastolatków
- Komplikacje w traumie złożonej
- Black-out
- Dr Jekyll i mr hyde
- 4. Jako dziecko wylałam tyle łez, że aż od tego zachorowałam
- Sami doktorzy!
- Zdrowie i kult dobrostanu albo apogeum kapitalizmu
- Ratujmy się!
- Chwile, które nami wstrząsają, ranią nas, a czasem niszczą
- Rozstanie lub rozwód rodziców
- Popularne narzędzie przemocy wychowawczej
- Do utraty rozumu
- i zdrowia
- 5. Rezyliencja i adaptacja
- Kwestia przystosowania
- Stawianie czoła, radzenie sobie
- Gdzie w tym wszystkim bóg? duchowość, religia i adaptacja
- Alchemia adaptacji albo rezyliencja
- Niewidzialna sprężyna
- 6. W jaki sposób emocje przeprogramowują nasze DNA
- Trudne dziedzictwo
- Co się dzieje pod czaszką?
- Ciało migdałowate
- Hipokamp
- Kora przedczołowa a zdolności adaptacyjne
- Móżdżek
- Wpływ na nasze geny, to znaczy
- Blizny na poziomie molekularnym
- 7. A jeśli pozytywna emocja, jaką jest miłość, mogłaby nas uratować?
- Pozytywne emocje mogą nam pomóc się odbudować
- Co to jest szczęście?
- Troska o ciało w służbie szczęścia
- Między żołądkiem a głową
- Samowspółczucie: osobny temat do badań
- Siła poczucia humoru
- A gdzie jest miejsce na miłość?
- Najpierw trzeba przebaczyć sobie
- 8. Czy naprawdę wszystko jest już przesądzone?
- Kiedy fikcja dogania rzeczywistość
- Nowe podejścia psychoterapeutyczne
- Spaczony obraz psychoterapii i psychoterapeutów
- Od zarania dziejów
- Ciężar żałoby
- Komplementarne podejścia psychoterapeutyczne
- Uprawianie psychoterapii to uprawianie polityki
- Czy wszystkie podejścia psychoterapeutyczne są sobie równe?
- Słowo zakończenia, bo kiedyś przecież trzeba skończyć
- Polecane książki
- Podziękowania
- Przypisy
- Назва:Jak trudne emocje niszczą twoje zdrowie
- Автор:Cyril Tarquinio
- Оригінальна назва:Les maladies ne tombent peut-etre pas du ciel
- Переклад:Monika Szewc-Osiecka
- ISBN:9788368262117, 9788368262117
- Дата видання:2024-10-09
- Формат:Eлектронна книга
- Ідентифікатор видання: e_42v3
- Видавець: Wydawnictwo JK