Ebook details
Oswoić samotność. Od poczucia pustki do akceptacji i bliskości
Mirosław Brejwo
Masz setki znajomych na Facebooku, a nie masz z kim pogadać? W pracy uważają cię za duszę towarzystwa, ale nie masz przyjaciół? Jesteś żoną/mężem/ojcem/matką, ale czujesz się samotny?
Miliony ludzi bez względu na wykształcenie, sukcesy zawodowe, stan zdrowia, a nawet liczbę osób wokół doświadczają samotności. Nieprzepracowana czasem staje się źródłem cierpienia.
A PRZECIEŻ SAMOTNOŚĆ NIE MUSI BYĆ ZŁA!
Mirosław Brejwo, doświadczony psycholog, autor popularnego podcastu Psychologia, którą warto znać, pozwala zrozumieć przyczyny samotności. Pokazuje, jak zaakceptować siebie, wzmocnić swój potencjał, jak radzić sobie z kryzysami, a przede wszystkim jak zbudować satysfakcjonujące relacje.
KSIĄŻKA DLA KAŻDEGO, KTO POCZUŁ SIĘ SAMOTNY
- Okładka
- Karta tytułowa
- DLA KOGO, DLACZEGO I JAK
- 1. SKĄD POCZUCIE SAMOTNOŚCI
- 2. CO JEST ŹRÓDŁEM TWOJEGO NAJWIĘKSZEGO CIERPIENIA
- 3. CO MOŻE WPŁYWAĆ NA TWOJE POCZUCIE SAMOTNOŚCI
- 4. TWOJA SAMOTNOŚĆ I TWOJE RELACJE
- 5. MYŚLI, EMOCJE I ZACHOWANIA
- 6. SPOSOBY, KTÓRE NIE DZIAŁAJĄ
- 7. SZYBKIE SPOSOBY NA ZMNIEJSZENIE SAMOTNOŚCI
- 8. TWOJE POTRZEBY I GRANICE
- 9. RADZENIE SOBIE ZE STRATĄ
- 10. SAMOAKCEPTACJA I PEWNOŚĆ SIEBIE
- 11. BUDOWANIE WARTOŚCIOWYCH RELACJI
- 12. JAK SIĘ LEPIEJ KOMUNIKOWAĆ
- 13. ORGANIZACJA CZASU I FINANSÓW
- 14. WYZWANIA, KRYZYSY I ZDROWIE PSYCHICZNE
- 15. MASZ NOWE POŁĄCZENIE
- SPIS LITERATURY
- Karta redakcyjna
- Title:Oswoić samotność. Od poczucia pustki do akceptacji i bliskości
- Author:Mirosław Brejwo
- ISBN:9788383671697, 9788383671697
- Date of issue:2025-04-30
- Format:Ebook
- Item ID: e_4ene
- Publisher: Znak