Деталі електронної книги
Hormony rządzą. Jak hormony kształtują twoje życie od narodzin do śmierci
Max Nieuwdorp
W jaki sposób hormony pomagają na stres psychiczny? Jak hormony głodu i sytości wpływają na zachowanie nastolatków? Dlaczego czasem reagujemy złością, choć tego nie chcemy?
Hormony silnie wpływają na całe nasze życie, w tym na osobowość. Ich nierównowaga może wywrócić wszystko (dosłownie!) do góry nogami. To one w dużym stopniu decydują o naszym rozwoju.
Centrum dowodzenia hormonami mieści się w samym środku mózgu, zaraz za oczami. To tam znajdują się podwzgórze i przysadka wielkości odpowiednio truskawki i ziarnka grochu które niczym generałowie sterują naszym układem nerwowym i hormonalnym.
Wybierz się z Maxem Nieuwdorpem, doświadczonym internistą i endokrynologiem, w fascynującą podróż po świecie ludzkich hormonów. Odkryj związek twoich doświadczeń i samopoczucia z czynnikami hormonalnymi, którym dotychczas nie poświęcałeś uwagi. Przekonaj się, że hormony rządzą!
Dzięki tej książce zrozumiesz własny organizm i skutecznie poprawisz jego funkcjonowanie.
- Okładka
- Karta tytułowa
- Karta redakcyjna
- Przedmowa
- Wstęp
- Krótka historia hormonów
- 1. Najpierw jajko, potem kura. Ciąża i poród
- Hormony, rozmnażanie i otoczenie
- Płodność a czynniki środowiskowe
- Zachodzenie w ciążę
- Kiedy naturze trzeba odrobinę pomóc
- Ciąża
- Męskie kobiety
- Mózg w ciąży
- Ostatnia prosta: poród
- Łagodzenie bólu podczas stresu fizycznego
- Hormony pomagają na stres psychiczny
- Hormonalni tatusiowie: my też jesteśmy w ciąży
- 2. Wielka przymiarka. Brzdące, które zachowują się jak nastolatki
- Minipokwitanie i przedwczesne dojrzewanie płciowe
- Zaburzacze hormonalne
- Pestycydy i plastyfikatory
- Problemy z płodnością u chłopców
- Chłopiec czy dziewczynka? Hormony decydują
- Chłopcy a dziewczynki: zachowanie (w zabawie)
- Autyzm a IQ
- Minipokwitanie wielkie możliwości
- 3. Bóle wzrostowe i motyle w brzuchu. Okres pokwitania
- Rozpoczęcie rozwoju seksualnego
- Szalejące hormony i szalone wybryki
- Motyle w brzuchu i nieszczęśliwa miłość: pociąg seksualny
- Ważna rola hormonu wzrostu
- Sen, ruch, jedzenie i głodówki
- Stres
- 4. Homoseksualizm i transpłciowość. O tym, jak hormony wpływają na naszą tożsamość płciową i preferencje seksualne
- Kiedy on to ona, a ona to on
- Osoby transpłciowe w historii
- Transpłciowy mózg
- LGBTIQA+
- Wpływ czynników środowiskowych
- 5. Nowy raj, stare wybory. Nadwaga, głód i hormony
- Otyłość przez wieki
- Rosnący problem
- Głód i metabolizm
- Żołądek a trawienie
- Głód sprawia, że dzieci rosną
- Współczesny styl życia
- Od pierwszego zważenia: waga chroniona
- Suma energii
- Hormonalny hamulec nadwagi
- Leptyna
- Głód i związek jelit z mózgiem
- Sprytny mózg odpowiada za skomplikowaną relację z jedzeniem
- Operacja żołądka? Oto jest pytanie
- 6. Grube ryby równowagi hormonalnej. Mieszkańcy twoich jelit
- Czyli Hipokrates jednak miał rację
- Dlaczego nowa wiedza nie zawsze się przebija
- Mieszkańcy naszych jelit
- Skąd te wszystkie bakterie biorą się w naszych jelitach?
- Co może przynieść przyszłość
- 7. Hormony nasze być albo nie być. Dorosłość
- Narodziny tabletki antykoncepcyjnej
- Kiedy chodzi o odporność
- Za wolna albo za szybka tarczyca
- Historia w pigułce
- Stres a problemy z tarczycą
- Nadnercza
- Joga i ćwiczenia oddechowe na stres
- Hormony to kasa: sterydy anaboliczne
- 8. Przekwitanie. U kobiet i u mężczyzn
- Menopauza: ostatnia komórka jajowa
- Odkrycie przekwitania
- Złoty wiek?
- Kuracje hormonalne
- Hormony a pamięć
- Optymalny moment na kobiecy jubileusz
- Antykoncepcja a menopauza: co się odwlecze, to uciecze?
- ADAM i andropauza
- Wieczna młodość dzięki testosteronowi?
- 9. Nowa równowaga. Starość po życiu pełnym hormonów
- Zmiana hormonalnej warty
- Struktura kości i skóry
- Role męskie i kobiece
- Zmiany głosu
- Ta sama choroba, różne objawy
- Zimowy tłuszczyk
- Starość to nowa młodość
- Przychodzenie i odchodzenie
- hara hachi bun me
- 10. Starzy i zużyci. Początek końca
- Żyć wiecznie
- Wszyscy osiągniemy wiek Świętego Mikołaja?
- Podwzgórze jako zegar życia
- Komórki macierzyste, hormony i proces starzenia
- Wiek biologiczny: starzeć się zdrowo
- Stary niedźwiedź (nie tak) mocno śpi
- Aktywność fizyczna
- O ludziach i ludzkim zapachu
- Trawienie i apetyt: podziękujmy hormonom
- Wielkie sprzątanie
- Pierwsza nieśmiertelna kobieta
- Coś za coś
- Co możemy sami zrobić?
- Epilog
- Podziękowania
- Przypisy
- Wykaz hormonów
- Indeks
- Назва:Hormony rządzą. Jak hormony kształtują twoje życie od narodzin do śmierci
- Автор:Max Nieuwdorp
- Переклад:Olga Niziołek
- ISBN:9788381356107, 9788381356107
- Дата видання:2025-04-30
- Формат:Eлектронна книга
- Ідентифікатор видання: e_4f86
- Видавець: Otwarte